高中生学习计划大全（20篇）

高中生学习计划大全（20篇）

高中生学习计划大全（精选20篇）

高中生学习计划大全篇1

1、早自习：

早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。如果只读记一

科，大脑往往容易疲劳，效果不好，王老师建议英语和语文交叉

起来。早自习也是很多同学会犯困的时候，所以为了避免这种情

况，我还建议大家要有一个明确的任务，比如语文花15分钟背一

篇课文中的重要段落或者是一首古诗；英语花15分钟记20个单

词。具体的安排还是看自己的能力。

2、课堂时间：

高中的上课时间一般都是在45分钟左右，很多同学一节课下

来，没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，

无效或浪费的时间较多，如何合理安排与高效利用课堂时间呢？

①作好充分的课前准备。课前预习一定要做好，准备好一到

两个预习时碰到的问题。调整好心境心态，抛开与学习无关的一

切事，别还沉浸在跟同学聊得八卦中。

②跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上

的都不允许。笔记一定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强

调的'知识点。

3、课间时间：

课间时间应该让大脑放松休息，可以和同学聊聊天，讲讲笑

话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到

教室外面走走，让眼睛放松放松。

4、中午时间：

这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，

保证下午上课精力充沛；二是复习上午课程，并做1—2科的作业。

中午的学习，原则上可以注意三个方面：

①回顾一下上课讲的内容。不要把所有的课程都捱到中午来

复习，简单一点的课程，最好安排在当堂课上进行，不然全都挤

在中午来，时间就太仓促，走马观花的，效果不好。

②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，

时间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下知识点，这样

作业做起来才会得心应手，效率和正确率才高

③留点时间出来预习一下下午的课程。

5、晚自习:

自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能

差距不明显，但是日积月累，效果就逐渐出来了。晚自习的学习，

原则上要注意以下几个方面：

一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午没有

复习的课程；

二是完成当天没有做完的作业；

三是向老师请教解决疑难的问题；

四是预习第二天最难的学科，如果有多余的时间可以安排补

差；

6、睡觉前：

睡觉前把玩手机的时间拿来回顾一下当天所学的内容，检测

一下自己是不是都已经掌握了。一定要保证高质量的睡眠，第二

天才有精神学习。

高中生学习计划大全篇2

6：00—8：00

这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和掌握

的最佳时间。

例如，可以利用这段时间来背公式、记单词，效果会非常明

显，而且记住的东西不容易忘掉。

8：00—9：00

8时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的

攻坚内容。比如记忆古汉语。

9：00—11：00

短期记忆效果很好，进行惊喜记忆，学习可以做工作做好的

时候。

13：00—14：00

这一阶段是午休的最佳时间。午餐或容易感到疲劳，如果休

息调整后，可以恢复体力，下午学习就会更有效率。不过，午休

时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过一小时。

15：00—16：00

15时至16时：休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效

果特棒，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17：00—18：00

这是一个头脑再次清醒的时候，一个复杂的计算和困难的作

业的好时机。例如，做一些复杂的事情

高中生学习计划大全篇3

1.规划好寒假的整体时间

寒假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定

要提前计算好，除去你需要的娱乐和放松的时间，剩下你可用的

时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建

立你的时间概念。寒假要劳逸结合，但是用在学习上的时间最好

不要少于一个月，不然整体复习的效果不会太好。

2.根据自己的缺点和学习漏洞制定计划

期末考试结束，根据考试结果总结你在学习上的缺点和学习

漏洞，再结合你的学习目标，综合制定学习计划，最好给每一天

都定量，不要一下学习太多，也不要长时间不学习，计划的安排

最好像平时上学一样，每天都能有自主学习的时间，周六日可以

减少学习量。

3.每天学习时间安排

根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程

度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的

核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期

内，你只能做好一件事情！

对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的

时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突

破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

4.具体的时间安排表参考

第『2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地

万O

第3-5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

7:30-8:30起床梳洗吃早饭，饭后留出一定的放松时间，有利

于消化，期间可以看看书放松一下，也可以背背单词和课文。

9：00-12：00数学，这期间注意不要一直学或者一直做题，中

间给自己休息放松的时间，最好学习和做题交叉安排，否则容易

产生厌烦心理。

12:00-14:00吃饭午休，夏日炎炎，睡个半小时的午觉，可以

让一整个下午都精力充沛哦。但是同学们要注意，刚吃好午饭后

不要立即躺下，影响消化。

14:00-16:00物理/地理，午睡刚清醒不要立马做题，可以先

看看课本。

16:00-18：00化学、生物/历史、政治，这两门可以穿插学习，

第一天学这一门，第二天学另一门，或者一门学50分钟，中间留

出休息时间。

18:00-19:00晚饭，晚饭不宜吃的过饱，吃完晚饭可以出门散

步，放松身体。

19:00-21:00英语/语文，其实晚上的学习效率是比较高的,

但是注意不要两个小时一直学，中间给自己放松的时间，看看电

视，小做一下运动再接着学习。

2L00准时休息，早睡早起身体好，让自己即使是在寒假也保

持一个好的学习状态。

第6个星期：恢复上学时的作息，调整生物钟，整理开学前

需要的东西，调整心态。

》高中生寒假学习计划15

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：

①知识量大；

②学科内容深，学科知识抽象概括性强，需要掌握大量的科

学概念、公式、定理、定律；

③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综

合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急,

就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需

要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼

意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个人具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定

