一年级体育上备课教案

一年级第1次体育课教案

教

游戏：快快集合选修内容：广播操

材

1、认知目标：熟悉游戏的名称，记住游戏方法和要求。

知道广播操对身体的好处。

教

2、技能目标：能遵照教师规定的信号散开或集合站队。

学

初步学会广播操第一节。

目

3、情感目标：养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

标

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时二次备课

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站1、集合力争做到快、静、

队。齐。

课2、向学生问好。2、向教师问好。

堂3、宣布本次课的学习内3、听教师宣布本次课的学

常2容：习内容。

规分队形：

A、游戏：快快集合

B、广播1、集体认真听讲解、看示

队1、教师教授稍息、、立正范

3

的正确动作。记住动作要领。

分

列图：

2、口令指挥

3、组织练习

巡视指导

1、教师指挥学生站成四1.成纵队按高矮顺序站好，

快

路纵队确定每组站队组长站在排头，每人记住自

快

位置。己前面的同学是谁。

集

2、选择一个组做散开与

合

集合的示范表演，提

示学生做到“快、静、

齐,”

2、记住自己所站的位3、观察另一组在教师指导

置。下示范表演，的过程，

3、散开时，带领学生做记住“快、静、齐”的

16小鸟飞、小兔跳、青蛙跳要领和本组的位置。

分等模仿动作，告诉学生当4、在教师带领下，分散学

听到哨声，表示“快来集做小鸟飞、小兔跳、青

18合”。蛙跳等动作。当听到信

分4、游戏中强调散开或集号后，立即跟随组长站

合都要注意安全，防止碰到队伍中自己的位置。

窗事故。

1、教师示范第一节一伸1、学生认真观察示范动作、

展运动。仔细听讲解

132、先分解教学

分后完整练习

广

3、组织学生集体练习。

播

164、请做的好的学生表

操

分演。

5、鼓励同学们向好的学

生学习。

1、教师组织学生进行素1、并脚跳10—3组。

质练习。

2、随音乐放松。

结32、教师组织学生放松。

束分带领学生做小鸟飞。3、听总结。

3、教师总结。复习第一操五遍。

布置作业。4、师生再见。

4、宣布下课。

场

地

录音机一台

器

材

预

预

计

计课

练

平120—130后

习30%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第2次体育课教案

教

跳跃：单、双脚连续跳游戏：快快集合

材

1、认知目标：学生能熟悉单、双脚连续跳的方法。

教学生能说出游戏方法和要求。

学2、技能目标：能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。

目集合站队能做到“快、静、齐”。

标3、情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时二次备课

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站队。1、呈四路纵队集合。

2、向学生问好。2、向教师问好。

常3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

规习内容。

2A、跳跃队形：

分B、游戏

1、教师指挥。

1、教师指挥学生成体操队1、集体复习第一节

形站立

组织学生站队。、学习第二节

广2

3

播

分、教师口令指导学生进行认真观察示范动作

操2

徒手操复习（第一节）。跟随教师模仿练习。

3、教授第二节。

单、双脚连续跳

教学重点：用前脚掌蹬地分组由小组长带领依次练习

起跳和轻巧落地动作。

跳1.组织学生模仿小兔跳；集

跃体练习单、双脚起跳动作。

提示学生用前脚掌蹬地起

跳。

1.在初步学会单脚、双脚起1.通过模仿小兔跳，体会双

跳动作后，让学生集体练习脚用前脚掌蹬地的起跳动

单、双脚向前连续跳，要求作。

15跳跃动作连贯。2.分组由小组长带领依次练

分2.组织学生分组比赛，看哪习单脚向前连续跳和双脚连

