复旦体育题库

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1FALSE耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体

育锻炼方法。2TRUE耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的

低强度体育锻炼方法。3FALSE练习短跑可以用来发展耐力。

4TRUE长跑和游泳可以用来发展耐力。

5TRUE研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威

胁性。

6TRUE运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要

生理指标之一。7TRUE体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。

8FALSE在体内，不只有三磷酸腺昔(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能

源。

9TRUE在体内，只有三磷酸腺甘(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。

10FALSE人体内含有大量的三磷酸腺昔(ATP)。

11TRUE依靠肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功只能维持1秒左右。

12FALSE依靠肌肉的三磷酸腺昔(ATP)作功可以维持10秒左右。

13TRUE只有不停地合成三磷酸腺甘(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。

14FALSE在无氧条件下不能合成三磷酸腺甘(ATP)。

15TRUE在体内有两种系统可以合成三磷酸腺昔(ATP)。

16TRUE心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废

物(如二氧化碳等)排出体外。

17FALSE心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物

（如二氧化碳等）排出体外。

18TRUE心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，

称肺循环。19FALSE心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血

通过肺，称肺循环。20TRUE正常成年男子安静时的心输出量约为5升/

分。

21FALSE正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。

22TRUE心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量

（心脏收缩一次的射血量）的影响。

23FALSE心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。

24TRUE体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.

