二年级下册卫生与健康全册教案

第一课时：坐、站、行

一、教学目的、要求。

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

二、教学重点、难点

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

三、教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。

1、正确的坐姿：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳

子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上

或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿汪

良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛

等。

2、正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自

然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体

歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、

肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全

身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚尖

应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速

度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点

头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形

和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”，有抽外表雅观。

4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可

塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体

态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

四、思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？

第二课时：爱护眼睛

一、教学目的、要求。

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。

二、教学重点、难点

重点：让学生知道眼睛的重要性。

难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学过程

1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，

我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光

线，仪靠眼睛致病古籍和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不

见或盾不清东西，应付以行动不便，严重影响学习、工作和日常生

活。我们应当爱护眼睛，不让它爱到任何伤害。

2、良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护

好眼睛就人讲究用眼卫生。良好用眼卫生包括：一是注意眼睛本身

的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用

的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要

告诉家长，直快找医生治疗。二是不要长时间看书写字和看电视，

每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。加为长时间用眼，使眼

睛常处干紧张状态，有损干眼睛的调节功能，导致近视。另要注意

读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤

害，导致近视或余视。二是坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是

通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改

善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。

坚持谭间须知眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且

对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。

四、思考题：

我们应该怎样去爱护眼睛？

第三课时：不要随地吐痰

一、教学目的、要求。

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含

有大量的病菌。

二、教学重点、难点

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学过程

随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，

如果有一口黄痰，会让以过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开

它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因

此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体会，

就是当我们患感冒，咳喇等病时，痰就特别多。因此痰中含有不少

致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的

扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们

讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，

当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈叶在后帕里或纸巾匕

可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗唯将纸巾反进垃圾梭

内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

四、思考题：

痰是怎样拎播疾病的？

第四课时：注意安全防止事故

一、教学目的、要求。

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握

自己，避免意外事故发生。

二、教学重点、难点

重点：了解日常生活中的安全知识。

难点：怎样避免意外事故的发生。

三、教学过程

离开幼儿园，来到了学校后，獐的活动便由大人的监护下活动,

向自由支配方面转变。特别是在学校，群差不多大的孩子在玩耍

时，相互追逐、攀比能力的活动中，易出现不安全的行为。因此，

必须明确告诉他们什么活动是不断安全的。

下楼梯时要稳步走。每天做课间操或上体育廛时需离开课室。

为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜欢相互拥挤地向楼梯跑。这是

一种非常不安全的下楼方式，因为一暗无天日前面有一个学生不小

心踩空接续倒时，后面的同学就有可能因停不住脚而跟着接续下，

在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压底层的同学会有严重骨

折的可能，因此，同学们在下楼时一定要一个接一个稳步走，不要

拥挤和奔跑。

课室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。学校课室外走廊及阳

台与幼儿园的不一样，通常的烹调护设施在L2米左右，围墙就更

没有防扩投放。如果逞强爬上，难免会不小心失手，附下跌伤。因

此会爬高不算英雄，会保护自己才算本事。

回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路

要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

电器、刀具不乱动，不玩蜡烛和火柴。

四、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性?

第五课时：不喝生水

一、教学目的、要求。

让学生了解水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了

不洁净的生水会患病。要求学生自学做到不喝生水。

二、教学重点、难点

重点：喝生水会得病。

难点：生水怎样使人得病？

三、教学过程

1、说明人类的生存离不开水。（举例说明）

2、我们身边有江水、河水、井水、自来水等等，这些水能喝吗？

（说明道理）

3、通过做实验了解生水与开水的区别，从而教育学生应喝什么样

的水，不应喝什么样的水。

4、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。

因此饮用开水是一种防病的好习惯。

四、思考题：

为什么不能喝生水?