计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

一般而言，早上6：00-7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每

天如果不能保证7-8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们生活节律和最

佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人

在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己最佳

学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事

情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划的时候，要适当给自己“压力”，

对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、

限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度

集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松

感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应

立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，

明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如

果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操

作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学

习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划

后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督

作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就

会想到：”是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，

因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高中生学习计划大全篇4

1.有效学习时间每天至少保持5~6小时

2.学习时间最好固定在上午8：30-11：30,下午14:30-17:30；

晚上19：30-21：30o不要睡懒觉或熬夜。

3.制定自己的学习计划。大家应该都知道黄冈网校底部区域

的“工具栏”里有一个“学习计划”。请根据你的实际情况制定

一个合适的学习计划。结合我们教你的“四步学法”一一知识强

化、名师面授、智能测评、名师答疑。合理利用时间，统筹规划。

但主要是保证各科的学习时间。例如，你的数学作业是2个小时，

但2个小时后任务还没有完成。建议你按计划换其他复习科目。

不要让计划总是赶不上变化。

4.在晚自习的最后一个小时，建议将安排设置为机动，以弥

补白天未解决的问题或未完成的任务。可以把知识点的错题放在

“智能测评”的“我的错题”中，做一个总结，方便大家以后参

考复习。

5.每天至少复习三科，文理分开，交叉你擅长/喜欢和不喜欢

的科目。避免偏袒。

6、不要赶作业或补作业。记住，完成作业不是目的。根据作

业查缺补缺，复习薄弱环节至关重要。

7.有自己解决不了的问题。不要挖掘或忽略它们。在我们的

“学习区”输入“老师的答案“，让我们黄冈网校为您解答！

8.每天饭前饭后和父母一起散步，不仅锻炼身体，呼吸新鲜

空气，还能增进交流。

衷心希望各位高中生能够把自己的复习状态调整到最好，高

效率、高质量地完成自己的复习预习计划！不管雪有多大，黄冈

中学网校都会和你一起进步！

高中生学习计划大全篇5

一、引言

之前初中的时候，觉得学习比较轻松。但是上了高中，我们

面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个

飞跃，我们必须要抛弃之前的定向思维，而去学会从不同的角度

认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的

学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与

初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知

识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学

们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、

分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台

阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、

不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理

想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，

制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中

学习计划书。

二、自我期望

希望我在高中能够学会学习

能够学以致用

经常反思自己

坚持锻炼身体

三、高中各学期阶段要实现的目标

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功

第一步。

1、高一上半个学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时

期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新

知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的

目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期

由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，

因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点

培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、

有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：

养成、规律。

3、高二上半个学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已

适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所

突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半个学期的

起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地

看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主

要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

高中生学习计划大全篇6

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲,

这50多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习

方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就

为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课

程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、

自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根

据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利

用整块的时间，主要进行套题训练（题），要求所有科目都要在规

定的时间内完成，不断熟悉状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。

在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫

记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标

准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出试题特点，

类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、

字形、成语等，”要想得高分，语文试卷的前四道选择题是不能

失分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记

住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以

简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3次阅读，培养语感。复习前

四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，

再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时间，

建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的

问题，要认真分析原因。假如是由于知识的遗忘或模糊，一定要

把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对

错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解

题过程（并规范表达）。

假期学习计划和作息安排

1、早上6：30起床，6：40—8：40套题训练

2、上午9：00-12：00学习数学和外语；中间休息半小时；

3、下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；中间休息半

小时

4、晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问