组跳的好。续跳动作，体会跳跃动作的

3.注意：（1）做好充分的准连贯.性。

备活动。（2）场地平坦，练3.观察同伴比赛，互相鼓励,

习量适宜。互相评比，进一步理解单、

双脚连续跳的动作要领。

1复习游戏过程和方法，重1、听看教师示范和讲解。

点提示“快、静、齐”的集

12合要求2、随教师信号进行分组练

分1、组织学生按不同手势和习。

不同的站队方向，练习

游3、启发学生思维，如何才3、比赛。

戏能在最短时间内排成符合

要求的队伍。4、观看表演。

4、组织优秀学生表演。

5、小结。

6.组织集体进行游戏。

1、教师组织学生进行素质1、互推3—4次

练习。

结

32、教师组织学生放松。2、随音乐放松

束分

3、教师总结。3、听总结

4、宣布下课。4、组长送器材。

场

地

录音机1台

器

材

预

预

计

计课

练

平125—135后

习35%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第3次体育课教案

教

走和跑：自然走，前脚掌走游戏：老鹰和小鸡

材

1、认知目标：走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方。

知道游戏名称，懂得方法和名称。

教

2、技能目标：能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。

学

通过观察模仿，能做出“老鹰”和“小鸡”动作。

目

4、情感目标：能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

标

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时二次备课

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站1、集合力争做到快、静、

课队。齐。

堂2、向学生问好。2、向教师问好。

常2、宣布本次课的学习内3、听教师宣布本次课的学

规2容：习内容。

分队形：

走和跑

游戏

1、口令指挥复习稍息、立1、成四路纵队听口令认真

队4正做练习。

列分

练2、教授向左、右转。2、集体采用握拳、举手法

习练习。

采用习惯诱导法组织练

习

1.讲解边示范正确姿势的1、通过观看教师示范和讲

自然走、前脚掌走。解，按教师的节拍，分

组由组长尝试对准前方

自

2、组织学生分组做自然走标杆自然走步、前脚掌

然

18步、前脚掌走步、拍手走步。

走

分走练习。2、重点观察教师向前迈步

、

、，-3、学生基本学会自然走和时的落脚方法，分组模

刖20前脚掌走动作后，组织仿前脚掌走。

脚

分学生练习两臂放在不同3、按一定的节拍，分散体

掌部位的走，分组进行比验两臂前平举、上举、

走赛和表演。侧平举、自然摆动的走

步。观摩同学比赛、表

演。

1、师示范第二节一头部运1、学生认真观察示范动作、

动。仔细听讲解

广132、先分解教学后完整练习

播分3、组织学生集体练习。

操4、请做的好的学生表演。

5、鼓励同学们向好的学生

学习。

1教师组织学生进行素质1并脚跳10—3组。

练习。

2教师组织学生放松。2随音乐放松。

结3带领学生做小鸟飞。

束分

3教师总结。3听总结。

布置作业。复习第一操五遍。

4宣布下课4、师生再见。

场

地

录音机一台

器

材

预

预

计

计课

练

平120—130后

习30%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第4次体育课教案

教

跳跃：单脚向前跳游戏：老鹰捉小鸡

材

认知目标：学生能懂得单脚向前跳的方法。

教学生能说出游戏方法和要求。

学技能目标：能试做单脚用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作。

目能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。

标情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。

运动负荷：运动强度中上。

教

学时二次备课

