中医药健康知识讲座咨询资料

中医药安康学问讲座询问资料汇编1、入院宣教2、感冒3、消渴证4、不寐5、中风6、咳嗽、喘证7、骨痹、肩颈痛、眩晕8、胸痹、心悸9、高血压病(眩晕、头痛)10、胁痛11、胃脘痛12、乳痈13、肛瘘14、便秘15、痔疮16、慢性结肠炎17、中风18、下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称：“老烂脚”）19、丹毒20、痹证21、腰痛22、水肿23、淋证24、骨及关节创伤25、骨伤科饮食调养26、人工髋关节置换术后留意事项27、痹症（痛风）28、痹症（类风湿性关节炎）29、痹症（退行性关节炎）30、伤筋31、全膝关节置换术后安康教化32、上肢骨折安康教化33、下肢骨折安康教化34、骨折患者的功能熬炼法35、阑尾炎(肠痈)安康教化处方36、肠梗阻(肠结)安康教化处方37、尿路结石安康教化处方38、癃闭安康教化处方39、胆石症安康教化处方40、水火烫伤安康教化处方41、颅脑损伤安康教化处方42、甲亢安康教化处方43、腹股沟疝安康教化处方44、筋瘤安康教化处方45、妇科常见病手术安康教化46、宫外孕安康教化处方47、产科安康教化处方46、新生儿护理安康指导47、胎漏、胎动担忧、小产、滑胎安康教化处方48、崩漏安康教化处方49、带下病安康教化处方50、妇人腹痛安康教化处方51、癥瘕安康教化处方52、月经不调安康教化处方53、面瘫安康教化处方入院宣教病员同志及家属：你们好！在您住院期间，为了创建良好的养息 环境，促进您的早日康复，请协作我们做好以下工作：1、为了供给宁静、平安的住院环境，保证患者得到足够的休息和避开医院感染的发生，请只留一个陪护或家属照看。为了儿童的安康，学龄前儿童请不要带入病房探视。2、住院期间请不要分开病房，以免发生意外或费用纠纷，如在离院期间发生不良后果，责任自负。3、医院有食堂供给三餐，病房内制止运用任何电器，如：电热杯、电饭煲等，以防线路故障影响病员的抢救和引发其它平安事故。4、珍贵物品请自行保管，留意防盗，请疼惜病房设施，损坏公物照价赔偿。5、为了避开医院内感染的发生，病员及家属不能自带陪伴床。6、请仔细核对您病人的入院证及身份证、医保证的信息是否一样，姓名是否正确，避开报账时出现问题。7、为了防止医院内感染的发生和保证病人的住院平安，家属请不要睡、坐病床。谢谢合作！上呼吸道感染(感冒)1．上呼吸道感染具有不同程度的全身病症以及鼻、咽、喉炎等部分病症，应及流感相区分。2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，敏捷多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防及保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及簇新蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：留意气候变更，随时增减衣服，避开受凉：保持居室空气流通、簇新，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及熬炼，常常用冷水洗脸，增加体质。4、留意和患者保持间隔，削减感染时机。5、上感高发季节适当服用预防药物。据讨论口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变更药物亦有区分如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。另外，上呼吸道感染及其它很多传染病的前期病症极其相像，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气簇新，加强耐寒熬炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以部分酸胀、皮肤微红为度，每日2次。糖尿病(消渴证)1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善病症、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防及保健】糖尿病除药物治疗外，留意生活调摄具有特别重要的意义。1．膳食方面：严格限制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，限制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确相识，应树立治疗信念，保持开朗乐观的心情，建立规律的生活制度，留意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，留意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。做好劳逸支配，适当参与运动，如打太极拳、八段锦、漫步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，协作放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采纳推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。失眠症(不寐)1．失眠是由于心神失养或担忧而引起，常常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。2．中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依靠，更不会引起医源性疾患，因此受到患者欢送。【预防及保健】1．膳食方面：可适中选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。2．心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和惊惶，使感觉更加清楚，加重了失眠和焦虑。这时最好的方法是患者要坦然处之．能睡多久就睡多久。3．情志方面：喜怒有节，保持心情安逸．心情要稳定、开心，消退惊惶和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采纳音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。4．起居方面：患者生活要有规律，要留意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使心情放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避开长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要宁静，空气要清爽，温度要相宜，光线要柔软，被褥不宜过硬，枕头不要过高。5．运动方面：适当进展体育熬炼和参与体力劳动。对于进步睡眠的效果，改善体质及进步工作学习效率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。6．服药方面：遵医嘱服药，但不要依靠安眠药。同时可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。脑卒中(中风)1．脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病前兆，一般表现为突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。2．脑卒中病情凶险变更快，往往病情突然加重。不管首发病症轻重．一定要刚好住院视察治疗。3．争取尽早检查，明确诊断，早期治疗。4．康复治疗是削减致残率的关键．应根据病情尽早开场治疗。【预防及保健】重视前兆症的视察并主动进展治疗是预防中风病发生的关键；加强护理是进步临床治愈率；削减合并症。降低死亡率和病残率的重要环节。l、膳食方面：少吃动物脂肪．不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应留意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食物．如动物内脏、蛋黄等。2．起居方面：生活有规律。留意劳逸结合，避开身心过度疲惫，在天气变更明显的季节更应限制血压。3．心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消退思想惊惶和顾虑。4．运动方面：根据身体、自身状况进展漫步及打太极拳等适量运动。5．防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，病人应实行左侧卧位。6．右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治疗需慎用。