体育与健康教案

广东省高新技术技工学校

教

案

本

授课班级17级

课程名称体育与健康

任课教师王浚锋

授课学期2017-2018年第二学期

第1周第1次课

第1章第1节

课题:安全教育

授课作

集体授课无

方式业

教

选用

学坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执令：教师

教具

目行中小学体育与健康课程标准•：学生

挂图

的

重防范知识技能在今后的体育运动中能够自

体育运动安全意识得到深化难点

点主运用。

教学

无

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:安全教育

二、基本部分（60分钟）

教

（一）视频导入（欧洲杯足球赛片段）

1、导言：同学们，看过足球比赛后，有什么感受？有没有危险呢？学生各叙己见。

学

2、引导学生自主探索：运动伤害发生的原因。学生讨论交流，各自发表。

1）认识不足对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，

过

或措施不当，及易导致运动伤害的发生。

2）准备活动不足a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、

程

肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；b、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功

能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害c、准备活动内容不得当或准备

活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。

3）心理状态不良在活动中由于急燥,恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，

也容易导致伤害事故。

4）气候因素过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生

冻伤或其它伤害事故。

5）身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事故。

6）违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。

（二）探究新知活动一：运动前应该注意那些事项？

（三）1、检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学

会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的

保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学

生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种

内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如

教

肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿

瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心脏病、高血压等疾病的学

生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

学

2.为什么运动之前要做准备活动人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，

看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大

脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略

为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤

过

或撕裂，这在冬天尤其重要。

3、怎样正确使用体育器械（1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，

是否会晃动，器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。（2）在做跳箱、跳马、山羊等

程

跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作

未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。（3）进行投掷时，如投手

榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马

虎。（4）跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙

坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包,

防止落地时受伤。

4.运动时发生伤害怎么办？（1）扭伤的处理方法扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤

当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋

洗伤部。冷敷可以每隔3〜4小时做一次，每次5〜8分钟。（2）挫伤的处理方法身体

被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。（3）擦伤的处理方

法擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。处理方法

是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停

止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出

血量。在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。（4）

骨折的处理方法骨折是骨的损伤。正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬

移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅

速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。（5）鼻

出血处理法鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病

人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布

卷塞人出血的鼻腔内。

体育运动存在着风险，体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范，学会自护”的

教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要

的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、

科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。

三、结束部分（15分钟）

师生共同总结:通过这节课的学习，你们明白了体育课的安全很重要，体育课应该注意什么？

课后加强防范，学会自护”的教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运

反思动安全防范意识。

审阅签名:陈潮珠

第2周第2次课

第2章第2节

课题:队形队列

授课作

集体授课无

方式业

教

1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调选用

学令：教师

等身体素质2、活跃课堂气氛，培养学生健教具

目•：学生

康向上，朝气蓬勃的集体主义精神挂图

的

重

行进间左右转法难点左右区分

点

教学

无

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:队形队列。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

三、基本部分（50分钟）

1、分队、合队走动作重点：行进间左右转法动作要领：一路纵队中场行进，听到分队走

的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕

场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入

左路学生之后成一路纵队行进

2、并队、裂队走动作要领两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右

路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反

教学形式：整体依次练习分队、合队走并队、裂队走：

3、教法：3.1、教师讲解3.2、与学生合作示范。3.3、学生模仿练习。3.4、教师

讲明练习要求。3.5、学生按要求进行练习。要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，

注意安全。一、教师指导：一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

与分队和合队走的教法要求一致。

要求：

1、认真刻苦2、按质量完成

四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、师生再见！

课后发展形体节奏韵律感，培养正确的身体形态，增强协调能力。

反思

审阅签名:陈潮珠

第3周第3次课

第3章第3节

课题：篮球运球技术

授课作

集体授课无

方式业

教了解篮球运球技术的分类，学生能完整准确和

选用

学作出运球技术动作过程中身体姿势、手臂动作、X：教师

教具

目球的落点、手脚和身体的协调配合动作O：学生

挂图

的

重基本技术动作的掌握程度及熟练性

难点行进间高低运球的控球能力

点

教学

篮球素质训练

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

1、四人一组的行进间运球练习：

1.“海浪”练习

2.“龙卷风”练习教学方法：

(1)教师先进行示范并讲解动作要领。

(2)学生分两边看示范听讲课。

(3)学生成四列横队列于篮球场中线。

(4)学生分组练习。

教练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

(5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

(6)请个别学生示范，教师进行讲评。

2、行进间听哨声高低运球

运球时强调抬头，注意观察

学练习时加强对弱侧肢体得练习注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：运球时强调抬头，注意观察

