中医常用穴位定位

2023中医常用穴位定位汇报人：xxx目录contents穴位按摩概述经络腧穴学说基础头部重要穴位定位与功能胸背部重要穴位定位与功能腰腹部重要穴位定位与功能肢体部重要穴位定位与功能穴位按摩操作技巧及注意事项PART01穴位按摩概述穴位按摩定义与原理定义穴位按摩是一种通过刺激人体特定穴位来调节身体机能、促进血液循环、缓解疼痛等治疗方法，属于中医外治法范畴。原理穴位按摩基于中医经络理论，认为人体存在着经络系统，通过刺激穴位可以调整经络气血，从而达到治疗疾病的目的。穴位按摩起源于古代中国，是中医传统疗法的重要组成部分，已有数千年的历史。历史随着现代医学的发展，穴位按摩逐渐与现代医学相结合，形成了许多新的理论和方法，如针灸、推拿等。发展穴位按摩历史与发展穴位按摩可以刺激身体的自愈机制，促进身体内部的自我调节和恢复，具有疏通经络、行气活血、调整脏腑功能等作用。作用穴位按摩可以缓解疼痛、消除疲劳、改善睡眠、提高免疫力等，对于许多慢性疾病和亚健康状态都有很好的辅助治疗效果。同时，穴位按摩还可以促进身体和心理的放松，提高生活质量。益处穴位按摩作用与益处PART02经络腧穴学说基础03经络系统的作用经络系统具有运行气血、调节阴阳、沟通表里、联系脏腑器官等作用，是维持人体生命活动的重要基础。01经络系统的定义经络系统是人体内部脏腑器官与外部体表之间，通过气血运行相互联系、相互作用的网络结构。02经络系统的组成经络系统由经脉、络脉及其连属部分组成，其中经脉是主干，络脉是分支。经络系统简介腧穴的分类腧穴可分为经穴、奇穴和阿是穴三类。经穴是指位于经脉上的穴位；奇穴是指未归入经脉的具有特殊作用的穴位；阿是穴是指无固定位置，以压痛点或其他反应点作为针灸施术部位的穴位。腧穴的命名规则腧穴的命名主要依据其所在部位、功能作用、气血运行特点等因素。常见的命名方法有以天象地貌命名、以动植物命名、以建筑物命名等。腧穴分类与命名规则包括手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。每条经脉都有其特定的主治功能，如手太阴肺经主治肺、喉、胸、上肢内侧前缘等病症。包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。奇经八脉具有调节十二经脉气血、沟通脏腑器官等作用，主治范围广泛，如督脉主治神志病、热病、腰骶病等。十二经脉和任、督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计15条，称为十五络脉。十五络脉具有加强表里两经之间联系的作用，主治病症与相应经脉有关，如手太阴络脉主治胸胁部疼痛等。十二经脉奇经八脉十五络脉常见经络及其主治功能PART03头部重要穴位定位与功能百会穴定位位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。功能百会穴为督脉要穴，具有健脑宁神、益气固脱、升阳举陷的功效。临床常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风、癫痫等病症。按摩方法可用中指或食指按于穴位上，顺时针方向按揉，力度适中，每次按揉3-5分钟，可缓解头痛、失眠等症状。位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。定位风池穴为足少阳胆经穴位，具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的功效。常用于治疗感冒、头痛、眩晕、颈项强痛等病症。功能用两手拇指分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1-2分钟，可缓解头痛、眩晕等症状。按摩方法风池穴123位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。定位太阳穴为经外奇穴，具有清热祛风、解痉止痛的功效。常用于治疗头痛、目赤肿痛、口眼歪斜等病症。功能用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，力度适中，每次按揉3-5分钟，可缓解头痛、眼睛疲劳等症状。按摩方法太阳穴位于前额部，两眉头间连线与前正中线之交点处。具有清头明目、通鼻开窍的功效。常用于治疗头痛、眩晕、鼻炎等病症。印堂穴位于头部前发际正中直上0.5寸处。具有清头散风、镇静安神的功效。常用于治疗头痛、眩晕、失眠等病症。神庭穴位于头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。具有祛风止痛、清头明目的功效。常用于治疗头痛、目眩等病症。头维穴其他头部关键穴位PART04胸背部重要穴位定位与功能定位在前正中线上，两乳头连线的中点。功能膻中穴的主治病症为胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。膻中穴肺俞穴定位位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。功能肺俞穴击中后，会冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机，能治疗肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎等。位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。定位心俞穴有宁心安神、通络止痛的作用，能够治疗心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心系疾病，以及咳嗽、吐血等。功能心俞穴大椎穴定位在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。功能为清热解表、截疟止痫，能治疗颈项强直、角弓反张等。风门穴定位在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。功能为益气固表、祛风解表，能治疗感冒、咳嗽、发热等。膏肓穴定位在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。功能为补虚益损、调理肺气，能治疗咳嗽、气喘、肺痨等。其他胸背部关键穴位PART05腰腹部重要穴位定位与功能在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，通常采用俯卧姿势取穴。肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，击中后可能冲击肾脏、伤气机，易导致截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。肾俞穴功能定位VS位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。功能中脘穴属奇经八脉之任脉，主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等。此外，对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等也有疗效。定位中脘穴定位位于脐下三寸处，腹部正中线上。功能关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患的治疗。关元穴位于第二、三腰椎棘突间，具有培元固本、强健腰膝的功效，常用于治疗虚损腰痛、遗尿、泄泻等病症。命门穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，对腹痛、腹胀、便秘、腹泻等胃肠病证具有治疗效果。天枢穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，能够治疗气虚病证、肠腑病证、妇科病证、男科病证、泌尿病证等。气海穴其他腰腹部关键穴位PART06肢体部重要穴位定位与功能定位01位于手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。功能02合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、通经活络、行气止痛的功效。常用于治疗头痛、目赤肿痛、牙痛、口眼歪斜、感冒发热等症。操作方法03直刺0.5~1寸，可灸。孕妇慎用。合谷穴定位位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。功能足三里是足阳明胃经的合穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘等症。操作方法直刺1~2寸，可灸。足三里穴010203定位位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功能三阴交是足太阴脾经的穴位，为足三阴经的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络的功效。常用于治疗肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹、脚气等症。操作方法直刺1~1.5寸，孕妇禁针。三阴交穴其他肢体部关键穴位位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。常用于治疗腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证，以及腹痛、急性吐泻等急症。委中穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。常用于治疗心痛、心悸、胸闷、胃痛、呕吐、癫痫、热病、上肢痹痛等症。内关穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。常用于治疗胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、胁肋疼痛、下肢痿痹等症。阳陵泉穴PART07穴位按摩操作技巧及注意事项按摩手法介绍推法揉法点按法用手掌或手指在穴位上单向推动，力度要均匀、柔和，可起到疏通经络、行气活血的作用。用手指或手掌在穴位上轻柔地旋转揉动，带动皮下zu织，达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。用拇指或食指指腹轻轻点按穴位，力度由轻到重，以有酸胀感为宜。每个穴位的按摩时间一般建议在2-3分钟，根据具体情况可适当延长或缩短。一般建议每天按摩1-2次，或根据个人需求和身体状况