第十四章 大学生生命安全教育与心理危机应对

第一节知生论死

第二节心理危机干预

第三节追求生命的价值与意义第一节知生论死一、认识生命(一)生命起源个体生命从何而来？人的生命是雄性精子与雌性卵子相结合的产物。卵子从卵巢里出来，进入输卵管，并借助输卵管的蠕动向子宫移动，开始了每月一次的旅行。若在此时夫妻性交，男性的大量精子从女性阴道向输卵管挺进这期间，数以亿计的精子经过激烈竞争，优胜劣汰，最后有一个幸运的精子钻入卵子内胜利夺冠，精子与卵子融合在一起，并将各自携带的遗传物质也结合起来，组成了胎儿的第一个细胞——受精卵，新生命就诞生了。胎儿是从一个受精的卵细胞开始发育的，在约40周的时间内都是在母体内发育成长的。以下是胎儿的感官发育大事记。(1)第1～2个月：感觉器官初现雏形。孕4周后，胎儿的视网膜初步形成。6周后，听觉开始形成。接着小手、小脚以及面部器官开始出现雏形。但是，此时胎儿的感官功能还未形成。(2)第3～4个月：触觉、味觉形成。孕8周以后，胎儿的皮肤开始有感觉，随着神经元的增多，用手触碰腹部，他(或她)会蠕动起来。孕11～12周，胎儿味觉发育完成，可感觉甜、酸等多种滋味。(3)第5～6个月：听觉变得发达。胎儿的听觉越来越发达，听到不喜欢的声音会皱眉。18～20周，孕妇会感觉到胎动，胎儿也会对妈妈的触摸做出收缩反应。(4)第7～8个月：视觉变得敏感。孕27～28周，胎儿脑部的发育非常快，能认知节奏和旋律，有时还会用胎动对声音做出回应。同时能感觉光线的明暗，对外界的刺激也越来越敏感。(5)第9～10个月：感官发育完善。孕37周时，胎儿几乎能对任何光线产生反应，眼睛也能灵活地眨动。此时他(或她)的感官发育已和新生儿差不多了。感官发育离不开脑部发育。第3个月，胎儿的身体比例中脑袋显得很大，大脑已经发育得非常复杂。第4个月，脑部迅速发达起来，但脑的表面还很平滑，没出现沟回。第5个月，感觉器官开始按照区域迅速地发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉会在大脑中专门的区域里发育，此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。第7个月，胎儿的脑细胞迅速增殖分化，神经系统发育。到9个月时，胎儿脑的功能已经较为发达，大多数胎儿都将在孕40周左右诞生。胎儿在母体中的成长带动了母亲身体上、心理上的变化，同时给整个家庭带来巨大变化，充满意义。(二)生命的概念及特征生命是生物的本质，是生物体所遵循的普遍规律，人类生命是生物体的一种存在形式。人的生命由三个因素构成，即形体、心理和社会性。人的生命存在三种活动，即生理活动、心理活动和社会活动。从生物学方面来讲，人的生命具有生物体的一般属性。从心理学和社会学方面来讲，人的生命具有以下几个特殊属性：(1)生命是有长度的。生命的长度是指一个人的寿命长度，每个人的寿命都是有限的。珍惜自己有限的生命应该从爱惜自己的身体、爱惜自己的健康开始。身体是生命的载体，没有身体的存在就没有生命的存在，就谈不上生命的意义。人生会经历很多事情，面临很多选择，一个人应勇敢向前，克服困难，更好地朝着自己的目标前进。生命虽然有限，但是人生的每一阶段都应该得到尊重。生命的任何阶段都是有意义的，每个人要找到自己的兴趣和目标，不要给自己找借口，做想做的事永远也不晚。(2)生命是有广度的。人们生命的长度有限，但是生命的广度是无限的。生命的广度是指个人世界的空间延展。人的一生就如同那杯不变的水，永远就那么多。也许有人喜欢往里面加糖，有人喜欢往里面加盐，但是不妨什么都加一点点，拓宽生命的宽度，人生也许会更精彩。