心理学复习文档

心理学复习一、名词解释：1．心理问题与心理/精神障碍：心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等不良状态。心理障碍也称精神障碍或精神疾病，是指一类具有诊断意义的精神方面的问题，特征为认知、情绪、行为等方面的改变，伴有痛苦体验或心理功能损害，从而影响正常的生活、工作和学习的状态。2.自我意识：指个体对自己的各种身心状态，及自己与周围环境之间关系的认识体验和愿望，是一个人心里活动的核心，是个体意识发展的高级阶段，是人区别于动物的一大特征。3.人格：人格是指一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思想模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。4.挫折：是一种消极的情绪状态，人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中遇到无法克服，或自以为无法克服的困难，障碍，干扰所产生一种紧张消极的情绪反应和体验。5.时间管理：时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用。6.心理亚健康：是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。7.健康与心理素质：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。8.心理咨询：是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。9.人际交往与人际关系：也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。人际关系是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。10.情感与情绪：1.心理危机与危机干预：指个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，心理平衡就被打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态。危机干预系一短期帮助过程，对处于困境或遭遇挫折的人事以关怀和支持，使之恢复心理平衡，实际是一种心理治疗。以解决当前问题为目的，不涉及人格矫治。由于需倾听求助者陈述，故也称倾听治疗。二、简答题： 1.如何对大学生的网络生活问题进行调适？要调适首先要理解其问题所在，然后对症下药，严重者可进行心理教导。一般者进行一定的心理教育，让他们认识到网络的正确用途的好处。不正当的网络生活所带来的负面影响和不好的后果。然后走进正确的网络时代。2.简述斯腾伯格的爱情三角理论？爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期限或担保。3.大学生学习的特点和影响学习的心理因素是什么？特点可概括为：自主性学习，合作性学习，判断性学习和探究性学习以及创造性学习。影响学习的心理因素有，家庭原因带来的心理压力，面对就业难的心理压力，自主能力不强的往往会产生对社会的迷茫，被现实中许多好奇所诱惑，大学自由，很多人世间会产生无聊寂寞的情绪，因此产生爱情的因素。4.大学生开展生命教育的目的和意义是什么？目的是让大学生既要珍爱自己和他人的生命，又要让大学生认识生命本体，掌握一些生存的知识和技能，同时也要培养大学生积极向上的生命观，激发大学生的生命潜能，促进大学生的全面发展。意义在于让大学生知道我们为什么活着、为谁活着，活着应该做什么有意义的事。不会做出危害社会的行为。5.高校心理咨询的途径和方法有哪些？途径有，如果高校设有心里门诊的可直接去门诊部门咨询，其次是心里专业老师的当面咨询，以及课后的电话咨询，或者，互联网方式咨询。咨询方法有广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。6.如何培养（提高）大学生的人际交往能力？学会正确的交往技巧并运用到生活中去，好好学习增强认知能力，让交流与沟通的话题增加。主动与他人打招呼，多关心他人理解他人，多参加学校组织活动，在群体中勇于表现自己，挑战自己。多参加社会实践活动等。。。7.大学生常见的性心理问题有哪些，请简述如何对大学生的性心理问题进行调适？大学生性意识如有被异性吸引、常想到性问题、性幻想及性梦等的困扰,性行为如自慰性行为、边缘性行为和婚前性行为等的困扰。对策有.传授科学的性知识,打破性神秘感,使他们能用科学的知识保护自己,打破对性的神秘感,以积极的态度迎接生理上的突变.男女生共同活动,满足与异性交往的需求,培养选择信息的能力,抵御不良性刺激。8.怎样提高大学生的学习能力？9.影响大学生的心理健康的因素主要有哪些？⑴社会环境因素，（2），学校环境因素（3）家庭环境因素。(4)..自身身体缺陷因素。10.网络对大学生的心理健康有什么影响？网络对大学生的心理健康既有积极影响，也有消极影响。积极影响：大学生能够在网络中或借助网络寻求自我个性的塑造和发展，并找到适合自己真正能发挥作用的舞台。这在一定程度上使大学生的不良情绪或心理压力有了很畅通的缓解渠道。网络也为大学生提供了一个信息平台，可以增进大学生的学识、实践以及交流能力，对他们的心理健康起到了有益作用。消极影响主要有：许多大学生沉迷于网络游戏，把精力都用了虚拟的世界，与至于现实生活中的不实际表现，人际关系疏远，从而复生了许多心理障碍。三、论述题：1.如何提高大学生应对挫折的心理复原能力（心理弹性能力），怎么调适自己的不良情绪呢？2.请你为我校设计一套大学生自杀的危机干预方案，内容包括如何识别大学生自杀信号，并使用有效的干预技术，能有效的预防大学生自杀行为的发生和对大学生的自