7．做好瘫痪肢体的熬炼。可采纳中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药协作综合治疗，效果最佳。8．预防褥疮及肺部感染发生。9．保持大便通畅。．如病情加重，经复查有手术适应症的患者应及早做手术。慢性支气管炎(咳嗽、喘证)1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及四周组织的慢性炎症。2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。3．本病以冬季发作为主，中老人多见，男性比女性多见。4．慢性支气管炎，根据其l临床病症、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每获得满足疗效。【预防及保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2．起居方面：首先留意气候变更，做好防寒保暖，避开受凉。留意戒烟；保持室内空气簇新，劳逸适度，避开感冒。刚好限制、防止开展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。3．情志方面：要保持稳定的心情，消退引起惊惶和不开心的因素。4．运动方面：适当加强体育熬炼，以增加体质，进步抗病实力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能进步免疫功能，增加御寒抗病实力；加强耐寒熬炼，如从夏季开场。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸熬炼．每天作呼吸操15—20分钟等。5．对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。颈椎病(骨痹、肩颈痛、眩晕)1、颈椎病是一种常见的中老疾病，随着龄增长颈椎问盘的构造变更，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床病症。称为颈椎病或颈椎综合症。2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：颈肩背难受，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，难受为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压上升、肢体发凉、多汗；慢性进展性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹．腿易伴倒等。【预防及保健】1．膳食方面：饮食宜清淡而富有养分，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。2．运动方面：坚持自身熬炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、塑身操、气功等运动。气功可选练站桩功．铜钟功．每天l一3次。3．起居方面：留意劳逸结合，要有足够睡眠，留意颈部保暖，不要伏案工作过久，要时常地活动颈部。或采纳自我按摩风池、风府、列缺等穴。4．留意避开长时间低头屈颈工作，常常作颈部及肩部功能熬炼，订正不良的坐卧等生活习惯和姿态，避开感受风寒、防止外伤。5．病症比拟严峻，应承受医生手术治疗方案。冠心病(胸痹、心悸)1、心病发病率很高，加岁以后随龄增长而发病率增加，近来有渐渐轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄性难受。3、心肌堵塞病情凶险，典型病症为持续猛烈胸痛及全身病症。4、冠心病病情变更快，应刚好到医院诊治，必要时住院治疗。【预防及保健】1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。2．起居方面：生活有规律，留意防寒保暖，刚好增减衣服；穿着松软宽松，利于血液流畅，合理调整起居，保证足够睡眠，饭后不应马上就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。3．运动方面：避开猛烈活动，参与适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和削减肥胖有一定的好处。可进展漫步、打太极拳等熬炼。运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。4．心理方面：情志异样可导致脏腑功能紊乱而发病，尤及心病关系亲密。故防治本病必需高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消退病症，应及医生主动协作，避开过度的惊惶和劳累及心情激烈，保持心理平衡。5．保持大便畅通，避开用力排便。6．中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。高血压病(眩晕、头痛)1、高血压最新标准是成人收缩压≥140或舒张压≥90为高血压。2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严峻并发症。3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压上升为主。4、争取尽早推断病人病情，刚好治疗。【预防及保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天限制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。2、起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶，留意劳逸结合，保证足够睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼，如打太极拳及漫步：每周五次，每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，心情要稳定、开心、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可激励病人参及消遣康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情安逸．精神开心。5、定期进展血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，运用维持量。6、如出现猛烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛病症刚好就医。胆囊炎、胆石症(胁痛)胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要病症为右上腹部持续性难受，阵发性加重，常有恶心、呕吐和发热。1．慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。2．胆囊炎、胆石症发病部位在胆，及中医胁痛相像，故归属于中医胁痛范畴。【预防及保健】1．膳食方面：饮食宜清淡，易消化的食物为主。多食蔬菜、水果和鱼类。少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、茭白、马兰头、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒千丝，茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避开食用过冷过热食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。2．起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶和刺激，保证足够睡眠，避开寒冷刺激。3．情志方面：保持心情安逸，心情要稳定、开心、避开忧思愤怒。可削减胆囊炎的发作。4．运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼。5．胁痛除药物治疗外，尚可协作针法、灸法、推拿疗法效果更加。6．急性发作时表现为右上腹剧痛．并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应速送医院治疗。胃炎(胃脘痛)1．慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。2．临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类。3．患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部难受等消化不良病症。