人的一生应当不断探索未知世界，探索自己，丰富自己的知识文化内涵，拓宽自己的视野，学习尊重不同的文化、生活方式。(3)生命是有深度的。生命的深度是基于人类生命存在的内涵而言的，一些方式可以拓展生命的深度。生命处在生长和发展的过程，不断从小到大、从弱到强、从简单到复杂，生命拥有巨大的生命力和无限的潜能，个体的生命能对社会、对人类产生积极贡献。人生的价值，应该体现在生命的深度上，生命的深度包含着对人生真善美的深切理解，对人生理想的不懈追求，包含着愈挫愈勇、坚韧不拔的毅力，包含着大公无私、勇于奉献的高贵品质。每个人都可以在自己平凡的生活中积攒生命的深度，做有益于他人、有益于社会的事情。生命的诞生给父母、给家庭带来了改变，而在有限的生命长度里拓展生命的广度与深度又给整个社会和人类文明带来了意义，所以说每个人的生命都是有意义、有价值的。人能健康地活着对自己的父母而言就是一种幸福，在别人需要帮助的时候去帮助他人是一种修养，从事任何社会建设的职业，即使在一个平凡的岗位上也能为社会发展、人类进步出力，生命都是有价值的。因此，每个人应当珍视自己的生命，中华民族自古以来就有“孝”的传统美德，珍惜自己的身体，珍惜自己的健康，一是对得起父母，二是对自己负责。然而现代生活中人们经常无视自己的身体，透支自己的健康。当人们长时间对着电脑、手机，“享受”近距离辐射的时候；当人们毫无节制地熬夜，不能保证正常睡眠的时候；当人们极度缺乏体育锻炼的时候，当人们把抽烟、酗酒发展成为生活习惯的时候；当人们三餐饮食无规律的时候；当人们有病不求医、不饿不吃、不困不睡、不累不休的时候；当人们不负责任地挥霍健康以发泄愤怒的时候，其实都是在透支自己的生命。因此，不能因自己年轻或身体强壮而不在乎、无所谓，不能等自己身体衰弱时才想补救，人的身体是生命的财富。二、认识死亡(一)谈论死亡在传统的中华文化里，死亡一直都是一个很忌讳的话题，但这并不意味着人们对死亡的蔑视。相反，人们对死亡的看法是很正式、很神圣的，入土为安、死者为大等一系列的词语都表达了人们对死亡的尊重。人们常常喜欢把死亡当作是一种离去，而不是消亡，人们宁愿相信他们只是悄悄地离开，但还是会一直默默地陪伴在自己的身旁，静静地守护着自己。死亡，对大多数人来说都是让人恐惧的事情，所以很少有人提到它。有人常说：生命是一个轮回，一个生与死的轮回。人们喜欢生而厌恶死，对于一个新生的生命人们欢呼喜悦，对于一个逝去的生命人们常常悲痛欲绝，无论这条生命是否和自己有联系。为什么人们惧怕死亡？是害怕死亡带来的痛苦，还是对这个美丽世界中的美好事物的深深留恋？或许都是有的。如果人们意识到生命的短暂，那么生命的每一天就会充满力量。生是一个偶然的事情，而死却是一个必然的事情。有了这种态度，生命的意义将完全不同。如果把死亡视为朋友，就能泰然自若地看待生命的短暂。有了这种态度，也就能更好地对待死亡了。如果亲人去世了，重要的是尊敬他们，尊敬亡灵对所有家庭成员都是有益的。人的一生是短暂的，然而，有些人却对这些短暂的时光不加以珍惜，那些轻生的人不仅是对生命的不尊重，还是对责任的一种逃避。每个人并不是孤独地生活在这个世界上的，每个人都有自己的亲人和朋友，将来还会有陪伴自己的伴侣以及自己的下一代。轻生是一种逃避现实的行为，死亡并不是这个世界的终结，留下的只是关心自己的人内心的伤痛……人们常常教导别人要好好珍惜自己的生命，只有经历了岁月的洗礼的人才会知道生命的不易，好好地生是对死亡最好的阐释。(二)非自然死亡——自杀近年来频频发生青少年自杀事件，现实生活中不时出现朵朵青春的生命之花凋零的自杀事件。