备孕护理注意事项-0

1/1备孕护理注意事项备孕护理注意事项如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

让自己有一个轻松的心情。

别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。

而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。

因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

备孕饮食注意事项在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

在备孕期间，有几种营养素要注意补充：

叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形;钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，胎儿发育过程中不可缺少;铁，身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血;锌，锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用;维生素，维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。

1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：

深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。

但不能超量摄入。

蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。

最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：

贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：

海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。

却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。

一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。

男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、适量脂肪也不错性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。

尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、补叶酸：

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

6、补钙：

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。

应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

孕前检查注意事项孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。

男女双方的孕前检查都一样重要。

那么，孕前检查注意事项有哪些呢？1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。

3、男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。

4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。

5、还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。

如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。

6、如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，或者是牙周疾病，应该及时治疗。

最好是彻底治愈后再考虑怀孕。

温馨提示：

如果所在的公司或单位每年都会安排体检，就没有必要多进行一次身体检查了，但应补充一些常规体检中没有的项目。

不过，别忘了在例行的体检中提示医生自己有怀孕的打算，以便他在检查安排中有所侧重。

备孕疾病注意事项备孕期间，患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。

接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

需要注意的是，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子和卵子的质量，因此备孕夫妻用药时一定要十分小心。

夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。

因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。

以下疾病应在怀孕前治疗：

1、贫血。

严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。

如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

2、结核病。

结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

3、心脏病。

心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。

4、肾脏疾病。

肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。

根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。

5、高血压。

高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。

对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

6、肝脏疾病。

妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。

7、糖尿病。

孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。

此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。

根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。

8、膀胱炎、肾盂肾炎。

膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。

患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

9、阴道炎。

阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。

如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

疫苗接种注意事项为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康，备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。

需要接种的疫苗有：

精液常规检查：

精液常规是精液常规检查的简称；是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。

孕前检查的注意事项1、女性孕前检查注意事项（1）女性在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。

（2）检查时间一般安排在准备怀孕前36个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。

女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后37天进行孕前检查比较好。

在进行孕前检查的3天内不要有性生活，在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛，检查前一天不要清洗阴道。

（3）体检前35天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。

检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。

（4）在孕前检查中，其中有妇科B超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在B超检查之前憋尿。

尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。

（5）做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸；身上若有项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。

2、男性孕前检查注意事项（1）男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

（2）检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。

男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育力能，影响到受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量；长期的大量饮酒，会导致男性的精子数量减少，活力降低，畸形精子，影响受孕和胚胎发育。

（3）孕前检查前35天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

（4）体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。

（5）抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。

针对不同体质的饮食调养1.阳虚体质调养方案阳虚体质特征：

*形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。

*面色灰暗，缺少光泽。

*经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。

*怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。

*浑身无力，懒得说话，语声低微。

*口中乏味，不喜喝水或喜热饮。

*大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。

饮食调养要点：

饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

饮食调养妙方：

1.虫草全鸡：

取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

功效：

补肾助阳，调补冲任。

2.温补鹌鹑汤：

取鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁；药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

功效：

温肾固冲，适用于宫寒，体质虚损者2.阴虚体质调养方案阴虚体质特征：

*形体偏瘦，面色偏红。

*时常午后感觉烘热，口燥咽干。

*舌红，苔少或干。

*喜冷饮。

*易心烦急躁，夜寐不安或梦多。

*大便偏干。

饮食调养要点：

饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等清热、凉血止血之品。

饮食调养妙方：

1.海参粥：

取海参15克，大米60克，葱、姜末适量。

将海参用温水泡发后洗净切成小块，大米洗净，入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。

功效：

滋阴养血、清泻虚火。

2.淡菜薏仁墨鱼汤：

取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克，枸杞15克，猪瘦肉100克。

将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4-5段；淡菜浸软后，洗净；猪瘦肉亦洗净切块。

把三者一齐入沙锅，加清水适量，大火煮沸后，文火煮3小时，最后调味即可。

功效：

滋阴补肾。

3.血虚体质调养方案血虚体质特征：

*面色苍白，或者枯黄，没有光泽。

*嘴唇、指甲缺少血色。

*头晕目眩，心悸失眠，手足麻木。

*月经量少，或月经后期，或闭经。

*舌淡苔白。

饮食调养要点：

饮食上忌食辛辣动血之品。

饮食调养妙方：

1.枸杞肉丁：

取猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。

将肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨起，枸杞磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉丁，拌匀即可。

