培养初中生心理健康全面素养

培养初中生心理健康全面素养学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：初中一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕学生的心理健康与全面素养展开。通过课程的学习，学生将能够：

1.理解并接纳自己的情感和心理状态，提升自我认识能力。

2.学会有效的情绪调节方法，增强情绪管理能力。

3.培养良好的人际沟通技巧，提升社交能力。

4.增强心理韧性，面对挫折和压力时能保持积极的心态。

5.培养积极的生活态度，提高生活质量。教学难点与重点1.教学重点

（1）培养学生认识和理解自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法。

（2）帮助学生学会倾听和理解他人，提高人际沟通能力。

（3）引导学生认识和接纳自己，培养积极的自我观念。

（4）教育学生学会面对挫折和压力，培养心理韧性。

（5）引导学生关注心理健康，提高生活质量。

2.教学难点

（1）情绪调节方法的掌握和应用。如何让学生在实际生活中运用所学情绪调节方法，从而达到改善情绪状态的目的，是本节课的一大难点。

（2）人际沟通技巧的运用。在实际交往中，如何让学生运用所学沟通技巧，有效地与他人交流，是本节课的另一个难点。

（3）自我接纳与积极自我观念的培养。如何让学生真正接纳自己，形成积极的自我观念，是本节课的难点之一。

（4）心理韧性的培养。如何让学生在面对挫折和压力时保持积极心态，提高心理韧性，是本节课的难点之一。

（5）学生对心理健康重视程度的提高。如何让学生认识到心理健康的重要性，主动关注和维护自己的心理健康，是本节课的难点之一。

为了突破以上难点，教师可以采取以下教学方法：

1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解情绪调节、人际沟通、自我接纳、心理韧性和心理健康的重要性。

2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和心得，从而提高学生的人际沟通能力和团队协作能力。

3.角色扮演法：让学生扮演不同角色，模拟实际场景，锻炼学生在实际生活中运用所学情绪调节方法和沟通技巧的能力。

4.心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，从而提高他们对心理健康的关注程度。

5.启发式教学法：教师提出问题，引导学生思考和探索，激发学生的学习兴趣，提高他们的自主学习能力。

6.反馈与评价：教师及时给予学生反馈和评价，鼓励他们主动参与课堂，提高学习效果。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

针对本节课的核心素养目标，结合初中生的心理特点和认知水平，本节课将采用以下教学方法：

（1）讲授法：教师通过讲解心理健康的基本概念、情绪调节方法、人际沟通技巧等，为学生提供系统的知识结构。

（2）案例研究法：教师提供典型案例，引导学生分析、讨论，帮助学生将理论知识应用于实际生活中。

（3）小组讨论法：学生分组讨论，分享彼此的经验和心得，培养人际沟通能力和团队协作能力。

（4）角色扮演法：学生扮演不同角色，模拟实际场景，锻炼情绪调节和人际沟通能力。

2.设计具体的教学活动

（1）导入环节：教师通过播放一段关于心理健康的视频，引发学生对心理健康问题的关注，激发学习兴趣。

（2）理论讲解环节：教师运用PPT展示心理健康的基本概念和理论，引导学生了解情绪调节、人际沟通等方面的重要性。

（3）案例分析环节：教师提供典型案例，引导学生分组讨论，分析案例中的问题，并提出解决方案。

（4）角色扮演环节：学生分组进行角色扮演，模拟实际场景，运用所学情绪调节和沟通技巧。

（5）总结与反思环节：教师引导学生总结本节课所学内容，反思自己在日常生活中学到的情绪调节和沟通技巧，以及如何运用到实际生活中。

3.确定教学媒体和资源的使用

（1）PPT：教师运用PPT展示心理健康的基本概念、理论知识和案例分析，清晰地呈现教学内容。

（2）视频：教师播放关于心理健康的视频，帮助学生直观地了解心理健康问题，引发学习兴趣。

（3）在线工具：教师引导学生利用在线工具进行心理测试，让学生了解自己的心理状况，提高对心理健康的关注程度。

（4）案例材料：教师提供典型案例，让学生进行分析、讨论，增强学生的实际应用能力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕心理健康的基本概念和理论，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理健康的基本概念和理论。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解心理健康的基本概念和理论，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过播放一段关于心理健康实际案例的视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解情绪调节方法、人际沟通技巧等核心知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握情绪调节和沟通技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演等活动，体验情绪调节和沟通技巧的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调节方法、人际沟通技巧等核心知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调节和沟通技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调节方法、人际沟通技巧等核心知识点，掌握实际应用技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的主题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与心理健康相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调节方法、人际沟通技巧等核心知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

