人教版八年级体育 2.2跳高(跨越式) 教案

人教版八年级体育2.2跳高(跨越式)教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容人教版八年级体育《2.2跳高(跨越式)》教案，主要内容涵盖了跨越式跳高的基本技术要领。本节课将重点讲解和练习跨越式跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。学生将通过实践和指导，掌握正确的跨越式跳高技术，提高跳跃能力和运动水平。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习跨越式跳高技术，学生将提高运动能力，包括爆发力、柔韧性和协调性。同时，学生将在实践中培养良好的健康行为，如正确的运动姿势、积极的锻炼态度和合理的运动负荷。此外，学生在团队合作和比赛中将展现体育品德，如尊重对手、遵守规则和坚持不懈。通过本节课的学习，学生将全面提升核心素养，培养终身体育的理念。教学难点与重点1.教学重点

-跨越式跳高的基本技术要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。

-学生掌握正确的跨越式跳高技术，提高跳跃能力和运动水平。

2.教学难点

-起跳时的爆发力和协调性：学生需要掌握正确的起跳技巧，利用腿部力量和身体协调性完成起跳。

-过杆技术：学生需要学会正确的过杆姿势和动作，包括腿部的摆动和身体的折叠，以确保顺利过杆。

-落地姿势：学生需要掌握正确的落地姿势，以减少落地时的冲击力，避免受伤。教学方法与策略1.采用“实践教学法”，让学生在实际操作中学习跨越式跳高的技术要领。通过分组练习和个别指导，教师能够及时纠正学生的错误动作，提高学生的技术水平。

2.运用“互动教学法”，鼓励学生之间的交流和合作。例如，学生可以两两配对，互相练习跨越式跳高，并相互提供反馈和建议，以促进彼此的进步。

3.利用多媒体教学资源，如视频和图片，为学生展示优秀的跨越式跳高运动员的动作，帮助学生更好地理解技术要领，并通过模仿练习来提升自己的技术水平。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是跨越式跳高，这是田径项目中的一项重要技能。通过学习跨越式跳高，你们将能够提高自己的跳跃能力和运动水平。现在，让我们一起来探索一下跨越式跳高的技巧吧！

2.技术讲解与示范（15分钟）

首先，让我们来学习跨越式跳高的基本技术要领。跨越式跳高包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。我将为大家讲解每个环节的关键要点，并展示一下完整的动作。

（1）助跑：助跑是跨越式跳高的基础，要求节奏均匀、速度逐渐加快。同学们在助跑时要注意保持身体平衡，步子要迈开，落地要有力。

（2）起跳：起跳是跨越式跳高的关键环节，需要充分利用腿部力量和身体协调性。同学们在起跳时要把身体挺直，利用脚跟的力量向上跳起。

（3）过杆：过杆是跨越式跳高的核心技术，要求身体协调、动作连贯。同学们在过杆时要注意腿部的摆动和身体的折叠，以确保顺利过杆。

（4）落地：落地是跨越式跳高的最后一环节，要求平稳落地，避免受伤。同学们在落地时要用膝盖弯曲，身体向前倾，尽量减少冲击力。

3.实践训练（20分钟）

现在，让我们来进行实践训练，将所学的跨越式跳高技术应用到实际中。同学们可以分组练习，互相观摩和指导，共同提高。

（1）助跑练习：同学们在平坦的场地上进行助跑练习，注意保持节奏均匀、速度逐渐加快。

（2）起跳练习：同学们在起跳板上进行起跳练习，注意利用腿部力量和身体协调性。

（3）过杆练习：同学们可以使用竹竿作为标杆，进行跨越式跳高的过杆练习，注意动作的连贯性和身体的协调性。

（4）落地练习：同学们在软垫上进行落地练习，注意用膝盖弯曲，身体向前倾，以减少冲击力。

4.总结与反思（5分钟）

同学们，今天我们学习了跨越式跳高的基本技术要领和实践训练。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的跳跃能力和运动水平。同时，也要注意观察优秀运动员的比赛视频，学习他们的经验和技巧。相信通过不断努力和实践，你们一定能够在跨越式跳高中取得优异的成绩！

这就是今天的课程内容，谢谢大家的积极参与！下节课我们将继续学习其他体育项目，期待大家的到来！学生学习效果1.技术掌握：学生们能够熟练地完成跨越式跳高的动作，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。他们能够正确地应用腿部力量和身体协调性，完成起跳和过杆动作，并保持身体的平衡和稳定。

2.动作质量：学生们在实践中逐渐提高了动作的质量。他们的助跑节奏均匀、速度逐渐加快，起跳时能够充分利用腿部力量，过杆时动作连贯、身体协调，落地时能够平稳落地，避免受伤。

