四川省宜宾市南溪二中高一体育《三级跳远》教案

四川省宜宾市南溪二中高一体育《三级跳远》教案主备人备课成员教材分析本节课选自高中一年级体育教材《田径》章节中的《三级跳远》部分。该内容是田径运动中的基础技能之一，旨在提升学生的弹跳力、协调性和爆发力。三级跳远不仅要求学生掌握正确的技术动作，还需要具备良好的身体素质和运动心理。本教案将紧密结合课本内容，通过理论与实践相结合的方式，使学生深入理解并掌握三级跳远的技巧，提高运动水平，同时培养团队协作和竞技体育精神。核心素养目标分析本节课围绕《三级跳远》的核心素养目标，致力于提升学生的运动能力、健康行为及体育品德。通过技术动作的学习与实践，发展学生的力量、速度、柔韧性和协调性，培养其身体素能与运动技能。同时，强调学生在运动中的自我保护意识与安全意识，促进健康行为的形成。此外，通过团队合作与竞赛，培养学生尊重规则、公平竞争的体育品德，以及面对挑战、勇于克服困难的精神品质，充分体现新课标对学生全面发展的要求。学情分析高一学生在身体发展、运动能力及学习习惯方面已具有一定的成熟度。在知识层面，学生对田径运动的基本概念和技巧有一定了解，但对于三级跳远这种技术要求较高的项目，可能缺乏深入的认识和掌握。在能力方面，学生的身体素质、协调性和爆发力各异，这对学习三级跳远产生直接影响。部分学生在动作协调性和力量训练方面存在不足，需要针对性指导。在素质方面，学生普遍具有积极的学习态度和一定的团队协作意识，但个别学生可能缺乏自信和毅力，对遇到困难的坚持度不够。此外，学生的日常行为习惯，如运动频率、休息质量等，也会对学习效果产生影响。因此，本节课将针对学生的个体差异，提供个性化指导，以促进每位学生的全面发展。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略本节课将采用以下教学方法与策略：1.讲授法结合示范法，通过教师详细讲解和动作示范，帮助学生理解三级跳远的技巧要领。2.小组合作与讨论，分组进行技术练习和心得交流，鼓励学生相互评价、互相学习，提高团队协作能力。3.实践练习法，设计跳远接力游戏和模拟比赛，增加学生的学习兴趣和参与度，强化技能应用。4.利用多媒体教学，播放专业运动员的三级跳远视频，帮助学生直观感受技术动作的连贯性和优美性，提升学习效果。通过以上策略，旨在打造互动、实践、探究的课堂氛围，促进学生的全面参与和技能提升。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示奥运会三级跳远比赛的精彩片段，引发学生对项目的兴趣和好奇心。

-提出问题：询问学生对三级跳远的了解，以及他们认为成功跳远的关键因素是什么。

2.讲授新课（15分钟）

-理论讲解：介绍三级跳远的起源、规则和评分标准，强调技术动作的重要性。

-技术分解：详细讲解跳跃的三个阶段（单脚跳、跨步跳、跳跃），突出每个阶段的技术要点。

-示范演示：教师进行现场示范，展示正确技术动作的连贯性。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-互动提问：在练习过程中，鼓励学生提问，及时解决他们在实践中遇到的问题。

-小组讨论：每组讨论技术要领，分享练习体会，互相学习，提高技术。

4.课堂提问与双边互动（5分钟）

-教师提问：教师针对技术动作要点进行提问，检查学生对新知识的掌握情况。

-学生回答：学生积极回答，展示他们对三级跳远技巧的理解。

-创新教学：引入“模拟教练”环节，学生轮流扮演教练角色，指导同伴练习，培养他们的教学能力和责任感。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

-视频分析：观看专业运动员比赛视频，分析其技术动作，讨论如何应用到自己的训练中。

-安全教育：强调运动中的安全意识，讨论如何避免运动伤害。

6.课堂总结与作业布置（5分钟）

-总结要点：教师总结本节课的要点，强调学生在课后继续练习的重要性。

-作业布置：布置课后练习任务，包括三级跳远技术练习和相关的身体素质训练。

整个教学过程注重理论与实践相结合，突出学生的主体地位，通过师生互动和生生互动，提高学生的技术水平和核心素养。在教学过程中，教师关注学生的个体差异，提供个性化的指导，确保每位学生都能在课堂上获得成长和进步。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《田径运动教程》：详细介绍了三级跳远的起源、发展、技术要领及训练方法。

-《运动生理学》：探讨运动对青少年身体发育的影响，以及如何通过训练提高运动表现。

-《运动心理学》：分析运动员在比赛中的心理状态，以及如何调整心态，提高竞技水平。

2.课后自主学习和探究：

-研究不同水平三级跳远运动员的技术特点，分析他们之间的差异和优劣势。

-搜集有关三级跳远训练方法的文章，结合自身情况，制定个人训练计划。

-了解国内外三级跳远比赛规则和评分标准，对比分析其异同。

-观看三级跳远比赛视频，学习优秀运动员的技术动作，模仿并应用到自己的训练中。

-探究运动伤病预防和处理方法，特别是针对三级跳远运动中的常见伤病。教学反思与改进在这节三级跳远的课程结束后，我进行了深入的反思。首先，我注意到在导入环节，通过展示奥运会比赛视频，学生的兴趣被成功激发，但他们对于三级跳远技术要领的理解还不够深入。在未来的教学中，我计划在导入环节加入更多关于技术细节的讨论，让学生在观看视频的同时，能够主动思考技术动作的重要性。

其次，讲授新课的过程中，我发现虽然通过讲解和示范，大部分学生能够掌握基本技术，但仍有部分学生在动作执行上存在困难。针对这一点，我打算在巩固练习环节增加更多个性化的指导，比如设置小型技术研讨会，让学生在小组内互相交流心得，共同解决技术难题。

课堂提问与双边互动方面，学生的参与度让我感到满意，但我也意识到需要更多时间来培养学生的提问习惯和解决问题的能力。因此，我计划在后续课程中，专门设计一些问题解决的工作坊，让学生在指导下学会如何分析问题、找出解决方案。

在拓展与延伸部分，我意识到提供的相关阅读材料和课后探究任务对学生而言有一定的难度。为了提高学生的自主学习效果，我将在下一节课开始时，简要介绍这些材料的内容和阅读方法，并鼓励学生利用图书馆和网络资源，逐步培养他们的信息检索和自主学习能力。

针对教学改进，我制定了以下措施：

1.在下一次课程中，提前为学生准备一份技术要领的参考资料，帮助他们更好地理解和练习。

2.在巩固练习环节，增加技术动作的分解训练，特别是对于那些技术掌握不够牢固的学生，给予更多的关注和指导。

3.定期组织学生进行技术研讨会，鼓励他们分享学习心得，互相学习，共同进步。

4.设计更多互动性强的课堂活动，如模拟教练、技术挑战赛等，以提高学生的参与度和积极性。

5.为学生提供更具体的课后探究指导，包括如何选择合适的阅读材料，如何制定个人训练计划等。板书设计①知识点梳理：

-三级跳远技术要领

-单脚跳

-跨步跳

-跳跃

-比赛规则与评分标准

②重点词句强调：

-技术动作：协调性、爆发力、连贯性

-训练方法：个性化、针对性、系统性

-安全意识：预防运动伤害、正确热身

③艺术性与趣味性设计：

-使用不同颜色的粉笔，突出重点知识点。