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站队。1、呈四路纵队集合。

2、向学生问好。2、向教师问好。

常3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

规习内容。

2A、跳跃队形：

分B、游戏

1、教师指挥学生成体操队形1、教师指挥。

广3站立

播分组织学生站队。

操

2、教师口令指导学生进行徒1、成四路纵队练习广播

手操复习（第一、二节）。操。

2、授第三节。2、动作力求到位。

单脚向前跳

教学重点：用前脚掌蹬地向前跳

及单脚落地的动作和轻巧落地

动作。

跳

1.边讲解边示范单脚向前跳的1.分组练习单脚向前跳，体会

跃

动作方法,重点提示用前脚掌蹬由慢到快的前脚掌跳得用力

地起跳。动作。

2让学生分散进行跳过一定高2.o反复练习，能用前脚掌蹬

度的障碍物练习。练习几次后，地起跳，同时体验蹬地跳起的

1分组轮流做，组织学生相互观动作协调性。

5察。3.通过观察同学的动作，能

分3.上述练习在掌握动作技能后，进行相互比较，相互评议，

可在其他课中作准备活动或素看看谁的动作正确。

质练习。

重点：协调配合、机智灵

活的躲闪

11、组织学生复习游戏的过1、以小组为单位，在复习

2程。游戏过程中相互说说存

游分2、分组交换“老鹰”进行追在哪些问题，按教师提

戏拍其他组“小鸡”的游戏示，自行常识解决。

老比赛。2、在教师带领下，通过观

鹰3、游戏时，启发“老鹰”运察示范，尝试本组“老

和用“声东击西”等战术取鹰”交换追拍其他组“小

小胜，同时指导“母鸡”、“小鸡”的游戏。

鸡鸡”如何才能行动一致，3、游戏中，能运用教师启

灵敏躲闪。发的战术，体会游戏的

4、注意安全教育，活动时组乐趣。

与组之间要有适宜的间

隔距离，防止碰撞

1、教师组织学生进行素质练1、踏步走。

习。2、随音乐放松。

结3

2、教师组织学生放松。3、听总结。

束分

3、教师总结。4、组长送器材。

4、宣布下课。

场

地

录机1台

器

材

预

预

计

计课

练

平125—135后

习35%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第5次体育课教案

教

走和跑：直线走，对准目标走游戏：换物赛跑

材

1、认知目标：能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法和要求。

了解游戏的名称及方法与规则。

教

2、技能目标：能通过观察，学会比较的方法。

学

通过模仿，能在奔跑中做出交换物件的动作。

目

5、情感目标：遵守纪律，练习过程中能表现出集体主义精神。

标

4、运动负荷：运动强度中上。

教二次备课

学时

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站队。1、集合力争做到快、静、齐。

2、向学生问好。2、向教师问好。

课3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

堂习内容。

常2走和跑队形：

规分游戏

O

1、教师组织复习稍息、立正1、集体认真听讲解、看示范

的正确动作。记住动作要领。

队

3

2、口令指挥、学习向后转，图：

分

列强调从右面转

3、组织练习，提示举起右手

转

4.巡视指导

重点：走步时上体正直，1、仔细观察教师的示范，通过

两臂前后自然摆动，听讲解，理解掌握直线走的

动作自然协调。动作要领。同学之间对走的

11、示范：眼看前方，用正确动作进行相互比较，看谁走

走6姿势沿直线走；眼看前方的好

和分目标，用正确姿势向着目2、分组由小组长带领体会按

跑标走。音乐节奏走

12、安排分组沿直线做正确3、分组比赛中互相观察、评

8姿势的自然走步。比、鼓励，不断提高对动作

分3、组织比赛，看哪组走得的理解能力。

直、走的好

重点：快速换物的动作1、学生观察示范动作、仔细

1、讲解示范游戏方法和规听讲解，知道灵活而准确

游

1则。地交换动作的重要性。

32、组织学生在5米~10米的2、在组长带领下尝试游戏，

戏

分距离内，进行换物练习。比一比谁交换物件最认

