七年级体育与健康下册 短跑 技巧（2）教案

七年级体育与健康下册短跑技巧（2）教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育与健康下册短跑技巧（2）教案教学内容分析本节课的主要教学内容为七年级体育与健康下册中的短跑技巧（2）。课程内容包括起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲刺及呼吸技巧等。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已掌握短跑的基本概念和一些简单的技巧，本节课将在已有知识的基础上，进一步深化学生对短跑技巧的理解和运用。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握短跑技巧，提高跑步成绩。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将能够熟练掌握短跑技巧，提高跑步成绩。在健康行为方面，学生将学会正确的跑步姿势和呼吸技巧，培养良好的锻炼习惯。在体育品德方面，学生将培养团队合作精神，学会尊重对手和裁判，树立正确的竞技态度。通过本节课的学习，学生将全面提升体育核心素养，为未来的体育学习和锻炼打下坚实基础。重点难点及解决办法重点：短跑技巧的掌握，包括起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲刺及呼吸技巧。

难点：短跑技巧的熟练运用和提高跑步成绩。

解决办法：

1.针对短跑技巧的掌握，通过教师的示范和学生的分组练习，使学生能够直观地理解和掌握短跑技巧。

2.对于短跑技巧的熟练运用和提高跑步成绩，可以通过组织学生参加模拟比赛和跑步训练，让学生在实际跑步中运用所学技巧，不断积累经验并提高成绩。

3.教师应密切关注学生的学习进度和遇到的困难，针对性地进行指导和帮助，鼓励学生积极面对挑战，不断突破自我。

4.通过设置不同难度的跑步任务和挑战，激发学生的学习兴趣和竞争意识，促进学生积极参与训练和比赛，提高短跑技巧和跑步成绩。教学方法与策略1.采用讲授法和示范法，教师首先向学生讲解短跑技巧的理论知识，并通过实地示范让学生直观地理解并模仿。

2.设计分组练习和比赛，让学生在实际操作中运用所学技巧，培养学生的团队合作精神和竞技能力。

3.利用多媒体教学，如视频播放和模拟软件，展示专业的短跑技巧和训练方法，帮助学生更直观地理解和模仿。

4.实施个性化指导，教师密切关注学生的学习进度和遇到的困难，针对性地进行指导和帮助，鼓励学生积极面对挑战，不断突破自我。

5.通过设置不同难度的跑步任务和挑战，激发学生的学习兴趣和竞争意识，促进学生积极参与训练和比赛，提高短跑技巧和跑步成绩。教学过程1.导入（5分钟）

上课之初，我将以提问的方式引导学生回顾上节课所学的短跑基本概念和技巧，检查学生对知识的掌握程度。同时，我会简要介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。

2.理论讲解与示范（15分钟）

3.分组练习（20分钟）

为了让学生更好地运用所学技巧，我将组织学生进行分组练习。每组学生将在教师的指导下，按照规定的路线进行起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲刺及呼吸技巧的练习。在练习过程中，我会强调团队合作的重要性，鼓励学生互相鼓励、互相帮助。

4.模拟比赛（15分钟）

在学生掌握了一定的短跑技巧后，我将组织学生参加模拟比赛。比赛分为小组赛和个人赛，旨在让学生在实际比赛中运用所学技巧，提高跑步成绩。在比赛过程中，我会关注学生的表现，及时给予鼓励和指导。

5.总结与反思（5分钟）

比赛结束后，我将以提问的方式引导学生回顾本节课所学内容，总结自己在练习和比赛中的收获和不足。同时，我会对学生的表现进行点评，提出改进意见，为课后练习提供指导。

6.课后作业布置

最后，我会根据本节课的教学内容，布置适量的课后作业，要求学生在课后巩固所学知识，提高短跑技巧。教学资源拓展一、拓展资源

1.短跑技巧相关文章：如《短跑起跑后的加速跑技巧》、《途中跑技术要点》等，让学生深入了解短跑技巧的各个方面。

2.短跑训练方法：如《间歇训练在短跑中的应用》、《如何进行短跑力量训练》等，让学生掌握更多实用的训练方法。

3.短跑比赛策略：如《短跑比赛中的起跑策略》、《如何调整比赛节奏》等，帮助学生了解比赛中的策略运用。

4.短跑伤病预防：如《短跑训练中的常见伤病及预防措施》、《短跑运动员的拉伸技巧》等，提高学生的运动安全意识和自我保护能力。

二、拓展建议

1.让学生利用课后时间，通过阅读拓展资源中的文章，深入了解短跑技巧的各个方面，提高自己的理论水平和实践能力。

2.结合自身实际情况，选择合适的短跑训练方法进行针对性训练，提高自己的短跑成绩。

3.学习短跑比赛中的策略运用，如起跑策略、调整比赛节奏等，提高自己在比赛中的表现。

4.学习短跑伤病预防知识，提高自己的运动安全意识和自我保护能力。

5.参加校内外短跑比赛，检验自己的短跑水平和训练成果，提高自己的竞技能力。

6.学生之间可以进行短跑技巧的交流和讨论，分享自己的训练心得和比赛经验，共同提高。课后作业1.根据本节课所学的短跑技巧，结合自己的实际情况，制定一个为期两周的短跑训练计划，包括训练内容、训练强度和训练时间等。

答案：

短跑训练计划

训练内容：起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲刺及呼吸技巧

训练强度：中等

训练时间：每周3次，每次40分钟

2.观看拓展资源中的短跑技巧相关视频，学习并模仿视频中的技巧，每节课后进行自我训练，为期两周。

答案：

观看短跑技巧相关视频，学习并模仿视频中的技巧，每节课后进行自我训练，为期两周，提高自己的短跑技巧水平。

3.参加学校组织的短跑比赛，检验自己在本节课中所学的短跑技巧的实际运用能力，为期两周。

答案：

参加学校组织的短跑比赛，检验自己在本节课中所学的短跑技巧的实际运用能力，为期两周，提高自己的竞技能力。

4.结合本节课所学的短跑技巧，为自己在比赛中设定一个目标，为期两周的训练后，再次参加比赛，检验自己的进步。

答案：

在为期两周的训练后，再次参加比赛，检验自己在比赛中短跑技巧的运用和跑步成绩的提高。

5.撰写一篇关于本节课所学的短跑技巧的心得体会，包括自己在训练和比赛中的感悟、收获和不足，为期两周后提交。

答案：

撰写一篇关于本节课所学的短跑技巧的心得体会，包括自己在训练和比赛中的感悟、收获和不足，为期两周后提交，提高自己的表达能力。内容逻辑关系①短跑技巧的掌握：起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