题、改错并归纳。

5、23:00上床,听20分钟外语，然后休息。

6、十二点半——点四十午睡

7、一点四十一五点半学古筝（注意：五点50前回家）

8、五点半一六点帮妈妈做家务

9、六点一六点半开餐了！

10、六点半一七点看电脑（不玩久了，要学会控制自己）

11、七点一八点练琴

12、八点一八点半洗澡

13、九点准时睡觉。

高中生学习计划大全篇7

7点半起床。写三个小时作业。然后是一部电影或者一出戏。

下午先背词，再背英语，暖的时候可以出去走走，而且还有课。

其他时间自行安排。晚上看有关诗词的书（至少2小时）。其他自

行安排。10点睡觉。

关键词一：数学。

补数学。一周5节课。算起来我可以补20节。目标是下个学

期每次考试都上90分。

关键词二：古诗词。

看遍天下古典书籍（当然这是不可到达的目标）。每天背3首

婉约词。不管能不能接受某些词的观念。

关键词三：梨园。

看京剧、昆剧、越剧等。主要是看经典的唱段。

关键词四：新概念英语。

不能让英语掉下来。老师什么的无所谓了。

关键词五：新学期的书籍。

至少得过一遍。有个数也好。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五

个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基

础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我

们自己也应该和学校的步伐一致，进行各科的细致复习。我们要

充分利用这五个月，把每一科在范围内的每个点都逐章逐节、逐

篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，

复习中切忌急躁、浮躁，要知道"万丈高楼增地起，只有这时候

循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中取得好成绩；只有这时

候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时

间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末。

这次十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以

查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，

我们把它戏称为一次"小高考"。这次还有一层特殊的涵义：它是

招生中保送、推荐、评选市级三好的重要依据。我这里，特别提

醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶

段是复习中的最宝贵的时期，堪称复习的"黄金期"。之所以这样

说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高的复习。也

可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段

中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏

观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就

是第一次模拟考试。第一次模拟是高考前最重要的一次学习检验

和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模，可以使自己信心倍增，

但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为

一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考

前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的

日益迫近，有些同学可能压力会越来越重。因此，这个时期应当

以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，

放松一下绷得紧紧的神经。古人云："文武之道，一张一弛"，在

此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形

成的不当的钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过

多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。

比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经

过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字

珠见。在复习中，我们中做题应先易后难学习计划，选择题拿不

准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习

时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不

多，其中最长的一段时间大约就是每天晚假后至睡觉前的三个多

小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这

方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会

不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝

贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一

个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高

的。我在高三每天晚上复习时，周一定为日，周二定为日，周三

定为日，周四定为日，周五定为日，每晚集中精力复习一门功课，

长期坚持，效果不错。

以下是一些注意事项：

1、晚上一定要保证睡眠。

2、上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）

3、哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

4、晚上不用苦命的熬夜！

5、每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

高中生学习计划大全篇8

高一高二要把基础学科打牢。在这个时期要把语数英学扎实

些。在高三时期学好这三门很难，几乎不太可能用一年时间大幅

度提高这三门中的一门或多门的成绩。因为我刚高考结束，对此

深有体会。虽然有些同学（属于高一高二没认真学，高三来拼的那

种）在高三很努力，成绩一度提高了，但到最后还是考的很不理想。

在《哈佛女孩刘亦婷》中也提到语数英三门在高一高二要打好基

础，高三冲击数学等内容，可见这样做的重要性。

虽然不知道你所在的省市考的语文是哪种类型，不过做了这

么多高考试卷后，我觉的万变不离其宗：语基很重要（特别近几年

部分省份回归教材趋势的意图很明显），在高一高二相当较轻松的

时期要注意课本的内容，该背的背，该读的读，该记的记，不要

欠账;在这段时间中做题要注意对自己的思维习惯进行反思，培养

好的思维方法，避免再次犯同一错误（在科技文方面尤为重要）；做

好笔记，摘录有用素材，言论..•数学的话几大板块，一时间讲不

完的。我的数学观就是多做，勤思，善问，不留不懂的知识点和

习题。同样会有很多人轻视课本，这是通病。

不过高三还是会回归教材的，与其一知半解，不如先弄懂来。

高一高二时期做的题其实对高考无实质性作用，但对数学思维的

开发至关重要，还会影响你的信心等一系列东西，对高三数学能

否提高起决定性作用，所以高一高二要多做题，把面做广，做宽。

注意总结和归纳。至于英语，单词是基础，首先要有词汇量。再

者要懂语法，这样才能从阅读和完形中抓住有效信息。

其次要积累英语文化知识，了解他们的思维方式。多读一些

有益的书如新概念等。至于理综或文宗还谈不了，但物理化学像

数学一样多做题。最关键的是上课听讲，这是最好的方法。要有

坚持的精神，这是最重要的。

高中生学习计划大全篇9

1、仔细预习的习惯

很多学生只注重上课认真听讲，课后完成作业，而忽略了课

前预习。有些学生根本不预习。主要不是因为他们没有时间，而

是因为他们不知道预习的重要性。

那么预习有什么好处呢？课前准备也是学习的重要一环。课

前准备可以消除课堂学习中的知识障碍，提高听课效果；还可以

复习巩固所学知识，最重要的是培养学生的自主学习能力，减少

对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，

改变学习的被动局面。在预习中，要：了解课本的大致内容和之前

学过的知识框架；找出本章或这节课的内容与之前知识的关系，

找出需要的旧知识，在这个时候死记硬背；找出这门课的难点和

重点（作为听课的重点）；对于重点问题和不理解的问题，用笔画

或者在预习笔记中记录。

2、专心听课的习惯

如果课前没有“上课掌握”的决心，会直接影响听力效果。

如果学生能在每次上课前有意识地要求自己“在课堂上掌握”，

课堂效率就会大大提高。其实有相当一部分同学认为上课听不懂

没关系。反正有书，下课也能看。持有这种想法的同学，往往听

课的时候知道的不多，或者听课遇到一些障碍就不想听了。结果，

他们在课堂上浪费了宝贵的时间，增加了课后的学习负担，这可

能是一些学生学习负担的重要原因。

警察听课很重要。心理学告诉我们，注意力是心理活动对某

些对象的指向和集中，是心理过程的动态特征。注意力的方向性

可以使人的心理活动有选择地反映每一刻的事情；注意力的集中

可以使事物在人脑中得到清晰而深刻的反映。因为注意力具有方

向性和集中性两个重要特征，所以注意力具有选择、维持、调节

和监督活动的功能。思考是思考的线索。上课听讲时，你必须理

清思路。要清楚地了解教师在讲课中使用的思维形式、规律和方

法。目的是向教师学习如何进行科学思维，使其思维能力的发展

能以科学为基础，对知识的理解能进入更高的层次。分心是注意

力的对立面。分心不是不专心。只是注意力没有被引导和集中在

当前的学习任务上。心不在焉，就会“睁一只眼闭一只眼，听其

言，食其不知味”。

3、及时复习的习惯

及时复习的好处是可以加深和巩固对学习内容的理解，防止

学习后通常出现的快速遗忘。根据遗忘曲线，记忆后两三天内遗

忘最快，然后逐渐变慢。所以新学的知识要及时复习。随着记忆

巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐延

长。是时候“趁热打铁”，边学边学了。学习后避免长时间学习。

这样，学到的知识就会被遗忘，也就是重新学习。

俗话说“温故而知新”，也就是说温故而知新可以获得很多

新的收获。这个“新”主要是指知识达到了系统的层次，达到了

新的整合的层次。首先，知识的系统化是指将知识掌握到更高的

层次，即从整体、全局或联系上掌握具体的概念和原理，使所学

的概念和原理回到知识体系中的应用位置。其次，知识的系统化

可以使复杂的知识变得更少、更精细，从而完成书本知识从“厚”