25FALSE体育锻炼时，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。

26TRUE人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220一年龄（年）

27TRUE血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。

28FALSE血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。

29TRUE高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。

30FALSE当收缩压达到130mmHg时称为高血压。

31FALSE当舒张压高于80mmHg时称为高血压。

32TRUE最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。

33TRUE最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。

34TRUE运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。

35FALSE运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有

关系。

36TRUE体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动

肌肉血流增加。37FALSE体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流

增加，而运动肌肉血流减少。38TRUE测量心率被认为是确定运动强度的

标准方法之一。

39TRUE体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。

40FALSE体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。

41TRUE身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二

氧化碳。42FALSE身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和

呼出更多的氧。

3FALSE当运动的强度小于80%VO2max时，呼吸频率与运动强度都

按比例增加。

44TRUE当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入

更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

45TRUE运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准

备活动、锻炼模式和整理活动。

46TRUE锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、

频率、强度和持续时间等。

47TRUE一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可

使心肺达到最大适应水平。

48FALSE一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可

使心肺达到最大适应水平。

49FALSE运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常

把这一强度称为锻炼阈。

50TRUE运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常

把这一强度称为锻炼阈。

51TRUE对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的

锻炼就可提高心肺适应水平。

52TRUE整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过

多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。

53FALSE每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶

段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。

54TRUE法特莱克练习是耐力练习的有效方法。

55TRUE间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固

定的锻炼方法。56FALSE持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间

隔时间都较固定的锻炼方法。57TRUE耐力练习可增加最大每搏输出量和

最大心输出量。

58FALSE耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。

59TRUE最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使

耐力得以提高。60FALSE最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到

更多的氧气。

61FALSE耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。

62TRUE耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使

呼吸肌耐力增加。63FALSE心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。

64TRUE耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉

和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

65FALSE耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使

某些关节的活动范围扩大。

66TRUE持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平

的有效锻炼方式。67TRUE研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率

下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。

68FALSE研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消

耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。

69TRUE通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，

并且皮肤会变得松弛。

70TRUE有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

71TRUE力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

72FALSE柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

73TRUE肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收

缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。

74TRUE肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实

现，但肌丝本身的结构和长度不变。

75TRUE肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

76FALSE肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

77TRUE肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。

78TRUE根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张

收缩和等长收缩两种。79FALSE根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,

肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。

80TRUE等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖

于等张收缩。81FALSE大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。

82TRUE等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。

83TRUE当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉

缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。

84FALSE当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉

缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。

85TRUE向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高

抬腿和挥臂等。86FALSE屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。

87TRUE当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩

但仍被拉长，称为离心收缩。

88TRUE离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等

作用。

89FALSE离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等

作用。

90TRUE等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等

动）进行的最大收缩。91FALSE等动收缩指在整个关节运动范围内，肌

肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。

92TRUE当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长

度并不变化，这种收缩叫等长收缩。

93FALSE当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长

度并不变化，这种收缩叫等动收缩。

94TRUE根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤

维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。

95TRUE慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，

然而有很强的抗疲劳性。

96FALSE快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。

97TRUE慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称

红肌纤维。98TRUE慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。

99FALSE慢肌纤维适合于短时间有氧运动。

100TRUE快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。

101FALSE快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。

102TRUE肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积

愈大，肌肉的力量越大。

103FALSE肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。

104TRUE肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉

收缩时产生的张力影响。

105TRUE体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳

感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系

列的消极反应。

106TRUE渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的

原则。

107TRUE超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练

习中，更常用渐增阻力原则。

108FALSE超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量

练习中，更常用超负荷原则。

109TRUE根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和

等动练习。110TRUE等张收缩又可分为力量增长很快者，停止练习后消

退也快。

111FALSE力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练

习后消退较慢。

112TRUE力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增

长者，力量保持的时间则相对较长。

113FALSE力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢

增长者，力量保持的时间则相对较短。

114FALSE力量练习常用心率来表示练习强度。

115TRUE肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练

习，称为等张性力量练习或动力性练习。

116FALSE肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练

习，称为等长性力量练习。

117TRUE肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗

固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。

118FALSE肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗

固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

119TRUE等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练

习的方法。120FALSE等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下

完成练习的方法。121TRUE负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

122TRUE在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加

以推测。123TRUE在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得

最佳的锻炼效果。124TRUE力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶

段、慢速增长阶段和保持阶段。125TRUE肌肉体积的增大主要是由于肌

原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。126FALSE肌肉体积的

增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。

127TRUE力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受

伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼

吸，同时合理安排练习顺序。

128TRUE力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对

身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。

129FALSE力量练习可明显改善心肺功能。

130TRUE杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。

131TRUE发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

132FALSE一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。

133TRUE体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉

的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可

以使肌肉伸展到最长。

134TRUE柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌

腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

135TRUE关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不

同，柔韧性也有差别。136TRUE动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据

动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的

弹性回缩力来完成所要完成的动作。

137FALSE静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，

拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成

所要完成的动作。

138FALSE静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，

拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成

所要完成的动作。

139TRUE静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，

拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

140FALSE动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，

拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

141TRUE在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制

关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐

渐增加它们的伸展度。

142TRUE肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动

或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。

143TRUE主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸

展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的

感觉位置，并维持此姿势一段时间。144TRUE主动或被动的弹性伸展法

是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方

法。

145TRUE利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的

力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸

展能力，肌肉就会拉伤。

146FALSE利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用

的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可

伸展能力，肌肉就会拉伤。

147TRUE人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头

肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为

了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉

间的这种协作关系称为协同作用。

148FALSE人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四

头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。

为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌

肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。

149TRUE肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。

150TRUE下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧

压腿等。151TRUE腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。

1TRUE获得和利用食物的综合过程称为营养。

2FALSE合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的部分

营养成分。3TRUE合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须

的所有营养成分。4TRUE营养缺乏或过剩，都将影响人体的生长发育，

降低免疫功能。

5FALSE营养缺乏或过剩，并不影响人体的生长发育，降低免疫功能。

6FALSE许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症的发生没有关

系。

7TRUE许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症发生有关系。

8FALSE改变饮食可以控制体重，但不能阻止糖尿病的发生。

9TRUE改变饮食可以控制体重，也能阻止糖尿病的发生。

10TRUE存在于食物中、为健康身体所需要的物质称为营养素。

11FALSE营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。

12FALSE三大营养素是指糖、盐、蛋白质。

13TRUE营养素包括三大营养素和微量营养素。

14FALSE微量营养素和健康没有多大关系。

15FALSE微量营养素就是指维生素。

16TRUE微量营养素包括维生素和无机盐。

17TRUE平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏,

又不过剩。18FALSE在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。

19TRUE在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度

起决定性作用。20FALSE身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关

系。

21TRUE当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。

22FALSE蛋白质不能作为能源物质。

23FALSE脂肪是体育活动中最重要的能量来源。

24TRUE糖是体育活动中最重要的能量来源。

25TRUE葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。

26FALSE葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。

27TRUE在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。

28FALSE由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康

膳食中不需要的成分。29TRUE植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升

高。

30TRUE每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。

31FALSE脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。

32TRUE膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。

33TRUE一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体

有益。

34FALSE一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体

有害。

35FALSE胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。

36TRUE胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。

37FALSE胆固醇对身体而言是不需要的。

38FALSE蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。

39FALSE吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖

等发生的危险性。

40TRUE吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发

生的危险性。41TRUE在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要,

是维持生命所必需的。42FALSE在功能方面，微量营养素和三大营养素

相比，并不重要。

43FALSE大多数维生素机体都能产生，不必由膳食供给。

44FALSE大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。

45FALSE烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。

46TRUE生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。

47TRUE维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必

须维生素。

48FALSE维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维

持身体正常功能。49TRUE钙的缺乏将导致骨质疏松。

50FALSE一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。

51TRUE一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。

52TRUE冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。

53FALSE冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。

54TRUE吃大量的食糖容易发生肥胖。

55FALSE吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。

56TRUE饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。

57FALSE高盐饮食和高血压的发生没有关系。

58TRUE吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。

59FALSE运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。

60FALSE在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和

强壮。

61TRUE抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。

62TRUE绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学

药品而生长出来的食物。

63FALSE绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。

64TRUE一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。

65FALSE一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。

66TRUE一般来说，大强度的运动，利用糖作为能源的比例较高。

67FALSE身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。

68TRUE身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。

69TRUE脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。

70FALSE脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。

71TRUE要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。

72TRUE要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。

73FALSE人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储

存及其以后的能量支出。

74TRUE随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉

组织的总量减少。75FALSE随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的

原因是由于脂肪组织的总量减少。76TRUE为了控制体重，你要么选择降

低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。

77TRUE体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某

个特定的活动部位78FALSE仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的

脂肪。

79FALSE要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。

80TRUE有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。

81FALSE无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。

82TRUE高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。

83FALSE高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。

84TRUE动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。

85TRUE理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构

及饮食习惯。86FALSE通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂

比例。

87FALSE只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。

88FALSE单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。

89TRUE单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。

90TRUE运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。

91TRUE成人的体脂主要存在于腹部，这更容易引起心脏病、高血压

和糖尿病。92FALSE成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。

93TRUE体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度

脂蛋白含量。94FALSE高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率

呈正相关。

95TRUE高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。

板球：

序号选项内容

1TRUE板球，被人称为“绅士的游戏”(gentleman'sgame),是

一项崇尚体育精神(sportsmanship)的运动。

2TRUE板球运动起源于英国，起初只是一些牧羊人和农夫所玩的游戏。

3TRUE界推广普及。

4TRUE2005年9月，由亚洲板球理事会推动，在中国的北京举办了第

一期中国板球教练员培训班，正式开始了现代板球运动在中国的普及。

5FALSE板球比赛是在一片大圆或椭圆形的草地上进行，正规比赛时，

板球场地比足球场要小。

6FALSE板球是奥运会项目之一。

7TRUE板球是特殊奥运会项目之一，板球也有世界杯赛。

8TRUE"2007年板球特奥会在中国的上海举行，中国有两支队伍参加，

孟加拉国获得冠军。"

