中考体育50米跑辅助练习教学设计 体育网课教学设计

中考体育50米跑辅助练习教学设计体育网课教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）中考体育50米跑辅助练习教学设计体育网课教学设计教学内容本节课的教学内容来自人教版《体育与健康》八年级上册，第四章“田径”，第二节“短跑”。课程主要内容是中考体育50米跑的辅助练习。本节课将重点讲解和练习起跑技巧、步频和步幅的调整以及跑时的身体协调性。

具体内容包括：

1.起跑技巧：讲解和练习起跑时的预备姿势、出发动作和起跑后的加速跑。

2.步频和步幅的调整：通过练习不同的步频和步幅，让学生找到适合自己的跑步节奏。

3.跑时的身体协调性：通过练习不同的跑步动作，如摆臂、摆腿等，提高学生的身体协调性。

4.综合练习：结合以上内容，进行50米跑的完整练习，提高学生的跑步成绩。核心素养目标本节课的核心素养目标分为三个方面：运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过练习起跑技巧、步频和步幅的调整以及跑时的身体协调性，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握50米跑的技巧。

2.健康行为：培养学生正确的跑步姿势和习惯，使其能够在跑步过程中保护自己，避免运动损伤。

3.体育品德：通过团队协作和竞争，培养学生的团队合作意识和公平竞争精神，使其能够在体育活动中展现出良好的品德素质。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生已经掌握了基本的田径知识和一些短跑技巧，如起跑、步频和步幅调整等。他们也了解一些关于身体协调性和运动生理方面的知识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课程整体表现出积极的兴趣，特别是对技术性较强的田径项目。他们在短跑方面的能力参差不齐，有的学生动作技巧较熟练，而有的学生则需要进一步指导和练习。学生的学习风格也各有不同，有的喜欢直观演示，有的则更倾向于通过模仿和实践来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在进行起跑技巧、步频和步幅调整以及跑时身体协调性的练习过程中，可能会遇到以下困难和挑战：

-起跑技巧掌握不熟练，动作要领不清晰；

-步频和步幅的调整不够灵活，不能根据跑步节奏进行调整；

-身体协调性不足，导致跑步姿势不规范，影响跑步成绩；

-在实践练习中，由于个体差异，部分学生可能会出现运动损伤的风险；

-部分学生可能对体育理论知识理解不够深入，影响技术动作的掌握和运用。教学资源1.软硬件资源：学校操场、跑步器材、起跑器、计时器、音响设备、教学视频播放设备。

2.课程平台：学校教学管理系统、体育课程资源库。

3.信息化资源：起跑技巧、步频和步幅调整、身体协调性教学视频；在线测试和评估系统。

4.教学手段：讲解法、示范法、模仿练习法、分组练习法、比赛法、反馈与评价法。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对中考体育50米跑辅助练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道中考体育50米跑辅助练习是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于短跑比赛的图片或视频片段，让学生初步感受短跑的魅力或特点。

简短介绍中考体育50米跑辅助练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.中考体育50米跑辅助练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解中考体育50米跑辅助练习的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解中考体育50米跑辅助练习的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍中考体育50米跑辅助练习的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.中考体育50米跑辅助练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解中考体育50米跑辅助练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的中考体育50米跑辅助练习案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解中考体育50米跑辅助练习的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用中考体育50米跑辅助练习解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论中考体育50米跑辅助练习的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与中考体育50米跑辅助练习相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对中考体育50米跑辅助练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调中考体育50米跑辅助练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括中考体育50米跑辅助练习的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调中考体育50米跑辅助练习在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用中考体育50米跑辅助练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于中考体育50米跑辅助练习的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动教程》：详细介绍田径运动的基本技术、训练方法和比赛策略，供学生深入学习和参考。

-《运动生理学与运动训练》：深入探讨运动生理学原理和运动训练方法，帮助学生了解运动对身体的影响和提升运动能力的科学依据。

-《体育与健康杂志》：收录了一些关于体育与健康的研究论文和案例分析，供学生了解最新的体育科研动态和应用实例。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-让学生观看更多的短跑比赛视频，分析优秀运动员的起跑技巧、步频和步幅调整以及身体协调性，从中汲取经验和启示。