到“薄”的转化过程。知识系统，容量大，容易记忆，使用方便。

最后，系统的知识有利于记忆。原因很简单：孤立的东西容易忘记,

而联系的东西不容易忘记。为了使知识系统化，必须学好概念和

原理，为“知识大厦”的建设准备材料；第二，一定要愿意坚持

苦思。思维懒惰、逃避苦思的人是不可能真正掌握知识的；第三，

要学会科学思考。

4、独立完成作业的习惯

明明做作业是为了及时检查学习效果。经过预习、上课、课

后复习，知识是否理解，是否记忆，记忆到什么程度，知识能否

应用，应用能力有多强。这些学习效果问题仅凭自我感觉是不准

确的。更清晰地理解事物之间的关系，更灵活地转换公式。可以

说，做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入了应

用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中的问题，

会引起积极的思考。在分析问题和解决问题的过程中，不仅应用

了新知识，还获得了“思维练习”，在解决作业问题的过程中思

维能力得到了迅速提高。做作业可以积累资料复习；作业题一般

都是选择题，很有代表性和典型性。所以即使是已经做过的练习

也不要扔掉，要定期分类作为复习的参考资料。

5、练习后反思的习惯

在阅读和学习的过程中，尤其是在复习和备考的过程中，每

个学生都做了强化练习，但完成题目并不是很成功。重要的是知

识的延伸、拓展和深化。所以，反思是解决问题后的重要环节。

一般来说，练习结束后，要从五个层面进行反思：

1、如何制作？你想解决问题的方法；

2、你为什么这么做？想解决问题的原则；

3、为什么会想到这个方法？思考解决问题；

4、还有其他方法吗？哪种方法比较好？想各种办法培养求异

思维；

5、可以换成另一个练习吗？对一个问题的思考是多变的，推

动了思维的发散。当然，如果有错误的解决方案，我们应该反思

一下：错误解决方案的根源是什么？回答类似问题需要注意什么？

如何克服常见错误？“吃一堑，长一智”，不断提升自己。

有很多好的习惯是应该培养的，比如提问的习惯，纠错的习

惯，做实验的习惯，查参考书的习惯，健康上网的习惯，积极探

索的习惯等等。从课堂学习过程来看，有认真准备、专心听课、

及时复习、独立完成作业、主动考试等良好习惯。

高中生学习计划大全篇10

新的学期，新的开始;新的自己，当然有新的计划。

对于高中的生活，经过了一个学期的历程，已经有所适应，

在新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。

在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图

强，但也会尽自己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过

程中会困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。

为此，我制定了以下计划：

1.上课认真听讲！这是最重要的一条，上个学期我就因为上

课听讲不好而考试吃了大亏，所以这个学期一定不能布我自己的

后尘。但是因为住宿的关系，睡眠不足，上午的课经常走神，所

以我一定要尽量保证自己的睡眠……但是这经常办不到，因此，

我给自己制定了一个标准，每节课最多走神8分钟，让大脑放空，

休息一下，物理、化学、数学课不能走神！

2.遇到不会、不懂的问题积极请教高手，不要羞怯和不好意

思;有时有人问我题时，我也要积极解答，先不说帮助别人是应该

的，教学相长嘛，对我也是有好处的……

3.数学、物理、化学作业独立完成！这几科都需要课下多做

题做题、多练，写作业就是一个好机会。

4.下功夫背！英语的单词、笔记、范文，还有语文、历史、

政治这些都需要背……

5.每天完成一篇英语阅读。

6.听力课上完成一整篇听力。

这个学期至关重要，因此我不仅定下了计划，还给自己定了

目标：级部前进70名！我会想着这个目标努力的！

高中生学习计划大全篇11

数学：

你可以试着自己对课本上的定理进行推理。这样不仅能提高

自己的证明能力，还能加深对公式的理解。有很多练习。基本上

每节课后都要做课后练习（不包括老师的作业）。数学成绩的提高,

数学方法的掌握，都离不开学生良好的学习习惯。因此，良好的

数学学习习惯包括：听、读、探、作业。听力：要把握听力中的主

要矛盾和问题，在听的时候尽量与老师的讲解同步思考，必要时

做笔记。每节课结束后，我们都要深入思考，总结，做到一节课。

阅读：阅读时要仔细推敲。要理解每一个概念、定理、规则，就要

把例题和类似的参考书联系起来一起学习，互相学习，增长知识，

发展思维。探究：学会思考，解决问题后探索一些新的方法，学会

从不同的角度去思考，甚至改变条件或结论去发现新的问题。经

过一段时间的学习，你要理清自己的思路，形成自己的思维规律。

作业:先复习先思考再写，你会理解大量的问题。你的作业应该认

真，你的写作应该规范。只有脚踏实地，循序渐进，才能学好数

学。总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分

发挥自己的主观能动性，注重小细节，养成良好的数学学习习惯，

进而培养思考问题、分析问题、解决问题的能力，最终学好数学。

化学：

主要是记住一些性质，写方程。如果你看着写的东西，你就

能记住它。理论的关键是理解。如果你理解了，你就能从别人那

里得出推论。例如，要写出正确的化学方程式，必须先写出每种

反应物和产物的化学式。如果你想写出正确的化学式，你必须找

出化合价。如果只死记硬背，考试的时候很容易忘记，理解才是

最重要的。所以你要记住，多练习题，比如选择题。老师给你一

些特殊的属性可以选择，多练习可以帮助你无形中记住。光背效

果不好。至于那些特殊物质的性质，你多练习，自然就记住了。

最大的问题是推理和写方程式。基础好了就不怕了。

物理学：

主要是概念和公式的理解。对于概念，一定要把握好。做选

择题有利于你对概念的理解。但是做题的时候，一定要认真对待

每一个问题，理解每一个选项。计算的问题是准确地使用公式。

因此，我们应该对公式的含义有一个特别的理解。多练习，问题

其实也差不多O

语言：

学习其实是一个提高语文素质和能力的过程。也就是他们读

得多，读的面广，边读边写，经常是读完就写。

阅读是提高阅读理解能力的有效途径。你可以提高你的阅读

理解能力。也是积累语文基础知识和作文素材的一种手段。写出