功效：

补益肾精、滋养阴血。

2.乌贼骨炖鸡：

取乌贼30克、当归30克、鸡肉100克，精盐、味精适量。

把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎用纱布包好，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。

一般3-5次可见效。

功效：

乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

4.气虚体质调养方案气虚体质特征：

*身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。

*头晕目眩，面色淡白。

饮食调养要点：

可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。

饮食调养妙方：

1.枸杞莲子汤：

取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。

将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗两遍；枸杞子用冷水淘洗干净待用；钢精锅加适量清水，放莲子、白糖煮沸10分钟后，放入枸杞子再煮10分钟，即可盛碗，佐餐食之。

功效：

补中益气，补肾固精，养心安神。

为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。

2.益脾饼：

取白术20克，鸡内金10克、干姜4克、红枣175克、面粉350克，食盐、食用油各适量。

将白术、干姜用纱布包起扎紧，放入沙锅内，下洗净去核的红枣，加适量水，先旺火烧沸转文火熬1小时左右，药汁留用；枣肉取出捣成泥，与面粉，研成细粉的鸡内金、食盐、药汁和成软面团。

然后分成小面团，擀成薄饼，文火烙煎，做三餐主食用。

功效：

健脾、益气、开胃。

可用于脾弱气虚，运化失常所致的食少便溏，脘腹胀满，倦怠无力等症。

5.肝郁体质调养方案肝郁体质特征：

*胸肋部、小腹胀痛或窜痛。

*胸闷，喜欢长出气。

*抑郁或易怒。

*咽喉如梗，吞之不下，吐之不出。

*乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。

饮食调养要点：

忌食油腻及不易消化的食物。

饮食调养妙方：

1.郁芍兔肉汤：

取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陈皮5克、将兔肉洗净切块，与白芍、郁金、陈皮一起入锅，文火煮2小时，再加食盐调味即可，食肉饮汤。

2.茉莉花糖茶：

取茉莉花5克、白糖10克。

将茉莉花、白糖入杯，用沸水冲泡15-30分钟即可。

功效：

理气解郁。

[1]受孕的概率在生育年龄的夫妇，如果每周有2~3次的不避孕的性交，大约有80%在一年内可以怀孕，大约10%~15%要在两年内怀孕。

性交的间隔过短，比如每日均有性交，其受孕的可能性反而要小于每周2~3次性交。

一般卵子的寿命大约48小时，精子的寿命也不会超过96小时。

如果要想怀孕，最好子啊排卵日钱1~2天性交，在排卵日当日或其后的1~2天，受孕的机会可能略有减少。

在其他日子性交，受孕的可能性几乎没有。

性交的体位与受孕的机会是否有关系性交后采取头低脚高位，是否能够增加受孕的机会呢？答案是否定的。

采取这种姿势，会使精液流入子宫颈后面的阴道顶端部位而不是向宫颈口内游动；如果想增加受孕的机会，可以在性交后臀部垫一个小枕头，不让精液流出，帮助精子快些游向卵子。

如果您知道您是后位子宫。

性交时刻采用膝胸卧位，也就是男方在后的体位。

准确地测定排卵日期可有助于控制受孕。

如果您想生育就在排卵日前后性交，如果您不想生育，那么就在这几天试用避孕的方法，避免受孕（用此方法避孕并不提倡，因为如果掌握不好，容易造成意外妊娠）。

我们怎样知道自己哪一天会排卵，哪一天性交有可能受孕呢？当然你可以通过医生的特殊检查得知，也可与通过自己身体的一些变化来推测什么时候会排卵。

比如测量基础体温，观察宫颈黏液的性状、量等。

根据月经周期确定排卵日期可根据您的末次月经和月经周期。

排卵日期大约是下次月经来潮日前14天左右。

当月经周期是28天时大约在月经中期；如月经周期是40天，那么排卵日期大约在月经来潮日后的第26天；如果月经周期是25天，那么在月经来潮日后的第11天，就是我们算出的预期排卵日期。

由于情绪、环境、身体状况不同，真正的排卵日期会随之变化，提前或错后，所以这个日期仅仅是参考日期。

根据基础体温基础体温是指身体处于休息状态时的温度，在月经周期的前两周时，由于雌激素的存在使基础体温偏低，约在36~36.5℃，排卵后大约会升高0.4~0.6℃。

体温的突然升高表明排卵发生了；月经来潮则体温下降，如体温持续不降则提示您已经怀孕了。

如何测基础体温当您准备测基础体温时要注意一下几件事：

第一，买一个专用的口表（医院和药店均有售）；第二，把水银柱甩到35℃以下放在床边小桌上（床边最容易触到的地方）；第三，找一个本子记录每日的体温，或到医院买专用记录纸；第四，测量在每日清晨进行。