练习时加强对弱侧肢体得练习

遵守规则、避免碰撞、注意安全

组织教法：

过

(1)教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

(2)学生分组列于中线。

(3)学生分组进行急停跳投练习。

四、结束部分(15分钟)

程1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见！

课后

反思学生基本掌握运球技术动作，学生的协调要加强提高。

审阅签名:陈潮珠

第4周第4次课

第4章第4节

课题：篮球胸前传球技术

授课作

集体授课无

方式业

教通过教学,80%的学生能够基本掌握篮球原地双

选用

学手胸前传接球的技术。身体健康:通过教学，学生X：教师

教具

目的手臂力量和身体协调性得到提高，发展学生的O：学生

挂图

的反应

重持球正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连

难点

点协调连贯，双手用力均匀-贝B3-

教学

篮球运球技术

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

篮球双手胸前传球

1.传球：

(1)要领：持球胸前肘下垂，蹬伸翻抖球出手

(2)重点：翻腕抖指

(3)易犯错误：

张肘动作，不协调1.组织学生分成4队男生2队女生练习。

教师讲解、示范双手胸前传球，并纠错。

教教师巡视指导指挥

2.接球：

(1)要领：球来上步伸臂迎，接球后引体保护

(2)重点：迎、接、收

(3)易犯错误：抱球、挟球、原地等球，接球时手部紧张

学引导学生多人一组做原地双手胸前传球练习，并巡视指导纠正、个别辅导

引导学生面对站立做迎面跑动传接球练习，并巡视指导、提示

引导学生三角形传接球练习(参加者分三路纵队各相距4—6m。①持球传给②后跑到②队

尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习)，并巡视指导

纠正，语言提示

过

引导学生用二个球进行三角形传接球练习(提高速度和注意力)，并巡视指导纠正，语言

提示

游戏：拦截空中球

方法：多人一组围成一个圈，在游戏中选一个或两人入圈做抢球人，抢球人以圈大小来定,

程其他人面向圈心站立，当裁判发出口令后，传球人用各种方法传球，断球人则设法抢球，如果

成功，抢球者与传球失误者互换位置，游戏继续进行。

四、结束部分(15分钟)

1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见!

课后本节课使学生对篮球课更加热爱，激发了学生学习篮球的积极性，完成了教学目标及教学任务。

反思

审阅签名:陈潮珠

第5周第5次课

第5章第5节

课题：行进间低手上篮练习（三步上篮）

授课作

集体授课无

方式业

教通过教学让学生知道什么是“三步上篮”，能

选用

学说出三步上篮的动作要领通过学习，使95%的学X：老师

教具

目生知道三步上篮的基本过程，50%的学生能基本O：学生

挂图

的完成三步上篮动

重

三步上篮的动作技术（一大二小三高跳）难点三步上篮的脚步顺序及手脚的协调配合

点

教学

篮球胸前传球技术

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

三步上篮技术

上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手

部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮一一是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。