来的文章不会是空洞干瘪的，而是充满文字的。

写作，就作文而言。虽然写作没有固定的方法，但作文还是

讲究“法”。应试作文和平时写的文章是有区别的。我们要“品

味”平时写的文章，而考试用的作文却经常浏览。浏览和品味有

质的区别。因此，在写应试作文时，一定要注意一些应试技巧。

例如，在一篇文章的开头，开门见山，让读者知道你在开头写的

是什么是非常重要的。否则，读了很久，读者还是一头雾水，不

知道你要说什么。如何做到这一点？文章的主体部分一定要围绕

中心写，文字上一定要有实质内容。必须满足这些最低要求。最

后，强调要再次表达的主要思想，以加深读者的印象。

这样，一篇文章就完成了。

最后，还有一个建议：充分利用课文。提高阅读理解能力的有

效途径是广泛阅读。然而，阅读课文有它的好处。第一，文字是

你沉默的老师。在阅读文章的过程中，我们测试了“写了什么”

的技巧；怎么写”，思维正确与否？如果没人问，我们就不确定

To但是如果我们阅读文本，这些问题就不会存在。每篇课文都

有阅读指南，课文后面附有一些笔记，可以帮助我们解疑释惑，

帮助我们积累知识。综上所述，我认为只要我坚持阅读和写作，

我一定能提高我的语文能力和素质。

高中生学习计划大全篇12

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引

爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是

在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中,

他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永

不放弃……决不……决不……决不！”当时台下的学生们都被他

这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如

果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠

可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这

番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工

作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教

师，说：“老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么

办？”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进

行课前呼号，内容大致是：

“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”

他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到

自己的积极情绪。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，

斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种‘我一定成功’的渴望

中，怎么能学不好呢？”

一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要

求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句：“我

不是懒汉，我不是若种，我要成功！”每天早上对着卧室墙壁大

声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的

痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲！”在这种情绪状态

下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在

大年三十打电话给孩子的班主任，他说：“我很好感激你，你给

了我孩子的斗志，也给了我的斗志！你知道么，当孩子对着墙壁

呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲！”所以，处于亚学习

状态的高中学生，不妨写几句激动人心的话，每天厉声朗读，把

将自己带进良好的学习情境中。

2、实施计划学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名

词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学

常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自

己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天

的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎

考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高

中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要

学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得

有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就

是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于

亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者

感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学

习并不全都能做到十全十美，学习计划不能实现或者实现的不满

意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或

者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。

高中生学习计划大全篇13

学习要依据自己的情况！首先是找到自己的最佳学习时间！!

