《 田径 -起跑后加速跑》教案

《田径——起跑后加速跑》教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）《田径——起跑后加速跑》教案教学内容分析本节课的主要教学内容为田径中的起跑后加速跑。这是小学体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握基本的田径技巧，提高他们的运动能力。

教学内容与学生已有知识的联系：学生已经在之前的课程中学习了起跑技巧，对本节课的内容有了一定的了解。通过本节课的学习，学生将进一步深化对起跑后加速跑的理解和掌握，提高他们的田径技能。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：提高学生的运动能力，培养他们的团队合作精神，锻炼他们的自我认知和自我调节能力。通过学习和实践起跑后加速跑技巧，学生将提高自己的田径技能，培养他们在体育活动中的合作意识和团队精神。同时，学生在参与活动的过程中将不断反思和调整自己的动作，提高他们的自我认知和自我调节能力。学情分析考虑到本节课的对象为小学学生，他们在知识层次上已经掌握了基本的起跑技巧，具备一定的田径运动能力。然而，由于年龄和经验的影响，学生在体能、协调性和耐力方面存在差异。大部分学生对体育课程充满热情，积极参与各项活动，但部分学生可能对挑战性较强的运动项目感到害怕或抵触。

在行为习惯方面，学生可能存在注意力不集中、自我约束力不足等问题，这将对课程学习产生一定影响。因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励他们克服困难，不断提高自己的运动能力。

针对学生的学情，教师应设计富有挑战性和趣味性的教学活动，激发学生的学习兴趣，同时注重培养他们的团队合作精神和竞技体育道德。通过合理的教学手段，帮助学生在体育活动中锻炼身心，培养良好的运动习惯和自我调节能力。教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过实际操作和练习，让学生在实践中掌握起跑后加速跑的技巧。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，鼓励他们相互交流和合作，共同完成任务和挑战。

3.反馈与评价法：教师对学生进行及时的反馈和评价，帮助他们了解自己的进步和需要改进的地方。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频和图片等多媒体资源，直观地展示起跑后加速跑的动作要领和技术细节。

2.教学软件：运用体育教学软件，进行模拟和互动，提高学生的学习兴趣和参与度。

3.器材与教具：使用起跑器和加速跑装置等器材，帮助学生更好地理解和掌握技巧。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师带领学生进行简单的热身活动，提醒他们注意身体舒适度和热身的重要性。

-教师创设一个田径比赛的场景，引起学生对起跑后加速跑的兴趣。

-教师提出问题：“起跑后如何迅速加速？加速跑的技巧有哪些？”激发学生的思考和探究欲望。

2.讲授新课（10分钟）

-教师围绕教学目标和教学重点，讲解起跑后加速跑的动作要领和技术细节。

-教师通过示范和讲解，让学生理解加速跑的关键因素，如脚步频率、身体姿态和力量分配。

-教师强调起跑后加速跑的重要性，以及在田径比赛中的实战应用。

3.巩固练习（10分钟）

-学生进行起跑后加速跑的练习，教师巡回指导并进行个别纠正。

-学生分组进行练习，鼓励他们相互观察和交流，共同提高。

-教师组织学生进行讨论，分享他们的练习心得和经验。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提问学生关于起跑后加速跑的知识点，检查他们对新知识的掌握程度。

