中学体育课教案

班级123

上海市漕泾中学体育课教案

VVV

年级初三日期2013.课次」

课题实践课学习内容跑——（16—1）快速跑的起跑教师陈中伟

1、通过本次课的练习，体验人体在各种姿势下教学接受各种信号的反

教的起跑,提高在各种信号下快速起动的能力重点应速度

学2、发展学生的反应速度，培养学生机智灵活的与

目习惯和能力，以及集体荣誉感。难点

标3、培养学生相互合作的学习习惯和对快速跑项提示

目的兴趣爱好

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

一、常规

21、师生问好本课内容：四列横1次2〜3

2、宣布本课快速跑（各种姿势的起跑）队，分钟

3内容见习生活动：羽毛球体操队

3、检查服装形

4、布置见习

生活动

二、热身方法：教师先做示范分组

8〜1复习广播学生模仿练习先合后各一4~6

10操分。先集次分钟

分策略：教师对学生的不同情况，区别中和分

钟对待，对一些有基础的学生，让他们组3*8

自己带操。拍

3〜5

2、游戏指鼻子游戏注意力分钟

度

三、跑

1、队列练习教学方法：3〜5

1、教师讲解方法和要求要求:听分钟

152、教师指挥统一口令练习清教师

—3、分组练习并进行小组比赛口令

164、各组展示

分

钟2、报数出击教学方法：

1、教师讲解方法和要求听清报

2、集体练习数从右

方法：全班成体操队形听教师报号后侧跑动

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

围绕本队跑一圈，看谁起动最快。方从右恻

向由教师规定，前、后。跑动

3、各种姿势教学方法：3~43~4

起跑1、教师讲解方法和要求直线跑，次分钟

2、分四组练习结束后

143、正面、背向、俯卧撑、背撑等方从右侧

~法起动跑回队3~43~4

154、听、看信号起动伍排好次分钟

分5、学生对比练习，比较快速起动的

钟原因

4、游戏在规定3~4

黄河----长方法：略距离内分钟

江分两组练习完成，跑

直线，不

能推或

四、放松方法：略拉

21、放松游戏1~2

四~组织：2~3分钟

32、小结本课1、四列横队集合小结次

分情况2、提问形式

钟3、学生反馈

3、归还器材

1

信号旗两四列横队排在田径本次课的练习容易

面练习密度场中央安引起学生间的碰

场预全撞，在课前和课中

计基本全课队保特别强调跑的直线

地教3560形障性，以及游戏中不

学%%情与能推拉同学。起动

方相

器平均心率景时注意脚下打滑。

案布关

（次/分）加强课前准备，合

材置措

140理布置练习者之间

施距离和练习宽度。

本次可练习中学生的积极性比较高，注意了安全性教育，学生能比较自觉地遵守

课纪律。练习的效果比较理想。但在练习中队列练习的时间没有控制好，造成主要内容

后时间比较紧张，最后一个班上课时有所改观。学生中发现有几个比较肥胖的同学有一

反定困难，以鼓励为主，他们的积极性也有所提高。

思

班级123

上海市漕泾中学体育课教案

VVV

年级初三日期2013课次,

班级123

课题昌b漕度中学体育夥螺

VVV

1•理夔渤成式噌嵋披撼口最国冲鞭胞单1

教万法，提高学生的反应速度。生K、碉、廷正段汰

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3内容见习生y弓动：羽毛球体操以、

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2、旦布本课快速跑（各种姿势的起跑）V，分钟

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3内容见习生活动：羽毛球

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8〜复习中先合后一4~6

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1、队:兼窿名；分组试验田分3~5

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钟2、报

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1、教帅讲解力法相要求听清报

2、集体练习数从右

方法：全班成体操队形听教师报号后侧跑动

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

3、追逐比快教学方法：相隔3米

1、讲师讲解示范同时出

三2、学生练习比赛发，只能

方法：略追拍不3〜43〜4

能推拉次分钟

144、最后冲刺教学方法：冲过终

跑的要求1、讲师讲解示范点再减3〜43〜4

152、按上一练习队形及顺序速次分钟

分3、快速跑20——30米接冲刺跑

钟

3〜4

分钟

四、放松方法：略

1、放松游戏

组织：集合队

22、小结本课1、四列横队集合小结形1〜2

四情况2、提问形式2〜3分钟

33、学生反馈次

分3、归还器材

钟

准备部分练习以四在本次课的练习中

练习密度列横队安注意学生之间的相

场预起跑练习时成四路全互碰撞，和突然转

计基本全课队纵队保弯引起的伤害，在

地教3560形障课前进行特别强

学%%情与调，做好充分的准

方相

器平均心率景备活动和课后的整

案布关

（次/分）理运动。以免拉伤

材置措

140肌肉°

施

本次课的教学中学生表现比较积极，能较好的完成课的内容,在体能方面优待加强练

课习，教学过程的实施也比较顺利，完成率比较好。

后

反

思

班级123

上海市漕泾中学体育课教案

赧觎VVV

年级初三日期2。13课次二_

课题实践课学习内容50米摸底测试教师陈中伟

1.通过本次测试了解预备年级学生的速度能力，教学跑的直线性