换

3、游戏中，提醒学生传递交真，最符合要求。

物

1换物时，错右肩不得抛3、在教师提示下，观察同伴

赛

6接，交换物件要不轻不的换物动作，并和自己的

跑

分重。动作进行比较，找出不

4、教育学生认真负责，相互足。

合作，遵守规则。

1教师组织生进行素质练习。1、并脚跳10—3组。

2、教师组织学生放松。2、随音乐放松。

结

3带领学生做小鸟飞。3、听总结。

束分

3、教师总结。布置作业。复习第一操五遍。

4、宣布下课。4、师生再见。

场

地

录音机一台

器

材

预

预

计

计课

练

平120—130后

习30%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第6次体育课教案

教

律动组合：学做解放军跳跃：兔跳、青蛙跳

材

4、认知目标：学生能了解解放军行进中的不同姿态。

了解模仿“兔跳”、“青蛙跳”的跳跃动作的要领。

教

2、技能目标：随音乐节拍，能做出敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作，并能

学

表现出自然欢快的情绪。

目

能做出双脚同时起跳和轻巧落地的动作。

标

3、情感目标：对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时二次备课

教师活动学生活动

顺间

序

1、教师指挥学生集合站队。1、呈四路纵队集合。

2、向学生问好。2、向教师问好。

常

3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

规2习内容。

分

A、律动组合队形：

B、跳跃

广

播1、教师指挥学生成体操队集体复习第一节

操形站立

组织学生站队。学习第二节

3

分2.教师口令指导学生进行1.认真观察示范动作

徒手操复习（第一~三节）。跟随教师模仿练习。

3.教授第四节：四肢运动。

学做解放军

重点：动作协调、准确1.观察教师的示范动作，跟随

律

1、讲解、示范敲鼓、正侧踏模仿做单个动作。

动步、握枪、吹军号动作姿

组态

合

1.配合歌曲节拍，指导学生进1、随歌曲节拍进行连贯完

15行完整动作练习。整练习。

分2、练习中，不断提示动作的2、分散队形，边唱边自我表

节奏和自然欢快的表情。演，自我欣赏。

183、以小组形式表演，相互交

分流，看谁的动作姿态优

美，表情自然欢快。

1、组织学生原地模仿兔1、分散在指定的范围内，

跳，分散做练习。自由自在地模仿小兔跳

122、带领集体做青蛙跳和跃，体会前脚掌用力蹬

分“青蛙过河跳荷叶”游地动作。

戏，提示蹬地和摆臂动2、分组由组长带领进行游

跳

作保持协调。提出：怎戏。边跳边想，悟出只

16样跳荷叶不会下沉，“青有轻巧落叶，才能顺利

分蛙”才能顺利过河？过河。

3、在场地上画相距6米~83、戴上头饰分散在场地

跃

米的两条线表示“河上，形象地模仿兔跳和

界”，在河旁边布置树青蛙跳，相互观摩，比

木、假山等，让学生带谁模仿的象。

上兔子、青蛙头饰在场

地上练习，以引起兴趣，

调动积极性。

1、教师组织学生进行素质1.互推3—4次。

练习。2.随音乐放松。

结3

2、教师组织学生放松。3.听总结。

束分

3、教师总结。4.组长送器材。

4、宣布下课。

场

地

录音机1台

器

材

预

预

计

计课

练

平125—135后

习35%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第7次体育课教案

教

跳跃：立定跳远游戏：拍球比多

材

1、认知目标：懂得立定跳远的动作方法。。

知道游戏名称，懂得方法。

教

2、技能目标：掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。

学

能按照教师的示范动作，学习原地拍球的基本动作。

目

2、情感目标：对练习有浓厚兴趣，并有努力进取得精神。

标

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时

教师活动学生活动

顺间二次备课

序

3、教师指挥学生集合站1、集合力争做到快、静、