再安排学习计划！文科生多读！我不认为在家自学好最好是去学

校，毕竟老师可以帮你很多东西！重点是英语和数学，只有你找

到自己什么时候喜欢干什么以后，学习计划很简单的啊！对于高

中生来说就两件事：读，做。

1.找出自己什么时候适合读书！什么时候做作业。

2.在读的时间里安排先读什么后读什么最好是把自己感兴趣

的安排在读的时间的最后，那样不至于读到最后就不想读了。

3.做数学讲究效益争取做一个之后此类提型能举一反三。

注意事项：文综讲的是你对书本的熟悉度，不是你做题的多

少，当然做题是必要的，历史要熟悉课本，政治要有技巧（对哲

学原理要熟悉），地理两者都要有。

另外：英语和数学一科也不能少，这里一般不谈语文，偏一

科上不了重本（除非你其它的科科都很强），偏两科就不用上本科

To

高中生学习计划大全篇14

5：00—5：30起床，洗漱半小时

5：30—6：00从宿舍到教室的路上花费的时间

6：00—6：30教室自习读英语文章或者单词

6：30—7：00背语文诗歌或者美文

7：00-7：45吃早坂，边吃边看书，一般是看英语单词，背

诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7：45—8：00休息

8：00—8：45第一节课

8:45—8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，

十分钟很多了已经，尤其是这个时候

8：55—9：40第二节课

9：40—10：10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在

整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗

10：10—10：55第三节课

10：55—11：05课空期间会复习下节课的内容

11：05—11：50第四节

11：50—12：40去食堂加上吃坂然后去宿舍，吃饭期间可以

看一看美文，有助于写作文

12：40—13：40睡午觉，睡好觉一下午有精神

13：40—14：00去教室的路上

14：00—14：45下午第一节课

14：45—14：55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为

主，或者跟同学做些学习上的小游戏

14：55—15：40下午第二节课

15：40—16：00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松

一下自己的心情

16：00—16：45下午第三节课

16：45—16：55课间休息期间可以看会书

16：55—17：40下午第四节课（有的地方没有这节课，没有

这节课的可以自行选择复习或者休息）

17：40—18：20下午吃饭时间，休息时间

18：20—19：00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者

英语，做题为主，背为辅

19：00-19：50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的

知识点

20：00—20：50数学，看书做习题

21：00-22：30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，

就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题

本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师

今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，

整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

23：00-----整理好了。洗漱一下，睡觉。

高中生学习计划大全篇15

新的学期，新的开始;新的自己，当然有新的计划。

在高一新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的

松散。

1、我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽

自己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重

重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。

2、我决定要和同学们搞好关系，不能再像过去那样吵吵闹闹,

弄得跟仇人一般，一定要和他们和睦相处，共同努力，为自己争

气，为班争光，为校争光。

3、我决定不再熬夜看小说，熬夜聊天，虽然说自己习惯了晚

睡早起，但要尽量在课堂上有个好精神，有个好精力听老师讲课。

4、我决定要把年段第一名作为自己的争取、努力对象，不再

为了满足看书的虚荣心，将自己与那些成绩差的人对比，力争早

日将第一名夺到手，并与它共度高中时光。

在新的学期里，我会好好珍惜时间，按时完成作业，不再把

今天的事放到明天。“明日复明日，明日何其多。“我会把握住

每一分、每一秒，不会到最后才悔恨自己的虚度光阴。

新的学期，我决定一往直前！

新的学期，新的开始，新的计划，当然造就了全新的自己。

未来并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自己！

加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。

高中生学习计划大全篇16

每年9月，告别漫长的暑假后，一大批初三毕业生们迎来了

崭新的高中生活。如何适应初升高的转变，平稳度过适应阶段，

成为学生、家长和老师共同关注的焦点问题。专家表示，高一新

生强化学习和心理过渡，一个也不能少。

随着新学期的到来，高一年级的新生们迎来了紧张而又充满

新鲜感的高中学习生活。然而这些学生们的新角色体验却并不轻

松。

采访中，许多家长表示，开学一周以来，进入高中的孩子们

大都表现得闷闷不乐，一问才知道遇到了各种各样的烦恼：有的

难以适应高中新课改的教学思路和要求，有的和身边的新同学合

不来，有的因为自己的成绩、家庭经济条件、社交能力等方面的

欠缺而自卑，有的还不会计划和料理自己的生活起居等等。

对于这些问题，父母往往和学生一样并无思想准备，因此难

免一起陷入紧张焦虑的情绪中。

从“督”着学到主动学

光华鼎力高考问题研究专家武俊杰指出，课改后新课标对必

修模块教材内容是基于基础知识水平层面的，难度有所降低，而

与之配套的现行教辅仍然基于历年的高考选拔水平。而且，目前

在教学中，不少老师都是用教辅的试题难度来对必修模块进行知

识要求，将相关知识进行拓展和拔高，结果让刚上高一的学生感

觉一时难以理解，听不懂，学习吃力。

武俊杰表示，新课程更强调自主性，学生的学习方式向自主

学习、合作学习和探究学习方式转变。对于自制力好的学生而言，

学好新课程并不难，但对于很多已经习惯了被“督”着学、被“手

把手”教的孩子来说，会难以适应。

慎选课外辅导班

一进高中，新生们明显感觉到高考的.迫近，北京市第109中

学教学副主任李瑞萍介绍说，由于初中教育和高中教育有着本质

的不同，更强调高考的压力，高中的思维方式与初中截然不同，

尤其是数、理、化等理科科目表现最为明显，学生适应起来也相

对更困难。她提出，家长此时给孩子选择课外辅导要结合孩子实

际情况，帮助其在高一打好基础，不要好高鹫远。目前高一新生

遇到的主要是初高中过渡与衔接问题。要不要参加课外辅导，要

根据学生的实际情况对症下药，如果学生对某一单科的知识积累