4．中医对脾胃疾病的治疗，敏捷多变，治法万千，独具特色，疗效满足，深受病人欢送。【预防及保健】胃脘痛患者要重视精神及饮食方面的调摄。1、膳食方面：避开进食对胃有刺激性的饮食和药物(如辛辣食物、水杨酸盐类、泻药等)、饮食有节、不吃过冷或过热的饮料和食物，细细咀嚼后咽下。切忌暴饮暴食或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则。2、去除致病因素，如戒烟、酒等。3、起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶和刺激，保证足够睡眠，避开寒冷刺激。4、情志方面：保持心情安逸，心情要稳定、开心、避开忧思愤怒。5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查。另外，胃炎病人平紊应留意视察大便状况。平素可选用中药汤剂、验方调治。胃脘痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足三里，中脘等穴可以有效的缓解胃痛，运用便利，见效快。浆细胞性乳腺炎（粉刺性乳痈）一．生活1．急性期应卧床休息，脓肿切开后取半卧位。2．勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩，致使乳头凹陷。3．保持乳头清洁枯燥，常常去除乳头部粉刺样分泌物，预防再次感染。4．加强体育熬炼，进步机体的抗病实力。5．刚好订正先天性乳头凹陷。6．保持大便通畅。二．情志限制心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三．饮食饮食宜清淡，多食簇新蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、绿粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。四、食疗1．可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮肛瘘安康教化一．生活1、保持肛周皮肤清洁，枯燥，勤换内裤，养成良好排便习惯，忌久蹲、久坐、大便过度努挣。2、发觉肛周脓肿，应切开排脓，避开炎症扩大，肛瘘病人应及早治疗。切开外口引流者，要留意引流通畅，避开肛瘘外口堵塞，防止因脓液蓄积而引发新的瘘管分支。3、加强体育熬炼，增加机体抗病实力。加强提肛肌熬炼，促进术后肛门功能恢复。二．情志时而流脓，久治不愈，病人心情抑郁，落落寡欢，理解其心理活动，开导、说明，介绍四周胜利病例，解除忧虑，使病人保持心情安逸。三．饮食饮食宜清淡、易消化、富含养分及高纤维素。如：冬瓜、海带、荠菜、芹菜、绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物及肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。四．食疗1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的豆腐，小火炖煮，参加油、盐调味。具有健脾宽中、开胃利湿之成效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成糜状，梗米洗净煮粥，再参加瘦肉糜，参加料酒、调味料煮熟即可。具有补脾养胃、养阴益血在之成效。便秘一．生活1、起居有节，生活规律。心情稳定，避开不良心情刺激。养成良好的排便习惯，不行常常强忍便意，以免形成习惯性便秘。2、产妇和老体弱者，应坚持做提肛熬炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次10～15分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以增加腹肌和其他排便肌肉的力气。3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。二．饮食饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；平常也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮烈性酒。三．食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之成效。2芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米及芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之成效。痔疮一．生活1.养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，订正便时看书阅报等不良习惯。2.留意个人卫生，便后刚好以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。平常应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。3.加强体育熬炼，增加体质。久站久坐者应每隔2小时进展一些变更体位的活动。平常可进展提肛功能熬炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次10～15分钟。4.遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应主动彻底治疗。主动防治易引起腹内压增高的疾病。二．情志保持精神开心，心胸开阔，戒怒少思。三．饮食饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食簇新蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四．食疗芦根茶：芦根100克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。慢性结肠炎一．生活起居有节，生活规律。留意劳逸结合，适当熬炼身体以增加体质。腹部留意保暖。平常可常常按摩足三里穴及指压足底，有增加脾胃运化作用。二．情志调畅情志，保持心情稳定、开朗，消退忧虑、哀痛、急躁等不良心情刺激。三．饮食留意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤维食物及牛奶、奶制品。四．食疗1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克（干品）、瘦猪肉100～200克，水，油、盐、料酒等调味品。将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃理肠、消炎解毒之成效。2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100～200克，盐、料酒等调味品。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之成效。中风一．生活1、居住环境宜宁静整齐，光线柔软，定时开窗通风，室温一般为18－20摄氏度，湿度30％－60％较为相宜。2、脑出血的患者应一定卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并根据病情取相宜体位，脑出血的患者赐予头部抬高15度，并尽量避开挪动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤养分发生障碍，易发生褥疮，故应保持床褥的清洁、平整、枯燥、松软。5、保持大便通畅。日常生活中要留意多食用些粗纤维食物，如粗粮、簇新蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二．情志耐性听患者倾诉，疏导患者心情使其得到宣泄，保持心情稳定。三．饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四．食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，渐渐咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称：“老烂脚”）一．生活1、避开久站及负重，患足宜抬高，削减走动，患肢避开蚊虫咬伤、碰伤、撞伤。有皮肤破损和感染时要刚好治疗。2、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜爱护。3、留意皮肤清洁，平常可用温水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干净，并涂以光滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。