第七章日常生活卫生

第七章日常生活卫生1第一节保持良好的卫生习惯和生活习惯一、良好的卫生习惯1.如何养成良好的卫生习惯2.提倡心理卫生，学会自我心理调节1第七章日常生活卫生2二、良好的生活习惯1.安排好作息时间，形成良好的作息习惯2.要进行适当的体育锻炼，养成自觉锻炼的习惯3.要安排好饮食，养成良好的饮食习惯2第七章日常生活卫生34.不沉溺于电子或网络游戏，养成良好的生活习惯5.要远离烟酒，形成良好的卫生习惯3第七章日常生活卫生4第二节常见传染病及防治一、常见传染病的主要类型1.流行性感冒2.人感染高致病性禽流感3.结核病4第七章日常生活卫生5二、校园传染病流行特点1.极易发生2.传染病的集散场所3.极易造成传染病的爆发和流行4.季节性5第七章日常生活卫生6三、学校常见传染病预防1.控制传染源2.切断传播途径（1）有传染病发生的学校在第一时间与当地疾控中心取得联系，在疾控中心的具体指导下采取相应的消毒及控制措施。6第七章日常生活卫生7第一节交通安全常识一、交通安全规则（一）行走须知（1）行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走。（2）行人不准在车行道上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿。7第七章日常生活卫生8（2）学校加强日常的预防消毒工作，根据不同季节、不同流行病的特征做好日常消毒工作，有消毒制度，有专人负责，有消毒记录。8第七章日常生活卫生9（3）加强学校保健医生业务知识培训，特别是预防传染病方面第七章日常生活卫生109的知识培训。（4）做好学生健康教育宣传工作，根据不同季节、不同传染病的流行特征对学生进行健康知识宣传。9第七章日常生活卫生103.保护易感人群（1）经常对学生进行健康教育知识宣传，积极进行体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。（2）遵守作息制度，劳逸结合，防止过度疲劳。（3）加强营养，忌挑食和暴饮暴食。10第七章日常生活卫生11（4）做好易感人群的疫苗接种工作。（5）对一些传染病可以用药物进行预防治疗。11第七章日常生活卫生12第三节禁止黄赌毒一、“黄赌毒”是万恶之源1.荒废学业2.污染社会和校园风气3.伤害身心4.违反校纪5.诱发犯罪12第七章日常生活卫生13二、大学生如何抵制黄赌毒的危害1.黄色淫秽制品2.赌博3.毒品13第七章日常生活卫生14第四节日常用药安全一、正确认识药品的不良反应1.不良反应如何产生2.正确认识药物的不良反应14第七章日常生活卫生15二、药品不良反应的预防第一，要注意药品的禁忌征，包括生理性及病理性因素，如过敏体质和特异质反应都属B型反应，难预测。第二，针对药品可能产生不良反应的原因做好预防措施。这些反应多属A型。15第七章日常生活卫生16三、如何识别变质药物和有效期1.药物变质信号（1）胶囊剂有软化、碎裂或表面发生粘连现象。（2）丸剂有变形、变色、发霉或臭味。（3）药片有花斑、发黄、发霉、松散或出现结晶。16第七章日常生活卫生17（4）糖衣片表面已褪色露底，出现花斑或黑色，或者崩裂、粘连或发霉。（5）冲剂已受潮、结块或溶化、变硬、发霉。（6）药粉已吸潮，发酵变臭，药膏已出现油水分层或有异臭。17第七章日常生活卫生18（7）内服药水尤其是糖浆剂，不论颜色深浅，都要求澄清，如果出现絮状物、沉淀物，甚至发霉变色，或产生气体则表明已经变质。（8）眼药水除了极少数为混悬液以外，一般都要求澄清，而且不得有一点纤维，也不能有混浊、沉淀、变色等。（9）注射液不允许有变色、混浊、沉淀或结晶析出等。18第七章日常生活卫生19四、日常服药注意事项1.“慎用、忌用、禁用”的区别2.药物能否混搭3.药物能否掰开或掰碎4.加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害5.服用一般药物的饮水量19第七章日常生活卫生206.服药用什么水7.适宜的服药时间和间隔8.餐后、餐前服用的药品20第七章日常生活卫生21第五节饮食安全一、养成良好的饮食习惯1.注意规律饮食2.注意饮食结构的合理性3.注意饮食卫生4.其他注意事项21第七章日常生活卫生22二、引起食物中毒的原因1.细菌性食物中毒2.真菌毒素中毒3.动物性食物中毒4.植物性食物中毒5.化学性食物中毒22第七章日常生活卫生23三、食物中毒的症状（1）保持厨房环境和餐具清洁卫生。（2）选择新鲜、安全的食品和食品原料。（3）蔬菜按一洗、二浸、三烫、四炒的顺序操作处理。（4）肉及家禽在冷冻之前按食用量分切，烹调前充分解冻。23第七章日常生活卫生24（5）彻底加热食品，特别是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆浆等应烧熟、煮透。（6）烹调后的食品应在2小时内食用。（7）妥善储存食品。24第七章日常生活卫生25（8）经冷藏保存的熟食和剩余食品及外购的熟