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文档简介

1中医护理培训：高血压中医调理技巧21.平肝潜阳：肝阳上亢是高血压的主要病机，因此平肝潜阳是治4.调和脾胃：脾胃为后天之本，调和脾胃有助于气血生成和运5.舒畅情志：情志不畅是高血压的重要诱因，舒畅情志有助于降1.饮食护理：高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原33.避免熬夜、劳累过度等不良生活习惯，保持作息规律。4.避免过度的情绪波动，保持心态平和。5.饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。6.适当运动，避免剧烈运动和过度劳累。41.平肝潜阳：肝阳上亢是高血压的主要病机，平肝潜阳是治疗高机上逆，进而引发高血压。因此，平肝潜阳是调整血压的重要手段。5阴阳平衡，降低血压。常用的中草药有枸杞子、女贞子、山茱萸等，4.调和脾胃：脾胃为后天之本，调和脾胃有助于气血生成和运1.饮食护理：高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原倾听患者诉说，给予心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心674.避免过度的情绪波动，保持心态平和。过度的情绪波动会导致5.饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。辛辣、油6.适当运动，避免剧烈运动和过度劳累。适当的运动有助于降低81.起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡3.饮食调摄：除了遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则外，还5.环境适应：根据季节变化调整生活和饮食习惯。如夏季宜避暑94.

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