-引导学生进行自我评估，分析自己的短跑技术动作，找出存在的问题和改进的空间，制定个人化的训练计划。

-鼓励学生参加学校的田径俱乐部或体育社团，与其他同学一起进行集体训练和比赛，提高自己的短跑技能和竞技水平。

-学生可以尝试参加校外的田径比赛或训练营，与其他优秀运动员交流和学习，拓宽自己的视野和提升自己的能力。

-学生可以进行一些额外的体能训练，如跳绳、游泳、健身等，提高自己的身体素质和运动能力，从而更好地应用于短跑训练和比赛。板书设计1.重点知识点：

-起跑技巧：起跑预备姿势、出发动作、起跑后的加速跑。

-步频和步幅调整：通过实践练习，让学生体验不同步频和步幅的影响。

-身体协调性：摆臂、摆腿等动作的协调与配合。

-综合练习：50米跑的完整练习，结合起跑、步频、步幅和身体协调性。

2.关键词：

-起跑技巧：预备姿势、出发动作、加速跑。

-步频：频率、节奏、均匀性。

-步幅：长度、宽度、稳定性。

-身体协调性：摆臂、摆腿、呼吸。

3.艺术性和趣味性：

-使用图表或示意图展示起跑技巧、步频和步幅调整以及身体协调性的动作要领。

-用彩色粉笔或贴纸标注重点知识点，增加板书的视觉吸引力。

-设计一些趣味性的练习活动，如短跑比赛游戏、动作模仿比赛等，让学生在轻松愉快的氛围中学习和练习。

-鼓励学生参与板书设计，让他们自己动手绘制动作图示或设计练习活动，提高他们的学习兴趣和主动性。典型例题讲解八、典型例题讲解

例题1：起跑技巧练习

题目：请根据以下起跑技巧的描述，选择正确的动作图示。

A.预备姿势：身体弯曲，双手撑地，腿向前伸直。

B.出发动作：双手用力推离地面，身体迅速前倾。

C.加速跑：保持高步频，逐渐增加步幅。

分析：此题考查学生对起跑技巧的理解和识别能力。学生需要根据起跑技巧的描述，判断哪个选项的动作图示是正确的。

答案：B

例题2：步频和步幅调整

题目：以下哪个方法可以帮助运动员在跑步时提高步频？

A.增加步幅长度

B.保持步幅长度，加快脚步落地速度

C.增加步幅宽度

D.保持步幅宽度，加快手臂摆动速度

分析：此题考查学生对步频调整方法的了解。学生需要根据步频的定义和影响因素，选择正确的方法。

答案：B

例题3：身体协调性练习

题目：以下哪个练习可以帮助运动员提高身体协调性？

A.单脚站立，另一脚做钟摆动作

B.双手叉腰，原地跑步

C.坐地，双脚离地，做振动动作

D.双手抱头，做仰卧起坐

分析：此题考查学生对身体协调性练习的认识。学生需要根据身体协调性的定义和练习方法，选择正确的练习动作。

答案：A

例题4：起跑后的加速跑技巧

题目：以下哪个动作是起跑后加速跑的正确姿势？

A.身体直立，步幅较小

B.身体前倾，步幅较大

C.身体后仰，步幅较小

D.身体平直，步幅适中

分析：此题考查学生对起跑后加速跑技巧的理解。学生需要根据加速跑的要求和动作要领，选择正确的姿势。

答案：B

例题5：综合练习

题目：请根据以下综合练习的描述，选择正确的动作图示。

A.起跑：预备姿势→出发动作→加速跑

B.步频调整：高步频→逐渐增加步幅

C.步幅调整：保持步幅长度→适当增加步频

D.身体协调性：摆臂→摆腿→呼吸调整

分析：此题考查学生对综合练习的理解和识别能力。学生需要根据综合练习的描述，判断哪个选项的动作图示是正确的。

答案：A课堂1.提问评价：在课堂上，教师可以通过提问方式了解学生对起跑技巧、步频和步幅调整以及身体协调性的理解和掌握程度。例如，教师可以提问学生起跑技巧的具体步骤，或者步频和步幅调整的方法等。通过学生的回答，教师可以了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。

2.观察评价：教师可以通过观察学生在课堂上的练习和表现来评价学生的学习情况。例如，教师可以观察学生在起跑、加速跑和步频步幅调整等练习中的动作是否规范、协调，以及学生的进步程度等。通过观察，教师可以了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。

3.测试评价：教师可以通过设计一些针对性的测试来评价学生的学习情况。例如，教师可以设计一些起跑技巧、步频和步幅调整以及身体协调性的练习题目，让学生在课堂上进行练习和测试。通过测试，教师可以了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。

九、作业评价

1.作业批改：教师应对学生的课后作业进