有问题，初高中衔接不上、理解不了，学习吃力的情况下，不妨

参加课外辅导，迅速消解知识难点，才能在高一打好基础，为高

三冲刺高考做好铺垫。

摆平心态聚焦学习

对于一些在新学期出现强烈心理波动的学生，北京市广渠门

中学副校长崔楚民指出，高一新生要学会摆平心态，忘掉身上曾

有的光环，也忽视自己家庭、外表等条件的不足，把注意力放到

学习上来，踏踏实实投入到新的高中学习中。他同时强调，高中

生在人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，培养团队合

作意识，人际关系处理不当也会对学习造成影响。

高中生学习计划大全篇17

为了应对未知的高中生活，保证自己在新的陌生环境中也能

迅速的适应并且不影响自己的学习，我设法制定了如下的学习计

划：

一、进入高中后的学习目标

虽然高中生活我没有经历过不知道与初中会有多大的差别与

变化，但是既然所学科目并没有差别的话，那么即使有差别也不

会大到哪里去。因此我这个学期的目标就是在期中考试中取得班

级前十名的成绩，虽然我知道能够考上这个学校的成绩都不会太

差，在这样激烈的竞争下我也无法预料到自己能够考出如何的成

绩。但是这样的目标也是对我的一个重要鞭策，只有心里有着这

样一个目标才能让我在学习中拿出十倍的努力向着这个目标突进。

二、高中生活的行为准则

根据时间表安排，在这个学期里制定如下粗浅的时间表：

1、早晨六点起床完成洗漱以后背半个小时的英语单词，来到

学校以后早自习里根据老师安排进行自习。

2、中午下课后吃完午坂后进行文学阅读，在午休时间腾出最

后半个小时来午睡，保证在下午上课时的精神集中。

3、晚自习按照老师安排学习，放学回家后完成一篇数学练习

单元，并至少解开一道大题。晚上睡前要求自己熟读甚至背诵下

一首古诗词。

4、周末时间也不能够将其浪费，但是也不能够让生活过于紧

绷，因此挑选上午来进行学习，下午与晚上可以进行一些户外活

动，锻炼自己的身体，也能够保持对生活的积极兴趣。

三、给自我的寄语

我自小学以来就是一名让老师骄傲，让家长放心的好学生，

一直不曾让别人与自己失望过，我也相信自己在这个新的环境里

能够继续保持成绩上的领先，我要相信自己，但是在相信自己的

同时也不能够放松自己，我应该随时有计划的调整自己的状态，

为了让自己成为一个优秀的人而努力。高考距离我只有三年了，

这三年也算是最后的冲刺阶段，不能因为三年看上去好像很遥远,

事实上高考里的优势都是在这三年里逐步累积的，我越是重视高

考，越是不浪费这三年时间，最后实现我愿景的可能就越大。

加油！在三年后给自己交出一个满意的答卷！

高中生的学习计划

开学的时间越来越临近，我也马上就要步入高中最关键的一

个阶段，成为一名背负着未来重担的高三生。将我所有的知识体

系做一个更加详细的挖掘和深思，将种种知识牢记并且运用在考

试上是我在高三这一年中必须要做到的事情。如果说高考是一个

比赛的话，我现在就是要用一年的时间来进行热身运动，再用三

天的时间将我平生所学一一验证。

为了达成这一目标，我决定在新的学期设立一个学习计划，

此计划只为初稿，具体的情况还是需要上了高中以后向老师请教,

按照老师的节奏和方式更好地优化我的计划。

1、早晨要做到六点到六点半之内起床完成洗漱工作，在前往

学校上早自习的路上也不能忘记学习，准备一本小的英语随身记,

在路上背诵单词。不要求在这一路上背诵多少，但必须要对20个

以上的单词和句子熟悉，让我能够在早自习上迅速的背下来。

2、课堂上按照老师的节奏完成各项学习，因为老师都是有着

很多年的高三教学经验，对于高三的考点和学生的复习学习都有

着非常深刻的心得。在这方面我远不如老师专业，而且老师也一

直向我们强调在学校按照老师的教学而学习，不要试图自己一个

人钻研，那只会让我们事倍功半。

3、每天课间的时间也不能放过，除了必要的诸如上厕所等活

动，其他时间都可以拿来做一下练习题，起码也能做完一道较为

经典的数学大题，熟悉公式的运用和逻辑思维的正常运转。

4、中午因为要保持午饭营养和午睡时长，因此必须要减少学

习时间，不能占用休息，否则一定会影响下午的学习质量。

5、在晚自习回家后，吃完夜宵就回房复习今天所学习的各种

知识点，并将错题集拿出来重新解答之前做错的题目。并且观看

一集名师视频，结合白天老师的教导进一步的深入学习。

6、每天在十二点之前一定要睡觉，保证一晚充足的睡眠，为

第二天的学习提供足够的精力，也是为自己的身体而着想。

目前，这只是我一些初步的看法，也许在开学后实行计划中

会出现一些矛盾冲突，但是这并不要紧，总体来说在高三这一年

最重要的就是学习的态度，这篇计划更重要的是提醒我督促我，

让我能够一心放在学习上，无视外来的诱惑。

我相信，我在高考中一定会获得一个优异的成绩，考上我理

想的大学，在学校金榜题名！

高中生学习计划大全篇18

1、仔细预习的习惯

很多学生只注重上课认真听讲，课后完成作业，而忽略了课

前预习。有些学生根本不预习。主要不是因为他们没有时间，而

是因为他们不知道预习的重要性。

那么预习有什么好处呢？课前准备也是学习的重要一环。课

前准备可以消除课堂学习中的知识障碍，提高听课效果；还可以

复习巩固所学知识，最重要的是培养学生的自主学习能力，减少

对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，

改变学习的被动局面。在预习中，要：了解课本的大致内容和之前

学过的知识框架；找出本章或这节课的内容与之前知识的关系，

找出需要的旧知识，在这个时候死记硬背；找出这门课的难点和

重点（作为听课的重点）；对于重点问题和不理解的问题，用笔画

或者在预习笔记中记录。

2、专心听课的习惯

如果课前没有“上课掌握”的决心，会直接影响听力效果。

如果学生能在每次上课前有意识地要求自己“在课堂上掌握”，

课堂效率就会大大提高。其实有相当一部分同学认为上课听不懂

没关系。反正有书，下课也能看。持有这种想法的同学，往往听

课的时候知道的不多，或者听课遇到一些障碍就不想听了。结果，

他们在课堂上浪费了宝贵的时间，增加了课后的学习负担，这可

能是一些学生学习负担的重要原因。

警察听课很重要。心理学告诉我们，注意力是心理活动对某

些对象的指向和集中，是心理过程的动态特征。注意力的方向性

可以使人的心理活动有选择地反映每一刻的事情；注意力的集中

可以使事物在人脑中得到清晰而深刻的反映。因为注意力具有方

向性和集中性两个重要特征，所以注意力具有选择、维持、调节

和监督活动的功能。思考是思考的线索。上课听讲时，你必须理

清思路。要清楚地了解教师在讲课中使用的思维形式、规律和方

法。目的是向教师学习如何进行科学思维，使其思维能力的发展

能以科学为基础，对知识的理解能进入更高的层次。分心是注意

力的对立面。分心不是不专心。只是注意力没有被引导和集中在

当前的学习任务上。心不在焉，就会“睁一只眼闭一只眼，听其

言，食其不知味”。

3、及时复习的习惯

及时复习的好处是可以加深和巩固对学习内容的理解，防止

学习后通常出现的快速遗忘。根据遗忘曲线，记忆后两三天内遗

忘最快，然后逐渐变慢。所以新学的知识要及时复习。随着记忆

巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐延

长。是时候“趁热打铁”，边学边学了。学习后避免长时间学习。

这样，学到的知识就会被遗忘，也就是重新学习。

俗话说“温故而知新”，也就是说温故而知新可以获得很多

新的收获。这个“新”主要是指知识达到了系统的层次，达到了

新的整合的层次。首先，知识的系统化是指将知识掌握到更高的

层次，即从整体、全局或联系上掌握具体的概念和原理，使所学

的概念和原理回到知识体系中的应用位置。其次，知识的系统化

可以使复杂的知识变得更少、更精细，从而完成书本知识从“厚”

