2022苏州寒露时节的习俗

2022苏州寒露时节的习俗寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜，寒意也慢慢袭来。寒露季节，正是冷热交替的时候。这次我给大家整理了苏州寒露季节的习俗，供大家阅读参考。

苏州寒露季节的习俗

寒露习俗之观红叶

寒露季节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。秋风飒飒，黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

红叶，学名黄梢。是欣赏树木，主要看叶。为历代文人青睐。A早见于司马相如(上林赋》，全国各地都有。事实上，人们在欣赏红叶的时候，不仅仅是黄护，还有乌柏、丹枫、火炬、红叶李等树种。闲逛在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。色调斑斓的美景。

满山遍野的红叶是秋天最为壮美的自然景观。在中国诗歌中有两首诗是写红叶的杰作，一首就是唐代杜牧的《山行》：

远上寒山石径料，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚。霜叶红于二月花。

这首诗的妙处在干不仅写出了一片火红的枫林，还写出了“霜”。红叶是‘霜”打成的，这是完全符合道理的。这里写的是东北地区的红叶，北方下霜比南方早，一般寒露的时候就起先了，所以诗中写的是“霜叶红干二月花”。

其次首写红叶的诗是宋代杨万里的《秋山》：

乌柏平生老染工，错将铁皂作程红。

小枫一夜偷天酒。却倩孤松掩醉容。

这首诗以非常轻快的笔调和一点调侃的手法，把装扮秋天山色之美的两种树乌柏树和枫树写了出来。写得很浪漫;而‘’小枫一夜偷天酒”那么把自己的“醉容”留给了人间。不过，适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。我国幅员宽阔，跨越纬度范围比拟大，各地的红叶在宽阔的大地上呈现的时间是不同的。正所谓演戏的开幕时间是不同的，只有按时才能看上精彩的演出。

寒露习俗之登高

众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又非常适合登山，渐渐的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。假如说白露季节天气转凉，起先出现露水，那么到了寒露，那么露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。

寒露习俗之饮菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，慢慢移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味凉爽甜蜜，有养肝、明目、健脑、延缓苍老等成效。

寒露饮食养生禁忌事项

1、一忌无病乱补

我们有些人会认为吃一些补身体的东西就对身体必须有好处，但其实这句话是片面的。我们在没有病的状况下，还是不要乱补为好，既奢侈钱，又对身体没有好处，甚至对身体还会造成损害。所以切忌无病乱补。

2、二忌虚实不分

中医的治疗原那么是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否那么适得其反，会损害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区分，但至少用膳应对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，那么手足心热，lZl干，口苦，口臭，大便于结，小便短赤，舌质红，脉数。假设不辨寒热妄投药膳，简单导致“火上加油”。

3、三忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

4、四忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的养分，而且昧美可口。但肉类不易消化汲取，假设久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，时时不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容无视。现代养分学观点认为，别致的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不行少的养分物质。

5、五忌以药代食

虽然药物作用快，但是，药补是不如食补的。是药三分毒，药物虽然能够快速对人的身体有好处，但是它还是隐藏着一些稍微的毒素，虽然对人体的影响不是很大，但长期如此，其影响便会加剧。而许多食物都是由治疗作用的，比方芹菜可以治疗高血压，所以我们在生活中应当注意食补才对。

6、六忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭每天有荤腥餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需刚好排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负崔养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，削减“肠毒”的滞留与汲取，提倡在进补的同时，亦应重视排便的刚好和通畅。

寒露节气的由来

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝聚，故名寒露。”“露气寒冷，将凝聚也。”

每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十三候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝聚也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。寒露季节，南岭及以北的广阔地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入