第六课时：春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求。

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水

多，现赞成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害中心最易生长繁殖的季节。

难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学过程

1、说明细菌易生长繁殖的季节及其原因。

2、说明为什么春夏季节易得胃肠病？

3、苍蝇等害虫经常和容易污染食物，细菌从中生长，食物变质，

如果吃了这些不洁净食物，人使会得病，

4、还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，

也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病o

四、思考题：

为什么不要吃不新鲜的食物?

第七课时：大家来打预防针

一、教学目的、要求。

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除快报打针的恐惧

心理，愉快接受各种预防接种。

二、教学重点、难点

重点：打预防针瑟健康的关系。

难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、教学过程

1、说明打预防针为什么可以预防传染病？

2、传染病是由致病微生物引趣的一类闰病的统称。传染病不仅引

起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的

人。打了预防针或吃了预防药，身体就有抵抗力，就不会得传

染病。嵋二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，

因此我们在成长过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们

的健康。

3、打预防针时要做好以下准备：

A：有感冒发热等身体不适要告诉医生。

B：打预防针时要勇敢，排好队，一个轮着一个来。

C：针口处不要用手抠，以免感染。

D：要听医生嘱咐。

4、儿童应接受接种的六种疫苗是：

（1）小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎。患者往往有下肢麻痹

的后遗症，故又称小儿麻痹症。）

（2）麻疹疫苗（用于预防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是小我冬

春季急性觉呼吸道传染病之一）o

（3）乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎。此病在广东的人群感染较高,

且患病后易转为慢性，若长期不能治愈，有可能发展为肝硬

化甚至肝癌）

（4）乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春夏季易

得的传染病之一，死亡率为3%—10%,重型病人愈后，多数

有神经系统后遗症，如痴呆、失语等）。

（5）卡介苗（用于预防结核病。结核是一种慢性传染病，解放后,

此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年来又有所回升。

（6）百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤内三种传染病。这三

种病都是严惩危害健康，特别是白喉、破伤风死亡率很高）。

四、思考题：

订预防针有什么好处?

第八课时：除“四害”

一、教学目的、要求。

让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点

重点：什么叫“四害”

难点：“四害”的危害是什么？

三、教学过程

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蜂螂。

2、蚊子的生长过程可分为卵一一幼虫一一蛹一一成虫四个时期，

对人体产生危害的是成虫。成熟的雌蚊在吸血后才能在水中产卵，

雄蚊不及血。

3、防蚊、灭蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊。灭蚊可用药喷

洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。

4、苍蝇喜欢在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除带一身细菌外，还

喜欢叮食人类的食物，并有边进食边排汇的习性。它聊骚扰人类的

生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和全向的短毛携还传染病菌污染人类

食物，导致病症的发生。苍蝇主要传播的疾病如霍乱、伤寒、细菌

性痢疾、脊髓灰质炎。

5、防蝇、灭蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便、擒好环境

卫生，减少苍蝇的孳生地。灭蝇可采用红物喷杀和用蝇拍打成蝇。

6、老鼠的危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病。老鼠的

繁殖力很强，每年消耗粮食量也很大；老鼠的牙齿不停地生长，需

以常啃磨牙齿，因而损坏物品；老鼠还是鼠疫的传播者，鼠疫是一

种死亡率很高的疾病。

7、来鼠可采用机械灭鼠、和药物杀鼠的方法。

8、蜂螂喜欢在厨房、研究会橱、书柜内藏身，偷吃饭菜、咬球书

本，传播疾病。它分泌物殊臭味的油状液质，使吃过的东西或寄居

的地方留下一种蜂螂臭味。

9、防蜂螂的措施，主要搞好清洁。灭嶂螂可用药物喷洒嶂螂藏身

之处或用“药笔”画在螳螂喜欢活动的地方。

四、思考题：

“四害”是什么？如何消灭“四害”