低手上篮一一是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

虽然叫三步上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不

教

得抬起。

1,仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。

2,双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”。

学

3,带有平移的侧跳。比如为了躲闪向右方跳一一左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落

地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。

右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：如何三步上篮

1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。

过

2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。

3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

程

四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。4、师生再见

课后提高学生篮球胸前传球技术能在实战中更好的运用。

反思

审阅签名:陈潮珠

第6周第6次课

第6早期6T

课题:篮球的裁判规则

授课作

集体授课无

方式业

教1、学习如何用正确的肢体语言把篮球运动员

选用

学的号码准确的表达出来2、X：老师

教具

目2、掌握完整的犯规报号流程，并作出实践练O：学生

挂图

的习。

重

掌握完整的犯规报号流程难点用正确的手势把运动员的号码表达出来

点

教学

篮球三步上篮

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

内容：学习如何用正确的肢体语言把篮球运动员的号码准确表达出来。

遵循四个原则：

1.每一个号码都对应一个手势，不能创造；

2.报号时右手为主、左手为辅；3.右手握拳表示十的进阶；

4.对于大号码，先报其十位数再报其个位数。

珈教法:讲解法

教

示范法要点：准确理解报号时每一个节点所遵循的原则。

内容：学习犯规报号的流程：鸣哨同时做犯规统称手势一调整位置

准备报号一报犯规队员号码一报犯规类型一对此次犯规行为作出判罚

学

教法:讲解法

示范法要点：充分理解流程每一步所代表的含义

内容：假设一些犯规场景，让学生们作出完整的犯规报号练习，对本

一次课的知识进行融汇贯通。

过

教法:讲解法示范法情景法

四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操

程2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见

课后

反思提高学生的篮球技术的同时让学生了解篮球裁判规则，让学生更好的运用才比赛当中。

审阅签名:陈潮珠

第7周第7次课

第7章第7节

课题：篮球规则复习裁判手势

授课作

集体授课无

方式业

教1、让学生进一步了解篮球规则哪部分。

选用

学2、使学生能够按规则要求掌握篮球技、战术。X：老师

教具

目3、通过学习后能使学生真正体会篮球运动的乐O：学生

挂图

的趣和对篮球运动的欣赏。

重篮球规则违例部分和犯规部分手势规范

难点违例和犯规手势的分别。手势运作

点与程序

教学

篮球的裁判规则

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

在篮球比赛过程中，裁判员通常用的主要交流语言是裁判员手势，而不是言语。

篮球裁判手势的种类

1、得分手势2、计时手势3、管理手势4、违例手势5、犯规手势

一）得分手势：（简单讲解）得1、2、3分手势：

取消得分手势（比赛结束手势）取消得分手势（比赛结束手势）

.1、得一分一一单手食指伸出（与地面垂直），与眼睛同一高度。

教

2、得二分一一单手食指与中指伸出。

3、三分试投（不是得分，是投篮队员正在三分投篮区域做三分的投篮尝试）

二）计时手势（简单讲解）

学

1、违例停表手势：一手上举，四指并拢，一手平伸在下。2、犯规停表手势：一手

握拳在上，一手平伸在下。3、计时开始手势：一手上举，四指并拢，手向下劈下。4、24

秒复位手势：一手举起，伸出食指，手转一圈。

,,三）管理手势（简单讲解）1、招呼入场手势：单臂提前屈肘2、替换手势：双手提前交

过

叉3、暂停手势：一手张开，一手食指接触掌心。4、裁判、记录员联络手势

四）违例手势

五）犯规手势

程四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。4、师生再见

课后

反思提高学生的篮球裁判规则知识能更好的运用在实战当中，提高学生锻炼的积极性

审阅签名:陈潮珠

第8周第8次课

第8章第8节

课题：测试（罚球线投篮、全场运球）

授课作

集体授课无

方式业

教通过测试检查学生的篮球技术情况，更好的安

选用

学排教学计划。X：老师

教具

目增加学生的积极性鼓励学生认真完成测试。O：学生

挂图

的

重

充分进行热身运动预防受伤难点认清测试项目的动作要领步骤

点

教学

篮球规则复习裁判手势

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*2

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、

三、基本部分（50分钟）

1学生练习考试内容10分钟2考试

内容：全场“8”字运球上篮计时跑：

方法：学生运球绕过场地

中三个圆弧，往返两个来回，30秒以内完成。其中完成胯下运球、.背后运球、后转身运

球，四次

三步上篮

教

评分标准：技术评定：20分内容：1.行进间运球4分2.三步上篮4分3.胯下运球4

分4.背后运球4分5.后转身运球4分

考试：严格按照要求进行考试，其余同学进行自主练习

投篮得分：20分（5*4）时间计分：30秒以内60分，每超过一秒扣2分30秒之内完

学

成60分，进1球加5分,20分技术评定分

优秀：技术动作熟练、流畅16—20分

良好：技术动作较熟练、流畅12—15分

过

及格：技术动作一般9—11分

不及格：技术动作有错误8分以下3自主练习

四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操

程

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见

课后

反思学生的运球测试比较理想，罚球线投篮成绩还要加强练习。

审阅签名:陈潮珠

第9周第9次课

第9章第9节

课题：足球常识

授课作

集体授课无

方式业

教1、简单了解足球竞赛规则的发展。

选用

学2、握足球比赛的基本要素（包括：比赛场地、X：教师