青少年自杀的原因有时候仅仅是一句批评指责，一次考试失利，一次失恋打击，一次人际交往受挫，一些无法调控的心理压力。很多青少年天真地认为，自杀是一了百了，以此来求得心灵平静，获得永恒的解脱，这是极其错误的认知。自杀是一个沉重的话题，自杀是各种负面心理感受的集合。1.自杀的概念自杀是指结束自我生命的行动。自杀是一种多因素导致的复杂现象，从有自杀意念开始，到最终自杀死亡，受到包括心理、生物、环境和社会、文化等诸多因素的影响。据目前研究结果来看，自杀的风险因素包括精神障碍患病史、生活应激事件以及严重的身体疾病等。2.自杀的分类自杀有不同的分类标准，从自杀的动机来看，一般可以分为以下四种类型：1)利他性自杀利他性自杀指在社会习俗或群体压力下，或为追求某种目标而自杀。其常常是为了负责任，牺牲小我而完成大我，如疾病缠身的人为避免连累家人或社会而自杀等。这类自杀者会认为死是有价值的，是面对困境最好的选择。2)自我性自杀自我性自杀与利他性自杀正好相反，指因个人失去社会的约束与联系，对身处的社会及群体毫不关心，孤独而自杀，如离婚者、无子者。3)失调性自杀失调性自杀指个人与社会固有的关系被破坏而自杀。例如失去工作、亲人死亡、失恋等，令人彷徨不知所措而自杀。4)宿命性自杀宿命性自杀指个人因种种原因，受外界过分控制及指挥，感到命运全非自己可以控制时而自杀，如监犯被困囚室感到无望而自杀。3.自杀的前期表现及影响因素一般而言，试图自杀者都是对自杀行为蓄谋已久，在自杀前期会表露出各种特征。通常会出现明显的抑郁症状，如郁闷消沉、缺乏兴趣、疲乏无力或烦躁不安、注意力不集中或记性差、脑子反应慢、缺乏自信甚至自责、没有胃口或吃得过多、失眠或睡眠过多等；也会呈现出行动上的异常，如突然与人谈论、网上搜索或打听自杀相关问题，言语中流露出生不如死的感慨，突然安排财产、子女或老人事宜，将自己贵重的东西送人，流露出自己是别人的负担、如果没有自己他们会过得更好等想法，甚至直接与人谈论自杀念头和计划等。同时，自杀行为发生与否受当时环境因素的影响很大。例如，当时身处高楼、高桥、河边或湖边等，身边很容易找到药物、农药、鼠药、刀、枪等自杀工具，则很可能在急性冲突下迅速自杀。如果一个人曾经出现过自杀行为、亲人或熟人有过自杀行为、生活工作中长期有不如意的地方、有抑郁症状、最近又出现剧烈的人际冲突或其他压力，那么他自杀的危险性就远高于其他人。4.自杀的心理因素分析自杀者或试图自杀者一般都有一种或多种非常强烈的负面心理感受。1)厌世感他们感到这个世界不公平，尤其是自己受到不公平的待遇而又无力抗争，认为自己怀才不遇，对生活失去乐趣，把自己看成多余的人，感受度日如年的煎熬。2)极乐感他们认为死亡是达到理想境界的一种方式。3)罪孽感他们平时作恶多端、罪行累累，深知法网恢恢、罪责难逃。为了赎罪或逃脱惩罚选择自杀。4)冲动感生活中与人发生冲突，一时感情冲动丧失理智而自杀。5)失落感当个人自尊心遭遇巨大打击，尤其是一向成功者突然屡遭挫折时，极端的自尊心也可能驱使他自杀。5.大学生自杀的常见原因分析近些年，媒体越来越多地报道大学生自杀事件，社会不禁把目光投向这群在象牙塔中的天之骄子，他们原本应该是充满阳光的年轻人，是什么使他们变得如此脆弱？是什么使他们不堪重负以致走向毁灭？(1)学业、生活、就业压力大。(2)人际关系压力大。(3)家庭压力大。(4)个性特征是造成自杀的内因。(5)对挫折的承受力不强。6.自杀的预防与干预以上分析了大学生自杀的心理因素，总体而言自杀是一种相对少见的行为，而且自杀是可以预防的。1)预防个人自杀自杀者往往是积压了很多心理压力，因此如果每个人能及时排解压力，自杀就不大可能发生。