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———为什么月饼要少吃为什么月饼要少吃月饼要少吃的原因有：高糖：月饼中糖分含量特别高，吃过多会加添患糖尿病的风险。高脂肪：月饼是高脂肪、高热量的食物，脂肪含量可相当于6杯全脂，吃过多会造成肥胖。难消化：月饼属于比较难消化的食物，吃过多可能会引起肠胃不适。加重肠胃负担：对于胃肠器官更细腻的人来说，吃月饼过多会加重肠胃负担，显现腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状。月饼发胖吗一天两个每天吃两个月饼，假如未进行充分的有氧运动，可能会发胖。月饼中含有较多的脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖等成分，假如只是适当吃些月饼，并不会对身体健康造成影响，但假如每天吃两个，就有可能会导致身体内的碳水化合物摄入量过多，无法被身体完全消耗，就会形成脂肪聚积在体内，导致身材长胖。因此在吃月饼的时候要掌控量，而且不要忽视运动的紧要性，假如吃月饼过多，可以适当的进行运动，如慢跑、快走等，从而实现消耗体内过多热量的作用。月饼早上吃会发胖吗早上吃一个月饼一般会胖。月饼自身属于一种高糖的食物，一个月饼约莫相当于两碗米饭的热量。食用以后体内的糖分会上升，机体汲取不了的糖会转化成糖原，会储存在身体内，从而会引起身体内脂肪过多，导致体重加添。常常吃月饼也可能加添肠胃负担，会影响其消化功能，从而导致肠胃积食，引起腹部肿胀造成腹部的赘肉增多。身体就很有可能会发胖。一般建议早上吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、米饭等，可以为人体生命活动供应能量，避开进食过多给肠胃造成负担。若患者显现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的辨别诊断下进行治疗。早上吃月饼是否会发胖，要看月饼的摄入量、运动程度以及自身体质。月饼属于高能量、低营养的食物，假如早上偶然吃一小块月饼，能量摄入不超出能量消耗，通常不会引起发胖；假如早上常常吃月饼，进食量较多，或者不常常运动，体内热量不能及时消耗，脂肪容易聚积造成肥胖。肥胖也和自身体质相关，易胖体质在早上吃月饼后比较容易发胖，但同时可通过减少其他食物

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