“勇攀高峰”团队定制攀岩主题拓展活动方案

柳州市狼徒户外俱乐部ROCKCLIMBING攀岩运动“我们一起勇攀高峰”团队定制攀岩主题拓展活动方案人生既不能延长，也没有赞美。既然这样，就觉得不如做些想都没想过的事，当做回忆也好啊。——伊坂幸太郎勇无止境生有涯而知无涯攀登ROCKCLIMBING目录0102活动概要03活动内容活动案例ROCKCLIMBING活动概要01ROCKCLIMBING攀岩运动是什么？垂直岩壁上的灵巧芭蕾峭壁上的艺术体操ROCKCLIMBING它起源于50年代的苏联。2016年，攀岩项目入奥，成为2020年东京奥运会的正式项目。攀岩是一项兼具力量、策略、灵活性和耐力的运动。攀岩运动是从现代登山运动派生出来的攀登陡峭岩壁的运动，是一种通过专门的攀登技术训练，以各种装备作为保护或攀登的工具，通过克服地心引力攀登自然岩壁或人工岩壁的运动。攀岩运动

≠

危险1安全性2成就感3大局观4ROCKCLIMBING趣味性不惧怕失败，也不会半途而废，无数次的尝试和摸索思考，挑战自我，最终超越自我。懂得变通解决难点，周密思考后以达到在攀爬中的连贯流畅。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。岩壁上方设置保护站，攀爬者只需专注攀爬即可。新奇体验、社交娱乐两不误，在攀岩中体会奇妙的神秘的感觉1克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力2认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象3启发想象力与创造力，提高解决问题的能力4认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心5改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作为什么是攀岩？ROCKCLIMBING活动概述

活动时间2022年

待定1活动地点龍·岩攀岩馆2活动人群适宜各年龄段人群3活动调性运动、休闲、趣味、竞技4ROCKCLIMBING5活动主题2022年“我们一起勇攀高峰”团队定制攀岩主题拓展活动ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING活动内容02时间活动内容备注9:00-10:00指定地点集合、签到攀岩馆集合10:00-10:30分组、破冰热身迅速融入团建氛围10:30-10:35安全培训攀岩操作培训，基础练习，穿戴装备10:35-11:00攀岩趣味体验上墙进行攀岩体验11:00-12:00团队攀岩对抗赛进行分组比赛，挑战不一样的运动12:00-12:30赛后拉伸充分放松12:30结束合影拍照合影记录，活动结束活动流程介绍

ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING破冰起航12破冰/热身团建/分队团建分组：把参与队员平均分成若干个小队，教练带领小队团队文化，选出队长、副队长，起队名、口号、队歌、团队展示造型……为团队造势！迎接挑战！破冰环节：鼓励个人放下拘谨，预热团队，开放自我，同时对活动做好前期铺垫，活动介绍及任务导入。安全培训掌握正确的攀岩安全知识，学习并掌握主要的攀岩动作和技巧教练示范攀岩技巧，分组实践攀爬在攀爬过程中对动作进行纠正，顶绳保护技术培训。ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING攀岩趣味体验由专业教练带队培训，抱石区、岩壁区全方位体验。ROCKCLIMBING团队攀岩对抗赛安排专业教练精心设计攀岩赛规则赛道、分组接力比赛。ROCKCLIMBING