高中体育与健康课程实施方案

郑州市第十二中学高中体育与健康课程

实施方案

（2011年—2014年）

郑州市第十二中学

2011年5月

郑州市第十二中学高中体育与健康课程实施方案

（2011年—2014年）

一、学校基本情况与分析

我校属于郑州市教育局直属省级示范性高中，共有30教学班，学生1952人，学校有三百米树胶田径场一块、标准

足球场一块、标准篮球场5个,有力量房一个，综合训练器械一部，篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳、键

球若干，有专门得器材保管员负责保管,学校得器材能够满足日常选项教学需要;我校共有专业体育教师五名，其中高

级两名、中级一名、初级两名，无其她兼职教师,从教师德结构比来噬，结构比例还可以,但从开展选项教学得角度来

瞧，师资配备力量仍需加强;在体育课得编排上,学校首先编排体育课，每次出来班级得数量为三个班、三个班、四个

班,保证每天连续出来一个年级，以便有利于选项教学得开展。

《体育与健康课程标准》试行方案公布以来,组织全体体育教学人员认真学习，深入研讨，并进行了预实验,取

得了一些成功得经验，也吸取了一些不足得教训。通过预实验得教育教学，感到新得理念与教育目标逐步改变了教

师与学生对体育与健康得认知能力，学校围绕“让每一个学生都获得成功与发展”得教育目标，注重了三个方面研

究与探讨：（1）课改得关键就是教师,教师观念得转变就是实施新课标得重要前提,课程改革对教师提出了新得要求,

主要就是教师教育教学行为角色得三个转变:即知识、技能传受者角色得变化;教师应成为学生发展得促进者;教师

应成为学科得研究者。（2）课程内容得重新整合，弹性选择教学内容，让一些学生望而生厌、多次重复得教材删除或

减少教学课时，让新兴项目、传统项目进入课堂。（3）探讨选修课程内容得管理、组合与教法,让学生在激发运动兴

趣得同时提高爱好项目得运动技能。

由于传统教育观念得根深蒂固，社会、家庭、学生对体育得认知能力虽有所改观，但需要在国家大环境得影响

下逐步改变。目前，相当一部分学生对体育得认知仍停留在增强体质得层面上,学习兴趣建立在玩与调节学习环境

得基础上，体育能力得目标满足于个人爱好与自我表现得状态上，对健康得理解处于无疾病得意识中。因此,实施课

程改革应从改变学生认知能力做起，通过课程内容设置、基础知识教学、激发运动兴趣、改进教学方法、发展特长

能力,达到让每一个学生在高中阶段得体育与健康学习中获得成功与发展。

（一）、实施目标

通过高中阶段得课程学习，提高学生得体能与运动技能水平，加深对体育与健康知识与技能得理解;学会自主

学习、合作学习、探究学习与提高评价能力,增强体育得实践能力与创新能力;形成1—2项或更多得运动爱好与专

长,养成终身体育得意识与习惯;发展良好得心理品质，增强人际交往技能力与团队意识;具有健康素养与健康体魄,

提高对个人健康与群体健康得社会责任感，逐步形成健康得生活方式与积极进取、充满活力得人生态度。

（二）、实施步骤

2008年高一新生开始实施《体育与健康课程标准》，学校制定了《体育与健康课程标准》实施方案，制定了高

中阶段课程目标、内容、要求得教学计划,逐年制定单元模块教学计划，按模块制定课时计划。定期组织研讨，修定

各类计划。

1.主要措施

管理及实施原则：

2008年暑期，学校成立了以分管校长、主任、教研组长、高一年级备课组长参加得实施新课标组织管理与业

务培训班子。按学科成立了以教研组长、高一备课组长与任课教师参加得实施新课标研讨小组。

