人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑-

人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑-主备人备课成员教学内容人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑-

本节课主要围绕《人教版体育与健康七年级》第二章“快速跑和合作跑”展开。内容包括：

1.快速跑的基本技术要领和训练方法；

2.合作跑的技巧与策略；

3.快速跑和合作跑的实践训练；

4.快速跑和合作跑的竞赛规则与裁判方法；

5.安全注意事项及运动损伤的预防。核心素养目标1.提高学生的身体协调性和灵活性，增强快速跑和合作跑的运动能力。

2.培养学生的团队协作精神，提升合作跑中的沟通与配合技巧。

3.发展学生的运动素养，增强运动安全意识，掌握运动损伤预防方法。

4.培养学生的竞技体育精神，遵守竞赛规则，提高公平竞争意识。教学难点与重点1.教学重点

①快速跑技术的掌握，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的正确姿势和动作要领。

②合作跑中的协调配合，如何在接力跑、障碍跑等项目中实现团队成员间的有效沟通和接力棒的平稳传递。

2.教学难点

①快速跑中身体各部分的协调性训练，尤其是腿部的摆动与上臂的摆动如何同步进行。

②合作跑中如何克服个体差异，实现团队成员间的一致步调和速度匹配，以及接力跑中接力棒的传递时机和技巧。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源

-体育场地

-起跑线与终点线标志

-接力棒

-计时器

-跑步鞋

-防护装备（如护膝、护腕）

2.课程平台

-学校体育课程管理系统

3.信息化资源

-体育与健康教学视频

-运动技巧讲解PPT

4.教学手段

-示范教学

-小组练习

-竞赛练习

-反馈与纠正教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师以校园运动会中100米赛跑的场景为背景，播放一段视频，让学生观察运动员起跑、加速、途中跑和冲刺的动作。

-提问：同学们，你们在视频中看到了什么？快速跑的关键技术是什么？

-学生回答后，教师总结并引入本节课的主题“快速跑和合作跑”。

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要点。

-教师示范快速跑的动作，并强调正确的姿势和呼吸方法。

-教师讲解合作跑的技巧与策略，如接力跑中的接力棒传递。

-学生跟随教师一起做快速跑的基本动作练习。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生进行接力跑练习，教师观察学生的配合情况，指导学生如何更好地协调步伐和传递接力棒。

-每组练习结束后，教师组织学生进行自我评价和小组互评，总结经验教训。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师提出问题：在快速跑和合作跑中，如何才能提高成绩？

-学生积极思考并回答，教师引导学生从技术、配合、心态等方面进行探讨。

-教师根据学生的回答，总结提高快速跑和合作跑成绩的关键因素。

5.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调快速跑和合作跑的技术要领和配合技巧。

-教师鼓励学生在课后加强练习，提高自己的运动能力。

6.课堂作业（10分钟）

-教师布置课后作业：让学生撰写一篇关于快速跑和合作跑的心得体会，分享自己在练习过程中的收获和感悟。

本节课的教学过程设计注重师生互动，充分调动学生的积极性，通过讲解、示范、练习、讨论等环节，让学生掌握快速跑和合作跑的技术要领，提高运动能力。同时，注重培养学生的团队协作精神，提升核心素养。学生学习效果学生学习效果显著，具体表现在以下几个方面：

1.掌握快速跑技术：通过本节课的学习，学生能够理解并掌握快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的正确姿势和动作。在实际练习中，学生的跑步姿势更加规范，动作更加协调，跑步速度得到明显提升。

2.提高合作跑能力：学生在合作跑练习中，学会了如何与队友有效沟通和配合，特别是在接力跑中，学生能够准确把握接力棒的传递时机和技巧，团队协作能力得到加强。

3.增强运动素养：学生在学习过程中，逐渐形成了良好的运动习惯，对运动安全有了更深刻的认识，学会了如何在运动中预防损伤，提高了自我保护意识。

4.发展竞技体育精神：学生在课堂竞赛中，遵守规则，公平竞争，培养了良好的竞技态度和体育道德，增强了竞技体育精神。

5.提升身体素质：通过系统的快速跑和合作跑训练，学生的身体素质得到全面提高，包括速度、耐力、协调性、灵活性等方面。

6.培养团队协作精神：学生在合作跑的实践中，学会了如何与队友共同面对挑战，克服困难，增强了团队协作精神和集体荣誉感。

7.增进健康意识：学生在学习过程中，对健康生活方式有了更深刻的理解，能够将所学知识运用到日常生活中，促进了健康意识的提高。

8.提升学习自信心：学生在掌握快速跑和合作跑技术后，对自己的运动能力有了更多的信心，这种自信心也迁移到其他学科学习中，提高了学习积极性。

9.增强社交能力：在课堂互动和团队协作中，学生学会了如何与人沟通、交流，提高了社交能力，有利于他们在未来的社会生活中更好地融入。

10.培养自我管理能力：学生在练习过程中，学会了自我监控和自我管理，能够自主安排训练时间和强度，提高了自我管理能力。

总体来说，学生通过本节课的学习，不仅掌握了快速跑和合作跑的技术，还在运动素养、竞技体育精神、团队协作、健康意识等多个方面取得了显著的效果，为他们的全面发展奠定了坚实的基础。典型例题讲解1.例题一：快速跑中的起跑技巧

