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心之所向生命之光第1页1墨西哥漫画家PabloStanley创作了一幅火爆作品《生命与甜甜圈》，漫画讲述是一个对生与死开始有懵懂认知弟弟，难过地站在妈妈墓碑前，与姐姐一段对话，让我们一起来听一听。第2页4

我们人生没有意义，我们只是宇宙尘埃，总有一天会被人遗忘。所以人们开始努力地赋予自己生命意义第3页5致敬英雄第4页钟南山院士5致敬英雄第5页李兰娟院士5致敬英雄第6页最美护士姐姐5致敬英雄第7页最帅医生叔叔5致敬英雄第8页医院建设者5雷神山、火神山致敬英雄第9页5致敬英雄第10页解放军战士5致敬英雄第11页执勤民警5致敬英雄第12页安保人员5致敬英雄第13页快递小哥5致敬英雄第14页小区工作人员5致敬英雄第15页清洁工人5致敬英雄第16页法国著名文学家罗曼罗兰说：6世界上只有一个真正英雄主义，那就是：在认清了生活真相后，还依然执着地热爱。第17页7拿出一支笔、翻开一本本子三十秒，词语越多越好用词语写下：你认为生命意义第18页8贡献乐观坚韧勇敢温暖善良柔软坚定担当友爱单纯耐心豁达忠厚公正仁义孝顺无私坚持好学生命意义在于你赋予它什么第19页9做一个闪闪发光人第20页感恩惜福激励成长1调整情绪放飞自我倾诉倾听寻求帮助3做一个闪闪发光人102第21页你以为能够怎么处理它呢？扔掉当成初稿纸加工成一幅画……111感恩惜福激励成长第22页12人生画布成长型心态第23页13成长型心态努力学习坚持不懈良好策略他人指导反复训练第24页13

真正健康人都要努力去培养“成长型心态”，心理学家在数十年实践跟踪对比中发觉：成长型心态人往往成长型心态越是在困境中，成就越突出第25页14成长型心态我喜欢挑战自己；我总是能够提升；我能够学到任何想学到东西，熟能生巧；错误、失败、尴尬、批评，能帮助我学习；我沮丧时，我也能坚持不懈；我能够从身边成功人身上学到新东西；我努力与确保使全部不一样。第26页14成长型心态第27页成长型心态坚持天天进步一点点勇于尝试从小目标、小任务开始自我表彰自我奖励15第28页16hey，伸出你右手大拇指伸出你左手大拇指，给谁呢？对，给自己！对自己说什么呢？我很棒！我真很棒！我真真真很棒。自我表彰自我奖励第29页改变认知放松冥想172调整情绪放飞自我运动健身运动健身第30页19蝴蝶拍技术选一个你比较舒适坐姿，跟老师再来一遍：请把你双肩在面前交叉，闭上双眼；深呼吸，吸气-吐气-吸气-吐气；专心地想象一下能让你安全与平静地带，想象与这个景象相联络一个主动词语或句子当你有了安全感觉以后，交替慢慢轻拍你肩，4到6次，1-2-3-4-5-6……停下来，深吸一口气，吐出来。然后慢慢地张开你眼睛。第31页2倾诉倾听寻求帮助20当你不开心时，你愿意倾诉呢？父母老师朋友心理老师第32页耐心听完必定他感受注意保密勉励求援认真专注小眼神把握时间留点空间2

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