3.运动能力：学生们通过跨越式跳高的练习，提高了自己的运动能力。他们的爆发力、柔韧性和协调性得到了很好的锻炼，身体的力量和耐力也有所增强。

4.健康行为：学生们在练习跨越式跳高的过程中，养成了良好的健康行为。他们能够积极参与训练，保持正确的运动姿势，遵循运动规则，避免运动损伤。

5.体育品德：学生们在团队合作和比赛中展现了良好的体育品德。他们尊重对手，遵守规则，公平竞争，坚持不懈地追求进步。板书设计跨越式跳高技术要领：

1.助跑：节奏均匀，速度逐渐加快

2.起跳：利用腿部力量，身体挺直

3.过杆：腿部摆动，身体折叠，顺利过杆

4.落地：膝盖弯曲，身体向前倾，平稳落地

板书设计说明：

-目的明确：板书设计旨在帮助学生理解和记忆跨越式跳高的基本技术要领。

-结构清晰：将跨越式跳高的技术要领分为四个环节，条理分明，便于学生理解和掌握。

-简洁明了：使用简洁的文字和符号，突出重点，准确精炼地概括跨越式跳高的技术要点。

-艺术性和趣味性：通过适当的图示和颜色标注，使板书更具艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。重点题型整理1.题型一：技术比较题

【题目】请比较跨越式跳高和撑杆跳高的技术要领，并说明它们的异同点。

【答案】跨越式跳高的技术要领包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。助跑要求节奏均匀、速度逐渐加快；起跳要求利用腿部力量，身体挺直；过杆要求腿部摆动，身体折叠，顺利过杆；落地要求膝盖弯曲，身体向前倾，平稳落地。撑杆跳高的技术要领包括持杆、跑进、起跳、过杆、落地等环节。持杆要求稳定握杆，跑进要求逐渐加速，起跳要求利用撑杆的力量，过杆要求身体协调，落地要求平稳。它们的异同点在于跨越式跳高不需要撑杆，而撑杆跳高需要撑杆来增加起跳高度；跨越式跳高的过杆动作更为简单，撑杆跳高的过杆动作则更为复杂。

2.题型二：动作分析题

【题目】请分析跨越式跳高起跳时的腿部动作，并说明其重要性。

【答案】跨越式跳高起跳时的腿部动作是关键环节之一。正确的腿部动作包括以下要点：

-脚跟先着地，然后滚动至脚掌，产生向上的力量。

-腿部肌肉紧张，膝盖微弯，提供稳定的支撑。

-腿部动作要快速有力，为身体提供足够的起跳力。

正确的腿部动作对于起跳的爆发力和稳定性至关重要，能够帮助学生更好地完成起跳动作，提高跳高成绩。

3.题型三：技术应用题

【题目】请说明如何正确应用助跑节奏和速度来提高跨越式跳高成绩。

【答案】正确应用助跑节奏和速度对于跨越式跳高成绩的提升非常重要。具体应用方法如下：

-助跑节奏要求均匀，即每一步的距离和速度要保持一致。

-助跑速度要求逐渐加快，即从起跑到终点的过程中，速度要不断增加。

-在助跑中，学生应该保持身体平衡，眼睛注视前方，以便更好地控制节奏和速度。

4.题型四：动作改进题

【题目】请提出至少两种改进跨越式跳高落地姿势的方法。

【答案】改进跨越式跳高落地姿势的方法如下：

-方法一：在落地时，用膝盖弯曲来吸收冲击力，避免直接用脚跟落地。

-方法二：在落地时，身体向前倾，使重心落在脚掌上，而不是脚跟上。

5.题型五：运动保健题

【题目】请说明跨越式跳高训练中的安全注意事项。

【答案】跨越式跳高训练中的安全注意事项包括：

-确保跳跃场地平整、无障碍物，避免摔倒或碰撞。

-穿着合适的运动装备，如弹性好的运动鞋，以提供良好的支撑和缓冲。

-在训练前进行适当的热身活动，以提高肌肉的柔韧性和减少受伤风险。

-避免在疲劳或身体不适的情况下进行跨越式跳高训练。课堂1.课堂评价

-通过提问：教师可以通过提问的方式了解学生对跨越式跳高技术要领的理解程度。例如，询问学生跨越式跳高的基本步骤、动作要领等。

-观察：教师可以观察学生在实践训练中的动作执行情况，了解学生对技术要领的掌握程度。例如，观察学生的助跑节奏、起跳动作、过杆姿势等是否正确。

-测试：教师可以组织学生进行跨越式跳高的测试，以评估学生的技术水平和运动能力。例如，测量学生跳高的高度或评估学生的动作质量。

教师应及时发现问题并进行解决，如针对学生的错误动作进行个别指导，或组织学生进行集体讲解和示范。

2.作业评价

-教师应认真批改和点评学生的作业，及时反馈学生的学习效果。例如，对学生的跳高训练记录进行评价，提供具体的改进建议。

-教师应鼓励学生继续努力，给