二．情志本病简洁反复，病程较长，保持心情安逸，避开烦躁、着急的心情。可培育多方面的爱好爱好，以分散对难受的留意力。三．饮食适当调整饮食构造，选用有清热利湿作用的食物如绿豆、苦瓜、番茄、黄瓜、藕、丝瓜、冬瓜等，禁食海鲜发物和辛辣刺激之品。四．食疗1、伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管的食品，如：山楂、马兰头、芹菜、丝瓜等。2、黄鳝500克，黄芪50克，先将黄鳝活杀，去内脏，洗净，切断，及黄芪共炖煮后吃汤及黄鳝肉，运用于下肢溃疡，久不收口，体质虚弱者。丹毒一．生活1、留意个人卫生，保持良好的生活习惯。2、主动治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损，彻底治疗足廯，防止下肢丹毒发生。3、保持大便通畅，以泻热利湿。4、病症改善后，不宜过早停药，接着稳固治疗，防止复发。5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。二．情志限制心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三．饮食饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米仁汤、赤豆汤、绿豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。四．食疗1、可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬汤。痹证痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络遭遇外邪侵袭后，气血不能畅通，引起肢体、关节等处难受、酸楚、重着、麻木等。包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。原因1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻；2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络；3、高龄老，肾精亏虚、气血缺乏，骨质失养流失、遇冷则发。根据您目前状况，建议如下1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨；2、素体阳虚之人或老之人可长服黄芪、白术、防风（玉屏风散）、鹿茸、干姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，进步免疫力；3、“冬病夏治”，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、火罐等治疗，或服中药煎剂。腰痛腰痛包括西医的外伤、劳损、肾病等。原因1、久坐冷湿之地或涉水冒雨、穿着冷湿致经脉受阻、气血不通；2、跌打损伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛；3、久病体虚或老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损而发腰痛根据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨；2、长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，避开久坐久立；如坐姿久时，要起立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。3、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗；4、生活有规律，不行纵欲过度，老精血亏虚之人可长服六味地黄丸、左归丸、右归丸、金肾气丸等。水肿水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病综合症、养分不良等。原因1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于肌表；2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下行；3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。根据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，留意季节气候变更，预防感冒；2、居住避湿，不涉水冒雨，不行纵欲过度，保持乐观心情；3、禁食盐醋、虾、蟹食品，主动治疗肾炎、心衰、高血压、贫血等病；4、平常可用黄芪、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者，可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。淋证为小便频数，清沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，尿道不利，分石淋、气淋、血淋、膏淋、劳淋。包括西医的膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。原因1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热伤血络，迫血妄行，而成血淋；2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便晦涩而痛，成为气淋；3、房室劳伤，过度纵欲，致脾肾气虚，遇劳即发，而成劳淋，小便混浊如膏而成膏淋。根据您目前状况，建议如下1、少食或不食肥甘酒热之品，出现尿频、急、腹痛、血尿等症要刚好就医，平常多喝水，可用中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮；2、保持心情安逸，避开过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、狗肾等；3、节制房室，不行过度，女性患者性事之后要刚好排尿，保持外阴清洁，制止盆浴，留意经期、妊娠期、产褥期卫生。骨及关节创伤骨及关节创伤性疾病是目前临床常见的骨伤科病变，主要包括骨折及脱位。做好疾病发生开展过程中的预防、治疗以及生活和饮食调理，对进步治疗效果、改善生活素养有主动的意义。一、预防留意交通平安，运动前做好打算运动及防护措施。老人尽量避开爬高及在湿滑不平处行走，夜间起床时要特殊留意，勿使绊倒。二、生活调护1、面对现实，尽快消退不良心情，协作好医务人员尽快将病治好。2、管理好受伤肢体的外固定器具，如夹板、石膏等。留意伤肢末端（手指或脚趾）的感觉、活动、肿胀、血运等状况，若出现麻木、淤暗、肿胀较甚、难受加重时请刚好告知医生。有时伤肢皮肤较痒，不要自行撤除外固定器具，可请医生检查处理。3、保持室内空气簇新，多晒太阳，饮食宜清淡，多饮水，进食易消化、高养分平衡食物。应戒烟酒。4、在医务人员的指导下，主动进展功能熬炼。方法可因伤情和个体而异，一般早期活动肢端（如握拳），中后期开场活动伤处邻近的关节。安康肢体在不影响伤肢的状况下也应多活动。5、卧床的病人应多做呼吸及自体腹部按摩，可预防肺部感染及改善胃肠蠕动消化功能，定期翻身、拍背及揉按骨突处四周软组织，防止褥疮发生。三、饮食调护1、受伤早期或手术后常出现食欲较差，这时不宜进食肥腻、生冷的食物，应进食清淡、可口的食物。有伤口者暂不进食虾、蟹、鹅、鸭等易引起身体反响的食物。2、田七炖田鸡：田七15克，大枣5枚，田鸡200克，生姜2片。用于创伤早期。3、祛淤生新汤：田七12克，生地30克，大枣4枚，瘦猪肉300克，用于创伤早期。4、长骨滋补汤：党参25克，杞子15克，淮山25克，田七10克，猪脊骨500克，鸡脚100克。用于创伤中后期。骨伤科饮食调养骨折对机体创伤以后，对养分物质的需求量相对增高，需增加养分物质的摄入，饮食一般无明显的禁忌。为了调理消化汲取功能，保证养分的供给，需在以下方面适当留意：1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量避开食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。2、中期：此期肿痛已消，骨痂开场形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。人工髋关节置换术后留意事项由于行人工髋关节置换术后疗效特别显著，绝大多数病员日渐康复，但并不能因此而放松警觉，对各种可导致人工关节损害的动作留意防范，从而延长人工关节的运用寿命。术后护理1、平卧2-4周，维持下肢外展中立位、屈膝15°，坐起时床头抬高不超过45°。