《 发展跳跃能力的练习与游戏 》教学设计 体育四年级下册

《发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计体育四年级下册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：发展跳跃能力的练习与游戏

2.教学年级和班级：体育四年级下册

3.授课时间：2课时（每课时45分钟）

4.教学时数：90分钟

本节课将围绕体育四年级下册的教学内容，以发展跳跃能力为主题，通过一系列的练习与游戏，旨在提高学生的跳跃能力，增强学生的身体素质，培养学生团队合作精神。核心素养目标本节课旨在通过发展跳跃能力的练习与游戏，培养学生的学科核心素养。具体目标如下：

1.运动能力：通过跳跃练习，提高学生的跳跃能力，使其能够熟练掌握各种跳跃技巧。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体素质，提高其健康水平。

3.体育品德：通过团队合作和竞技比赛，培养学生的团队合作精神，使其学会尊重对手，遵守比赛规则。教学难点与重点1.教学重点

-跳跃技巧的掌握：本节课的核心是让学生掌握正确的跳跃技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段。例如，教师将讲解如何通过屈膝摆臂来增加起跳力量，如何保持身体平衡在空中，以及如何用脚跟先着地来减少冲击力。

-游戏与活动的设计：通过设计具有教育意义和趣味性的跳跃游戏，如“跳远接力”和“跳跃障碍赛”，来提高学生的跳跃能力，同时增强课堂的趣味性。

2.教学难点

-跳跃力量的协调：学生往往难以协调身体各部位的力量，特别是腿部力量与上半身动作的配合。教师将通过分解动作教学，让学生反复练习起跳和摆臂的动作，以提高协调性。

-跳跃技术的精准：学生可能在跳跃的远度和准确性上存在问题，比如跳跃时身体前倾过多或过少，影响跳跃的远度和方向。教师将通过示范和反馈，指导学生调整身体姿态和跳跃角度，以达到更好的跳跃效果。

-游戏规则的理解与执行：学生在参与游戏时可能不理解规则或难以执行，教师需要通过简化和重复解释规则，以及分组练习，来确保学生能够理解和遵守游戏规则。教学方法与策略1.教学方法

-示范教学：教师通过亲自示范正确的跳跃技巧，让学生直观地理解并模仿。

-小组合作：将学生分成小组，通过小组内的练习和讨论，促进学生之间的互动和学习。

-游戏化学习：设计跳跃相关的游戏，如“跳远接力”和“跳跃障碍赛”，提高学生的参与度和兴趣。

2.教学活动

-跳跃技巧练习：学生通过分组练习，反复练习起跳、腾空和落地动作，提高跳跃技巧。

-游戏竞赛：组织游戏竞赛，让学生在实际操作中应用所学知识，增强团队合作和竞技精神。

3.教学媒体

-视频教学：播放专业跳跃技巧的视频，帮助学生更直观地理解跳跃动作的正确姿势和技巧。

-图片和图表：使用图片和图表来展示跳跃动作的分解步骤，帮助学生更好地理解和记忆。

-电子计时器：在游戏中使用电子计时器，以增加竞争性和实时反馈，提高学生的参与度。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意跳跃时的安全。

-提问：“你们在日常生活中在哪里见过跳跃？跳跃对我们的身体有什么好处？”

-引入本节课的主题：“今天我们将学习如何发展我们的跳跃能力，通过一些有趣的练习和游戏，让我们一起提高我们的跳跃技巧。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解跳跃的基本技巧，包括起跳、腾空和落地。

-示范正确的跳跃姿势和技巧，并让学生模仿练习。

-讲解跳跃游戏的设计目的和规则，如“跳远接力”和“跳跃障碍赛”。

3.巩固练习（15分钟）

-分组进行跳跃技巧练习，教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。

-组织学生进行跳跃游戏竞赛，让学生在实际操作中应用所学知识。

-教师引导学生进行自我评价和相互评价，总结跳跃技巧的要点。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提问：“谁能来说说他们在练习中的感受？他们遇到了哪些困难？”

-学生分享自己的练习感受和遇到的困难，教师给予反馈和指导。

-教师提问：“我们今天的练习对我们的身体有什么好处？如何在生活中应用这些跳跃技巧？”