合理宣泄压力要讲究方法，以下介绍一些比较好的方法以供参考。(1)向亲友倾诉。向亲友倾诉也许能够得到亲友的帮助和劝慰，有助于心理平衡。(2)大哭一场。大哭能使压抑的情绪尽情释放出来，这样头脑也会渐渐地冷静很多，然后再去想怎样面对和处理问题。(3)参加文娱活动。多参加各种各样的文娱活动，对人的心理健康十分有益，当人在参加娱乐活动时，会忘却烦恼，心情也会愉快。(4)到大自然中去。到大自然中去是忘却烦恼的一个好办法，因为大自然有净化心灵的作用。当情绪十分低落、心理压力巨大的时候，不妨到郊外、到山水间走走，寻找一些心理的平和、恬淡。(5)学会管理情绪。学习一些管理情绪的知识与技巧，并在日常的生活中多多加以应用，可以保持比较健康积极的情绪状态。2)干预他人自杀生活中也许会遇到周围的一些朋友、亲人、同学处于生活状态不好、对生活失去信心、存在自杀风险的情境，这时就可以采取一些针对性的干预措施，降低自杀行为的发生概率，挽救他人的生命。(1)询问原因。大多数想自杀的人都愿意跟那些关心他们的人谈一谈，和想自杀的人进行谈话有很多好处，可以让想自杀的人获得被帮助的机会。交谈可以让想自杀的人觉得自己不再那么孤独，有人关心和理解自己了，这是和导致自杀念头完全相反的感觉。交谈可以帮助找到引起自杀的关键因素，从而找到更好的解决方案。但是如何与想自杀的人开始谈论自杀的话题有点难度，需要一些有技巧的询问和澄清。(2)保持冷静和耐心倾听。聆听和交流是释放想自杀者情绪的有效手段。认可他表露出的情感，不要进行评判，也不要试图说服他改变自己的感受；不要轻视他的意见表达，当他说要自杀时应认真对待；让他感受到自己是有价值的，是被人需要的；认可他的成绩，帮助他恢复自信；如他要求对其想自杀的事情给予保密时，不要答应，要让他相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他寻求这些帮助。(3)应陪伴在他身边。想自杀者如果自己独处就容易有大的风险，因此有机会的话要将他带到一个相对安全、舒适的环境，并用心去陪伴他。在陪伴的过程中认真确定他是否存取大剂量药物或其他自杀的工具；认真聆听他的倾诉并给予积极的回应；陪伴他寻找、发现、享受人生的趣味；帮助他进行人生规划，对自我重新适当定位；对于意志不坚定的人，可讲述各种常见自杀方式的痛苦。如果认为他当时自杀的危险性很高，也可立即陪他去心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗。(4)寻求帮助。当发现他人可能立刻实施自杀行动而自己不能解决时，请向外界求援，可向相关机构或专业人士寻求支持，或报警处理。但在这个过程中，请不要让企图自杀者独处。(5)建议药物治疗。企图自杀者常常有抑郁情绪，很多人就是抑郁症患者，这时应给予对症治疗，如采用抗抑郁剂治疗，如果同时伴有焦虑或情绪异常激动，还要考虑使用具有镇定或抗焦虑作用的药物治疗。因此干预的另一个有效途径是极力劝说其到专门医疗机构进行诊断治疗，通过药物进行控制。第二节心理危机干预一、心理危机的概念及特点(一)心理危机的概念及现状危机是一种认识，指当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应对机制所无法解决的困难。除非及时缓解，否则危机会导致当事人情感、认知和行为方面的功能失调。心理危机是指个体运用寻常应对方式不能处理目前所遇到的内外部应激而陷于极度的焦虑、抑郁，甚至失去控制、不能自拔的状态。有研究资料表明，自杀是15～34岁年轻人死亡的首位原因。