2、视察患肢循环、运动、感觉，留意肢体有无肿胀或难受增加，以利及早发觉关节滑脱，翻身时用枕头维持外展姿式，预防关节滑脱。3、定期检查引流管是否通畅，留意引流液颜色、量的变更。4、髋部不过度屈曲，术后一周不超过60°，一周后不超过90°，术后三周渐渐开场关节活动，并协作理疗和按摩。5、一般术后10-12天拆线，4周后可下床活动。扶拐行走：1、功能熬炼至下肢有力时方可弃拐，在外出旅游或长间隔行走时，健侧扶单拐行走。3、避开重体力活动及需髋关节大范围猛烈活动的运动工程，如奔跑、跳迪斯科等。4、术后2个月内，应避开易导关节脱位的体位。（1）髋关节内收、内旋、半屈位；最易出现假体撞击脱位。日常生活中，应避开在髋关节内收内旋时自坐位站起的动作；避开在双膝并拢、双足分开的状况下，身体向术侧倾斜取东西、接等动作。（2）髋关节过屈、内收、内旋位：如翘二郎腿、弯腰、穿鞋等；此外，坐厕不宜过低。（3）6-8周内屈髋不要超过90度。5、出现术侧髋关节的任何异样状况，均应刚好及手术医生联络。每定期复查X光片，保持及手术医生的联络。痹症（痛风）痛风是一组长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高的异质性疾病。其特点为高尿酸血症、尿酸盐结晶、沉积及由此所致的特征性急性关节炎、痛风石，严峻者关节畸形及功能障碍。一、休息及卧位：留意休息，避开过度劳累，痛风急性发作时，一定卧床休息，抬高患肢，避开受累关节负重，难受缓解72h以前方可复原活动，必要时患处敷药。二、饮食：避开进食含嘌呤高的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、菠菜、蘑菇、碗豆、浓茶等，不宜用太浓或刺激性调味品，戒酒，指导病人进食碱性食物，如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类疏菜、柑橘类水果，使尿液的值≥7，削减尿酸盐结晶的沉积。三、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。痹症（类风湿性关节炎）类风湿性关节炎是一个累及四周关节炎为主的多系统性炎症性的自身免疫病，表现为对称性、多个四周性关节的难受，肿胀、功能下降、病变呈持续、反复发作的过程，我国发病率0.320.36%，是造成我国人群丢失劳动力和致残的主要病因之一。安康指导：1、类风湿关节炎应尽早、充分、合理治疗，因为此时关节炎尚有可逆性的可能，待关节软骨受到破坏时则往往不行逆的。2、类风湿关节炎急性期应行关节制动、卧床休息，而复原期则应加强关节功能熬炼。3、类风湿关节炎应削减富含动物脂肪之动物内脏，牛肉、羊肉、海带、海虾等海产品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸鱼等过咸食物，辣椒、咖啡等刺激性强的食物的摄入，加强蔬菜、水果、胡萝卜、姜黄、玉米、鱼肝油等食物进食。4、物理疗法如针灸、磁疗、中药浸泡、箱灸等对类风湿性关节炎具有独特成效。5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。痹症（退行性关节炎）退行性骨关节病是由于滑膜关节的退变引起的以关节难受，僵硬和活动受限为特征的关节病变。在中老人最常见的合并有自觉病症的各种疾病中，这是导致大多数人长期病废的最常见的缘由。尽管退行性骨关节病在女性多见，但它可侵扰全部种族和各地区的男性和女性。1、骨性关节炎的病人应避开长时间的站立、跪立和爬山以及爬楼梯运动，主动的休息能缓解难受，但长时间卧床和关节制动可导致关节僵硬及对关节的进一步损害。2、对于肥胖患者，因嘱其减轻体重。3、运用夹板、支架、手杖和拐杖能减轻关节的负荷，改善功能。4、药物治疗中，长期运用止痛剂或激素内药物，应亲密视察其毒副作用。5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。6、骨性关节炎病人加强含钙食物的摄入，如海带、豆类、骨头汤等。伤筋1、留意休息，部分保暖，免受风寒。四肢扭挫伤者，应抬高患肢，必要时加以固定，限制活动。腰背部扭挫伤者，宜卧硬板床。2、多食具有润肠通便、富含纤维素的食物，以保持大便通畅，忌辛辣肥甘厚腻之品，戒烟酒。3、难受猛烈时，可赐予止痛剂。4、因疾病或难受等缘由而产生焦虑、恐惊等不良心情时，适当限制心情，保持心情愉悦，主动协作治疗。5、体力劳动或猛烈活动前，应先做好打算活动。6、弯腰、负重、低头等活动时，留意正确的姿态和体位。7、避开过度疲惫，平常熬炼身体，量力而行，避开发生伤筋。全膝关节置换术后安康教化一、术前指导1、首先应加强患肢股四头肌的静力性收缩练习，以及踝关节的主动运动，要求股四头肌每次收缩保持10秒，每10次为1组，每天完成5-10组。2、此外，还应教会患者如何运用拐杖行走，为术后执杖行走作打算。二、术后康复训练（一）术后1周内：1、手术当天：维持关节功能位，用石膏托板固定膝关节，并保持足高髋低位。2、术后第2-7天，患肢做肌四头肌静力性收缩，每次保持10秒，每10次为1组，每天10组。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高运动，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滞空时间。4、做患侧踝关节的背屈运动，使该关节保持90°，并做该关节的环绕运动重复15次，每天完成2-3次。5、应用维持被动运动机赐予患肢在无痛状态下的被动运动，起始角度为0°，终止角度为20°。在2内完成一个来回，每天4小时，在1周内尽量到达或接近90°。6、患肢部分理疗。（二）术后第2周：1、重点加强患侧肢体不负重状态下的主动运动，改善关节主动活动范围。2、进一步加强患肢直腿抬高运动。3、激励病人下床，前半周在石膏托板作用下，在平行杠内练习站立，此时重心在健侧，患侧不负重触地；后半周，重心渐渐向患侧过渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠内。（三）术后第3周：接着主动直腿抬高运动稳固以往训练效果，复原患肢负重实力，加强行走步态训练，训练患者平衡实力，进一步改善关节活动范围。（四）术后第4周-3个月：重点进一步加强进步第3周的效果，增加患肢活动范围及负重实力，以及生活自理实力。上肢骨折安康教化常见于：锁骨骨折、肱骨外科颈骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、桡骨下端骨折等。一、安康指导1、上肢骨折一般应使上臂自然下垂、肘关节屈曲90°、腕关节背伸30°、前臂中立位、手半握拳、拇指对掌位，三角巾悬吊。2、锁骨骨折患者在卧床休息时，应肩胛区垫高，以保持两肩后伸。3、肱骨外科颈骨折患者在仰卧时，头部稍抬高，患肢垫高及躯干平行，避开肩关节前屈或后伸。扶植患者坐起时，应托扶背部及健侧肩部，以免引起患侧难受。4、留意保暖，防止受凉。5、因疾病或难受等缘由而产生焦虑、恐惊等不良心情时，适当限制心情，保持心情愉悦，主动协作治疗。6、定期复查，逐步复原功能活动。二、饮食指导1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量避开食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。2、中期：此期肿痛已消，骨痂开场形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。下肢骨折安康教化常见于：股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、股骨干骨折、髌骨骨折、胫腓骨干骨折、踝部骨折等。一、安康指导：1、下肢骨折一般应使髋关节屈曲15°、外展20°、膝关节屈曲15°、踝关节背伸90°、足尖向上位。（2）股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折时，应保持患肢外展中立位，防止外旋、内收。（3）帮助患者坐起，深呼吸并拍打背部，预防肺部感染。（4）留意平安，防止发生意外骨折。（5）加强体育熬炼，增加体能和身体的协调性，防止骨质疏松，削减骨折发生。（6）指导患者进展合理有效的、按部就班的功能熬炼。（7）指导患者定时更换体位，定时排便习惯，预防便秘。（8）去除牵引和外固定后，激励患者尽量运用拐杖，防止负重再跌仆。（9）因疾病或难受等缘由而产生焦虑、恐惊等不良心情时，适当限制心情，保持心情愉悦，主动协作治疗。（10）定期到医院复查。二、饮食指导1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量避开食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。2、中期：此期肿痛已消，骨痂开场形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。