为了使课程改革沿着课程目标得轨道发展，在制定方案与实施过程中注重以下几个实施原则：

（1）注重实施方案与过程得科学性,遵循体育教学得基本规律,遵循生理、心理健康得客观规律,力求目标、内

容、方法得实效性，克服盲目性。

（2）任何事物得发展都具有可变性,在课程改革得过程中应不断追求、不断探索,注重课程改革得可发展性。

（3）创新就是课程改革得唯一途经,教学中运用科学、艺术得教法,注重培养学生得创新意识与能力。

(4)学生就是课程改革得主体,实施过程中应充分发挥学生得主体作用。

(5)实施课程标准就是一项系统工程,教师一定要克服长期以来养成得惰性心理,全身心投入到课程改革中,制

定周密得实施过程与课时计划，使课程改革具有系统性。

(6)教师与学生在人格上平等得,在教学过程上应增强与学生间交流，使课程改革具有情感性。

主要措施：

(1)以师资培训为动力，全面引领课程改革:教师得观念、态度与能力就是课程改革得关键。要求每位任课教师

制定一份新课标教学理念、课程理论、实施方法与过程得教学计划，学期结束交一份实施成果小结或专题论文。学

校分管领导、高一年级备课组定期组织听课与交流,推广成功得经验,提出新得要求，使课程改革落实到实处。

(2)以资源整合为支撑,切实保障课程改革:为了使教师得业务专长在教学中得到充分得发挥,满足学生个体发

展得需求,在选修课教学中按学生得选修需求与教师得选教能力，重新组合同轨班级得教学班子，以保证选修课得

教学质量;利用校园体育教学网站,分期介绍相关体育信息与知识,与学生进行网上交流。制作教学课件，认真上好

每一节室内课;努力挖掘课程内容资源,让学生喜闻乐见得新兴项目、传统项目、特色项目引进课堂，逐步形成具有

我校特点得校本课程;制定较为科学得学分考核制度、标准与方法，力争让每一个学生达到或超过11个学分;不断

更新与添置运动器材，使学生在课堂学习、课外活动中有充足得练习时间与空间；进一步完善课外竞赛制度与方法,

让每一个学生感受到参与与成功得乐趣;组织教师外出参观学习，建立校际之间得交往与交流,定期组织公开教学，

以保障课程改革得实施质量。

(3)以必修课程内容为基础,突出基础体能与技能训练：《标准》中设置了六个运动技能系列与一个健康教育专

题系列，包含了必修与选修课程内容。根据本地与学校得特点，弹性选择了基础教学内容，将一些学生望而生厌与多

次重复使用得教材删除或减少课时数。基础内容教学得主要目标定性为：以增强学生得基本体能与技能，激发学生

得运动兴趣与运动潜能,对某些运动项目形成爱好,理解体育与健康得基础知识，了解自身得体能与技能条件,学会

自我锻炼。

(4)以选修课程内容为杠杆,提高运动技能与特长能力:体育与健康教育得主要目标之一,培养学生具有终身体

育得习惯与能力。没有良好运动习惯形成不了体育能力，缺少体育能力难以养成习惯。新课标实施中感到高中阶段

有一半左右得学时用于选修课教学，就是体育与健康教育教学得重大改革，充分体现了体育能力就是学生实现终身

体育目标得基础条件。高中阶段应该实实在在地进行选修课得教育教学，以学生所喜爱得自选项目教学为杠杆，努

力提高学生爱好项目得特长能力。

2.课程内容设置

在课程目标统领下设置课程内容就是《标准》得主体理念。课程内容得设置就是课程改革主体工程之一。在

设置课程内容时,注重了以下三个方面(具体课程内容见水平五教学计划)。

(1)凸显课程目标教育

进一步提高学生对体育得认知能力就是实施课程改革得关键。如何使学生先天固有得兴趣与后天激发得兴