-学生思考并回答问题，教师总结并强调跳跃对身体健康的重要性。

5.总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调跳跃技巧的重要性。

-引导学生思考如何将所学跳跃技巧应用到日常生活中的运动和游戏中。

-鼓励学生在课后继续练习跳跃技巧，提高自己的身体素质。

总用时：40分钟

注意：以上教学过程设计仅供参考，实际教学中可根据学生的具体情况和反馈进行调整和优化。知识点梳理本节课主要涉及以下知识点：

1.跳跃的基本概念：跳跃是指人体在空中克服重力，通过肌肉收缩产生动力，使身体升空或越过障碍物的运动。

2.跳跃技巧的要点：

-起跳：通过屈膝摆臂，利用腿部力量和上半身动作的配合，产生向上的动力。

-腾空：保持身体平衡，尽量延长滞空时间，为落地做好准备。

-落地：用脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌，同时屈膝缓冲冲击力。

3.跳跃的生理机制：

-肌肉收缩：跳跃过程中，肌肉的收缩产生力量，推动身体上升。

-能量转换：跳跃过程中，肌肉的动能和重力势能相互转换。

4.跳跃的训练方法：

-专项练习：通过专门设计的跳跃练习，如跳远、跳高，来提高跳跃能力。

-组合练习：将跳跃与其他运动技能结合，如跳远接力、跳跃障碍赛，提高跳跃技巧和身体素质。

5.跳跃的安全事项：

-热身运动：在进行跳跃练习前，进行充分的热身运动，预防运动损伤。

-正确的姿势：掌握正确的跳跃姿势，避免因姿势不当造成的身体伤害。

-逐步增加难度：在跳跃练习过程中，逐步增加练习的难度和强度，避免过度训练。

6.跳跃在生活中的应用：

-日常活动：跳跃技巧在日常生活中有很多应用，如上下楼梯、跨越障碍物等。

-体育运动：跳跃技巧在许多体育运动中都有重要作用，如篮球、足球、田径等。板书设计1.跳跃技巧要点

①起跳：屈膝摆臂，协同用力

②腾空：保持平衡，延长滞空时间

③落地：脚跟先着地，屈膝缓冲

2.跳跃生理机制

①肌肉收缩：产生力量，推动身体上升

②能量转换：动能与重力势能的相互转换

3.跳跃训练方法

①专项练习：跳远、跳高

②组合练习：跳远接力、跳跃障碍赛

4.跳跃安全事项

①热身运动：预防运动损伤

②正确姿势：避免身体伤害

③逐步增加难度：避免过度训练

5.跳跃在生活中的应用

①日常活动：上下楼梯、跨越障碍物

②体育运动：篮球、足球、田径等

板书设计要突出跳跃技巧的要点，跳跃生理机制，跳跃训练方法，跳跃安全事项以及跳跃在生活中的应用，通过简洁明了的词语和句子，帮助学生理解和记忆。同时，为了增加板书的趣味性和艺术性，可以使用图形、颜色和符号等元素，使板书更具吸引力，激发学生的学习兴趣。课后拓展1.拓展内容

-跳跃技巧：推荐学生阅读《跳跃技巧训练指南》一文，了解跳跃技巧的详细训练方法。

-体育保健：介绍一些体育保健知识，如如何预防运动损伤、如何进行适当的拉伸等。

-跳跃游戏设计：提供一些跳跃游戏的的设计方案，让学生在课后与同学一起尝试创作和练习。

2.拓展要求

-学生自主选择拓展内容，进行课后学习和练习。

-教师可提供必要的指导和帮助，如解答疑问、提供阅读材料等。

-鼓励学生将自己的学习心得和拓展成果分享给同学，进行交流和讨论。

-学生可根据自己的兴趣和能力，选择适合自己的拓展内容，进行深入学习和研究。

-学生可将自己的学习成果以报告、演示或作品的形式展示给同学和教师，获得反馈和建议。教学反思今天的课让我有了很多思考。我意识到，作为教师，我们需要不断反思和改进，以提高教学效果和学生的学习体验。

首先，我感到满意的是学生们对跳跃技巧的积极参与和热情。他们在练习中充满活力，积极地尝试和挑战自己。这让我感受到了学生对体育运动的热爱和对提高自身能力的渴望。

然而，我也发现了一些需要改进的地方。在讲授跳跃技巧