如何预防龋齿VIP

如何预防龋齿龋齿是怎样产生的？龋齿俗称蛀牙，是由时间、细菌、含糖食物和牙齿相互作用产生的。如果口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，会产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行腐蚀破坏造成龋洞，蛀牙就形成了。龋病是口腔科常见病和多发病，在口腔疾病发病率中，龋病为居前列。世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类的三大重点防治疾病。

龋齿按程度分类和临床表现临床上根据牙齿发生龋坏的程度，将龋病分为浅、中、深龋三个阶段。1.浅龋：龋损局限于牙釉质或牙骨质，有较浅的黑洞或者黑线，可以发生在牙的各个牙面，患者没有明显的不适症状。2.中龋：龋损已达牙本质的浅层，牙齿外观有齿洞，对酸甜食物特别敏感，进食过冷过热的饮食会产生酸痛不适，以冷刺激为著，刺激去除后，症状即可消失。中龋是牙釉质龋或牙骨质龋进一步发展的结果。3.深龋：病变进展到牙本质深层，临床上可观察到明显的龋洞。深龋患者对冷、热、酸、甜有明显的刺激感，深龋如果进一步发展会侵犯到牙髓，引起牙髓炎。

龋齿按解剖分类龋病好发于窝沟、邻面、牙颈部等难以自洁的部位。按病损的解剖部位分类，可分为窝沟龋、平滑面龋和根面龋。窝沟龋限指磨牙和前磨牙咬合面、磨牙颊面沟和上颌前牙舌面的龋损。窝沟龋在临床上最为多见。儿童刚萌出的恒牙矿化程度差、容易受到侵蚀而发生龋坏。其中第一恒磨牙，是儿童口腔内萌出最早的恒牙，其咬合面等部位常有一些较深的沟裂即窝沟，这些窝沟内容易积存细菌微生物和食物残屑等有害物质。使得窝沟部位容易龋损—窝沟龋。儿童早期恒牙龋以窝沟龋为主，约占90%左右，对儿童的口腔及全身健康有较大危害。根面龋的龋病过程大多从牙釉质表面开始，但亦有从牙骨质或直接从牙本质表面开始的龋齿损。在根部牙骨质发生的龋病损害，称根面龋。这种类型的龋病损害主要发生于牙龈退缩、根面外露的牙，常见于老年人。

龋齿的危害1.乳牙龋齿不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。2.龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，根尖周炎。牙根部肿痛，牙齿松动，咬合痛，牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入入侵甚至可引起菌血症而危及生命。3.恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担，引起胃肠疾病。4.严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂。5.影响美观和社交活动。

龋齿预防措施

一、注意口腔卫生细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。所以预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生。1.每天刷牙2-3次，根据个人的口腔健康状况和生活习惯，每天早晚或早中晚刷牙，养成进食后漱口的良好习惯。刷牙可有效清理口腔内的细菌和食物残渣，保持口腔清洁。2.牙刷细软适中，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法或转圈法清洁牙齿。可使用牙线、间隙刷等清洁工具。3.可选用含氟牙膏；成人使用含氟牙膏，用量约在1/2牙刷头的位置就足夠了，而儿童使用含氟牙膏用量不应超过黃豆粒大小，以免牙膏过多造成吞咽，（6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量）二、注意饮食健康1.少吃含糖量高的食品，多食粗粮、蔬菜、水果、和富含钙和维生素D丰富的食物。减少甜食次数，吃糖不是不可以吃，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少。2.戒除烟酒，不嚼烟草（烟草导致牙发黄和牙周病)和槟郎（槟榔可致牙磨损、变色和加重颞下颌关节负重）。3.不吃过烫食物或少食刺激性的食物。4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人建议在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后要刷牙或者咀嚼无糖口香糖。三、适龄儿童做窝沟封闭窝沟封闭:是使用高分子的复合型树脂，填充在儿童的牙齿窝沟中，这种液态的树脂会在短时间内固化，质地变硬，达到保护的作用，避免食物残渣或细菌侵蚀。窝沟封闭是预防儿童龋齿的主要措施。牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙，此处是牙齿发育过程中钙化的薄弱环节，故该部位是龋齿的好发部位，儿童牙齿做窝沟比较合适的时间是恒牙完全萌出的一年内，且龋齿尚未发生的时候。一般乳磨牙在3-4岁，第一恒磨牙在6-7岁，第二恒磨牙在11-13岁最适宜封闭的时候。儿童在窝沟未龋坏时尽早做窝沟封闭治疗，可有效避免窝沟龋的发生。（左图为充填前，右图为充填后）四、定期进行口腔检查早期龋齿经积极治疗可制止龋齿发展，如已形成龋洞，须及时进行龋洞清理及充填，否则龋齿会向下发展，侵犯牙神经引起牙髓炎，导致剧烈的牙痛。建议每半年进行一次口腔检查，以利早期