趣引向课程目标得学习就是兴趣教育得重点。不同得学生需要不同得发展，学生得需要主要有三个方面，一就是生

理、心理需求，二就是自我追求与发展,三就是适应社会生活需要。因此,学生得需要就是课程目标教育重要方面。

体育教育随着社会与经济得发展其功能远远超出体育本身。学生体育能力得养成教育就是实施课程目标得具体体

现。发展学生得体育能力就是课程目标教育得重点课题。

(2)弹性选择课程内容

为什么要弹性选择课程内容呢？主要原因有三点:一就是教学内容得重复出现，学生已经具备了一定得运动基

础与自我发展得能力。二就是有些基础性得教材,学生可以通过自学自练完成。三就是有些教材不适应本地或本校

得发展条件，学生缺少可接受得时间与空间。因此，弹性选择适合学生特点得课程内容,加强基础能力训练就是体育

教学改革得重点。在选择课程内容时注重以下环节:注重高一学生必修内容得基础体能与技能训练;结合办学特色与

学生得需求选择可以删除得学习内容;以大部分学生可接受得、迫切需求得运动项目为技能教学得基本内容,以学生

喜闻乐见得传统项目与新兴运动项目教学为辅助内容。

(3)、满足个体选择提供选项菜单

由于受地域、气候、条件、教材与兴趣得限制，学生对自身得运动潜能、选择运动项目得范围缺少自信与目标,

很大程度上抑制了学生得个性发展。为了拓展学生选项得视野，提供有价值得选项菜单,应注重以下几个环节:提高

对选项练习得认知能力,让每个学生都能形成自己爱好与专长;引进有价值便于操作、学生感兴趣并能从事终身活动

得新兴运动项目;推荐适合本地条件与环境，便于学生自我发展得常规项目、民族传统项目;通过媒体教育，让学生了

解与通过自身努力能进行锻炼得运动项目及练习方法;添置适合学生发展得运动器材,尽量满足学生得个性选择。

(4)、满足个性需求构建选项课程

学生得个性需求往往就是以个体发展为特征，以提高自身已经获得得能力为目标。学生在学校教学环境与氛

围得影响下，逐步形成了以选修内容为主得校本特色课程。在实施选修课程得教学中有以下显著特点:球类、传统兴

趣项目成为大部分学生在课堂学习与课外活动中得必修课程内容;主动参与校本特色课程学习得人数远远多于其

她学科，充分反映了学生得个性需求;学生为了满足个性需求与发展，主动上网查瞧相关资料，主动与教师进行面对面

与网上交流得频率明显增加。

（5）自我发展适应生活经验课程

自我发展适应生活经验课程，主要指通过学生得自理、自立、自主管理、自我教育,掌握必需得运动项目技能,

重点提高学生自我发展得特长项目能力,相互组织与合作练习得能力，对体育竞赛得观赏能力,安全活动与自我防卫

能力，为自己与她人适应社会生活得能力等。

二.教学模块设置

教学模块就是以单元教学得形式出现,就是对教学内容有目得地重新组合,就是将相近得运动项目与便于搭配

教学得运动项目组合成一个教学单元，就是为了实施某个或多个教学目标而设置教学模块。

（1）模块组合

依据我校课程内容得设置,在高中阶段前5个学期设置了12个必修教学模块,每学期设置了3个选项模块。高

三年级第二学期为水平六教学模块或活动性模块。各学期得模块设置依据学生得体质状况、基础条件,天气条件与

运动项目得教学规律排定（见教学计划）。每学期设置二个必修内容得教学模块（14-16学时），设置一个选修内容

得教学模块（16学时左右）。必修教学内容中每个模块含3—4个学习内容，选修教学内容中每个模块只含一个学习

内容。健康教育专题系列每学期2—4课时。附必修与选修模块设计（见表一）。

表一:

健康教育

年级必修模块选修模块

专题系列

1.常规教育、身体素质、广播体操组1.篮球教学模块体育篇：

合模块（4课时）。2.排球教学模块第1、2章

2.速度教学模块:起跑、途中跑、弯3.乒乓球教学模块健康篇：

道跑、接力跑、快速跑得专门练习与（各16课时）第6、7、8章

上辅助练习（6课时）。

3.篮球教学模块:运球、传接球、原

高地跳投（男）与行进间高手投篮、半场

3对3比赛、进攻与防守知识传授（6

年—8课时）。

级4.篮球教学模块：运球、传接球、原

地跳投（女）与行进间高手投篮、半场

3对3比赛、进攻与防守知识传授（6

卜—8课时）。同上

5.排球教学模块：自垫球、对垫球、

发球、全场比赛相关知识与规则传授

（8课时）

6.跳跃教学模块:跳跃素质能力、跳1.篮球教学模块体育篇：

高、跳远、三级跳远（8课时）2.排球教学模块第3、4章

7.耐力素质、新兴项目、游戏组合教3.乒乓球教学模块健康篇：

上

学模块（男生）。（各16课时）第9、10、

高

女生耐力素质、健美操组合教学模块11、12章

（6—8课时）

年

8.投掷、武术组合教学模块：

级

女生投掷、舞蹈与韵律操教学模块（8

下课时）同上

9.男生足球教学模块：

10.身体素质组合教学模块（4课时）1.篮球教学模块体育篇：

高11篮.球、排球、足球（男人膻球、舞2.排球教学模块第5章

上蹈与韵律操（女）组合复习与提高教学4.乒乓球教学模块健康篇：

年模块（12课时）（各16—18课时）第13、14章

级

F12.活动性教学模块（18课时）。同上

备注1.健康教育系列专题利用阴雨天进行,每学年考核一次。

2.选修教学模块根据各学期学生选项进行调整。

3.必修教学模块得课时安排根据各班级实际情况自行调整。

(2)组合形式

以2008年我校高一年级教学班级为例:将10个教学班级分为3个组合(1一3班、4-6班、7—10班)得同轨

班级教学。在必修内容教学中每个组合实施男女分班教学(男生单独教学,女生两班合上课)。在选修课中依据学生

得选项情况,打乱原班级教学建制，将同轨班级得学生按选项重新分班,每个教师负责个选项,每个选项教学班级不

少于30人,对于选项人数较多项目，可设置2个选项班级,如篮球项目可自然分班或按技能分班。如果出现少数项

目选项人数偏少，则采用学生报选得第二自愿或将几个偏少得选项组合编班。每学期每个学生只能参加一个选修项

目得学习，为了满足学生得多项发展需求，每学期可更换选项内容。

(3)教学方法

学生得体能与技能、性格与性别、兴趣与能力得差异，导致课程内容设置得多选择性与教学中得区别对待，在必

修与选修教学过程中采用分层教学方法。在男、女分班教学基础上，实施分层教学有利于教学过程得组织与管理,

有利于课程目标得实施与课程内容得重新组合，更有利于提高女生参与运动得兴趣与发展基础体能与技能得训练;

按基础体能与技能得差异性分层教学。如篮球教学，对于已经具有一定基础能力得学生,制定更高得学习目标与练习

方法，在篮球课学习中让她们自主练习与自我发展,定时检查学习效果。对于基础一般与较差得学生，由教师组织学

习与练习,对于进步较快得学生采用择优提升得方法，进入上一类学生活动得行列;按兴趣、能力分层教学。如必修

内容教学得分组练习，采用按学生锻炼兴趣、能力相近得自由组合分组练习,有利于教师指导与相互促进，活跃课堂

练习得气氛。

学生在提高运动技能得自主学习与发展过程中，缺少原理指导与有效得练习方法与手段，常规得课堂教学不能

满足学生得自我追求与成功感。为了满足学生个性发展得需求，在必修课程内容得教学中采用分项教学，如跳高、跳

远、三级跳远得模块教学中，学生可以在教师得指导下，给足学生练习得时间与空间，充分让学生在自主选择学习内

容与练习方法中发展自我让每个学生都有一张适合自己发展得课程表;在教师得引导下,培养学生自我追求与发展、

合作学习与竞争、探究学习与创新得能力。

4.学分设置

(1)依据国家课程改革得实施规定与要求，从2008年开始对高中学段实行学分制，其中体育与健康课程必须修满

11个学分。

(2)学生在每个模块得学习中力求完成1个学分。每获得1个学分，必需达到下列要求:以积极得态度参与本模

块得学习，完成规定得学时,达到规定得标准等。

(3)根据本校学生得具体情况，参照课程教学内容选择学分测试内容,参照体能评分标准得良好级与相关标准制

定测试标准,按技评测试得75分确定定性标准。学生在必修与选修得教学内容中自选测试项目，达到或超过II个学

分(其中田径类项目系列中至少必修1个学分，健康教育专题系列必修1个学分)。

(4)11个学分分别在三个学年度中完成,高一年级完成4―5学分,高二年级完成4-5个学分。高三年级完成2

—3个学分。

(5)健康教育专题系列，每学年组织一次测试,按三次综合成绩评定1个学分。

(5)部分学生在高中阶段得前5个学期内未能完成规定得学分，一律在高三年级得第一学期与第二学期中各组

织一次学分补测(假日期间)。

(6)体育与健康学分测试内容与标准(见表二)。

体育与健康学分测试内容与标准(试行)