-学生积极回答问题，展示他们对加速跑技巧的理解和应用。

-教师对学生的回答进行点评和指导，确保他们对知识点有清晰的理解。

5.创新教学（5分钟）

-教师引入一些创新的练习方式，如利用教学软件进行模拟和互动，让学生更加直观地感受加速跑的技巧。

-学生积极参与创新教学活动，通过实践和体验，提高对加速跑技巧的理解和掌握。

6.总结与反思（5分钟）

-教师与学生一起总结本节课的学习内容和成果，强调加速跑技巧的重要性和实际应用。

-学生进行自我反思，思考自己在练习中的表现和需要改进的地方。

-教师对学生的表现进行评价和鼓励，给予他们积极的反馈。

总用时：45分钟知识点梳理1.起跑后加速跑的定义和重要性

-起跑后加速跑是指起跑后迅速提高速度和节奏的一段短距离跑步。

-在田径比赛中，起跑后加速跑对于取得好成绩至关重要，它直接影响到后续比赛的表现。

2.起跑后加速跑的动作要领

-起跑后加速跑需要迅速抬起头部，保持目光向前，颈部放松。

-手臂摆动要有力，与脚步节奏协调，助力身体前进。

-脚步要快速而有力量，脚掌要用力踏地，频率要快而稳定。

-身体要保持正直，不要前倾或后仰，保持最佳的身体姿态。

3.起跑后加速跑的技术细节

-起跑后要迅速调整呼吸，保持呼吸均匀而深长。

-重心要逐渐前移，保持身体的前倾姿势，但不要过度前倾。

-脚下的步伐要灵活而有弹性，避免过度用力导致疲劳。

-加速过程中要保持身体的稳定，避免晃动或乱晃。

4.起跑后加速跑的训练方法

-短距离加速跑训练：进行短距离的加速跑练习，逐渐增加距离和强度。

-结合起跑器和加速跑装置：使用起跑器和加速跑装置进行专门训练，提高起跑后加速跑的效果。

-结合其他田径项目训练：结合其他田径项目，如短跑、跨栏等，进行综合训练，提高整体能力。

5.起跑后加速跑的常见问题与解决方法

-起跑后加速跑速度提升不快：可以通过加强手臂摆动和脚步频率的训练来提高速度。

-起跑后加速跑身体姿态不稳：可以通过练习保持身体正直和稳定的动作要领，加强核心肌群的力量训练。

-起跑后加速跑呼吸不均匀：可以通过练习控制呼吸的节奏和深度，进行呼吸训练。

6.起跑后加速跑的注意事项

-在训练和比赛中，要注意适当的热身和拉伸，以预防运动损伤。

-保持合理的饮食和休息，以保证身体恢复和提高运动能力。

-在训练过程中，要逐渐增加训练强度，避免过度训练和造成身体负担。课堂1.课堂评价

-提问：教师在课堂上通过提问的方式，了解学生对起跑后加速跑的知识点和技巧的掌握情况。通过学生的回答，教师可以判断他们对知识的理解和应用能力，及时给予指导和纠正。

-观察：教师在课堂上观察学生的练习和表现，了解他们在起跑后加速跑方面的动作要领和技术细节的掌握程度。通过观察，教师可以发现学生存在的问题，并进行针对性的指导和纠正。

-测试：教师可以组织学生进行一些小测试，如短距离加速跑比赛，以评估学生的起跑后加速跑能力和技术水平。通过测试结果，教师可以了解学生的进步和需要改进的地方，及时调整教学方法和手段。

2.作业评价

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。

-作业批改：教师要认真批改学生提交的作业，对他们的起跑后加速跑技巧进行评价和指导。批改时要注意学生的动作要领是否准确，技术细节是否到位，以及他们在练习中的表现和进步。

-点评和反馈：教师要及时给予学生反馈，指出他们在作业中的优点和不足之处。对于做得好的地方，要给予肯定和鼓励，增强学生的自信心；对于需要改进的地方，要提出具体的建议和指导，帮助学生提高。

-鼓励学生：教师在评价学生的作业时，要积极鼓励他们继续努力，强调进步和努力的重要性。要激发学生的学习动力，让他们保持积极的学习态度，不断提高自己的起跑后加速跑能力。课后拓展1.拓展内容

-学生可以阅读关于田径运动的书籍或文章，了解更多关于起跑后加速跑的技术和训练方法。

-学生可以观看田径比赛的录像或直播，观察和分析优秀运动员的起跑后加速跑技巧和战术运用。

-学生可以参与学校的田径俱乐部或训练班，与他人交流和合作，共同提高起跑后加速跑的能力。

2.拓展要求

-学生应该利用课后时间进行自主学习和拓展，根据自己的兴趣和能力选择适合的拓展内容。

-