（1）心理健康书籍：推荐学生阅读《情绪勇气》、《情绪调节手册》等心理健康方面的书籍，以深化对情绪调节和人际沟通的理解。

（2）心理健康文章：提供一些关于心理健康、情绪调节和人际沟通的文章，如“如何有效管理情绪”、“提高人际沟通技巧的五个步骤”等，供学生进一步学习。

（3）心理健康测试：推荐学生进行心理健康测试，如情绪稳定性测试、人际沟通能力测试等，以了解自己的心理健康状况，并有针对性地进行改进。

（4）心理健康视频讲座：推荐学生观看心理健康专家的讲座视频，如“心理健康与生活”、“情绪调节的艺术”等，以提高学生对心理健康的认识和理解。

2.拓展建议

（1）开展心理健康主题班会：建议班主任组织一次心理健康主题班会，邀请心理健康专家或有经验的同学分享心理健康知识和经验，促进学生之间的交流和学习。

（2）进行心理健康日记写作：鼓励学生每天记录自己的心理健康状况，包括情绪变化、人际交往等方面，以提高学生对自身心理健康的关注和认识。

（3）组建心理健康互助小组：鼓励学生组建心理健康互助小组，成员之间可以相互倾诉、交流心得，共同提高心理健康水平。

（4）参加心理健康讲座或活动：鼓励学生积极参加学校或社区组织的心理健康讲座或活动，以获取更多的心理健康知识和技巧。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们主要学习了情绪调节方法、人际沟通技巧以及如何提高心理韧性等核心知识点。通过本节课的学习，学生应该能够理解并接纳自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法；学会倾听和理解他人，提高人际沟通能力；认识并接纳自己，培养积极的自我观念；面对挫折和压力时能保持积极心态，提高心理韧性；关注心理健康，提高生活质量。

2.当堂检测

（1）选择题

1.以下哪种方法不是有效的情绪调节方法？（）

A.深呼吸

B.听音乐

C.吸烟

D.跑步

2.在人际沟通中，以下哪种行为是不恰当的？（）

A.保持眼神交流

B.打断他人发言

C.积极倾听

D.表达自己的观点

（2）判断题

1.提高心理韧性的关键在于不断挑战自己的极限。（）

2.关注心理健康就是关注自己的身体健康。（）

（3）简答题

1.请简述你认为有效的情绪调节方法。

2.请简述你认为提高人际沟通能力的关键因素。

（4）案例分析题

请阅读以下案例，并回答相关问题。

小明在课堂上经常因为同学间的玩笑而感到尴尬和愤怒，这影响了他的学习。请你分析小明的情况，并提出相应的解决方案。

（5）小组讨论题

请以小组为单位，讨论以下问题：

1.你认为如何在日常生活中提高心理韧性？

2.你认为如何提高人际沟通能力？反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入更多互动元素：在课堂中增加更多的讨论、小组合作和角色扮演等互动环节，以提高学生的参与度和学习兴趣。

2.利用多媒体资源：运用多媒体工具，如视频、动画和在线资源，以生动、形象的方式呈现教学内容，帮助学生更好地理解和掌握知识点。

3.个性化教学：根据学生的不同需求和兴趣，设计个性化的教学活动和任务，以满足不同学生的学习需求。

（二）存在主要问题

1.课堂管理：在课堂上，有些学生可能会分心或干扰其他同学，需要加强课堂管理，确保每个学生都能专注于学习。

2.教学方法：在某些情况下，教学方法可能过于传统，缺乏创新，需要不断探索和尝试新的教学方法，以提高教学效果。

3.教学评价：目前的教学评价体系可能过于侧重于学生的考试成绩，而忽略了学生的实