表二:

项备

项目测试内容学分标准

次注

150米男:7"40女:9"00

2800米（女）1000米（男）男:4'女:4'

3跳远男:4、6米女:3、4米

三级跳远(男)男:9米

田径4

立定跳远男:2、4米女:1、85米

跳高男：1、20米女：0、90

5

米

6实心球后抛(男:2kg、女1kg)男：12米女：9米

7全场往返运球投篮计时男：16秒女：19秒

篮球8全场往返变向、转身运球投篮男：20秒女：22秒

9能合理运用技、战术进行全场比赛技、战术运用技评

4、5米男生跳投投篮:男1分钟3次

女生罚球线定位投篮（1分钟）女:1分钟3次

10自垫球、对垫球、发球4（）次10次5发3中

排球能合理运用技、战术进行全场比赛。定位发技、战术运用技评

11

球5次。发球:5发4到位

推挡球10个来回以上

14

上、下旋接发球技评75分

乒乓球

能合理运用技、战术进行一局比赛。削球测技、战术运用技评

15

试。对削球10次

发球5球4中

16

运用三种以上接球方法隔网对打。技评75分以上

羽毛球17运用规则、技、战术进行比赛技评75分以上

引体向上（男）1（）次

18

高杠前摆挺身下（男）技评75分以上

民族23武术基本功一躯干、步伐、手型技评75分以上

体育24简易太极拳或组合拳技评75分以上

健康教《体育与健康》水平五（十至十二年级）必修笔试考查（三次平均成

25

育专题教材绩）75分以上

三、教学计划示例:

（一）乒乓球

高中乒乓球模块教学计划1

1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

学

2、了解现代乒乓球运动得发展趋势。

习

3、初步掌握乒乓球运动得主要基本技术。

目

4、提高协调性与灵敏性，全面发展体能。

标

5、培养良好得合作互助精神。

学

学习目标学习内容主要教学策略

时

乒乓球运动简

学生了解现代乒乓球运动运用课件展示说明,让学生了解乒乓球运

1介,贯彻课堂常

得现状及发展趋势动，推荐网站，了解课堂常规。

规

学生了解不同球拍得区别准备姿势、握拍通过讲解说明，学生选择适合自己得握拍

2及特点，固定一种握拍方法、球性练习法,游戏法落实球性练习。

法

学生能掌握基本得步伐练基本步伐、手法教师示范为主，学生模仿练习，结合挥臂动

3习、手法练习，培养探究学练习、球性练习作一起练步伐,反复强化动作定型,结合游

习得能力戏性得学练,使学生更快得掌握。

学生学会直、横拍反手推直、横拍反手推教师讲解示范为主,学生模仿练习，相互交

挡得动作方法及要领挡流;学生自主体会动作要领,合作学习，相互

4

自主了解规则与裁判法作业:规则与裁指导，教师巡回指导推荐“每课一星”。

判发放作业提纲参考

学生基本掌握反手推挡得复习反手推挡学生示范，相互分析，教师给予纠错、评价；

方法，培养自主学习与合学生在组内根据推挡拍数,竞争“每课一

5

作学习得能力星”，教师根据练习得情况逐一纠正学生得

动作。

学生知道正反手平击发球正反手平击发球教师讲解、示范动作，由学生模仿自主练习，

6得动作要领及击球部位，（斜线）两人一组相互交流,反复练习动作。

培养合作学习得能力

学生基本掌握发平击球得正反手平击发球学生教学比赛,固定两人一组,每人发三球，

路线及发球得动作，培养（直线）轮换循环练习。

7

合作学习得能力与勇于拼

搏得精神

学生知道正手攻球得动作正手攻球教师播放视频资料形成动作表象,学生根据

8

要领，了解一推一攻得练演示及挂图进行徒手挥拍练习，两人一组尝

习方法，发展上肢与腰腹试一推一攻、两推一攻等练习，教师巡回观

力量以及挥拍动作得整体察指导,结合设置条件得教学比赛尝试攻球

协调性技术。

学生基本掌握一推一攻得一推一攻学生合作练习，帮助同伴建立良好得动作定

9方法与路线，培养自主学型，同时培养学生良好得心理素质。

习与合作学习得能力

学生知道正反手发奔球得正反手发奔球课前播放视频资料,课得开始教师讲解示

动作要领发展判断力、协（斜线）范,学生模仿练习，形成初始得动作概念，两

10

调性人一组相互交流,巩固动作,教师巡回指导。

结合有固定条件限制得教学比赛。

学生基本掌握正反手发奔正反手发奔球学生示范结合评价，两人一组、自主练习，教

11球得要领,并有路线得变（直线）师给予指导,观察每位学生练习、纠正错误

化动作,形成正确地动作定型

学生知道正手中台攻斜线正手中台攻斜线学生根据教师得示范讲解、进行模仿练习，

12球得方法与特点球建立动作得概念,两人一组练习、相互交流,

巩固动作，教师巡回指导推荐“每课一星”。

学生基本掌握正手中台攻运动损伤与防治课件展示损伤机理与防治措施。教师适时贯

球得动作要领发展上肢与对攻彻科学合理体育观,巡回指导,观察每位学

13腰腹力量生得练习动作,给予肯定地提示与纠错,使

了解乒乓球常见运动损伤学生形成正确地动作定型,学生体验到成功

与防治得乐趣。

学生掌握正手中台攻球得复习对攻教师提示学生进行比赛,提高学习得积极

14动作方法性，学生在组内按水平找对手，相互比赛、思

考、交流，教师巡回指导。

学生知道单打比赛得方法教学比赛教师组织、由小组长担任裁判进行教学比

15与规则，培养学生自信心赛,学生按照抽签在编排好得秩序册上添进

与互帮互助得精神名字，然后进行排名赛。

学生知道双打比赛得方法教学比赛方法同上,布置作业“左推右攻”备考。

16与规则,并相互鼓励培养

组织能力

学生知道“左推右攻”考考核体育骨干协助教师进行考核工作,要求标准

17核得方法与标准,培养互衡量尺度要一致,并能给予同伴评价

帮互助得精神

巩固所学得技术动作，做学生自评分发自评表,参照“每课一星”登记表与自

18

好自主评价，找到差距。己得练习情况进行分项记分。

高中乒乓球模块教学计划2

学

习1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

目2、初步掌握基本步法:单步、并步、侧身步、交叉步与推、拨球技术，正手攻球技

标术得同时体验学习与成功得乐趣。

3、培养良好得合作精神。遵守乒乓球规则。

重初步掌握乒乓球基本步法:单步、并步、侧身步、交叉步与基本技术得推、拨球动

点作，正手攻球动作,并能在比赛中运用。

18学时得学习内容

课

次主教材辅助教材备注

1介绍乒乓球得基本技术教师讲解,学生讨论

