人教版七年级体育 1.2每天坚持一个小时体育锻炼 教案

人教版七年级体育1.2每天坚持一个小时体育锻炼教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容是“每天坚持一个小时体育锻炼”。这部分内容是针对人教版七年级体育课程的第二章节“健康生活与体育锻炼”进行设计的。具体内容包括：1.了解体育锻炼对身体健康的重要性；2.学习科学合理的锻炼方法；3.培养坚持体育锻炼的习惯。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在小学阶段已经学习了关于身体健康和运动的一些基本知识，对本节课的内容有一定的了解。在此基础上，本节课将进一步引导学生深入理解体育锻炼的重要性，并学会如何科学地进行体育锻炼，培养良好的锻炼习惯。核心素养目标本节课的核心素养目标主要有以下几点：

1.增强学生的健康意识：通过学习，使学生认识到坚持体育锻炼对身体健康的重要性，提高他们对健康生活方式的认识和追求。

2.培养学生的运动能力：学生能够掌握科学合理的锻炼方法，提高他们的运动技能和体能水平。

3.培养学生的自我管理能力：学生学会如何制定锻炼计划，养成坚持体育锻炼的习惯，提高他们的自我管理和自律能力。

4.培养学生的团队合作精神：通过小组合作锻炼的形式，使学生学会与他人合作，培养他们的团队合作意识和沟通能力。学情分析针对人教版七年级体育课程“每天坚持一个小时体育锻炼”这一章节，我们对学生的学情进行分析如下：

1.学生层次：本节课针对的是七年级的学生，他们正处于青春发育期，身体机能和运动能力不断发展。他们在小学阶段已经接触过一些体育课程，对体育锻炼有一定的了解，但体育锻炼的方法和技巧还需要进一步指导和培养。

2.知识、能力、素质方面：学生在小学阶段学习了关于身体健康和运动的基本知识，具备一定的运动能力。但他们在体育锻炼的方法、技巧和运动素质方面还有待提高。此外，学生的团队协作能力和自我管理能力也需要进一步培养。

3.行为习惯：学生在日常生活中，一部分学生有坚持体育锻炼的习惯，但也有部分学生缺乏锻炼意识，对体育锻炼的重要性认识不足。这导致他们在课余时间的体育锻炼行为不够积极，对课程学习产生了一定的影响。

4.影响因素：学生的家庭环境、学校体育设施、体育氛围等因素都会影响他们体育锻炼的积极性和效果。部分学生可能由于缺乏运动器材或场地限制，无法进行有效的体育锻炼。

针对以上学情分析，教师在授课过程中需要关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的体育锻炼兴趣，培养他们的运动能力和自我管理能力。同时，通过创设良好的体育锻炼环境和氛围，提高学生的团队协作意识，使他们在课程学习中取得更好的效果。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《人教版七年级体育》教科书，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集与体育锻炼相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于在教学中进行直观演示和解释，提高学生的学习兴趣和理解力。

3.实验器材：本节课不涉及实验部分，如若有实验需求，需提前准备相关实验器材，并确保其完整性和安全性，以便于学生进行实践操作。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以便于学生进行小组讨论和合作学习。同时，确保教室内有足够的空间供学生进行体育锻炼和活动。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段奥运会运动员在比赛中取得佳绩的视频，激发学生的爱国情怀和体育精神。

问题提出：运动员为什么能在比赛中取得好成绩？他们是如何进行体育锻炼的？

学生回答：学生结合自己的生活经验，回答运动员取得好成绩的原因和他们的锻炼方式。

2.讲授新课（15分钟）

教学目标：让学生了解体育锻炼对身体健康的重要性，学会科学合理的锻炼方法。

教学重点：体育锻炼的方法和技巧。

讲解内容：介绍体育锻炼的基本方法和技巧，如跑步、游泳、健身操等。

师生互动：教师提问，学生回答，共同探讨如何科学地进行体育锻炼。

3.巩固练习（10分钟）

练习内容：根据讲授的新课内容，设计一些体育锻炼的实践活动，如跑步、游泳、健身操等。

学生分组：学生分组进行练习，教师巡回指导。

课堂提问：学生在练习过程中遇到问题，教师及时提问，引导学生思考和解决问题。

4.课堂小结（5分钟）

本节课的主要内容：回顾本节课讲解的体育锻炼的方法和技巧。

学生收获：学生分享自己在课堂上的收获和感悟。

作业布置：布置一道与体育锻炼相关的作业，如“制定一个小时的体育锻炼计划”。

5.教学创新及拓展（5分钟）

教学创新：运用信息技术手段，如在线锻炼平台、运动APP等，引导学生课余时间进行体育锻炼。

核心素养拓展：培养学生的自我管理能力，让他们学会如何合理安排课余时间进行体育锻炼。

师生互动：教师与学生共同探讨如何在课余时间进行科学合理的体育锻炼。

总计用时：40分钟。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《青少年体育锻炼指南》：这本书详细介绍了适合青少年的体育锻炼项目和方法，帮助学生更好地了解体育锻炼的重要性，并指导他们如何进行科学合理的锻炼。