在高校自杀率统计中，重点大学高于其他大学，近年来研究生自杀也呈上升的趋势。心理危机已成为影响大学生个体发展和学校稳定的重要因素。西南民族大学教育学与心理学院的陈秋燕教授认为，大学校园成为心理疾病高发地带的原因是多方面的，如学业压力、就业压力等。她说：一些学生在进入大学后，由于学校教育水平有差距或未能掌握大学的学习方法，学习成绩和高中差距过大，从而带来考试恐惧症、信心下降等。再加上一些家长对孩子期望过高，使学生也对自己产生过高期望，从而引发问题。此外，一些学生在进入大学后，由于性格、适应等方面存在问题，在与别人交往过程中不知所措，或无法和别人较好地沟通，长此以往导致这些学生性格孤僻或少言寡语，甚至患上抑郁症。在一些高校的咨询中心，“人际关系”成为咨询问题的第一位。对于当代大学生来说，竞争的压力、生存的焦虑、发展的期许、情感的困惑等各种因素交织在一起，当他们发现在实际得到的和期许得到的、自己得到的和他人得到的之间存在很大差距的时候，就会产生“相对剥夺感”。(二)心理危机的特征及类别1.心理危机的特征1)危险与机遇并存危机有危险和机遇两种含义，如果它严重威胁到一个人的生活和家庭，并使人产生自杀或精神崩溃的可能，这种危机是危险的。但如果一个人在危机阶段得到及时有效的治疗性干预，不仅会防止危机的进一步发展，而且可以帮助其学会新的应对技巧，使心理平衡得以恢复甚至超过危机前的水平，因此也可以说危机是一种机遇或转折点。另外，在伴随危机的不平衡中，焦虑情绪总是存在的，这种情绪导致的不舒服为变化提供了动力，是个体成长和变化的机缘。不过在很多情况下，个体只是在焦虑达到极限以后才会承认他们对问题已经失去了控制，并接受帮助和治疗。2)复杂而难以理解许多遭受严重应激影响的求助者的问题来自他们总是企图找到迅速解决问题的方法，通常是使用药物，尽管这样的方法可以延缓极端反应的出现，但对造成危机的原因毫无影响，最后只会导致危机的加深。需要注意的是，缺乏快速解决方法并不意味着个体在面对危机时采取消极不作为的态度，相反，采取正确的应对方法、做一些积极的努力才能使人解决困难并最终成长和发展。3)具有普遍性与特殊性无论是普遍的还是特殊的危机，每一个危机都伴随着不平衡和解体。说危机是普遍的，是因为在特定的情况下，没有人能够幸免；说危机是特殊的，是因为即使面对同样的情况，有些人能够成功地战胜危机，而另一些人却不能。但不管怎样，相信一个人能够免于心理打击，能够稳定、冷静地处理任何危机是不明智的，无论一个人受过多少心理训练，当他面对严重的危机时，解体、失衡、迷惑以及应对机制的破坏都是不可避免的。一般而言，普通人无法忍受长期失衡状态和压力，他必会从认知、躯体、情感、行为表现和人际关系等方面反映出来。研究表明，一个人由危机出现到恢复平衡大概要6～8个星期时间，因此危机干预工作者应该把握此时限，以协助来访者渡过难关。2.心理危机的类别1)发展性危机发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变导致的异常反应。这种危机是正常的，但每个人所面临的具体情况是独特的，因此必须以独特的方式进行评价和处理。2)境遇性危机境遇性危机是指当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机。它具有随机性、突然性、震撼性和灾难性等特点。3)存在性危机存在性危机是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。这种危机可能是基于现实的，也可能是基于后悔的，还可能是基于一种压倒性的、持续的感觉。