骨折患者的功能熬炼法全身各关节、肌肉等通过合理的运动，起到理气活血、舒筋活络、强壮筋骨的作用，以加速骨折愈合，复原肢体功能的熬炼方法。一、骨折早期：伤后2周以内。此期患肢肿胀难受，骨折端不稳定，简洁再移位。功能熬炼的主要形式是患肢肌肉舒缩运动。原则上骨折部上、下关节不行活动，身体其他部位均应进展正常活动。此期进展功能熬炼的主要目的是促进患肢血液循环，以利消肿和稳定骨折。1、上肢：整复固定后，即可激励患者做握拳及手指屈伸活动，腕关节做轻度背伸掌屈活动。根据骨折部位，做骨关节伸屈和提肩活动。2、下肢：整复固定后，即可激励患者做脚趾自主活动、踝关节背伸和扩屈、股四头肌舒缩活动、髌骨按摩等每日3～4次。牵引患者，可酌情嘱其手拉吊环，做收腹提臀动作。二、骨折中期：伤后2周，部分肿胀消退，难受减轻，骨折端已较稳定，骨痂开场生长。此期熬炼的形式除接着增加患肢肌肉舒缩活动外，逐步复原骨折部上、下关节的活动，并渐渐由被动活动转为主动活动。伤后5～6周，骨折部有足够的骨痂时，可以进一步加大关节活动的幅度，防止肌肉萎缩，避开关节僵硬。但仍应留意限制不利于骨折连接和国定的活动。1、上肢：激励患者做握紧拳头，做自主性关节屈伸活动，可由一个关节开场，继而几个关节协同熬炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。2、下肢：激励患者练习患肢足部轻度蹬床及直腿抬举动作。牵引者，可练习双手拉吊环，健肢逐步负重熬炼。小夹板外固定的患者，激励并帮助患者扶双拐下床，做患肢逐步负重熬炼。三、骨折后期：骨折临床愈合后，功能熬炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动和负重熬炼，使关节快速复原正常活动的范围和肢体正常力气。此期上肢可激励做力所能及的稍微工作，使关节得到全面的熬炼。下肢扶双拐者，应逐步改成单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿、蹲下起立及旋转摇膝等动作。阑尾炎(肠痈)安康教化阑尾炎一般表现为转移性右下腹痛，即首先为上腹部或脐周的难受渐渐加重，渐转为右下腹的固定难受。中医称为“肠痈”，多因饮食不节，湿热内阻，致败血浊气壅遏于阑门而成。【生活调护】1、急性发作期应卧床休息，一般取半卧位。2、手术后激励早期下床活动，以促进肠蠕动复原。3、复原期要留意保持适量的身体活动，削减肠粘连的可能。4、生活起居有规律，劳逸结合。5、避开饮食不节及饮食后猛烈运动。【情志调护】保持良好的心情，避开情志过激，做到心平气和。【饮食调护】1、急性发作期应予禁食。2、饮食应以清淡为主，术后肛门排气后可吃少量流质饮食，渐渐过渡到普食。3、忌用辛辣刺激性食物和酒，忌海腥发物，肥甘厚味之品，少食肠胀气的食物。4、复原期可进食高蛋白、簇新的蔬菜和水果。【食疗方】1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水、调味料适量，小火炖煮。具有健脾宽中、开胃利湿之成效。2、归芪炖老鸡：母鸡600克、当归20克、黄芪20克、枣10克。成效：补气血两虚。尿路结石安康教化尿路结石是泌尿外科常见病，中医学中属“砂淋”、“石淋”、“腰痛”、“尿血”等范畴。多由湿热久蕴，膀胱气化无权，煎熬尿液成石。临床表现为难受、尿血等。【生活调护】1、激励多活动，在身体允许的状况下，可进展跳动，骑车等活动，促进结石下滑而外泄，但要留意劳逸结合。2、排石有效时，因结石下移可加重难受和阻尿，不用惊惶。3、加强体育熬炼，作好个人卫生，勤排尿，防止异物进人尿道。【情志调护】尿路结石患者难受较剧，痛时如刀绞，坐卧难安，故应作好劝慰说明工作，刚好缓解难受，指导病人保持心情稳定。【饮食调护】l、激励多饮水，每日饮水2000～3000毫升，饮食宜偏凉，多食渗湿作用之品，以助清热利湿。如：猕猴桃、甘蔗、枸杞子、术耳、山药。2、适当补钙，睡前不宜喝牛奶，不宜多吃糖果，宜食含维生素A丰富的食品，如：胡萝卜，以维持尿道黏膜的安康完好。少食动物内脏、菠菜、豆腐、竹笋等，平常可用胖大海、金钱草代茶饮。【食疗方】l、西瓜藕汁：西瓜300克、鲜藕节200克。一起榨汁，加适量蜂蜜服用，每日两次。主治：湿热型结石。2、豆芽泡芹菜：绿豆芽50克，芹菜30克。将芹菜切碎，及绿豆芽一同用开水冲泡l～2分钟后调味食用。饭前吃，每日1～2次。主治：气滞型结石。3、杨桃蜂蜜汤：杨桃5枚，蜂蜜适量，同煎汤服用，每日2～3次。主治：气滞型结石肠梗阻(肠结)安康教化肠结以腹痛、腹胀，呕吐、肛门停顿排气排便为主要表现，病情多严峻，若救治不及，预后欠佳。中医分蛔结肠闭症、热毒蕴结症、肠道瘀滞症三型。安康指导：1、急性期禁食禁饮，胃肠减压以减轻腹胀。选半卧位，以减轻对膈肌的压迫。严密视察病情变更，若病情严峻，要警觉狡诈性肠梗阻的发生，刚好手术治疗。2、术后尽可能早期下床活动，促进肠蠕动的复原，防治肠粘黏。3、食疗：蛔结肠闭症可用百部贯众粥和花椒粥，每日一剂，连续3-5天，可到达驱虫攻下之成效.热毒蕴结症可用大黄粥和椿叶粥服食，每日一剂，连续3-5天，可到达清热攻下之成效。肠道瘀滞症可用丹参粥服食，每日一剂，连续3-5天，可到达活血化瘀、泻结行滞之成效。预防：1、留意饮食卫生，防治蛔虫症。2、有腹部外伤和腹部手术者，应留意腹部熬炼和刚好治疗，以防肠粘黏的发生，保持乐观开朗心情。3、勿进食过硬的食物，饱食后勿做猛烈运动，以防肠改变的发生。老体弱常常保持大便通畅。癃闭安康教化处方前列腺增生是老人常见的疾病，及老人性激素平衡失调有关。主要表现为尿频、排尿困难、尿潴留，合并感染时，则出现尿频、尿急、尿痛等膀胱炎病症。属于中医学“精癃”范畴【生活调护】1、慎起居，避风寒。2、保持大便通畅，保持阴部清洁卫生。3、平常应留意养成不憋尿、睡前少饮水的习惯。4、前列腺切除术后要保持大便通畅，避开用力排便引起前列腺窝出血，术后需行膀胱冲洗，不行随意调整冲洗速度，伤口难受猛烈时可变更体位、深呼吸等减轻难受。5、行前列腺切除术后出院后1—2个月内，避开猛烈活动，如跑步、过性生活等，术后3—6个月内可能出现溢尿，应指导病人常常进展缩肛熬炼，即吸气时缩肛，呼气时放松肛门括约肌。【情志调护】正确相识前列腺增生是老男性的常见疾病，保持良好的心情，避开情志过激，心情低落，做到心气平和。假如出现尿频、尿急的病症后，应刚好就诊，理解前列腺增生状况，在医生指导下可适当服用药物，假如出现严峻排尿梗阻现象，应考虑手术，以免错过最佳手术时机。【饮食调护】1、留意饮食清淡，多食簇新水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜常常保持大便通畅。适量食用牛肉、鸡蛋及锌含量较高的食物，如：贝类、鱼蛋类、花生、芝麻等，以增加前列腺的抗病实力。2、忌饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。胆石症安康教化处方保守治疗指导：1、胆囊结石病人应少吃肥肉和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼卵、蟹黄、脑、肝、肾等食品，不吃油煎、油炸食品。2、病人如有右上腹隐痛不适，应素食，右侧卧位，服用654-2、阿托品等解痉药物，消炎利胆片、金胆片、胆宁、胆通等任选一种口服。3、病人如发生上腹剧痛，应到医院治疗，不要自己随意应用“止痛药”，出现黄疸时，应马上就医检查，查明黄疸缘由，以作相应处理，切勿拖延。胆石症的治疗有多种多样，有的可用药物治疗，有的可用震波治疗，有的可作腹腔镜手术，有的则需剖腹手术治疗，应按医师的指示选择适宜的治疗方法。术后指导：1、说明术后监测体温、脉搏、呼吸、血压及视察引流的颜色、量、性质的意义，刚好理解病情变更，为治疗供给根据。2、术后6小时血压平稳后取半卧位，利于腹腔液体局限于盆腔，削减脏器对横膈的压迫，改善呼吸。术后第1天在床上进展上下肢及翻身活动;尽早下床活动，以促进肠蠕动，防止肠粘连。3、吸氧：术后氧气吸入可增加动脉血氧含量，改善呼吸困难，缓解心动过速和呼吸频率过快等作用，嘱病人不能随意拨除鼻导管。4、各种管道护理指导⑴保持各种引流管通畅，勿扭曲受压，常常从上向下挤压管子，防止堵塞，并保持胃肠减压负压吸引。⑵腹腔引流管：视察腹腔有无出血、渗液，预防腹腔感染。⑶T形管：①留意视察胆汁的颜色及引流量，术后3～4天胆汁量应不少于500。如胆汁引流少或无胆汁流出，病人出现黄疸不退、发热等，可能是引流管堵塞或肝内胆管有堵塞及感染，应刚好报告医生处理。②能带引流管下床活动时，应告知病人留意勿将引流管脱出或污染，引流管和引流袋不行高于引流口的程度位，以防胆汁逆流。③T形管引流2周左右，若流出胆汁澄清无渣，色泽转为深黄，夹闭T型管后无腹痛、黄疸、发热等病症，T形管造影显示胆总管下端通畅，无残结石，可拨除T形管。5、难受⑴术后1～2天伤口难受属正常现象，应用止痛药后可缓解，用药期间如出现心悸、气促时，应刚好报告医护人员。⑵嘱病人咳嗽时用双手扶着刀口两侧向中央挤压，以减轻刀口张力，减轻难受。6、养分及饮食⑴术后禁饮食，待肠蠕动复原、肛门排气拨出胃管后开场进少量流质饮食。以后指导病人渐渐进高碳水化合物、高维生素、高蛋白、低脂半流质、普食，以增加养分。