到“薄”的转化过程。知识系统，容量大，容易记忆，使用方便。

最后，系统的知识有利于记忆。原因很简单：孤立的东西容易忘记,

而联系的东西不容易忘记。为了使知识系统化，必须学好概念和

原理，为“知识大厦”的建设准备材料；第二，一定要愿意坚持

苦思。思维懒惰、逃避苦思的人是不可能真正掌握知识的；第三，

要学会科学思考。

4、独立完成作业的习惯

明明做作业是为了及时检查学习效果。经过预习、上课、课

后复习，知识是否理解，是否记忆，记忆到什么程度，知识能否

应用，应用能力有多强。这些学习效果问题仅凭自我感觉是不准

确的。更清晰地理解事物之间的关系，更灵活地转换公式。可以

说，做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入了应

用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中的问题，

会引起积极的思考。在分析问题和解决问题的过程中，不仅应用

了新知识，还获得了“思维练习”，在解决作业问题的过程中思

维能力得到了迅速提高。做作业可以积累资料复习；作业题一般

都是选择题，很有代表性和典型性。所以即使是已经做过的练习

也不要扔掉，要定期分类作为复习的参考资料。

5、练习后反思的习惯

在阅读和学习的过程中，尤其是在复习和备考的过程中，每

个学生都做了强化练习，但完成题目并不是很成功。重要的是知

识的延伸、拓展和深化。所以，反思是解决问题后的重要环节。

一般来说，练习结束后，要从五个层面进行反思：

1、如何制作？你想解决问题的方法；

2、你为什么这么做？想解决问题的原则；

3、为什么会想到这个方法？思考解决问题；

4、还有其他方法吗？哪种方法比较好？想各种办法培养求异

思维；

5、可以换成另一个练习吗？对一个问题的思考是多变的，推

动了思维的发散。当然，如果有错误的解决方案，我们应该反思

一下：错误解决方案的根源是什么？回答类似问题需要注意什么？

如何克服常见错误？“吃一堑，长一智”，不断提升自己。

有很多好的习惯是应该培养的，比如提问的习惯，纠错的习

惯，做实验的习惯，查参考书的习惯，健康上网的习惯，积极探

索的习惯等等。从课堂学习过程来看，有认真准备、专心听课、

及时复习、独立完成作业、主动考试等良好习惯。

高中生优秀学习计划，第二部分，学习前预习。在开始认真

学习之前，先快速浏览一下学习内容，了解学习的大致内容和结

构，以便及时了解和消化学习内容。在重要的地方放慢学习的进

程。

充分利用课堂时间。在课堂上，我们应该及时与老师合作，

做笔记，帮助我们记住老师教的东西。主动独立思考，跟上老师

的思路和节奏尤为重要。

上课做的笔记，课后要及时复习，不仅是老师上课讲的重要

内容，还有那些还觉得模糊的。保持定期复习笔记和课本，做一

些相关的题目。

找一个安静舒适的地方学习。图书馆，安静无干扰。当你开

始学习的时候，你应该专心于你的功课，不要“在，在韩”。

养成良好的学习习惯。改掉过去粗心大意、边看电视边写作

业、边写边问、不独立思考等学习习惯。制定切实可行的学习计

划并严格遵守。

严格按照学校的课表安排自己的学习生活，除了上课时间，

晚上自习时间把作业全部做完，背五个英语单词，预习下一章的

数学课本，复习本章内容，做一些习题巩固。背诵所有科目都必

须背诵的课文。

利用课余时间多读一些中外名著，加强写作，开阔眼界。

课前预习，发现不懂的地方，上课学习，解决不懂的问题，

课后复习，吸取过去。

认真对待每一节课。注意，把老师说的每一个问题都想一想，

听不懂的话课后再问老师问题，这样就能得到当天的知识。

有正确的学习态度，认真纠正自己不良的学习习惯，对大小

考试成绩有正确的认识，深刻的自省，戒骄戒躁。

积极参加学校和班级组织的各种活动，团结学生，乐于助人。

考上成绩优秀的理想大学。

这是我的学习计划。希望能按照计划去做，期末考试取得优

异成绩。

高三学生在第三章之前上初中的时候会觉得比较轻松。因为

初中和高中的知识比较浅，基本没有什么深层次的问题，除了偶

尔需要深入探讨一些问题。但是要知道，到了高中，我们面临的

问题不再是那么简单具体。高中是我们思维的飞跃。我们必须抛

弃以前的方向性思维，学会从不同的角度去理解和解决问题。最

根本的一点是，相对于初中，高中的学习跨越了两步：知识和能力。

与初中相比，高中在知识内容和结构上有两次飞跃:从具体到抽象,

从特殊到一般，知识的广度和深度都有很大提高。能力方面，高

中生对抽象思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学

能力等要求较高，需要很大的发展和提高。

从初中到高中，我们应该在学习上更上一层楼。为了成功跨

越这一步，我们要有足够的心理准备，用不同于初中的新的学习

方法学习高中的课程。一个人建立自己的理想并不难，但要为理

想的实现有一个攀登的计划和决心是很难得的。因此，制定一个

高中三年计划非常重要。所以我写了这个高中三年学习计划

(-)高中六个学期的分析和自我目标

为了实现以下计划，我们必须树立信心，充满激情，迈出成

功的第一步。避免盲目的激情，有计划有步骤的学习，培养踏实

认真的学习态度。

1、高一上半学期是初中到高中的过渡期。这一时期的主要目

标是积极适应