9TRUE板球设两种比赛方式，一种是(TestMatch)实验比赛，这种

比赛通常打五天，对垒双方均穿白色板球服。一种是(OneDay)一日赛，

队员穿国家队队服或自己所属队队服。10TRUE1971年，第一场板球国际

一日赛在澳大利亚墨尔本举行，该场比赛以澳大利亚战胜英国而结束。

11TRUE国际板球理事会(InternationalCricketCouncil-ICC)建于1909

年6月，由英国，澳大利亚及南非三国组成，总部设在英国。

12FALSE目前国际板球理事会有10个正式成员国，32个挂钩成员国

及54个附属会员国，中国属于挂钩成员国。

13FALSE亚洲板球理事会成立于1983年，其总部设在中国。

14FALSE中国是亚洲板球理事会九个正式会员国之一。

15TRUE2007年的男子国际板球世界杯在西印地安群岛举行。

16TRUE澳大利亚是1999年及2003年男子板球世界杯冠军。

17FALSE在跑动得分时，仅由副击球员（在投球员一方的击球员）负

责喊是否跑动得分。18TRUE在安全跑动得分时，击球员将球板前伸、擦

地滑过安全线。

19TRUE在有效跑动得分时，副击球员在投球员将要把球投出手时可

以提前跑离安全线。20TRUE在跑动得分时.，两击球员联系的信号有“Yes”,

“No”，“wait”。

21FALSE"根据板球精神，裁判自始至终负责确保比赛在尊重板球精

神并遵守板球规则的

前提下进行。"

22TRUE"根据板球规则，裁判是唯一一个拥有判定公平或不公平比赛

权力的人。"23TRUE板球规则给予裁判在任何他们认为是非公平比赛的

情况下干预比赛的权力。24FALSE在明知击球员未被淘汰的情况下向裁

判上诉不违背比赛规则。

25TRUE如果击球员击球后，球从地面上滚出了边界，击球员得4分。

26FALSE如果击球员击球后，球从地面上滚出了边界，击球员得4分

加上在球滚出边界之前击球员的跑动得分。

27TRUE根据板球规则，击球员被淘汰，球成为死球。

28FALSE根据板球规则，上诉失败，球成为死球。

29FALSE根据板球规则，击球员试图跑动失败，在此过程中桩门被砸，

球成为死球。30FALSE"如果投球员投出一个无效球NOBALL,Bowled投球

砸桩，击球员被淘汰。"31TRUE"如果投球员投出一个无效球NOBALL,Run

out跑动时被砸桩，击球员被淘汰。"32FALSE"如果投球员投出一个无效

球NOBALL,Stumped守桩员砸桩，击球员被淘汰。"33FALSE"如果投球员

投出一个无效球NOBALL,Hitwicket自身触桩,击球员被淘汰。"34FALSE"

如果投球员投出一个无效球N。BALL,Caught空中接球，击球员被淘汰。"

35FALSE如果球投出后砸到了击球员的衣服、护具或板，这个球能被叫做

如果投了一个跑动过程中砸桩，击球员

Wideo36TRUEWIDE,Runout

被被淘汰。

37TRUE如果投了一个WIDE,Stumped被守桩员砸桩，击球员被被淘

汰。

38TRUE如果投了一个WIDE,Hitwicket自身触桩，击球员被被淘汰。

39TRUE"根据板球规则，如果击球员击球后完成跑动一次，然后球在

空中被接。击球员就被淘汰掉“OutCaught”。那么击球员能得到这一分。

fl

40TRUE如果投球时球投到了legstump外侧，不应该判投球员Out

LBW淘汰。

41TRUE"击球员为了使自己不被因RunOut淘汰出局，他必须保证使

他的身体或板子的一部分接触地面在线后面。"