⑵胰十二指肠切除的病人，术后3天开场滴养分液，配制时，留意养分液的浓度、温度，点滴过程中要保暖，防止病人腹泻。7、并发症的预防⑴保持口腔清洁，防止口腔感染，术后应坚持漱口或进展口腔护理，每日二次。⑵进展正确有效地咳嗽，以解除呼吸道内分泌物，防止因痰液积聚而引起肺部感染。痰液粘稠时可雾化吸入，咳嗽时应指导病人双手扶着切口两侧向中央挤压，以削减难受。⑶病情允许时，尽早进展床上活动，如翻身、坐起活动四肢关节，并渐渐早期下床活动，以增进肠蠕动，防止肠粘连。⑷保持T形管畅通，并视察引流液量及性质，防止胆瘘发生。严密视察病人有无发烧、腹部有无压痛反跳痛，若发觉异样刚好通知医生处理。⑸腹腔镜胆囊切除病人：①监测病人生命体征，防止术后出血。②视察病人有无巩膜黄染，以解除胆管损伤。出院指导1、养成良好饮食习惯，以清淡、易消化、低脂饮食为宜，忌暴饮暴食。2、带T形管出院病人的指导⑴留意T形管护理，并保持畅通。⑵留意T形管四周皮肤护理，并告知伤口感染征象。⑶若发觉胆汁引流量削减或增多，引流物混浊或血性伴有腹痛者，应刚好就医。3、若出现发热、腹痛、腹胀应刚好就诊。4、留意休息及熬炼，避开感冒。5、遵医嘱定期复查。颅脑损伤安康教化处方颅脑外伤是外界暴力干脆或间接作用头部所造成的损伤，按损伤后脑组织是否及外界相通，分为开放性颅脑损伤和闭合性颅脑损伤。按受伤部位分为颅和脑两部分，颅包括头皮、颅骨，脑部是指颅脑内容物而言，即脑组织、脑血管、脑脊液。按发病急绥分为急性、亚急性、慢性。临床上常见的颅脑损伤有头皮裂伤、头皮撕裂伤、头皮血肿、颅骨骨折、脑震荡、脑挫裂伤、脑血肿等。受伤后一般有不同程度的头痛、呕吐、意识、思维感觉的障碍。颅脑损伤病情困难，变更快、易引起不良后果，部分病人需手术治疗。【心理指导】]颅脑损伤病人早期多呈昏迷状态,有的甚至长期昏迷，而醒悟病人意识的损害，难受的刺激及伤后可能导致的伤残甚至死亡的威逼，使病人产生惊惶恐惊的心理，应予以心理劝慰和激励，应保证足够的睡眠，进步机体的反抗力。复原期病人因大小便失禁，生活不能自理，病人常因此而焦虑、抑郁、烦燥、应劝慰激励病人树立战胜疾病的信念，培育安康的心理状况，主动加强功能锻练。

【饮食指导】持续昏迷后24小时应鼻饲流质以保障养分的供给，鼻饲流质时应少量多餐，每次鼻饲量宜200毫升为宜，宜高热量、高蛋白的养分丰富的饮食，鼻饲前应证明胃管确是在胃内，避开导致食物进入呼吸道而引起窒息。伤后醒悟病人应进高热量、高蛋白、高维生素易消化食物，以保证足够的养分物质供给，促进损伤的修复。有上消化道出血的病人应暂禁食，以免加重消化道出血。如有恶心呕吐，应侧卧位，头偏向一侧，避开呕吐物进入气管，引起窒息及吸入性肺炎。【康复指导】：颅脑损伤病人复原期应尽量削减脑力活动，可适当听些轻音乐，以绥解惊惶心情，对头痛、失眠较重者，可在医生的指导员下酌情服用冷静剂及冷静催眠药物。复原病人常有头痛、恶心、耳呜、失眠等病症，一般在数周至数月渐渐消逝，但如存在长期头昏、失眠、烦躁、留意力不集中和记忆力下降等病症且超过3~6个月仍无好转时，应到医院进一步检查，必要时可口服维生素B类药物以扶植改善植物神经功能。【功能熬炼】早期进展功能熬炼对颅脑损伤的病人有重要的意义，肢体瘫痪疾病功能康复训练，留意由小关节到大关节，先轻后重，由被动到主动，由近心端及远心端，先下肢后上肢，按部就班。早期先在床上熬炼，以后渐渐离床，随后熬炼行走。训练期间需有人在旁边爱护。失语病人的语言功能康复训练应从最简洁的“啊”音开场，然后说诞生活中好用的单词，如吃、喝、水、尿等，反复强化训练，始终到能用完好的语句表达须要想法。对于小便失禁的患者，留置导尿要留意关闭导尿管。每隔2—4小时，有尿意时开放一次，每次放尿量以200—300毫升为宜。渐渐熬炼其排尿功能，争取早日拔除尿管。平常多饮水，保持尿色清亮，留意防止泌尿系感染。水火烫伤安康教化处方本病是以伤处红肿灼痛、起泡、结焦痂，伴发热烦躁、口干尿黄，甚至神昏等为主要表现。【预防保健】1、加强防火、灭火宣扬教化，普及正确运用煤气、汽油、电力和其他易燃危急品学问。2、加强劳动爱护和化学易燃品的管理，遵守平安操作规程。各类电器加强维护和保养。3、日常生活中，留意开水、热汤、热粥等的妥当放置。4、家庭、幼儿院及学校要常常对儿童进展防火教化，避开玩火。5、对烧伤患者家属和所属地段、单位进展现场宣扬，有助削减烧伤的再发生。【饮食调护】1、阴损及阳症者可赐予清淡、富养分的高蛋白、高维生索、高热量食物为宜，如甲鱼、老母鸡、老鸭、奶制品等，忌辛辣刺激性食物。2、气血两虚症饮食宜清淡、易消化、富有养分，如猪肝、银耳、桂圆等益气养血之品。3、阴伤胃败症者可食滋阴食物，如莲子汤、银耳汤，忌食油腻煎炸等助热之品4、火盛伤阴症者留意养分，热甚口渴时，可饮果汁露，西瓜汁等。切忌单纯喝水。5、火毒炽盛症者做好高热护理，保持大便通畅，以泻泄热毒。【情志调整】解除顾虑及悲观愁闷的心情，耐性开导患者使其鼓起生活的志气，树立战胜疾病的信念及自我形象变更的心理打算。甲亢安康教化处方甲状腺功能亢进（简称甲亢）是由多种缘由引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。主要临床表现为:多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激烈等高代谢症候群，神经和血管兴奋增加，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征，严峻的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。按其病因不同可分为多种类型，其中最常见的是充满性甲状腺肿伴甲亢，约占全部甲亢病的90%，男女均可发病，但以中青女性多见。甲亢病人应留意：

（1）对疾病要有正确的相识，树立治疗信念，保持心情安逸，避开精神负担，协作好各种治疗。

（2）留意休息，削减能量消耗，减轻心脏负担。

（3）增加养分，补足够够的蛋白质、糖和维生素，以保证代谢的须要，热量每日要达3000千卡以上。

（4）学会计算根底代谢（），正常值为-10%－+15%，甲亢时一般高于正常值，其增高程度及病情轻重相符。轻型+15%－+30%，中型＋31％－＋60％，重型>＋61％。常用公式计算，方法是禁食12小时，睡眠8小时后，早晨空腹静卧测脉率、血压，再用下列公式计算：％＝脉率＋脉压-111。（5）凡精神惊惶、简洁激烈或伴失眠时，可给冷静剂，如安定、奋乃静或巴比妥药物治疗。

（6）凡有心悸、心动过速者可应专心得安、利血同等药物，减慢心率，改善部分病症，但要防止心率减得过慢，血压降得太低，必需亲密视察，调整剂量。

（7）运用抗甲状腺药物（）治疗时，主要选择甲基硫氧嘧啶（）、丙基硫氧嘧啶、他巴唑和甲亢同等，一般在2周后生效。硫脲类药物能降低甲状腺兴奋性抗体的作用，长期用药可以影响甲亢的自然病程。适用于：①病情较轻、甲状腺较小；②老体弱或合并严峻心、肝、肾等疾病而不宜手术者,孕妇慎用。

（8）突眼者在外出时应戴茶色眼镜以削减强光对眼的刺激；睡眠时用眼罩或敷抗菌眼膏，以免角膜暴露受刺激而发生炎症或交替滴用抗生素眼药水及可的松眼药水，也可滴用0.5%甲基纤维素眼药水，以减轻眼部刺激。

（9）手术治疗：甲状腺次全切除术后奏效快速，但可能会发生一些并发症，故应驾驭手术适应症：①长期用药无效的中、重度甲亢或停药后复发，或不能坚持长期服药者；②甲状腺显著肿大压迫邻近器官者，或胸骨后甲状腺肿伴甲亢者；③结节性甲状腺肿伴甲亢者。但浸润性突眼，有较重心、肝、肾、肺等疾病或全身状况差不能耐受手术者，妊娠前3个月及6个月后，血（甲状腺刺激性抗体）浓度高者不宜手术。术后出院要留意家庭视察，休息过程中需特殊留意甲减，永久性或短暂性甲状旁腺功能低下及突眼加重，一旦发觉可疑病症，即到医院复查。腹股沟疝安康教化处方腹股沟疝是由腹腔内脏通过腹股沟区的缺损向体表突出而成，其发生常于腹壁组织薄弱和长期反复腹内压增高有关。根据疝环的解剖分斜疝和直疝。治疗原则：诊断明确后手术治疗。术前1、手术前两周要留意戒烟，留意保暖，以防受凉引起咳嗽，保持大便通畅，若有便秘应运用通便药。2、饮食，术前应禁食6-8小时，以防术后为内容物返流引起窒息。3、肠道打算，必要时可在术前晚上行灌肠一次，解除肠道粪便。术后1、去枕平卧6小时。2、术后6-12小时即可进流质或软食，第二天可进普食。术后患者应摄入富含高糖、高蛋白、低脂、丰富维生素饮食，比方：猪肉、鱼肉、鸡、蛋、牛奶，簇新蔬菜和水果，忌烟酒，防止便秘。3、术后避开用力咳嗽。活动1、术后回病房不宜过早采纳半卧位，以免增加腹压影响手术修补部位的愈合，术后第二天可实行半卧位，但膝关节应屈曲，膝下垫软枕以松弛腹肌，削减张力。为减轻术后阴囊肿胀，可用提睪带或毛巾托起阴囊，小沙袋轻压切口上面止血。2、下床活动以术后一周为宜，根据患者详细状况提早或退后，卧床期间应指导患者活动双下肢，以防静脉血栓形成。3、术后三周可复原一般的工作，3月内避开重体力劳动。筋瘤安康教化处方1、平常应进展适当的体育熬炼，增加血管壁弹性。2、坐时双膝勿穿插过久，以免压迫、影响静脉回流。