教作为以后衡量学生发展和练习情况的标准。重点

学2.通过本次测试培养学生积极向上不断进取的精与

目神，发展学生的快速奔跑能力。难点

标3、培养学生相互合作的学习习惯和对快速跑项提示

目的兴趣爱好

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

一、常规

21、师生问好本课内容：四列横1次2〜3

2、宣布本课队，分钟

3内容见习生活动：羽毛球体操队

3、检查服装形

4、布置见习

生活动

二、热身方法：教师先做示范分组

8〜1徒手操学生模仿练习先合后各一4〜6

10头部运动分。先集次分钟

分扩胸运动策略：教师对学生的不同情况，区别中和分

钟体侧运动对待，对一些有基础的学生，让他们组3*8

腹背运动自己带操。拍

弓步运动

手腕、脚踝

3〜5

2、游戏分钟

三、50米测

试3〜5

1、高抬腿跑教学方法：分钟

15练习1、教师讲解并提出要求

—2、学生练习

16

分

钟2、50米测试教学方法：

1、50米跑练习一次

2、50米正式测试2次

3、记录成绩（两次中较好的一次）

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

方法：每次2人，每人2次，体育骨

干发令，教师记时

3〜43〜4

四、放松次分钟

1、放松游戏方法：略

14

2、小结本课组织：3〜43〜4

15情况1、四列横队集合小结集合队次分钟

分2、提问形式形

钟3、归还器材3、学生反馈

3〜4

分钟

21〜2

四2〜3分钟

3次

分

钟

练习密度安

场预全

计基本全课队保

地教3560形障

学%%情与

方相

器平均心率景

案布关

（次/分）

材置措

140

施

课

后

反

思

班级123

上海市漕泾中学体育课教案

赧觎VVV

年级初三日期2。13课次」_

课题实践课学习内容不同方式投掷轻器械教师陈中伟

1、通过本次课的练习发展学生的投掷能力，使教学了解和探究投掷的

教学生初步掌握投掷轻器械的方法。重点方法

学2、通过本次课的练习培养学生主动探究和合作与

目交流的习惯。难点

标3.培养学生之间友谊，提高学生的交往能力。提示

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

一、常规

21、师生问好本课内容：四列横1次2〜3

2、宣布本课队，分钟

3内容见习生活动：羽毛球体操队

3、检查服装形

4、布置见习

生活动

二、热身方法：教师先做示范分组

8〜1徒手操学生模仿练习先合后各一4〜6

10头部运动分。先集次分钟

分扩胸运动策略：教师对学生的不同情况，区别中和分

钟体侧运动对待，对一些有基础的学生，让他们组3*8

腹背运动自己带操。拍

弓步运动

手腕、脚踝

3〜5

2、游戏分钟

三、投掷三

毛球3〜5

1、上抛击掌教学方法：击掌动分钟

151、教师讲解示范作迅速，3~4

—2、学生模仿练习并体会垂直上次

163、教师提问抛，快速

分4、学生合作练习并比赛接球

钟5、总结动作要领

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

2、前抛三毛教学方法：先分四

球1、教师讲解组，十人

2、学生分四组练习同时前

3、比较不同的投掷方法抛体会，3〜43〜4

4、学生分十组交流讨论并练习再分十次分钟

5、学生投掷对比，总结动作要领组讨论

146、学生讨论并再次练习探究

15

分

钟四、放松方法：略

1、放松游戏

组织：1〜2

2、小结本课1、四列横队集合小结集合队2〜3分钟

情况2、提问形式形次

3、学生反馈

3、归还器材

2

四

3

分

钟

练习密度安

场预全

计基本全课队保

地教3560形障

学%%情与

方相

器平均心率景

案布关

（次/分）

材置措

140

施

本次课的教学中学生表现比较积极，能较好的完成课的内容，在体能方面优待加强练

课习，教学过程的实施也比较顺利，完成率比较好。

后

反

思

班级123

上海市漕泾中学体育课教案

赧觎VVV

年级初三日期2。13课次二_

课题实践课学习内容发展投掷力量练习教师陈中伟

1.本次课运用各种器械的投掷激发学生参与投教学各种器物的投掷方

教掷训练的积极性，提高学生的投掷能力。重点法

学2.通过本次课的练习培养学生的合作练习，探与

目究学习以及社交能力。难点

标3.培养学生相互合作的学习习惯和对投掷项目提示

的兴趣爱好

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

一、常规

21、师生问好本课内容：四列横1次2〜3

2、宣布本课队，分钟

3内容见习生活动：羽毛球体操队

3、检查服装形

4、布置见习

生活动

二、热身方法：教师先做示范分组

8〜1徒手操学生模仿练习先合后各一4〜6

10头部运动分。先集次分钟

分扩胸运动策略：教师对学生的不同情况，区别中和分

钟体侧运动对待，对一些有基础的学生，让他们组3*8

腹背运动自己带操。拍

弓步运动

手腕、脚踝

3〜5

2、游戏“打野鸭”分钟

方法：在半径5米的圆圈内外各安排只击打3~4

一个小组，外面的学生用气排球击中要部以次

里面的学生。下3〜5

分钟

15三、发展投教学方法：

—掷力量练习1、教师讲解并提出要求相互间

161、投纸飞机2、学生用自带的草稿纸折小飞机练隔距离3~4

分习保持在次

钟3、分组练习比谁的飞机飞得更远安全范

4、比较投掷的方法再练习围

5、教育学生注意保护环境

课时组织形式练习练习

序间教学内容教与学的策略和方法教学要求次数时间

2、投掷绳结教学方法：分四组

比远1、教师讲解并提出要求以小组

2、学生分组练习为单位

3、各组比赛并讨论投掷方法练习3〜43〜4

4、再分组练习体会次分钟

143、抛气