2022年北京市中小学暑假放假时间

2022年北京市中小学暑假放假时间随着夏季的到来，温度一天比一天高，国内大局部省份的中小学暑假时间都已有定论，那么今日我们来看看北京市中小学暑假支配。2022年北京市中小学暑假放假时间有哪些你知道吗?一起来看看2022年北京市中小学暑假放假时间，欢送查阅!

2022年北京市中小学暑假放假时间

平凡中小学、中等职业学校的放假时间为2022年7月15日起先放假至2022年8月31日收假，暑假时间为48天。

学生暑假平安留意事项：预防溺水

(一)珍爱生命远离溺水

每年6-8月和10月为溺水事故高发期;

82%溺亡事务发生在离家不远的水域;

在溺亡的孩童中，65%都是会游泳的;

79%溺亡的儿童，都没有做好平安措施;

发生溺水事故时101%的家长都不在身边;

溺水是我国儿童的第一位致死缘由(中国疾病预防限制中心)。

(二)远离危急水域

一般发生溺水的地点在：水库、水坑、河流、溪边，非正规的游泳池……

(三)坚决做到“六个不”

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或老师带着的状况下游泳;

4、不到无平安设施、无救援人员的水域游泳;

5、不到不熟识的水域游泳;

6、不熟识水性的学生不擅自下水施救。

(四)警觉：游泳池成为“隐形杀手”

近年来，游泳池溺水事故呈现上升趋势。必须要选择正规游泳池，做好平安防护和监管，切不行麻痹大意、掉以轻心!

因为在周边人看来，处于溺水状态的孩子，并没有什么异样。他们会站立，头微微仰着，双手在水里划动，就像在潜水玩一样……

(五)游泳留意事项

选择正规、平安的游泳场所。

必需在成人的陪伴下游泳。

做好打算活动，下水前应先做热身运动。

不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。

(六)不慎落水如何自救

1、假如你不习水性，应快速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

2、刚好甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生必须的浮力，对你有很大协助。

3、假设四周有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。

4、假如有人跳水相救，千万不行死死抱住救助者不放，而应尽量放松，协作救助者把你带到岸边。

(七)同伴落水怎么办

1、正确施救

特殊留意

未成年人不具备干脆救人的实力，严禁下水或手拉手救援。即使指挥救援，也必须要以保障自身平安为前提。

大声呼救

遇到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮助，同时拨打110报警，假如有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人协助。

找寻漂浮物

找寻身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等;假如没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。

找寻竹竿或树枝

找寻竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

2、错误施救

不能干脆下水施救

不能干脆跳下水施救，未成年人没有足够的实力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。

不能手拉手施救

不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成多人连环溺水的悲剧。

(八)防溺水口诀

水深切勿急下水，水浅同样有危急。

儿童溺水在瞬间，大意往往酿隐患。

溺水未必喊救命，挣扎异动快发觉。

静静漂浮最可怕，快速反响早识别。

盲目救人常丧命，岸边拉手更不行。

首先投掷漂浮物，竹竿衣服或绳索。

专业救援是首选，马上呼叫120。

没有反响没呼吸，尽快复苏莫迟疑。

开放气道再通气，胸外按压要持续。

保暖送医很重要，正确施救抢时间。

(九)溺水自救常识

1、镇静第一

落水后应保持镇静，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

2、仰泳露鼻

可采纳头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进展呼吸。

3、深吸浅呼

吸气要深，呼气要浅。

4、缓解“抽筋”

假设肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

5、保存体力

会游泳者在落水自救的过程中，应留意防止“抽筋”，并保存体力。

小学生暑假打算

7月9日和浩浩一起制定了暑期每日打算：

7点-7点半：起床

7点半-8点：朗读《日有所诵》和国学经典

8点半—9点：吃早饭，听历史音频

9点-10点：做暑假作业

10点15分-12点：启程去体校学游泳

12点半-13点：吃中饭

13点-14点：午休，玩耍

14点半-17点：练乒乓球

17点半-18点半：听读做《小学生英语阅读101篇》，每日两篇

19点—19点半：吃晚饭，听历史音频

20点-21点：做口算，写日记

9点半：睡觉

在实际执行中，时间有时往后延迟，比方下午的练球完毕时间并没有固定，有时回家都18点半了，所以吃晚饭的时间经常是在19点半到20点之间，晚上睡觉也推迟了半小时，经常是10点上床。虽然时间没有严格按打算表执行，但是每天该做的事都做了。有了打算，孩子做事主动多了。

8月8日乒乓球训练完毕后，上午9点到10点之间改成：做三年级举一反三和口算，8月13日后上午10点半到11点半学二胡，下午和小挚友们玩耍。

小结：

1.做完暑假作业，写了五篇作文和假设干篇日记

2.读完三年级《日有所诵》(每天的古诗要求背诵)和论语，四年级《日有所诵》读了几天。

3.做完三年级举一反三，做完一本四年级口算计算，还做了7套四类计算题。

4.《小学生英语阅读101篇》听读做完83篇，《英语小故事随堂读》听读了15篇。

5.听完音频青少版《三国演义》和《三十六计》、《水浒传》

6.25天每天一小时游泳，学会蛙泳。7月5日到8月8日每天下午打球。

7.游玩两次：恩施和桂林

8：所看书目：《猫