小学体育与健康人教课标版三～四年级(2013)-50米快速跑教案-公开课

50米快速跑教案年级人数48班级执教者课时2内容主题1.50米快速跑

2.游戏：过桥重点难点1.前脚掌着地、蹬地迅速有力2.途中跑动作协调、自然、有力教学目标1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次数时间强度

开始部分（8′）

一、1.课堂常规

2.准备活动a.慢跑b.行进间徒手操

1.头部运动

2.肩关节运动

3.扩胸运动

4.弓步压腿

5.摆臂练习

6.原地高抬腿

一、1.师生问好2.检查服装及出勤人数，安排见习生。3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。4.宣布课的内容和任务。

1.带领学生慢跑2.带领学生做热身操一、1.集合2.体育委员整队，报告人数3.师生问好

4.明确本课的学习任务

1.跟着慢跑

2.学生跟模仿老师做热身操。

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‚要求：快、齐、静

组织：

€€€€€€€€要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。2.各关节充分活动开。

1

2

4X4

2′

6′

小

中

基

本

部

分（28′）

基本部分（28′）

一.50米快速跑动作要领：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。

易犯错误：1.左右摆臂。2.整个脚板着地。纠正方法：1.原地摆臂练习。2.敏捷梯练习

二.游戏：过特索桥游戏分四组，，敏捷梯为特索桥，敏捷梯上踏竿为特索桥仅存的木板，学生过时只能利用前脚掌去踩破桥上仅有木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。看哪组最先完成

一、1.

提出问题：怎么才能使自己跑得最快？并组织学生尝试20米快速跑2.

教师提问：刚才你们是怎么跑的？

3.教师总结并讲解示范途中跑的动作要领

4.组织学生再次练习。

5.利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。a.小步跑b.高抬腿跑c.一步两格自然跑d.一步两格腾空跑

6.及时发现错误并纠正

7.请学生展示动作。

8.点评，纠错。组织学生再练习

9.进行50米追逐跑。

二、1、讲解游戏规则和要求1、

组织学生开始游戏3.及时表扬表现优秀的学生

一、1.

学生带着问题进行练习，积极参与。

2.学生回答。3.学生认真听，认真看。

4.学生练习20米快速跑。5.学生按要求练习

6个别纠错，继续练习。7.

学生展示

8.学生再次练习

9.学生听哨声练习。

二、1.学生仔细听老师讲解游戏规2.积极参与3.不可推.打对方4.注意安全

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要求：1.按要求进行练习。2.积极参与，练习有序。3.注意安全。

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要求：1、学生一步一杆2、只能前脚掌着地

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3-4

2′

1’

1′

2′5′

6′

8′

强

中

强

强

结束部分（4′）

1.放松活动2.小结本节课的内容3.宣布下次课的内容4.归还器材5.师生再见

1.组织学生进行放松练习2.小结本课

1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习2、

认真听老师总结本节课组织：

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14′小场地

1.田径场一段跑道2、标志物：4个3.敏捷梯：4付

预计全课平均心率：每分钟90