2024年高三上册体育第七单元基础专项练习（含答案）

2024年高三上册体育第七单元基础专项练习（含答案）试题部分一、选择题（请在下列选项中选择一个正确答案）A.跳远B.投掷标枪C.100米跑D.跳高2.下列关于篮球比赛规则的说法，错误的是？A.球员在比赛过程中不能带球走B.篮球比赛中，球队在24秒内必须投篮C.篮板球必须由守方队员抢到后才能发起进攻D.篮球比赛中，球员被判犯规后，对方获得罚球机会A.自由泳B.蛙泳C.蝶泳D.狗刨泳4.下列关于足球比赛规则的说法，正确的是？A.足球比赛中，守门员可以用手接队友回传球B.足球比赛中，球员被判黄牌后，需下场休息2分钟C.足球比赛中，角球可以直接进球D.足球比赛中，球员在禁区内犯规，对方获得点球机会A.肱二头肌B.肱三头肌C.腓肠肌D.胸大肌A.武术B.棋类C.跳绳D.橄榄球7.下列关于排球比赛规则的说法，错误的是？A.排球比赛中，球员可以用脚踢球B.排球比赛中，球队连续触球次数不能超过三次C.排球比赛中，后排队员不能在前场区域完成进攻性击球D.排球比赛中，球员在界外救球时，球可以触地A.站立式B.跑步式C.游泳式D.飞天式A.跑步B.游泳C.举重D.跳绳10.下列关于体育锻炼的说法，正确的是？A.运动前不需要做热身活动B.运动时，大量饮水可以预防脱水C.运动后进行拉伸有助于恢复肌肉D.每天进行高强度的锻炼对身体有益二、判断题（请在下列题目后写“√”或“×”）1.体育锻炼可以改善心肺功能。（）2.羽毛球比赛中，单打场地比双打场地窄。（）3.网球比赛中，运动员每得一分都要交换场地。（）4.体育锻炼时，肌肉酸痛是因为乳酸积累所致。（）5.体育课上的准备活动主要包括热身和拉伸两部分。（）三、填空题（请在下列横线上填写正确答案）1.体育锻炼的基本原则包括________、________、________和________。2.奥运会旗的五环颜色分别是蓝、黄、黑、绿和________。3.人体运动的能量来源于食物中的________、________和________。4.运动后进行肌肉拉伸，可以缓解________和________。5.在田径比赛中，100米赛跑的起点线距离终点线的距离是________米。6.跳远比赛中，运动员起跳时不能超过________线。7.篮球比赛中，全场比赛时间为________分钟。8.足球比赛中，一方球员被判罚点球，守门员在球未动前，________在球门线上移动。9.乒乓球比赛中，一场比赛通常采用________局________胜制。10.羽毛球比赛中，单打比赛的场地宽度为________米。11.游泳比赛中，自由泳比赛的距离不包括________米。12.体育锻炼时，心率保持在________至________之间为宜。13.体育锻炼可以增强________和________的能力。14.体育课上的队列练习包括________、________和________。15.我国传统的体育项目________，已被列入非物质文化遗产。16.在体育比赛中，________是体现运动员精神风貌的重要方面。17.体育锻炼对青少年________、________和________等方面的发展有积极作用。18.跑步时，正确的呼吸方式是________和________。19.体育锻炼可以改善________和________的功能。20.体育锻炼有助于提高________和________的能力。四、简答题（请简要回答下列问题）1.请简述体育锻炼对身心健康的积极作用。2.请列举三种常见的热身活动方法。3.请简述运动后进行肌肉拉伸的重要性。4.请简要介绍一种我国传统的体育项目。5.请简述体育比赛中，运动员如何体现团队精神。6.请列举两种提高心肺功能的有氧运动。7.请简述体育课上学练结合的意义。8.请简要介绍一种适合冬季锻炼的运动项目。9.请简述体育锻炼时，如何预防运动损伤。10.请列举三种青少年体育锻炼时应注意的事项。本套试题答案如下一、选择题1.C2.C3.D4.D5.B6.D7.A8.A9.C10.C二、判断题1.√2.×3.×4.√5.√三、填空题1.循序渐进、因人而异、全面锻炼、持之以恒2.红3.糖、脂肪、蛋白质4.肌肉紧张、疼痛5.1106.起跳7.40（或48，根据不同比赛规则）8.可以9.三、五10.5.1811.5012.60%、80%13.体质、心理14.列队、报数、队形变换15.武术16.遵守规则、尊重对手17.身体、心理、社会适应18.腹式呼吸、鼻吸口呼19.心血管、呼吸20.耐力、力量四、简答题1.锻炼身体、增强体质、提高免疫力、促进心理健康、改善睡眠等。2.关节活动、慢跑、拉伸等。3.减少肌肉酸痛、预防运动损伤、提高肌肉柔韧性等。4.如太极拳，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵的拳术。5.积极配合、相互鼓励