42TRUE守桩员是场上唯---个可以将击球员stumpout的人。

43TRUE用语言分散对方注意力，或假装表示关心以不断的拍掌声或

不必要的噪音干扰对方，是违反比赛的精神。

44FALSE球员的出场名单在比赛抽签前交给裁判，后面可以更改。

45TRUE出局的手势是伸出食指高举过头。

46FALSE死球的手势是双手交叉触碰双肩膀。

47FALSE攻击一方加5分的手势是用手放于另一肩膀上。

48TRUE短跑分的手势是屈曲起前臂并以手指尖触碰肩膀。

49FALSE投球员投出的球先碰到击球员的身体后再碰到握板手的手

套被防守队员接住，击球员不被淘汰。

50TRUE保护桩门的两次击挡球是可以的。

51FALSE桩门守门员在击球员没有击球时，可以将手越过桩门接球。

52TRUE击球员在击球时•，小木条被风吹落,裁判必须判并喊出死球。

53TRUE只要击球员击到了球，这球就不能判罚为宽球。

54FALSE一个over中未告诉裁判而换投球区，裁判不应判无效球。

55TRUE防守方传球采用的三种方法是上手传球，下手传球，乌鸦式

跳跃传球。56TRUE击球员击球时应该保持身体的稳定性和平衡性。

57TRUE投快球时应该直线助跑，跑动方式跟田径运动员一样。

58FALSE正常的后退防守击球时，位于板柄下方手发力，紧握球板。

59TRUE正常的横扫球击球时，位于板柄下方手发力，紧握球板。

60FALSE接球时指尖应该朝向来球方向。

61TRUE"接球时双手并拢，手指朝下（高空球手指朝上），成碗状;看着球

入手，并做缓冲。"62TRUE投球时，双臂应紧靠下驰，便于聚集发力。

63FALSE根据投球员手部弧线，如果投短距离球，则球的出手时间应

该早些。

64FALSE根据投球员手部弧线，如果投长高球，则球的出手时间应该

晚些。

65FALSE击球员的唯一目的就是尽量多得分。

66TRUE投球员的目的就是要尽量的限制击球员得分，并淘汰对方。

67FALSE投球的六个步骤是跑动，蓄力，前脚着地，后脚着地，投出，

跟随。

68TRUE击球员的跑动得分是板球比赛中最重要的得分手段。

69TRUE跑动得分接近桩门区时，步幅应放小，身体降低，棒先伸出

划过线。

70FALSE在做coverdrive的动作时，位于上方的手控制球板。

71TRUE在投球员一端的击球员在大约10%的情况下喊跑还是不跑。

72TRUE在后退防守击法中(backfootdefensiveshot)位于下方的手

用拇指和食指握住球拍

73TRUE在教授投球时应强调安全性一姿势协调一致。

74TRUE在教授投球时前边的胳膊和膝盖抬高并一同用力向前。

75FALSE在教授投球时后面膝盖弯曲，使身体重心下移，球出手。

76TRUE正确站姿中的两个关键点是平衡稳定和自然放松。

77TRUE板球比赛中，替补队员不可以充当守门员，击球员，投球员

及场上队长。

78TRUE进攻队员受伤，进攻方形势紧迫，击球员可继续击球并可以

找已被淘汰的同伴代跑，代跑者与受伤队员成一整体。

79TRUE一个防守队员试图在边界线附近接球淘汰击球员，但是他没

有成功，球擦手后直接飞出边界线，击球员应得6分。

80TRUE一个防守队员试图在边界线附近接球淘汰击球员，他成功的

将球接住了，但他一只脚踩到了边界线，击球员应得6分。

81TRUE无效球的手势是一手以水平线横向伸展。

棒垒球：

序号选项内容

1TRUE棒球的英语名称为baseball,垒球的名称为softball。

