初中《体育与健康》障碍跑

初中《体育与健康》障碍跑课

执教教师：吴泳冬

时间：2010年n月25日

地点：广州市矿泉中学

初中《体育与健康》障碍跑课教学设计

教材与学生分析：

初一年级的学生活泼、好动、求知欲强，有合作精神，学习兴趣容易激发，但保持时间

短。课中教师注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定条件，促

进学生的合作学习。

障碍跑内容适合初一年级学生的体育教学，它有一定的运动难度与挑战性，游戏性的障

碍跑更能激发学生的学习兴趣。本课为短距离跑教学单元的第2次课，在学习了起跑与加速

跑的基础上再学习障碍跑有利于学生掌握障碍跑技巧，提高过障碍能力。

教学目标：

1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法。

2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于

发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。

3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感

受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。

教学重难点：

重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。

难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。

教学关注点：

在学练中培养学生不畏困难、团结协作的精神。

教学策略：

1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。

2、练习组织形式采用正方形场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动学

生的主动性。

3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。

障碍跑教学设计：

体验障碍跑----->跨越障碍学习----->预设障碍竞赛----->互设障碍竞赛

场地设计：

0000

障碍跑课时教案

学习阶段：水平四授课学生：初一（6）班学生人数：51授课地点：篮球场

1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍

教的方法。

学2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力，

善于发现不同障碍物对速度的影响，提高障碍跑技巧。

目

3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞

标赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。

重、重点：跨越障碍时分别做到（垫子栏）前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆；（呼

难啦圈平台）连续跨跳，不停顿。

点

难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。

教

运动负荷

学教学策略

内

容

次数时间强度

程教与导的活动方式学与练的活动方式

序

、单位：

分钟

情1、语言导入，情感激励1、尽快的投入教学角色

1组1小

景2、常规教育，队列练习：三2、严格执行教学常规，动作

面转法规范整齐，精神饱满

导

入

（一）徒手操（一）小

-、1、带领学生练习徒手操1、认真做好准备运动徒手4

操

准（二）慢跑3圈（篮球场）7节（二）中

2、教师提示慢跑要点：2、注意跑步队形，前后对齐（每3

备慢、齐、静、安全节四

个八

部3、提醒学生注意跑步摆臂动3、行进间注意摆臂动作要拍）

作，利用前脚掌蹬地协调，明显利用前脚掌触地

分慢跑

4、提醒学生注意跑步节奏和4、保持安静，跑步节奏和呼400m

呼吸节奏吸节奏左右

（-）体验障碍跑64mz（一）大

1、讲解游戏规则，组织学生1、熟悉场地，掌握接力方法组5

进行无障碍接力赛（比赛1）1次

2、讲述过“垫子栏”和“呼2、了解跑动中过障碍物的

啦圈平台”规则，提问：怎方法，清楚过障碍规则，积

样才能最快速度跨越障碍物极思考跨越技巧，踊跃回答

了？

~二、（二）学习跨越“垫子栏”64m/（二）中

和“呼啦圈平台”组5

3、让学生尝试过“垫子栏”3、大胆跨越障碍物，体验各中速

基和“呼啦圈平台”，教师讲述障碍物特征，积极思考问题，1~2组

和示范跑动中过障碍物的方专心听讲，认真观看示范

法，讲解跨越要点：（垫子栏）

本前腿跨、后腿快，（呼啦圈平

台）连续跨跳，不停顿

部4、组织学生分组循环练习，4、乐于参与，积极展示竞赛

并巡回观看、指导，适时纠4~6组

正

分

（三）障碍跑竞赛（三）大

5、组织学生尝试一次通过所分组循环练习，记住跨越动10

有障碍（按小组顺序进行）作要点

6、组织学生分四组竞赛，做6、遵守规则，小组团结一致，

好裁判，积极参与（比赛2）积极参与竞赛，为组员呐喊

助威

7、引导学生思考提高成绩的7、深入认识提高障碍跑的接

方法，告知学生影响障碍跑力的多方因素，努力争取更

接力成绩的多方因素，再次优异的成绩

竞赛（比赛3）

（四）拓展练习（四）大

8、组织学生自我设置障碍8、积极思考，相互讨论，调6

跑赛道整场地，优化接力效果

9、请学生思考提高难度的9、为别组布置场地，提高练

方法，并为别组布置场地（连习难度

续设置两个“垫子栏”必须

有两个呼啦圈直径的距离）

10、鼓励学生挑战难度赛10、勇于挑战同学布置的场