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文档简介

踏步跳绳教案1、准备活动，移动全身关节两分钟。拉伸手臂和腿部的2、以最慢的节奏跳过一组20英尺。然后按并踢半分钟。3、最慢的节奏是20个单脚跳（踏步式）。按下并踢半分4、双脚以最快的速度跳30次。锻炼上半身和腰部半分钟。5、用一只脚以最快的速度跳50次。锻炼上半身和腰部半6、毫不费力地用双脚跳20次。尽可能用手臂做一个循环，而不是仅仅用手腕轻弹绳索，尽可能高地跳。踢并压腿。7、最慢的节奏用双脚跳20英尺。锻炼上身和腰部两分钟。8、放松。坐在地板或矮凳上。双手轻拍小腿至臀部肌肉动作要领：身体尽量与地面垂直，不要弯腰抬起臀部。希跳绳教案春季跳绳要注意什么跳绳是一项复杂多变的运动，灵活、对抗、有趣。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，他们喜欢学习别人的运动技能。大班的户外运动游戏“跳绳”。培养孩子终生的运动意识和运动情感，以及顽强的拼搏精神，提高孩子的自信心和心理自我调节能力；提高儿童神经系统的灵活性、大脑的分析综合能力和适应能力。1．多玩一件事的有趣体验。2、激发孩子的创造力、想象力和合作能力。4、探索多种玩绳方式，培养孩子的创新意识。提供各种绳索（跳绳、大绳、毛绳、布绳、麻绳、草绳、游戏过程1、绳子上有很多婴儿。你见过什么样的绳子？这些绳子是干什么用的互相交谈，单独说话）2、孩子们非常喜欢绳婴儿，我们邀请他们来我们班。（依次识别不同的绳索）1、小朋友们都找到了自己喜欢的绳子宝贝，请告诉孩子们，你们手里拿着的是什么绳子？（毛绳、塑料跳绳、草绳等）有什么用？（绑东西，针织，缝纫，拖车等）你可以用它做什么游戏？（引导孩子说：单人游戏、两人游戏或多人2．孩子们想出了很多玩法。接下来，请找到您的好朋友，并与两个或更多人一起玩这些绳索。你觉得还有什么更好玩的(引导孩子互相合作，体验玩绳子的乐趣，创新绳子合作方式，感受绳子的奇妙。例如：转绳、跳绳、打圈、跳格、钓鱼、扎辫子、扎货等）(4)秀花招，玩绳子，体验成功的喜悦。1、孩子们欣赏彼此的同龄人的绳索游戏过程。2、找几组有代表性的游戏，展示玩绳的过程，并提示孩老师总结绳子的用途，解释绳子的种类很多，用途也很多。例如：羊毛可以编织；草绳可以做成精美的工艺品；麻绳可用于海王星的鞋底；艺术绳可以编成中国结；生活中有一些特殊的绳索，让我们在未来的生活中。继续关注(6)鼓励幼儿在活动中团结合作，没有朋友他们会很孤独。老师：孩子们与同龄人合作，玩了很多绳索游戏，真是让老师大开眼界。谁在这个欢乐时光哭泣？（展示被遗忘的绳索）我问为什么？它

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