2球拍握法,基本步法:单熟悉球性练习让学生尝试练习，教师再指导

步

3控制性技术:推、拨球基本步法:单步教师在讲解与示范基础上让

4基本步法:并步基本技术:推、拨球学生更多地摸索与体会动作

5基本技术:推、拨球基本步法:并步给学生更多自己学习得时间，

6基本技术:推、拨球基本步法:单步、并步教师巡回指导

7进攻性技术:正手攻球游戏:拍球接力

8基本步法:侧身步进攻性技术:正手攻球教师讲解与示范基础上让学

9正手攻球侧身步生更多得摸索动作与更多自

10正手攻球游戏己学习得时间教师巡回指导

11正手攻球游戏

12发球技术:正手发奔球

13基本步法:交叉步发球技术:正手发奔球教师讲解与示范基础上让学

14发球技术:正手发奔球推、拨球，正手攻球生摸索与体会动作

鼓励学生进行合作学习，认复

15总复习习乒乓球基本技术，测评内容

16单元学习测评为:推拨、攻球技术

17健康专题教育:生活方式对健康得影响健康专题学习分散在各学段

结合雨天进行,学满18学时

18健康专题教育：营养与运动后进行试卷考试评定

高中乒乓球模块教学计划3

学

习1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

目2、初步掌握基本步法:单步、并步、侧身步、交叉步与推、拨球技术，正手攻球技

标术得同时体验学习与成功得乐趣。

3、培养良好得合作精神。遵守乒乓球规则。

重初步掌握乒乓球基本步法:单步、并步、侧身步、交叉步与基本技术得推、拨球动

点作，正手攻球动作,并能在比赛中运用。

18学时得学习内容

课

次主教材辅助教材备注

1介绍乒乓球得基本技术教师讲解,学生讨论

2球拍握法,基本步法:单熟悉球性练习让学生尝试练习，教师再指导

步

3控制性技术:推、拨球基本步法:单步教师在讲解与示范基础上让

4基本步法:并步基本技术:推、拨球学生更多地摸索与体会动作

5基本技术:推、拨球基本步法:并步给学生更多自己学习得时间，

6基本技术:推、拨球基本步法:单步、并步教师巡回指导

7进攻性技术:正手攻球游戏:拍球接力

8基本步法:侧身步进攻性技术:正手攻球教师讲解与示范基础上让学

9正手攻球侧身步生更多得摸索动作与更多自

10正手攻球游戏己学习得时间教师巡回指导

11正手攻球游戏

12发球技术:正手发奔球

13基本步法:交叉步发球技术:正手发奔球教师讲解与示范基础上让学

14发球技术:正手发奔球推、拨球，正手攻球生摸索与体会动作

鼓励学生进行合作学习，认复

15总复习习乒乓球基本技术,测评内容

16单元学习测评为:推拨、攻球技术

17健康专题教育:生活方式对健康得影响健康专题学习分散在各学段

结合雨天进行,学满18学时

18健康专题教育：营养与运动后进行试卷考试评定

学习内容得评价：

1、评价内容:推、拔球，发奔球。

2、测评方法:两人对推、拔球，发奔球。（自由组合）

3、评分标准:对推、拔球,20次为100分,每次为5分。动作技评。

对发奔球，10次为100分,每次为10分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划4

学

习1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

目2、初步掌握快推、快拨技术与发上转球技术，基本掌握推、拨球与正手攻球技术得

标同时体验学习与成功得乐趣，

3、培养良好得合作精神。遵守乒乓球规则。

重初步掌握快推、快拨球技术与发上转球技术，基本掌握乒乓球得基本步法:单步、并

点步、侧身步、交叉步与推、拨球技术，正手攻球技术,并能在比赛中运用。

18学时得学习内容

课

次

主教材辅助教材备注

1复习基本步法游戏:拍球接力学生讨论练习方法

2控制性技术:复习推、拨教师指导基础上让学生更多

3球技术教学比赛地摸索与体会动作

4

5基本技术:发奔球教学比赛给学生更多自己学习得时间，

6教师巡回指导

7进攻性技术:正手攻球教学比赛

8

9教师讲解与示范基础上让学

10学习快推球、快拨球动作游戏生更多得摸索动作与更多自

11技术己学习得时间教师巡回指导、

12游戏教师讲解与示范基础上让学

13发球技术、上转球生摸索与体会动作、

14

15总复习鼓励学生进行合作学习，认复

习乒乓球基本技术,测评内容

16单元学习测评为:快推、拨球技术、

17健康专题教育:环境对健康得影响健康专题学习分散在各学段

18健康专题教育:我国传统得养生理论与方法结合雨天进行,学满18学时

后进行试卷考试评定

学习内容得评价：

1、评价内容:快推、快拔球，正手攻球。

2、测评方法:两人快推、快拔球，两人正手攻球。（自由组合）

3、评分标准:快推、快拔球,20次为100分,每次为5分。动作技评。

正手攻球,10次为100分,每次为10分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划5

