初中心理健康班级成长分享

初中心理健康班级成长分享课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：初中心理健康班级成长分享

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标1.提升学生的心理素质：通过本节课的学习，使学生了解和认识自身的情绪，学会调整自己的情绪，增强抗压能力，培养积极乐观的人生态度。

2.增强学生的人际交往能力：通过小组讨论、分享等形式，培养学生与人沟通、交流的能力，提高学生的人际关系处理技巧。

3.培养学生自我认识与自我管理能力：引导学生正确认识自己，明确自己的优点和不足，培养良好的自我管理习惯，为自己的成长目标制定计划。

4.增强学生的团队协作能力：通过小组活动，培养学生团结协作、共同完成任务的能力，提高学生的团队意识。三、重点难点及解决办法重点：

1.情绪的认识与管理：学生能够识别自身情绪，掌握基本的情绪管理技巧。

2.人际交往技巧：学生能够在不同情境中运用适当的交往技巧，提升人际关系的质量。

3.自我认识与自我管理：学生能够通过自我反思，认识到自己的优点和不足，并制定自我提升的计划。

4.团队协作能力：学生在小组活动中能够有效沟通，协同合作，共同完成任务。

难点：

1.情绪的深层认识：学生可能难以理解情绪背后的心理机制。

2.人际交往的复杂性：学生在处理复杂人际关系时可能缺乏应变能力。

3.自我管理的实践：学生可能难以将理论知识应用到实际生活中。

4.团队协作中的角色定位：学生在小组中可能难以找到自己的角色，导致协作不畅。

解决办法：

1.利用案例分析、角色扮演等互动活动，帮助学生深入理解情绪的产生和管理。

2.通过模拟情境、小组讨论等方式，让学生在实践中学习人际交往技巧。

3.引导学生进行日记写作、自我反思等个人活动，促进自我认识和管理的实践。

4.在小组活动中，引导学生明确各自的角色和责任，进行有效沟通和协作。四、教学方法与手段1.教学方法：

a.讲授法：通过讲解心理健康的基本概念、理论，为学生提供系统的知识框架。

b.讨论法：组织学生就心理健康相关话题进行小组讨论，促进学生思考和交流。

c.体验式学习：设计互动活动，如角色扮演、情绪表达游戏等，让学生在体验中学习情绪管理和人际交往技巧。

d.案例分析：提供真实的或虚构的案例，让学生分析案例中的心理问题，并提出解决方案。

e.自我反思：鼓励学生在课后进行自我反思，通过写日记、绘制心情图表等方式，培养自我认识和自我管理的能力。

2.教学手段：

a.多媒体设备：使用PPT、视频、音频等多媒体材料，生动展示心理健康相关内容，增强学生的学习兴趣。

b.教学软件：运用互动教学软件，如在线测试、心理素质训练游戏等，提高学生的参与度和学习效果。

c.网络资源：利用网络资源，如心理健康文章、论坛、在线咨询服务等，为学生提供更多学习材料和实践机会。

d.小组合作工具：运用小组合作平台，如小组讨论板、在线协作文档等，促进学生在小组内的沟通与合作。

e.心理测试工具：使用心理测试量表或在线测试工具，帮助学生更好地了解自己，作为自我认识的参考。

f.实体材料：提供情绪表达卡片、自我管理日记本等实体材料，辅助学生进行学习和实践。五、教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解心理健康的基本概念和理论，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习心理健康内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习心理健康的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入心理健康学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的心理健康内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解本节课的心理健康知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕心理健康问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验心理健康知识的应用，提高实践能力。

在新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。

强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对心理健康知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决题目。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与心理健康相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合心理健康内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习心理健康的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的心理健康内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的心理健康内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、拓展与延伸1.心理健康主题阅读：提供一系列与心理健康主题相关的书籍、文章，如《情绪勇气》、《自我认知的艺术》等，引导学生课后阅读，深入了解心理健康知识。

2.心理健康网站资源：推荐一些权威的心理健康网站，如心理健康教育网、心理学科普网等，供学生浏览和学习。

3.心理健康实践活动：鼓励学生参加学校或社区组织的心理健康讲座、工作坊等活动，增加实际体验和知识应用的机会。

4.心理素质训练：引导学生进行心理素质训练，如冥想、放松训练、情绪管理训练等，帮助学生提高心理素质和抗压能力。

5.心理健康问答平台：介绍一些在线心理健康问答平台，如心理咨询热线、心理医生在线咨询等，让学生在有需要时能够及时寻求专业帮助。

6.心理健康课程资源：提供一些在线心理健康课程资源，如MOOC课程、心理健康教育视频等，供学生自主学习和探究。

7.心理健康主题电影推荐：推荐一些与心理健康主题相关的电影，如《头脑特工队》、《当幸福来敲门》等，通过观影让学生对心理健康有更直观的理解。

8.心理健康游戏推荐：推荐一些心理健康主题的游戏，如情绪管理游戏、压力管理游戏等，让学生在游戏中学习心理健康知识。

9.心理健康日记写作：鼓励学生保持心理健康日记的习惯，记录自己的情绪变化、人际交往体验等，促进自我认识和情绪管理。

10.心理健康小组讨论：鼓励学生组建心理健康小组，定期就心理健康相关话题进行讨论和分享，增强团队合作能力和人际交往能力。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了心理健康的基本概念、情绪管理、人际交往技巧等方面的知识。通过讲解和互动，同学们对心理健康有了更深入的理解，并掌握了一些实用的心理调适技巧。希望同学们能够在课后继续学习和实践，提高自己的心理素质和人际沟通能力。

当堂检测：

下面进行当堂检测，请同学们认真作答，检测自己对本节课知识的掌握情况。

1.请简要描述情绪管理的四个步骤。

2.请列举三种提高人际交往能力的方法。

3.请解释自我认识与自我管理的重要性，并给出两个实践建议。

4.请描述一次你亲身经历的团队协作的成功案例，并说明你从中学到了什么。

5.请回答以下问题：如何正确面对压力？如何保持积极乐观的心态？

6.请总结本节课的学习内容，并谈谈你对心理健康重要性的认识。

请同学们在规定时间内完成检测，我们将对答案进行批改，及时给予反馈。八、课后拓展1.拓展内容：推荐学生阅读与本节课内容相关的书籍，如《情绪的勇气》、《自我认知的艺术》等，以加深对心理健康知识的理解和应用。

2.拓展要求：鼓励学生进行自主学习和探究，阅读书籍后，要求他们撰写读书笔记，总结书中主要观点，并联系自己的生活实际，思考如何应用所学知识解决实际问题。

3.拓展内容：推荐学生观看与本节课内容相关的视频资源，如心理健康讲座、心理学科普视频等，以拓展知识面，提高心理素质。

4.拓展要求：鼓励学生观看视频后，进行思考和讨论，提出自己的观点和疑问，并在课堂上分享学习心得，以培养学生的思维能力和表达能力。

5.拓展内容：鼓励学生参加学校或社区组织的心理健康活动，如心理沙龙、心理健康知识竞赛等，以增强实践经验，提高心理素质。

6.拓展要求：鼓励学生在活动中积极参与，勇于表达自己的想法，与他人交流心得，以培养团队合作精神和人际沟通能力。

7.拓展内容：鼓励学生