课2队。齐。

堂分2、向学生问好。2、向教师问好。

常4、宣布本次课的学习内3、听教师宣布本次课的学

规容：习内容。

跳跃：立定跳远队形：

游戏：拍球比多

1、教授第五节：胸部运动1、集体复习屋4节

2、先组织复习1~4节2、认真观察示范

广5教师领做3、跟随教师做模仿练习

播分3、新授内容采用先分解后

操完整方法学习。

重点：起跳有力、落地轻巧、

跳动作协调。

跃1、组织学生分组进行“青1.通过模仿、游戏，初步掌

蛙过河”游戏，要求模仿青握起跳有力、落地轻巧、动

蛙跳跃时起跳有力、落地轻作协调的要领。

巧、动作协调。1、观察示范，分散自我模

2.示范、讲解立定跳远动仿立定跳远，体会上下

作。肢协调配合动作。

3、在画有3~4个标有不同2、集体在同心圆上反复练

距离的同心圆的圆圈习，学会自测自评，为

18上，让学生选择位置站每次都看到自己的进步

分立，听口令集体向圆心而充满信心。

方向跳，激励学生力争3、能根据自己的兴趣爱

20高要求。好，选择练习。

分4、利用小垫子、跳绳等器

械,教会学生各种方法。

重点：用手指拍球1、学生认真观察示范动

1、示范、讲解动作要领，作、仔细听讲解，分散

13组织学生练习。尝试用手指拍球。

分2、向学生讲明拍球是小篮2、能知道拍球是小篮球中

游

球技术中最基本的动最基本的技术动作，分

15作，并用较多的时间组组练习。

分织复习。图：

戏

3、由组织复习，逐步过渡

到游戏和比赛。游戏中

不断提示按拍球动作要

领拍好球。

1、教师组织学生进行素质1、并脚跳10—3组。

练习。2、随音乐放松。

2、教师组织学生放松。3、听总结。

结3带领学生做小鸟飞。复习操五遍。

束分3、教师总结。4、师生再见。

布置作业。

4、宣布下课

场

地

录音机一台

器

材

预

预

计

计课

练

平120—130后

习30%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第8次体育课教案

教

走和跑：各种姿势的走游戏：单脚跳接力

材

认知目标：学生能了解各种姿势走的方法。

教熟悉游戏的名称、方法和规则。

学技能目标：初步掌握各种姿势走的动作。

目能在一定距离内做出单脚连续跳动作OO

标情感目标：对练习感兴趣，乐于反复练习。

运动负荷：运动强度中上。

教

学时

教师活动学生活动

顺间二次备课

序

1、教师指挥学生集合站队。1、呈四路纵队集合。

2、向学生问好。2、向教师问好。

3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

常习内容。

规A、跳跃队形：

2

分1、教师指挥。

B、游戏

1、教师指挥学生成体操队1、成四路纵队练习广播操。

3形站立

广分组织学生站队。

播2、教师口令指导学生进行2、动作力求到位。

操徒手操复习（屋5节）。

3、授第六节：体侧运动

重点：走时保持身体重心平

各稳。

种1、组织复习直线走的动作，1.观察教师演示的不同姿势

姿启发学生模仿练习。走的动作姿势。

势

的

走

162、设置几种不同障碍的练2.在组长带领下，自行选择练

分习场地，让学生分组选择习，相互观察比试，看谁走时

练习，巡回指导。保持身体重心平稳，走的连

183、强调安全-贝E0-。

分图：

单脚跳接力

1、示范、讲解游戏过程中1、观察示范动作，分组模

12的单脚向前跳的动作方仿练习单脚跳动作方

游

分法。法，体会摆臂与跳跃动

作的协调配合。

142、组织学生游戏，提示规2、按规则要求进行游戏，

分则。相互鼓励、监督，不做

戏

违反规则的动作，体会

3、强调安全。相互合作，共同完成任

务的成功乐趣。

1、教师组织学生进行素质1、踏步走。

练习。2、随音乐放松。

2、教师组织学生放松。3、听总结。

结3

3、教师总结。4、组长送器材。

束分

4、宣布下课。

场

地

录音机1台实心球四个

器

材

预

预

计

计课

练

平125—135后

习35%O

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第9次体育课教案

教

跳跃：立定跳远游戏：钻“山洞”

