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文档简介
体育与健康课时计划
学习阶段:水平三、五年级人数:40:第一课时
1.通过学习,使学生掌握基本动作要领,学会整个动作
教学2.培养学生的组织性,纪律性和听从指挥的良好品质,提高学生的安全意识。
目标3.发展学生的上肢力量和投掷能力。
4.让学生在实践中超越目标,体验成功的喜悦,培养团结协作的团队精神。
教学1.双手从头后向前抛实心球实心球15个、平整场地一块、划线器
场地器材
内容2.游戏:运球接力一个、哨一支、标杆旗四面
本节课针对水平三学生的身心特点及个性特点,将游戏融入到双手从头后向前跑实心
设计球的教学中,用一个小小的实心球贯穿于整节课,增添了体育课堂的紧张、娱乐、竞
思路争的氛围,使学生的学习兴趣有了进一步提高。不仅使学生乐学乐练,而且对学生的
思想、意志品质进行熏陶。
重点1.两腿用力蹬地,挺髓、抬体,两臂向前上方挥摆,将球抛出
难点2.强调蹬摆配合,协调配合。
次
教学学习内容师生活动场地布置目标体现时强
数
过程间度
一、课堂常规1.体委整队,报早早早早早早早早1.培养良好的11弱
告人数早早早早早早早早学习习惯
2.师生问好&&&&&&&&2.养成正确的
3.宣布课的内&&&&&&&&身体姿势
容和要求
4.检查服装,安▲
排见习生要求:集合队伍,快、
齐、静
二、徒手操教师示范、领早早早早早早1.热身活动为31中
4*8拍做,学生跟做更好地进行运
1.肩绕环早早早早早早动服务
准
2.扩胸振臂运2.培养学生的
备
动&&&&&&节奏感
部
.腰部运动
分3
4.腹背运动含含含含含含
5.正压腿
6.踝腕关节▲
1.动作舒展到位充分
活动各关节
2.注意方向要一致
三、游戏教师讲解方法要求:1、体会展腹和1-22中
背对背背人和要求,学生背人的同学充分体前收腹、背弓动
方法:学生前分组练习屈,被背的同学身体作
后对应的两人放松,充分展腹。2、增进队友间
一组,原地背的感情
对,用背背人
各4次。
四:游戏:1.教师讲解游1.发展力量、传31中
《传球接力》戏方法及要求早早含含球速度和灵敏
头上向后、向2.找一名学生早早含含素质
前传球(各一配合教师示范早早&含2.熟悉实心球
次)早早含含球性为下一步
方法:学生排早早含含教学做准备
成人数相等的早早含含
四路纵队,学早早含金
生间隔1米,
每个排头同学▲
手拿一个球,
游戏开始后,1.按排列顺序向后传
排头将球从头2.传球时必须背对接
顶双手传给下球者,不回头不转体,
一个同学,以球不落地,不准抛球
最先完成的小接传球。
队获胜。向前3.比比哪队配合默
传球,动作、契,同时在练习中体
路线相反,规会背弓动作。
则相同。
一、双手从头1.徒手练习早早含31.能用正确的15强
后向前抛实心教师示范一讲早早含含方法进行向前-18
球解一一学生徒早早含含跑实心球的练
动作要领:手练习----纠早早含含习,能体会到
两脚前后开正错误一一练早早▲含含从下而上的用
立,两臂屈肘,习早早含含力感受。
两手持球于头早早含含2.培养学生的
上;上体稍后请同学们在练组织纪律性和
仰,然后两腿习中思考:怎要求:听从指挥的良
基
用力蹬地、收样抛得更远?示范与讲解相结合,好品质
本
腹和甩臂,将学生模仿练习。3.发展学生的
部
球从头后向前注意组织纪律协调性和力量
分
上方抛出。2.持球练习素质
学生持球练习早早早早早早4.增强安全意
两脚开立体后仰,——找学生做早早早早早早识
屈肘持球于头上,示范(好坏各含含含含含含5.使每个学生
蹬地收腹加甩臂,一名)----让&&&&&&都能体验成功
从后向前奋力抛。学生说出其优的快乐
缺点----持球▲6.活动中保持
练习——回答要求:良好的情绪
易犯错误及纠问题1.听从指挥,统一练
正方法:习
1.球抛得太高2.球抛出去落地后,听
或太低。口令迅速将球捡回,
提示学生两臂交于下一组同学,站
挥摆的方向,于队伍后。
既向前又向3.提高练习早早早早早早
上。早早早早早早
2.抛球时蹬伸&&&&&&
不够。&&&&&&
可采用连续蹲
起,体会蹬伸▲
发力动作。
教学要点:
全身协调用
力,出手角度,
用全身力量将要求:
球抛出去将实心球抛过不同远
度的横线,提高难度,
增加远度。
二、游戏:1.教师讲解游加强教学组3
运球接力戏方法及规则早早&含织,培养学生
游戏方法:2.学生尝试性早早含含团结协作的精
把学生分成人进行一次早早含含神
数相等的四3.分组进行比早早含含
组,站于起跑赛早早含金
线后,各组排早早含含
头抱起实心球早早含含
迅速向前方跑
出,绕过障碍
物返回,将球
传递到下一个
同学手中后,
站于队尾,其
他同学依次进
行,先进行完
的队为胜。1.听到口令后游戏开
始
2.球必须传递到下一
个同学手中,不许抛
扔
3.球掉地上重新捡起,
游戏继续
5
松练习
1放.
绪
调整情
:抖
放松
互助
结
堂小
2课.
早早
早早早
早早早
、敲
揉肩
臂、
心
结放松身
早早
早早早
早早早
收器
排回
3安.
、让
拍腿
束背、
&&
&&&
&&&
友放
为队
学生
部材
&&
&&&
&&&
生告别
4师.
分松。
总
共同
师生
▲
后作
留课
结,
运业。
/分
35次
130-1
心率
平均
动预计
课
%
0-50
密度4
练习
负预计
5
.3-1.
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