2022年立春的忌讳和养生要点

2022年立春的忌讳和养生要点中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地起先解冻。立春五日后，蛰居的虫类渐渐在洞中醒悟。下面是我整理的关于立春的忌讳和养生要点，欢送阅读!

立春有什么忌讳?

古人忌讳立春回娘家，春乃一年之始，古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家。春归娘家去，来年又一春，就是要再嫁人了。

立春之日不看病

假如看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是去讨个好彩头，就像大年初一不看病一样。

立春之日不理发理发那么不吉利

发乃人身之草木，立春回暖，草木诞生，刚诞生的草木去损害，是不合天地运行草木生长之理的，这是提示世人为人处事都要遵循自然五行之道啊!

立春之日不要躺着，要坐坐或者站起来走走

这是说春暖大地，这天是阳气起先起步、起升的时刻，应当站立或者坐着喜迎新春的到来，对于安康的人而言，迎春是个好习惯。

立春忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争

立春乃一年之始，立春口舌，全年不吉，是非麻烦，诸事不利，因此在立春日做好自我调剂，开快乐心迎接新的一年。

立春之日莫搬迁

立春是交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，便动乱搬迁，新的一年何来平稳日子?顺应天地者，天人和谐，势必自天佑之，吉无不利。

立春作为第一个节气是怎么来的

“立”是“起先”的意思，自秦代以来，中国就始终以立春作为春季的起先。立春是从天文上来划分的，春是暖和，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。从立春交节当日始终到立夏前这段期间，都被称为春天。

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节(到民国后被易名)。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标记着春季的起先。

对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样说明的：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，起先趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。

自秦代以来，我国就始终以立春作为春季的起先。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是暖和，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。

时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应当刚好浇灌追肥，促进生长。农谚提示人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也起先了。虽然立了春，但是华南大局部地区仍是很冷的“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在支配农业生产时都是应当考虑到的。

立春以后，由于阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温上升等因素，夜晚发出一种香甜，清爽的气味，取代了秋冬季节灰尘、落叶的气味。

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生气勃勃，一年四季从今起先了。古代有这样一个传闻：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，起先放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰收。

古籍《群芳谱》对立春说明为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，起先趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。

立春后气温上升，春耕大忙季节在全国大局部地区接连起先。立春节气，东亚南支西风急流已起先减弱，隆冬气候已快要完毕。但北支西风急流强度和位置根本没有改变，蒙古冷高压和阿留申低压仍旧比拟强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温上升过程。

立春养生要点

立春养生晚睡早起精神足。一年之计在于春，立春是一年二十四节气中的第一个节气。在春回大地之际，老中医提示，立春季节首先要留意养肝护阳的原理。春天有阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能爱护阳气。

立春季节，人体的生理改变主要是：一是气血活动加强，新陈代谢起先旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能渐渐加强，人的精神活动也起先变得活泼起来。所以，在立春，养生就得养肝。

古人有句话，“满那么损，缺那么盈”，正犹如植物在秋冬落叶，保藏养分，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就起先运转了，人体得起先释放能量。而肝在五脏中的作用，那么刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原那么。

一不“酸”

春天饮食应“省酸增甘”，因春天原来肝阳上亢，假设再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺简单损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。

不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。

二不“静”

春天自然界阳气起先升发，人体应当借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。

老年人应当踊跃到室外熬炼，春季空气中负氧离子较多，能增加大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出熬炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在熬炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，熬炼前应先温柔地活动躯体关节，防止因蓦然熬炼而诱发意外。

三不“怒”

春季是肝阳亢盛之时，心情易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。

心情惬意有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