教具

目球、队员人数、队员装备、裁判员、助理裁判O：学生

挂图

的员、比赛时间等）。

重

《足球发展史》简介难点足球场地名称

点

教学

篮球基础测试

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。足球场（300M*2）

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：捣球、颠球、运球、短距离传球。

三、基本部分（50分钟）

1、展示足球让学生认识

2、抢答问题激发兴趣

（1）、世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目是（）被誉为（）

（2）世界上水平最高的足球大赛是（）每（）年举行一次，采用（）人赛制，比赛全场（）

分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息（）分钟。

.（3）你所了解的七人制足球比赛全场（）分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息

教

（）分钟。

（4）足球比赛以（）判定胜负。

（二）足球场地

学

普通比赛长度：90-120米；宽度：45-90米、国际比赛长度：100-H0米；宽度：64-75米

世界杯采用的长度是105米，宽度是68米

所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一个

一中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈。

过

球门区：从距每个球门柱内侧5.50米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛

场地内5.50米（6码），与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围

是球门区。

程四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见！

课后提高学生对足球项目的了解更好的参加体育锻炼。

反思

审阅签名:陈潮珠

第10周第10次课

第10章第10节

课题:足球正脚背运球

授课作

集体授课无

方式业

教1、了解足球正脚背运球的方法，锻炼对足球运

选用

学球技术的分辨力X：教师

教具

目2、增强学生的控球能力，提高身体的灵敏性与O：学生

挂图

的协调性

重

正确的运球方法及运球的能力难点运球时球要此中贴着脚背

点

教学

足球理论常识

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。足球场（300M*2）

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：捣球、颠球、运球、短距离传球。

三、基本部分（50分钟）

学习行进间运球技术1、教师展示2、学生尝试性运球3、优生展示，教师讲解示范

正确技术，学生模仿练习

1、教师展示挂图2、提出自主学习要求3分组练习，教师巡回指导，及时纠错4、进行行

进间运球练习

1、自主积极练习2、展示自主学习成果，简要说明学习过程及收获3、分组练习，相互帮

助建立运球技术表象，通过练习加以掌握

教

游戏：折返跑

规则：听哨音起跑，身体迅速下蹲，摸第一道黄线，返回摸标志盘，再启动，摸第二道黄

线，迅速返回结束，最后一名5个俯卧撑。

学

1、教师讲清游戏规则。

2、教师示范。

3、进行比赛

培养团结的品质和合作的意识，锻炼上下肢的协调配合

过

1、听教师讲解游戏规则。

2、集中注意力快速反应。

3、练习比赛

程四、结束部分（15分钟）

1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见!

课后

反思要提醒学生在运球的过程中眼睛不要一直盯着球，球与触球脚的距离要控制好。

审阅签名:陈潮珠

第11周第11次课

第11章第11节

课题：脚内侧传地滚球动作技术

授课作

集体授课无

方式业

教通过教学，使学生了解足球脚内侧踢地滚球技

选用

学术动作，激励学生积极参与到体X：教师

教具

目育运动中O：学生

挂图

的

重

正确摆腿与脚踢球的部位难点踢球动作的协调性和触球部位的准确性

点

教学

足球正脚背运球球

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

教

4、安排见习生。

学

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

过

二、准备部分（10分钟）

程

1、体育委员领学生进行慢跑热身。足球场（300M*2）

2、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。

3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。

4、球性练习：捣球、颠球、运球、短距离传球。

三、基本部分（50分钟）

动作要领：直线助跑，踢球时，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，膝关节微屈，在支撑脚

着地的同时踢球腿以髓关节为轴由后向前摆动并屈膝外展，脚掌与地面平行，击球时踝关节绷

紧，脚内侧正对出球方向，踢球后中部

脚内侧踢球练习要点：支撑脚站位，正确摆腿2,原地有球摆腿练习要点：支撑脚

站位，摆腿方法，击球部位方法：一个同学踩住球的后中部，另一位摆腿踢球

地两个人踢球练习要点：支撑脚站位，准备的摆腿方向与脚型，击球后中部方法：两个

教

人一组距离五米面对面用脚内侧传球

分组练习要领：支撑脚准确站位，准备的摆腿方向与脚型，力量的控制，击球的后中部

方法：将人数相等分成4组，九个人持球成纵队在一边，一人同学无球站离有球队员五米

学

左右，持球同学将球传给无球同学后快速跑去跟无球的地方站位，球队员接球后快速跑回到有

球队员后面一次排队

游戏：传球接力方法：把学生分成四个组，每个组选出一位面对成纵队站位的其他同学,

一成纵队站位的同学每个人拿一个球

过

规则：下一位必须与前一位击掌才能开始，不能干扰其他的队伍

要求：把球放到框里后一次拍到后面，知道比赛结束为止

四、结束部分（15分钟）

程1,体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小结上课情况。

3、归还器材设备。

4、师生再见！

课后

反思提醒学生支撑脚不要距离球过远，控制好球的力度。多做无球模仿练习

审阅签名:陈潮珠

第12周第12次课

第12章第12节

课题:足球球感练习（捣球、颠球、传球）

授课作

集体授课无

方式业

教1、学习足球颠球方法，熟悉球性，提高踢球的

选用

学稳定性。X：教师

教具

目2、发展学生的灵活性、协调性等身体素质O：学生

挂图

的

重重心降低控球时眼睛要观察周围不要一直

身体协调能力自然放松难点

点盯着球

教学

脚内侧传地滚球动作技术

回顾

一、课堂常规（5分钟）

1、体育委员