《运动与健康》：这本书深入探讨了运动对身体健康的影响，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容，帮助学生更全面地了解运动与健康的关系。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

体育锻炼方法与技巧：学生可以课后自主学习不同的体育锻炼方法和技术，如跑步、游泳、健身操等，并尝试运用到实际锻炼中，提高自己的运动能力。

体育锻炼计划制定：学生可以尝试制定自己的体育锻炼计划，合理安排每天一个小时的锻炼时间，培养坚持体育锻炼的习惯。

体育锻炼与健康关系研究：学生可以课后查阅相关资料，研究体育锻炼对身体健康的影响，深入了解体育锻炼的重要性。

运动损伤预防：学生可以学习运动损伤的预防方法，了解如何在体育锻炼中保护自己，避免运动损伤的发生。

运动心理调适：学生可以了解运动对心理健康的影响，学习如何在体育锻炼中进行心理调适，提高自己的心理素质。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度表现、提问回答等情况，评价学生在课堂上的学习积极性。

2.小组讨论成果展示：学生在小组讨论中的表现，包括合作能力、交流沟通能力、思考问题深度等，评价学生在团队合作中的表现。

3.随堂测试：设计一道与本节课内容相关的随堂测试题，测试学生的学习效果，了解学生对体育锻炼方法和技巧的掌握程度。

4.作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评价学生对课堂所学知识的巩固程度。

5.教师评价与反馈：针对学生在各方面的表现，教师及时给予评价和反馈，鼓励优点，指出不足，提出改进建议，帮助学生提高。

附加评价：

6.学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在课堂学习、团队合作、课后锻炼等方面的表现，培养学生自我管理能力。

7.家长反馈：与家长沟通，了解学生在家庭中的体育锻炼情况，评价学生在家锻炼的习惯和效果，与家长共同促进学生的全面发展。课后作业1.体育锻炼计划制定：

要求：学生根据本节课学习的内容，结合自己的实际情况，制定一个小时的体育锻炼计划。

示例：小明制定了以下体育锻炼计划：跑步20分钟，游泳15分钟，健身操15分钟，拉伸运动10分钟。

2.体育锻炼方法与技巧探究：

要求：学生课后自主学习一种新的体育锻炼方法或技巧，并在下一节课上展示给同学们。

示例：小红学会了跳绳的技巧，她在下一节课上向同学们展示了如何正确跳绳，并分享了跳绳的好处。

3.体育锻炼与健康关系研究：

要求：学生查阅相关资料，了解体育锻炼对身体健康的影响，并在课堂上与同学们分享。

示例：小刚查阅了资料，发现坚持体育锻炼可以增强免疫力，减少生病的机会，他在课堂上与大家分享了这一发现。

4.运动损伤预防：

要求：学生学习运动损伤的预防方法，了解如何在体育锻炼中保护自己，避免运动损伤的发生。

示例：小华学习了运动损伤的预防方法，她知道了在体育锻炼前要进行热身运动，避免拉伤。

5.运动心理调适：

要求：学生了解运动对心理健康的影响，学习如何在体育锻炼中进行心理调适，提高自己的心理素质。

示例：小丽通过体育锻炼，学会了如何在运动中调节自己的情绪，她发现运动可以帮助她缓解压力，提高心情。板书设计①体育锻炼的重要性

②科学合理的锻炼方法

③坚持体育锻炼的习惯

④运动损伤的预防

⑤运动与心理健康的关系

2.板书设计艺术性和趣味性：

①使用图表、图片等视觉元素，生动展示体育锻炼的好处，吸引学生的注意力。

②以故事、案例等形式呈现体育锻炼的方法和技巧，让学生在趣味中学习。

③设计互动环节，如提问、讨论等，激发学生的思考和参与积极性。

3.板书设计简洁明了：

①使用简单明了的语言，避免冗长的解释，突出重点知识点。

②合理安排板书布局，使得学生能够一目了然地