卧床时抬高患肢30~40°，以利静脉回流。3、保持大便通畅，防止便秘，避开长时间站立和过多的负重，肥胖者应有支配地减轻体重。4、避开用过紧的腰带、吊袜和紧身衣物。5、部分皮肤如已出现变薄、光亮、汗毛稀疏等，应留意爱护。尤其是糖尿病病人，以免破损后形成慢性溃疡，不易愈合。6、缚扎弹力绷带或穿弹力袜，应用前，先躺下并抬高患肢。7、如手术，为避开术后发生切口感染，应做好充分的皮肤打算，保持皮肤清洁，尽量做到无湿疹及溃疡创面。如患有慢性溃疡，应创面湿敷，抬高患肢，待溃疡好转、创面清洁后手术。8、术后抬高患肢，弹性绷带松紧要相宜，维持2周方可撤除。卧床期间做足背伸屈运动，争取早期下床活动，促进下肢静脉回流，以免下肢深静脉血栓形成。出院后接着应用弹性绷带或弹力绷带1-3个月，并可逐步增加活动量。妇科常见病手术安康教化一、妇科手术前留意事项：1、检查：在您手术前，医生会对您全身状况进展仔细检查，尤其重视血压、心、肺、肝、肾等。如有影响手术的并发症会先治疗，后手术。部分检查包括腹部、外阴、阴道和宫颈的视诊，阴道双合诊理解盆腔脏器，必要时进展三合诊检查。协助检查包括血、尿常规化验及尿糖定性，测定出凝血时间、血型，并进展肝肾功能、乙肝五项的化验检查。胸部透视、妇科彩超、晚期癌的病人进展肝胆胰脾B超检查、钡灌肠等检查。龄大的病人还要做心电图、眼底等检查，已婚妇女做宫颈细胞学检查（）。有些病人还需加做特殊检查，检查前留意事项会提早告知。全部检查将由医护人员陪伴进展，请您放心。2、思想打算：您的主管医生会向您及您的家属介绍病情，说明手术及术中可能发生的问题及意料结果。假如您有任何疑虑，请刚好及主管医生沟通。手术前日晚保证有充分的睡眠。3、适应性熬炼：长期吸烟者，应马上戒烟，防止术后咳嗽、肺部感染和影响伤口愈合。术后病情须要较长时间卧床者，护士会在术前指导您进展卧床大小便的练习。4、饮食管理：一般手术者，手术前日中午不宜进食太多，宜选择清淡、易消化食物，如蒸鸡蛋羹等；晚餐应当以流质为主，如米汤；手术当日晨禁饮食。术前需8小时禁食，6小时禁饮，请您严格遵照医嘱，防止麻醉意外。特殊手术需严格肠道打算者，护士会详细指导您的饮食。5、肠道打算：为便利术者操作及防止粪便污染手术野或手术损伤肠管，我们须要为您做肠道打算，根据手术须要，护士还可能会给您灌肠，灌肠时可能会有稍微腹胀，不会有其他明显不适，请您不必担忧。请您留意大便的次数及性状，如蹲位时间长，请您渐渐站起以防跌倒。6、皮肤打算：手术前我们会为您备皮以削减术后刀口感染，备皮后请您洗澡、更衣、洗头和修剪指（趾）甲，留意清洁脐部。7、阴道打算及导尿；拟切除子宫颈者，手术日晨医生会给您做阴道消毒、填塞纱条和涂龙胆紫。术前还需留置导尿管，留置尿管前不必排尿。尿管不能自行拔出，如需拔出有护士为您操作。8、配血：妇科手术前护士会为您采血做血型检查及穿插配血试验。以备术中用血，输血的相关问题医生会征求您的意见并签定输血协议书。9、术前勿戴假牙和首饰，珍贵物品交由家属保管。护士会监测您的体温，如有体温高、月经来潮、血压、血糖过高等状况，护士会通知医生，酌情停顿手术。二、妇科手术后留意事项：1、饮食：术后6小时内请您禁饮食，6小时后可进水、米汤、肉汤、菜汤等流质饮食，少量屡次进餐，肛门排气前请勿进糖水、牛奶、豆浆等易产气食物以防腹胀。排气后您可遵医嘱进如蒸鸡蛋羹、稠粥、烂面条、碎肉、碎菜、果泥等半流质饮食，逐步过渡到一般饮食。术后应多进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白及簇新蔬菜水果等高维生素食物以利机体复原，贫血患者可多进动物肝脏、动物血、大枣、黑木耳、红小豆、阿胶、桂圆等补血食物，勿进酸、辣刺激饮食，留意饮食卫生。2、活动：术后6小时请去枕平卧头偏向一侧，6小时后垫枕头，翻身活动，或半坐起，开腹手术约2－3天后下床，腹腔镜手术24小时下床活动。请您根据护士的指导逐步增加活动量，削减肠粘连及下肢静脉血栓的形成。3、手术后您可能会有腹胀、恶心呕吐、刀口难受等不适，医护人员会严密视察，刚好解除您的苦痛，请您刚好和我们沟通，协作我们的治疗。4、休息及卫生：术后可能会有阴道流血，我们会每日两次为您做会阴护理，请您运用质量好的卫生用品，并刚好更换。多饮水以冲洗尿道。每日开窗通风，限制陪人探视。勤刷牙漱口，削减感染时机。产妇宣教：管床医生：管床护士：科室主任：科室护士长：科室：祝您早日康复！产科安康教化处方妊娠晚期安康教化1、定时进展产前检查。2、留意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。睡时取左侧卧位。3、每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动猛烈，表示胎心异样，应速去医院就诊。4、保持常常性的户外活动，心情开心，也可做些适当的家务。5、留意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。应采纳淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。6、如有头痛、眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等状况，应马上去医院就诊。产后安康教化1、休息42天，保证足够睡眠和保持心情稳定，取会阴侧切伤口的对侧卧位，避开长时间仰卧。2、产后饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，应多进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白及簇新蔬菜水果等高维生素食物，多补充高蛋白汤类，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，以利机体复原及哺乳，贫血患者可多进动物肝脏、动物血、大枣、黑木耳、红小豆、阿胶、桂圆等补血食物，勿进酸辣刺激饮食，留意饮食卫生。3、卧房必需留意通风，保持室内空气簇新，尤其夏天应慎防中署，留意外阴清洁卫生，常常更换卫生护垫，恶露约三至四个星期干净，颜色越来越淡，量越来越少，产后2周以上，恶露依旧血性或出血如月经量，应即就诊，不行拖延。产后恶露未净时，不行性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推延。及早起床活动，坚持做产后体操。4、留意乳房卫生，每次哺乳前用清水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头裂开，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时难受厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿干脆吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。5、产后42天复查，视察子宫复旧状况，落实避孕措施。哺乳期宜采纳平安套及节育环等方式，避开口服避孕药，顺产后3月、剖宫产后半可上节育环，剖宫产后严格避孕2以上。宫外孕安康教化1.术时如确诊输卵管存在炎症，术后应主动治疗，包括消炎、理疗、宫腔注药等。2.出院养息 期间，应多多活动，以削减盆腹腔粘连的可能。3.补充铁剂和维生素C，多吃黑木耳、海带、紫菜等富含铁质的食物，以订正贫血。4.口服避孕药或采纳避孕套避孕3-6个月。如支配受孕，应记录月经日期。一旦月经逾期，尤其出现一侧下腹隐隐胀痛时，必需马上就医。输卵管妊娠在流产或裂开前，常无明显病症和体征，唯有通过妊娠试验，B超及妇科检查才能发觉。新生儿护理安康指导新生儿护理：1、正常新生儿应皮肤红润、哭声洪亮、吸奶有力、呼吸平稳、每日大小便45次，每日共睡眠18-20小时，饥饿、大小便后会哭闹表示。2、新生儿侧卧，24h内应有大小便，留意脐带有无渗血。3、喂养：纯母乳喂养约2小时一次，纯人工喂养3-4小时一次，混合喂养时，每次先喂母乳再吃配方奶粉。4、预防接种证请您妥当保管，到当地卫生院续接种。诞生医学证明在您出院前办理，拿夫妻两人的身份证、填好的诞生医学证明自填单及新生儿疾病筛查发票办理。5、新生儿2－3天后可见生理性黄疸，由于肝脏发育不完善导致，约14天后消逝，请勿惊惶，您须要给孩子多饮水以促进胆红素代谢，并视察新生儿吃奶及精神状态。如黄疸出现过早或程度重须要主动治疗。新生儿特殊生理现象及留意事项1、体温低：新生儿的正常体温在36～37℃之间，当进奶缺乏、外界温度偏低或有疾病时，即可表现为体温不升。尤其是早产儿、低体重儿、合并窒息的新生儿，以及有其他异样的高危新生儿，更易出现体温不升，测体温常在35℃以下。假如出现这种状况，可不必惊惶，当然要去询问医生，并且留意对新生儿保暖，但不能过分“捂”。随着新生儿月龄的增长，各个器官系统发育趋于完善，在诞生一周后，这些现象渐渐2、“马牙”：有些新生儿牙床的黏膜上有米粒大小或绿豆大小的白色突起物，它就是人们常说的“马牙”，医学上称“上皮珠”。3、“螳螂嘴”：即新生儿口