2FALSE垒球运动起源于英国，脱胎于棒球，是从一次室内棒球(Indoor

Baseball)发展而来。

3TRUE棒垒运动是一项全身性均衡发展身体的运动，它的基本技术都

是人类生活的基本活动技能。

4FALSE棒垒球运动的主要区别在场地、规则仅二个方面，这些区别

导致棒、垒运动在比赛时表现的激烈和对抗程度有所不同。

5FALSE最著名的运动员有王真治被称为“世界本垒打王”，其独创的

“金鸡独立击球法”，创造出了868本垒打的世界记录仍无人打破，成为

中国人的英雄。

6TRUE1992年第25届奥运会把棒、垒球列入正式比赛项目。

7TRUE1996年中国女垒在第26届奥运会上获得第二名，确立了在世

界垒坛强队的地位。8FALSE2012年第30届伦敦奥运会比赛时，棒垒球

被继续保留奥运会。

9FALSE古巴人、日本人、韩国人把棒球运动作为“国球”的国家之

10TRUE国内棒垒球运动的起源于教会学校有北京汇文书院和上海圣

约翰书院等。11TRUE棒垒球运动是一项团队的运动项目，是表现集体主

义精神。

12FALSE中国台湾的少年棒球队曾共获世界青少年棒球10次冠军。

13TRUE2004年建立了全国大学生棒、垒球运动协会，并进行了新世

纪首届全国大学生棒、垒球运动的比赛。

14TRUE复旦大学棒、垒球运动早在解放前就有人在复旦校园进行棒

垒球活动。

15TRUE原上海医科大学在19世纪50-60年代被列为棒垒球重点传统

项目院校，80-90年代，特招体工队队员参加了全国大学生棒、垒球比赛，

棒垒球队多次夺得冠军，还多次参加上海市棒、垒球比赛中获冠亚军。

16TRUE1996年复旦大学有学生创建起上海高校棒、垒球协会，2000

年复旦棒球队获得上海大学生棒球比赛冠军，成为劲旅，2004年复旦大学

棒、垒球队都参加新世纪首届全国大学生棒、垒球运动的比赛。

17TRUE复旦大学棒、垒球协会屡次被校社团评比为“五星奖”，2004

年被上海市评为“优秀社团二

18TRUE20世纪30年代美国棒球高手卢.嗑利和本垒打王贝贝・卢斯同

属杨基棒球队，称霸棒坛多年，被誉为“杨基王朝”两大支柱，是杨基棒

球队的骄傲，赢得美国人民的爱戴。19TRUE美国职业棒球运动分为美国

联盟和国家联盟两大职业棒球组织机构。

20TRUE国内棒、垒球运动的起源于1871-1881年中国著名铁道工程

师詹天佑在美国耶鲁大学留学时组织了“中华棒球队”等。

21FALSE现代棒球运动起源于英国，至今已有140多年的历史，最早

的比赛是由阿布纳、道布尔(AbnerDoubleday)将军于1839在美国纽约

州的古柏思镇(Cooperstown)举行。22TRUE日本人把棒球运动作为“国

球”的国家。

23FALSE世界经典棒球赛只有职业棒球选手可以参加。

24TRUE曾任中国女子垒球队教练李敏宽是旅日华人。

25FALSE棒球的英语名称为softball,垒球的名称为baseball。

26TRUE垒球运动起源于美国，脱胎于棒球，是从一次室内棒球

(IndoorBaseball)发展而来。

27TRUE1959年第一届全国体育运动会上棒、垒球比赛被正式列入比

赛项目。

28TRUE2008年第29届北京奥运会上中国棒球队战胜了中国台北棒

球队。

29FALSE原上海医科大学在20世纪50-60年代没被列为棒垒球重点传

统项目院校。

30TRUE"2007年复旦大学棒球队授日本京都的立敏馆大学之邀，进行

校际棒球交流，也是复旦大学以体育社团的协会队出国交流的第一次。"

