1.2 规划初中生活 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

进入初中，我们跨进了人生的一个新阶段授课人：XXX授课班级：XXXX第一课开启初中生活政治认同:初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义。健全人格：做好初中生活规划，珍惜新的起点，积极应对初中阶段生活的各种挑战。责任意识：做好初中生活规划，以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来。法治观念:知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。教学重点：做好初中生活规划的方法；教学难点：做好初中生活规划的原因。核心素养目标自主学习规划的含义?规划初中生活的意义?如何做好初中生活规划?阅读教材P6—8，尝试在课本上标记问题要点（3分钟）。初识——

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划我的兴趣比较广泛，但还没发现自己最擅长什么。我想参加辩论社。在哪里，我既能锻炼自己的表达努力，还能结交志同道合的朋友。我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。我喜欢做实验，我想在学校科技节上展示我的风采。交流分享：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？学会规划含义规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。

凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。——《礼记·中庸》观看视频：你曾经有过这样的补作业时刻吗？为什么会发生这样的情况？2.规划初中生活的意义?生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。“我从小志愿就是做个乖女儿，因为父母牺牲很多去成全我的梦想，但我令他们失望了三次。”

最初，妈妈希望她做一个芭蕾舞蹈者，但是她一点都不喜欢，很喜欢对抗性的运动，很喜欢打架。

第二次是大学毕业后，父母希望她能从事一份稳定工作，她却选择成为一名全职运动员。

第三次是江旻憓受伤后，父母劝她退役，她却坚持参加东京奥运会，结果表现不佳，令父母和公众失望。

面对父母的失望，江旻憓选择了什么？你觉得她这样做对吗？

江旻憓11岁开始学习击剑，一学就非常喜欢，她也在多次采访中提到，“击剑圆满了我的人生”，并决定要一辈子做这件事。结合自己和江旻憓的经历说说进行规划时首先要做什么？确定个人发展目标3.如何规划初中生活？★（P6-7)

①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。

日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。

经常喝茶。并且早睡早起3新知讲解案例分析

贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。

她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。

贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。3新知讲解案例分析(2)应当制订行动方案我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。3新知讲解二2.如何做好初中生活规划（2）.做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。完成周末作业制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人则往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。相关链接为了保证目标能够顺利达成，必须辅以确切的行动方案，这个行动方案就是计划。我们谁也不知道将来会怎样，但有了计划，我们就对未来有了一定的预见性，从而减少了未来的不确定性，减少变化的冲击，使浪费和冗余减至最少。同时，有了明确的计划，也才能有效利用自己的时间，使行动有条不紊，确保目标的达成。如果你没有能力去筹划，就只有时间去后悔了。3.如何规划初中生活？③做好初中生活规划，应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。努力①确定个人发展目标。结合社会需要和性格、能力等自身情况，在家长和老师的帮助下，制定个人发展目标。②制定切实可行的行动方案。根据自身实际情况对目标进行分解，明确细节，列出时间表，形成具体的行动计划。③持之以恒，向既定目标前进，将努力落实在每天的具体行动中。3.如何规划初中生活？课堂总结1.2规划初中生活规划规划的意义没有规划容易陷入盲目、无序对未来的事情事先的设计与安排怎样规划？确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进√1．关于漫画对我们青少年学生的启示，下面说法最符合寓意的是A．珍惜美好年华，规划初中生活B．积极探索实践，主动追求进步C．体验美好生活，感悟生命真谛D．早日投身社会，只当英雄模范√2．初中生活已经开始，在规划初中生活的发展方向时，下列说法正确的认识是A．随遇而安，听从命运的安排B．只考虑自己的兴趣，其他问题均可忽略C．一切听从父母的安排D．要理性分析主客观条件，设立合理的发展目标3.初中阶段是人生最美好的年华，但也面临很多挑战与困难，比如学习困难、人际交往困难。面对这些困难、挑战。我们应该（）①激励着我们不断实现自我超越②得过且过，不顾不管③调整自己，科学规划初中生活④寻求家长、老师的帮助，努力克服困难，超越自己A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④随堂练习C4．生命好像一场旅行，初中阶段有着独特的风景。我们已开启了五彩斑斓的初中生活。丰富的校园生活给每个同学的成长提供了良好的条件，在这里，我们畅想未来，规划初中生活，开启新的学习之旅。为了让同学们很好地适应中学生活，某校七年级(2)班举行了“合理规划初中生活”主题班会，请你参与进来完成下列任务。(1)初中生活我规划：请你结合自己的实际情况，写下初中阶段自己想要完成的几件事。(2)为了完成自己的发展目标，你将如何一步步实现呢？答案(1)根据自身实际情况回答即可。比如：考上重点高中；竞选班干部，为班级作贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢的运动项目(如篮球、跑步)，并长期坚持下去；一个月至少读一本课外书；养一只小动物；奉献自己的爱心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；