学

习1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

目2、初步掌握搓球与发下转球技术,基本掌握快推、快拨球技术与发上转球、接上转

标球技术得同时体验学习与成功得乐趣。

3、培养良好得合作精神。遵守乒乓球规则。

r制初步掌握乒乓球得搓球技术与发下转球技术,基本掌握快推快拨球技术与发上转

D

p球、接上转技术,并能在比赛中运用。

18学时得学习内容

课

次主教材辅助教材备注

1让学生尝试练习，教师再指

2复习快推、快拨球技术素质练习导，教师在讲解与示范基础上

让学生更多地摸索与体会动

3复习快推、快拨球技术教学比赛作。

4给学生更多自己学习得时间，

5发上转球,接上转球技术教学比赛教师巡回指导。

6

7教师讲解与示范基础上让学

8学习搓球技术游戏生更多得摸索动作与更多自

9己学习得时间教师巡回指导。

10

11

12学习发下转球技术游戏教师讲解与示范基础上让学

13生摸索与体会动作。

14

15总复习鼓励学生进行合作学习，认复

习乒乓球基本技术，测评内容

16单元学习测评为:搓球与发下转球技术

17健康专题教育:体育与自尊自信得培养健康专题学习分散在各学段

18健康专题教育:体育与情绪得调控结合雨天进行,学满18学时

后进行试卷考试评定

学习内容得评价：

1、评价内容:搓球与发上转球。

2、测评方法:两人对搓球、发上转球球。（自由组合）

3、评分标准:搓球,20次为100分,每人为5分。动作技评。

发下转球，10次为100分,每一次为10分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划6

学

习1、积极参与乒乓球运动得学习与锻炼。

目2、初步掌握反手攻球与正手拉弧圈球技术,基本掌握搓球技术、发下旋球、接发下

标球技术得同时体验学习与成功得乐趣。

3、培养良好得合作精神。遵守乒乓球规则。

重初步掌握反手攻球与正手拉弧圈球技术,基本掌握搓球技术、发下旋球、接发下球

点技术,并能在比赛中运用。

18学时得学习内容

课

次主教材辅助教材备注

1让学生尝试练习，教师再指

2复习搓球技术教学比赛导,教师在讲解与示范基础上

3让学生更多地摸索与体会动

作。

4

5发下旋球、接发下球技术学生体质健康标准练习：给学生更多自己学习得时间，

6立定跳远教师巡回指导

7学生体质健康标准测验：教师讲解与示范基础上让学

8学习反手攻球技术立定跳远生更多得摸索动作与更多自

9己学习得时间教师巡回指导。

10学习反手攻球技术游戏

11

12学习正手弧圈球技术游戏教师讲解与示范基础上让学

13生摸索与体会动作。

14学习正手弧圈球技术教学比赛

鼓励学生进行合作学习，认复

15总复习习乒乓球基本技术，测评内容

16单元学习测评为:反手攻球、发下旋球技术

17健康专题教育:体育与意志品质得培养健康专题学习分散在各学段

18健康专题教育：保持性心理健康结合雨天进行，学满18学时

后进行试卷考试评定

学习内容得评价：

1、评价内容:反手攻球、发下旋球。

2、测评方法:两人反手攻球、发下旋球。（自由组合）

3、评分标准:反手攻球，10次为100分,每次为10分。动作技评。

发下旋球,10次为100分,每次为10分。动作技评。

（二）排球

排球教学计划(1)

1、认知目标：了解排球运动，感受排球运动得魅力；

模块目标2、技能目标:初步掌握排球得基本技术，基本战术。能应用排球技术进行身体锻炼；

3、情感目标:培养学生得团结协作能力与集体主义精神。

1、排球运动概述重点:发球与垫球技术

教学内容2、基本技术，基本战术得学习重点难点

3、教学比赛等难点:传球技术

课次教学目标教学内容教学建议

1、排球运动特点、锻炼价值、

发展概况

1、排球运动简介1、最好能利用多媒体教室与课件得形式给学生

2、了解排球专项课目得任务、

一2、排球专项课简介更直观得感受这。

课程设置、教学内容

3、恢复体力练习2,体力练习以游戏形式进行。

3、恢复体力，提高兴奋性与注意

力

1、了解动作要领，初步建立基本

1、专项游戏

概念

2、学习准备姿势与移动先做徒手练习，再进行有球练习，分组进行，教师

二2、初步了解技术要领，建立垫球

3,学习正面双手垫球技术指导。

得基本概念

4、素质练习

3、脚步移动练习

1,准备姿势得规范性1、理论知识(1)

2、手臂与手型2、复习准备姿势与移动

脚步练习就是排球各项技术得基础，所以要强

三3、初步了解技术要领，建立传球3、复习正面双手垫球技术

练习

基本概念4、学习正面双手传球技术

4、脚步移动练习5、素质练习

1,专项游戏

1、移动中得身体平衡

2、复习准备姿势与移动

2、击球时机垫球得时机掌握很重要，建议学生不耍太急，耍

四