31TRUE接高飞球，如自己去接，要喊出声音；高飞球偏一边的球，

看谁有利谁接球，并大胆叫“我接”。

32FALSE外场手既是守场员又是守垒员。

33TRUE在垒球比赛中，进攻队员被迫进占下一个垒位或被迫返回原

来占有的垒位时为“封杀局面二

34FALSE封杀技术动作采用跨垒垫侧身站位踩垒垫；触杀技术动作采

用双脚站垒垫的内角踩垒垫跨步接球。

35TRUE触杀局面制防守队员以持球的手或持球的手套，触及离开垒

位的跑垒员身体的任何部位，使跑垒员和击跑员出局的防守动作。

36TRUE追杀与夹杀经常在持球迫近跑垒员或跑垒员在两个垒位之间

正处于进退两难的情况下使用。

37TRUE击球与跑垒是棒、垒球进攻基本技术。

38TRUE根据击球的飞行距离：长打、中轻击、触击。

39FALSE右手比较有力的击球员握棒时左手在上，右手在下，挥棒的

方向至右向左，称为

右打击者。反之为左打击者。

40TRUE看暗号-进区找位-站法-准备姿势-后移重心、引棒伸踏-盯投手

出手、判断球、起棒-挥棒-中球-随挥-放棒起动是挥击技术的完整过程。

41TRUE击球的用力顺序为右脚掌内侧瞪地-大小腿内侧蹬转，推动重

心渐前移-左转骸-左转腰-转胸-转肩-伸臂腕后倒-手翻腕。

42FALSE棒球和垒球击球的不同点在棒球投手投来球是从上往下的

走向，所以击球时棒要向上砍些；而垒球投手投来球是从下往上的走向，

所以击球时，棒要向下挑些。43TRUE触击是进攻的“轻武器”，是有意

等球碰棒或用棒轻触来球的一种击球方法。44TRUE根据不同的战术的需

要，触击时可采用不同的准备姿势，将触击分为公开触击、隐蔽触击、假

触击等。

45TRUE击球员在将球击出后，应立即起跑，全速冲向一垒，力争在

球被守备队传至一垒前触踏一垒垒包。要领：起跑快，冲刺猛，踏垒准;

眼睛看垒垫，不看球，不跨垒垫和滑垒，在跑垒限制线内跑，注意不要甩

棒。

46TRUE棒球投手踏上投手板准备投球时，跑垒员可以离开垒垫3-5

米，随时可以疾跑，但要根据投手投牵制球和场上情况的变化，确定继续

进垒还是返垒。而垒球投手踏上投手板准备投球时，跑垒员必须踏触垒,

当投球离手的瞬间方可起动离垒，当疾跑3-5米时,根据场上情况的变化，

确定继续进垒还是返垒。

47FALSE踏一垒可冲出垒垫，踏二、三垒或本垒也可冲出垒垫，冲出

有被杀的危险。48TRUE击球员击出高远、有力的安打球，或防守队员传

接球时失误，击球员或跑垒员可以连续跑垒跑。

49TRUE滑垒是跑垒员在快速跑垒将要到达垒位前的一刹那，迅速到

地，向前滑动，用手或脚触及垒包的一种进攻技术。

50TRUE滑垒的方法一般有坐式滑垒、勾式滑垒、直腿滑垒和向前扑

滑垒。

51TRUE棒垒球比赛场上防守有9名队员，防守位置有一个比较明确

的分工，每人各守一部分场区，相邻防守队员所负责的区域相互衔接，构

成一个基本的防守阵形。要从实际出发，根据比赛临场情况灵活机动地部

署阵形。

52FALSE接球时，来球离谁远就由谁接；接较前球为顺手者去接；有

利于接球者去接球；击到内外场之间的高飞球一般应由外场手跑上来接。

53TRUE防守配合原则有补球、补垒、补位、接应等。

54TRUE投手与接手的战术配合、防守触击球的战术配合、内外场防

守、触杀、夹杀、双杀战术配合、防守双偷垒战术配合等。

55TRUE每场比赛前，双方教练员提交本队的上场名单。编排开场队

员击球次序和防守位置，是按队员的进攻击球和跑垒及防守能力、特点以

及双方的实力等情况来考虑安排的，是战术的组成部分。

56TRUE击球员击球时要自信，判断准每个投球，选打自己击球点的

球，要有耐心等球和选球，“两击”后，用轻击对棒击球，对似好似坏的

球要击。