题目：请描述在快速跑比赛中，起跑阶段应该如何正确摆放脚的位置和调整身体姿势。

答案：起跑时，前脚放在起跑线后约一脚距离，脚尖稍向外斜，后脚与前脚约成45度角，身体重心稍向前倾，两臂自然弯曲，准备听到起跑信号迅速发力。

2.例题二：途中跑的呼吸节奏

题目：在快速跑的途中跑阶段，应该如何调整呼吸节奏以提高跑步效率？

答案：途中跑时，应该采用深长而均匀的呼吸方式，与跑步节奏相协调，一般建议每三步或四步一呼吸，以保持氧气供应和肌肉放松。

3.例题三：接力跑中的接力棒传递

题目：在4x100米接力跑中，交接棒时有哪些注意事项？

答案：交接棒时应注意以下几点：

-接棒人要提前起跑，保持与传棒人同步速度；

-传棒人将接力棒稳稳递送到接棒人的手中，避免掉棒；

-接棒人接棒后迅速加速，确保交接过程的顺畅。

4.例题四：合作跑中的协调配合

题目：在合作跑中，如何实现团队成员间的协调配合？

答案：合作跑中，团队成员应保持一致的步调和速度，通过事先沟通确定领跑者，其他成员根据领跑者的节奏调整自己的步伐，同时通过眼神和手势进行沟通，确保团队整体的协调性。

5.例题五：运动损伤的预防

题目：在进行快速跑和合作跑训练时，如何预防运动损伤？

答案：预防运动损伤的措施包括：

-训练前进行充分的热身运动，提高肌肉的柔韧性和温度；

-穿着合适的运动装备，如专业的跑步鞋，以减少对脚部和腿部的冲击；

-遵循循序渐进的训练原则，避免突然增加训练强度；

-加强肌肉力量训练，提高关节的稳定性；

-注意训练后的恢复，适当休息和进行肌肉放松。教学反思与总结1.教学反思

这节课在设计和实施过程中，我力求将理论与实践相结合，让学生在掌握快速跑和合作跑技巧的同时，也能够体会到运动的乐趣和团队协作的重要性。在教学方法的运用上，我通过示范、讲解、练习等多种方式，力求让学生更好地理解和掌握技术要领。然而，在回顾整个教学过程时，我也发现了一些不足之处。

首先，在教学过程中，我可能过于注重技术的传授，而忽视了学生的个体差异。有些学生在技术掌握上比较快，而有些学生则相对较慢，我在课堂上的关注点更多地放在了整体进度上，对于个别学生的辅导可能不够。

其次，课堂管理方面，虽然我尽量维持了良好的课堂秩序，但在小组练习环节，一些学生可能因为过于兴奋而忽略了安全规则，这是我在今后教学中需要更加注意的问题。

最后，我在课堂提问环节的引导可能还不够深入，有时学生的回答并未触及问题的核心，我需要更加精准地引导学生的思考，激发他们的探究欲望。

2.教学总结

总体来看，本节课的教学效果是积极的。学生们在快速跑和合作跑方面取得了明显的进步，不仅技术动作得到了改善，团队协作能力也有所提高。学生在课堂上的积极参与和热情投入让我感到欣慰，他们在知识、技能、情感态度等方面都有了明显的收获。

学生在知识方面，通过本节课的学习，对快速跑和合作跑的技术要领有了更加深入的理解；在技能方面，学生的跑步姿势和接力棒传递技巧有了明显的提高；在情感态度方面，学生对体育运动的热情更加高涨，对团队协作的重要性有了更深刻的认识。

当然，也存在一些不足。对于学生在技术掌握上的个体差异，我计划在今后的教学中增加个别辅导的时间，确保每个学生都能够跟上进度。在课堂管理方面，我会更加严格地执行安全规则，确保学生在练习时的安全。在课堂提问环节，我会更加精心地设计问题，引导学生深入思考，提升课堂互动的质量。课堂1.课堂评价

在课堂教学中，我采用了多种方式来评价学生的学习情况，以确保他们能够有效地掌握快速跑和合作跑的技巧。

-提问：我会在讲解完一个技术点后，随机提问学生，以检验他们是否理解了所讲内容。例如，我可能会问：“在起跑时，你的前脚应该放在什么位置？”或者“在接力跑中，交接棒的关键是什么？”这样的提问可以帮助我了解学生的即时理解程度。

-观察：在学生练习时，我会仔细观察他们的动作，注意是否有不规范的地方，比如跑步姿势是否正确，接力棒传递是否流畅。通过观察，我可以及时发现并纠正学生的错误，帮助他们改进技术。

-测试：在课程结束时，我会组织一个小型的测试，让学生展示他们所学的技能。例如，我会设置一个短距离的快速跑测试，或者一个简单的接力跑比赛，以评估他们的进步。

2.作业评价

学生的作业是课堂教学的延伸，我对学生的作业进行了认真的批改和点评。

-批改：我会仔细检查学生提交的作业，包括他们的跑步日志、技术分析报告等。我会对他们的作业进行评分，并写下具体的评语，指出他们的优点和需要改进的地方。

-点评：在课堂上，我会选择一些学生的作业进行公开点评，以供其他学生参考和学习。我会强调作业中的亮点，同时指出