《武术操-虚步亮掌、歇步冲拳》教学设计 体育二年级下册

《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》教学设计体育二年级下册主备人备课成员教材分析《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》是体育二年级下册的教学内容，该章节旨在通过武术操的学习，让学生掌握虚步亮掌与歇步冲拳的基本动作，培养他们的身体协调性、灵活性和节奏感。课程内容与课本紧密关联，不仅传承了中国传统武术文化，而且注重培养学生的体育素养和健康意识。通过本节课的学习，学生将能够理解武术的基本精神，提高动作质量，为以后学习更复杂的武术动作打下坚实基础。核心素养目标教学难点与重点1.教学重点

-掌握虚步亮掌、歇步冲拳的基本动作要领，包括身体姿势、手臂位置和力量发放。

-理解动作的节奏和流畅性，能够在组合中准确、协调地完成动作。

-培养学生对武术运动兴趣，强化体育精神和文化认同。

2.教学难点

-虚步亮掌中，学生对腿部力量与身体平衡的掌握，如何保持虚步时的稳定性。

-歇步冲拳时，学生对动作的连贯性和爆发力的把握，确保动作既有速度又有力道。

-学生在动作转换过程中的节奏控制，尤其是从虚步亮掌到歇步冲拳的无缝连接。

-针对不同体质和协调性的学生，如何调整教学方法，使每位学生都能准确掌握动作。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：通过清晰的动作演示和简洁的语言描述，向学生讲解虚步亮掌、歇步冲拳的动作要领。

-模仿法：引导学生跟随教师示范，进行集体或个人模仿练习，加强动作记忆。

-互动法：鼓励学生之间相互纠正、评价，促进合作学习，提高动作质量。

2.教学手段：

-多媒体教学：使用PPT或视频展示标准动作，帮助学生直观理解动作细节。

-实物辅助：使用教学器材，如标志盘、平衡垫等，帮助学生更好地掌握动作技巧。

-线上资源：推荐学生使用教育平台或APP进行课后复习，巩固学习效果。教学过程首先，我会向同学们简单介绍今天的课程内容——《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》。通过这节课的学习，我们将一起探索和体验中国武术的魅力，了解武术所蕴含的传统文化和体育精神。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先进行简单的热身活动，目的是为了放松身体，预防运动损伤。大家跟随老师的示范，做一套轻松的关节活动和拉伸动作。

2.基本动作讲解与示范（15分钟）

（1）虚步亮掌

同学们，请看我的动作。首先，两脚分开与肩同宽，脚尖略微向外，呈马步站立。接着，将重心移至一只脚，另一只脚轻轻踮起，同时双手向前推出，掌心向上，目光注视前方。

（2）歇步冲拳

现在，我们来学习歇步冲拳。首先，从马步开始，将重心移至一只脚，另一只脚向后跨出一大步，呈歇步姿势。同时，双手握拳，一拳向前冲出，另一拳收回腰间。

3.学生模仿练习（10分钟）

同学们，现在你们来尝试一下这两个动作。我会在一旁指导，纠正大家的动作。请大家注意以下几点：

-保持身体挺直，不要弯腰驼背。

-动作要流畅，注意力量发放。

-两人一组，相互纠正，共同进步。

4.课堂小游戏（10分钟）

为了让大家更好地掌握这两个动作，我们来做一个课堂小游戏——动作接龙。将同学们分成若干小组，每组按照顺序完成虚步亮掌和歇步冲拳。我会在一旁计时，看看哪个小组动作最标准、速度最快。

5.动作组合练习（10分钟）

现在，让我们把这两个动作组合起来。同学们，请按照我的示范，将虚步亮掌和歇步冲拳连贯地完成。注意动作的节奏和流畅性。

6.总结与反思（5分钟）

7.课后作业（布置）

同学们，今天的课后作业是：回家后，向家人展示你今天学习的两个动作，并尝试教给他们。这样不仅能够巩固你的学习成果，还能让家人了解和传承中国武术文化。

最后，希望大家能够通过这节课的学习，不断提高自己的身体素质，培养健康的生活方式。下课！学生学习效果1.动作技能：学生掌握了虚步亮掌和歇步冲拳的基本动作要领，能够独立、准确地完成这两个动作。在动作组合练习中，学生们展现出了较好的身体协调性和节奏感，动作连贯、有力。

2.身体素质：通过课堂练习，学生的身体素质得到了锻炼，尤其是腿部力量、核心力量和身体平衡能力。这对他们今后的体育锻炼和健康成长具有积极意义。

3.体育精神：学生在学习过程中，体验到了武术运动的乐趣，培养了勇于挑战、不断进取的体育精神。同时，他们也了解到了中国武术文化的博大精深，增强了文化自信。

4.团队合作：在课堂小游戏和分组练习中，学生学会了相互配合、相互尊重，提高了团队协作能力。他们能够主动帮助同伴纠正动作，共同进步。

5.自我评价与反思：学生在学习过程中，能够对自己的动作进行评价和反思，发现不足之处，并积极寻求改进方法。这有助于他们形成自主学习的能力。

6.课后延伸：根据课后作业的布置，学生将所学知识带回家，向家人展示并教授，使课堂教学得到了有效延伸。这不仅巩固了学生的学习成果，还让他们在家庭中传播了中国武术文化。板书设计①知识点梳理：

-虚步亮掌：身体姿势、手臂位置、力量发放

-歇步冲拳：动作连贯、爆发力、节奏控制

-武术精神：坚韧、协调、尊重

②动作要领强调：

-虚步：稳定、平衡、掌心向上

-歇步：流畅、力量、拳眼向前

③艺术性与趣味性：

-使用简笔画描绘动作姿态，增强视觉效果

-创设“武术小明星”环节，展示学生优秀动作照片

-设计“武术秘籍”小卡片，总结动作要领，激发学习兴趣

板书设计将结合图文并茂的形式，使得学生能够在视觉上直观地理解和记忆动作要领，同时增加趣味性元素，激发学生的学习热情和主动性。典型例题讲解例题一：

描述虚步亮掌的正确身体姿势。

答案：

虚步亮掌时，身体应保持挺直，两脚分开与肩同宽，脚尖略微向外，呈马步站立。将重心移至一只脚，另一只脚轻轻踮起，同时双手向前推出，掌心向上，目光注视前方。

例题二：

解释歇步冲拳中“歇步”的正确姿势。

答案：

在歇步冲拳中，从马步开始，将重心移至一只脚，另一只脚向后跨出一大步，膝盖微曲，脚跟抬起，身体重心下降，形成歇步姿势。

例题三：

简述如何在虚步亮掌与歇步冲拳之间实现流畅的过渡。

答案：

过渡时要保持身体平衡，从虚步亮掌动作结束后，慢慢将重心前移，同时将前脚跟落地，后脚跟上步，转换成歇步姿势，然后迅速进行冲拳动作。

例题四：

列举三个在练习虚步亮掌和歇步冲拳时常见的错误。

答案：

1.虚步时身体不平衡，掌心朝下。

2.歇步