醒来后不要做任何事情，包括排尿、喝水、穿衣等动作。

先把体温表放在舌下5分钟，记录此时的体温为基础体温。

记住，每日测量的时间要固定。

当有感冒发热、睡眠不足、饮酒过度时要记录原因。

把测量的数据画在记录纸上，性交和来月经也要记录。

如果因工作需要经常上夜班，此方法就不太合适了。

这张记录纸不但可以指示何时排卵，作为寻找最佳受孕时机的参考，还可以作为健康指导，使您在可能受孕的日子避免性交，起到指导避孕、计划生育的作用。

现在家庭讲究优生优育，希望可以避免产生低能儿，于是孕检时候格外注意，希望可以及早排查。

其实，可以在备孕阶段做一些事情或者避免做一些事情，让你提高产下健康聪敏宝宝的几率。

从心理层面来说避免压力过大压力过大会影响女性身体健康，出现月经不调、排卵不正常、内分泌紊乱等身体状况，严重时会导致女性不孕。

避免过于疲劳受孕是一件幸福的事情，如果身体处于疲惫状态，会影响受孕。

避免抑郁情绪心情焦虑会导致卵子质量下降，所以准备怀孕期间，要保持心情愉悦，不要一直处于焦虑状态。

而且，怀孕之后，准妈妈的情绪会影响急速的分泌，进而影响胎儿的生长发育。

从自身生活来说忌烟忌酒香烟中含有大量的尼古丁，男性吸烟会损伤精子质量，还会影响生殖细胞的发育，提高宝宝发生畸形的几率。

女性怀孕会直接影响胎儿身体健康，不利于胎儿生长。

男女双方如果摄入酒精，会导致精子或卵子出现酒精中毒的现象，当这类生殖细胞发育，极易产生畸形儿。

咖啡要减少或是不喝实验发现，如果女性每天喝四倍一定浓度的咖啡，极易出现早产或流产。

而且，咖啡因也会压制精子的活跃度，增加受孕难度。

不要乱用药物备孕期间的女性不能保证自己不生病，但是可以选择药物，合理选择药物很重要。

临床数据显示，很多备孕期间女性因未能及时发现自己怀孕而乱用药物，最终导致流产或胎儿畸形。

无论是处方药还是非处方药，都需要根据自身状态合理用药。

尤其是怀孕初期的疲乏无力，很容易和感冒混淆，一定要注意。

不要减肥节食现在都以骨感为美，很多女性都喊着要减肥，节食是最常见的手段，但是，对于备孕女性来说，节食会阻碍受孕。

偏食要不得现在生活越来越好，对于吃的要求也越来越高，食物的种类多了，但是很多人都出现了偏食挑食的习惯。

备孕阶段的男女，都需要摄入均衡的营养，尤其是对于男性，某些营养的确实很有可能影响精子的质量。

烫发、染发不好对于很多爱美女性来说，发型是非常重要的，烫发、染发习以为常，但是如果你处于备孕阶段，那么就要谨慎了，因为烫发剂或者是染发剂中的有害化学成分，极有可能导致胎儿畸形。

最后，还要提醒两点，备孕或者已经怀孕的准妈妈，减少接触电磁辐射对宝宝好。

还有一点，家庭装修最好放缓，因为装修期间势必会有有害物质，加上装修房屋湿度较大，并不利于备孕，更加不适合已经怀孕的准妈妈。

怀孕不可一缓再缓我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。

据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：

由于流产导致不孕的比例在上升(流产后并发症较多，影响生育)，如今占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。

这和我们的生活工作环境有很大关系：

生活工作压力的加大、思想观念的开放，使流产的比例上升;生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活，肥胖的比例在不断下降。

因此，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。

经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。

随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。

同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

过晚怀孕会发生的问题：

心理障碍与不孕不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。

在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。

其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。

郑女士一开始就是陷入了一种恶性循环。

此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。

对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。

心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。

同时，患者自身也应当提高免疫力，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。

减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。

要想生个健康漂亮的孩子，爸妈们在怀孕之前就得提前做好准备，那么，怀孕前三个月可以用护肤品吗？今天咱们来看一看，准备怀孕前三个月，爸妈们备孕具体都要做些啥子！要想生个健康漂亮的孩子，爸爸妈妈们在怀孕之前就得提前做好准备，那么，怀孕准备阶段都要做些什么呢？今天咱们主要来看