材

1、认知目标：能说出立定跳远的动作方法。

知道游戏的名称和方法。

教

2、技能目标：能完成用力蹬地起跳和轻巧落地，要求动作协调。

学

能按照游戏方法做出搭“山洞”和钻“山洞”的动作。

目

3、情感目标：能积极参与练习，勇于自我表现。

标

4、运动负荷：运动强度中上。

教

学时

教师活动学生活动

顺间二次备课

序

1、教师指挥学生集合站队。1、集合力争做到快、静、

2、向学生问好。齐。

课3、宣布本次课的学习内容：2、向教师问好。

堂3、听教师宣布本次课的学

常2跳跃习内容。

规分队形：

游戏

1、教师复习稍息、立正及

队三面转法1、体认真听讲解、看示范

3

2、口令指挥记住动作要领。

分

列3、组织练习，巡视指导

图：

重点：蹬地用力落地时屈膝1、分散练习青蛙跳、原地蹬

缓冲轻巧落地地摆臂起踵。

跳1、组织学生练习青蛙跳；

跃带领进行原地蹬地摆臂

起踵练习，反复体会动

作协调配合。

2、示范、讲解重点提示两2、通过教师的启发讲解，重

16脚用前脚掌蹬地，像踩点观察教师的两腿蹬地

立分弹簧。动作，自我模仿练习，体

定

3、组织分组练习，进行小验用力蹬地起跳和轻巧

跳

18组比赛小游戏。请跳得落地的动作感觉。

远

分好的小组或学生示范表3、分组由组长带队依次练

演。习，并相互观摩学习。

钻“山洞”

重点：做出搭、钻“山洞”

13的动作1.学生认真观察示范动作、

游

分1、讲解钻“山洞”的方法，仔细听讲解，领会游戏方

并安排一组学生配合示法。

16范游戏过程。

戏

分2、要求学生在游戏过程中2.分组游戏时，相互合作，

注意安全，不要挤人、做到不挤人、不推人，看哪

推人。组速度快

1、教师组织学生进行素质1、纵叉

练习。

2、随音乐放松。

2、教师组织学生放松。

结3

带领学生做小鸟飞。3、听总结。

束分

3、教师总结。复习第一操五遍。

布置作业。

4、师生再见。

4、宣布下课。

场

地

录音机一台

器

材

预

预

计

计课

练

平120—130后

习30%

均下/分小

密

心结

度

速

一年级第10次体育课教案

教

跳跃：立定跳远（考核）游戏：快快集合

材

认知目标：学生能立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配和的

方法。

教

学生能说出游戏方法和要求。

学

技能目标：能掌握用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，完成考核任务。

目

集合站队能做到“快、静、齐”。

标

情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。

运动负荷：运动强度中上。

教

学时

教师活动学生活动

顺间二次备课

序

1、教师指挥学生集合站队。1、呈四路纵队集合。

2、向学生问好。2、向教师问好。

常

3、宣布本次课的学习内容：3、听教师宣布本次课的学

规

习内容。

2

A、跳跃：立跳（考核）队形：

分

B、游戏：快快集合

1、教师指挥。

广1、教师指挥学生成体操队1、集体复习第一节

播形站立

操组织学生站队。认真观察示范动作

跟随教师模仿练习。

33、师口令指导学生进行徒

分手操复习（1~6节）。

1.组织做好准备活动，让学1、分组在标明距离的场地上

生在标出距离的场地上练习，练习，对照动作要求，自

跳

看看自己的成绩。提示用力蹬测自评。

跃

地起跳、轻巧落地的动作要协

考

调。

核

151、考查办法：分组轮流跳，2、测试时互相观摩，鼓励。

分每人测试三次，三次中以3、测试未达到要求的同学，

定

最好成绩做为考核成绩。在课外自选方法进行锻

跳

18未达标的同学，可在课外炼，并主动请教师为其补

远

分锻炼时补测。测。

游戏：快快集合

1复习游戏过程和方法，重1、听看教师示范和讲解。

12点提示“快、静、齐”的集2、随教师信号进行分组练

分合要求习。

2、组织学生按不同手势和3、比赛。

游不同的站队方向，练习4、观看表演。

戏3、启发学生思维，如何才

能在最短时间内排成符合