第九课时：甲型H1N1流感

教学内容：甲型H1N1流感

教学目标：

1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。

2、明确甲型H1N1流感可防、可控、可治的客观依据；消除惊慌恐惧，

3、掌握明确科学的防护措施，将预防控制甲型H1N1流感工作落到实处。

教学流程：

一、甲型H1N1流感的主要症状

1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、困倦无力

2、有些还会出现腹泻和呕吐；

3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、甲型H1N1流感的传播途径

主要是通过空气、飞沫传播。甲型H1N1流感传染途径与季节性流感类似，i

等完成传播。

三、甲型H1N1流感可防可控可治

1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；

2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关

3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措

四、应对甲型H1N1流感的科学防护措施

1、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）

①做到睡眠充足；

②做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）;

③做到坚持合理锻炼身体；

④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；

⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等i

时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。

2、四知情

①国际甲型H1N1流感疫情；

②国内甲型H1N1流感疫情；

③本地区甲型H1N1流感疫情；

④学校（社区）甲型H1N1流感疫情。

3、三避免：

①避免到人群拥挤场所扎堆；

②避免随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接触流感样带症状者。

4、二及时

发现流感症状，及时报告、及时就医，同时注意休息、多喝水、开窗通风。

5、一稳定

情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。

第十课时毒品及危害

教学内容：毒品及危害

教学目标：

1、了解毒品给人们带来的危害,知道毒品是人类共同的”敌人

2.认识和了解毒品的种类。

教学重点：

了解毒品的危害，

教学难点：

教育学生及亲属永远远离毒品，拒绝毒品.

教具（课前准备）

结合多媒体演示

教学过程

一、什么是毒品？

使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品,可以使人成瘾.换坏人的神经系统.

二、分类

1麻醉药品一阿片类一大麻素一可铜类

2精神药品一镇静催眠术一中枢兴奋剂一致幻剂.

3其他：烟草酒精.吸入剂.

三、讨论：

你对毒品有了什么新的认识？

课堂小结：

师：这堂课大家学习得很好，回去以后，应该主动做好宣传工作，让大家都1

生：好！

反馈检测：

1、毒品有哪些：

2、毒品的危害有哪些:

第十一课时睡觉与健康

睡觉与健康

一、人为什么要睡觉？

睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人

精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来

说，睡眠还能促进人体生长发育。

二、睡眠要注意讲究卫生：

①养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，

避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入睡、早晨6：30起床比较

适宜。

②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除

疲劳。

③创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。

④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。

⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧

位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。

三、思考练习：

1、说一说：

①人为什么要睡觉？

②睡眠要注意哪些卫生问题？

第十二课时课间活动与健康

课间活动与健康

一、课间活动的作用是什么？

①使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间

长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这使如果活

动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞

就得到了休息。

②使脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处

于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如

果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况

就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。

③使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长

了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。另外，上课是眼睛总是看静

物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使

全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防

止驼背和脊柱侧弯。

二、课间活动的方法有哪些？

①伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。

三、思考练习：

说一说：

①课间活动的作用是什么？

②课间活动的方法有哪些？

第十三课时膳食与健康

教学内容：膳食与健康

教学目的：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。

一、导入课题

1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书

七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、

维生素、水、纤维素

（二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的有关知识

生命的基础

对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎……

抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力

（三）讲读课文第三、四自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的来源有关知识

蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾……

第二类，米、面、土豆……

3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法

三、教学小结

1、请同学联系生活完成课本作业

第十四课时预防贫血

教学内容：预防贫血

教学目的：让学生明白什么是贫血，贫血的原因是什?我们应该怎

样预防贫血。

教学过程：

1、什么是贫血：是血液中红血球的数目减少，或是红血球所含的

血红素不够。

2、讲解贫血的症状以及危害性。

3、造成贫血的原因：最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。

此外，还有一种是先天遗传因素造成的，治疗起来比较困难。

4、告诉学生怎么预防贫血：

一要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。

二要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。

第十五课时消灭老鼠

教学内容：消灭老鼠

一、为什么要消灭老鼠？

老鼠对人类危害极大，不仅能传播某些严重的传染病，如数一、流

行性出血热、斑