二、心理危机的评估危机是包罗万象的、连续的和动态进展的，个体危机反应的严重程度并不一定与事件的强度成正比，也就是说，个体对危机的反应有很大差异，即使是相同的刺激引起的反应也可能是不同的。通过对求助者的应对能力、所遭受的个人威胁以及是否失去能动性的评估，能了解其过去和现在的危机状况，判断危机干预工作者所要采取的行动类型。危机评估主要从以下几个方面进行：(1)评估危机的严重程度。例如，根据个体的个性特点、对事件的认知和解释、社会支持状况、以前的危机经历、个人的健康状况、干预危机的信息获得渠道和可信程度、危机的可预期性和可控制性、个人适应能力、所处环境等，对危机的严重程度进行评估。一般而言，事件发生得越突然或事件持续的时间越长，心理损害的程度就越严重，越易使人发生危机；当事人对事件的危害性与严重性的评估越严重，越易产生危机；人格健全、心理素质好的人不易产生危机；当事人的应对技巧高，方法适当，则不容易发生危机；社会、家庭、亲友能及时给予当事人帮助与支持，防止其精神崩溃，并使其尽快摆脱困难，则不易发生心理危机。(2)评估替代解决方法、应对机制、支持系统和其他资源。例如，思考求助者现在采取何种行动或选择能恢复到危机前的状态；求助者真正采纳的行动是什么；机构、组织、团体或个人能给予哪些帮助；谁愿意关心和帮助求助者；在求助者康复过程中有哪些经济、社交、职业和个人方面的障碍或问题。三、大学生心理危机的成因大学生心理危机往往是多种因素共同作用的结果。经济状况、学业期望、情感归属、人际交往等交织在一起，在遇到特定的生活事件时，这些交织在一起的因素就会共同作用在大学生的身上，使整个冲突一下子体现出来，引发大学生个体的心理危机。具体而言，引发大学生心理危机的因素主要有以下几方面。(一)自我认知偏差和个性缺陷人对困难和挫折的感觉不在于所遭受的应激事件，而在于个体对应激事件的看法和态度。出现心理危机的个体，自我意识失真，不能正确评价自我，容易产生强烈的挫折感，表现出过分的自尊、自恋或自卑、自暴自弃。有的大学生在自我觉知、角色行为、价值观等方面出现偏差，表现为心理承受能力差，人格偏执，一旦面临危机就会手足无措，找不到正确的解决方法，缺乏自信，有的甚至悲观、绝望或极度的抑郁、孤僻和焦虑；害怕与人交往，或对社会、对他人、对一切事物冷漠、消极、逆反和带有攻击性，严重者一旦遇到某些想不开的事情便会采取自杀等逃避手段。(二)角色转换和适应障碍进入大学，每个人都要经历角色转换与环境适应的过程，此时，往往会出现许多心理问题。导致大学生心理失衡的原因，首先是现实中的大学与他们心目中的大学不统一，由此产生心理落差；其次，是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式和自己以往的生活环境之间的落差产生困惑而造成心理失调。另外，新生作为大学生中普通的一员，尤其是在名牌大学，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉不大一样，这也是导致心理问题的原因之一。大学生对新环境不适应，如得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。所以，应该特别注重对新生入学后的心理调适，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。(三)情感困扰和性心理问题大学生的情感方面主要有爱情、友情和亲情。在爱情方面，部分大学生中流传着“全面撒网、重点培养、择优而谈”“不在乎天长地久，只在于曾经拥有”的说法。爱情与婚姻的分离成为一种较为普遍的现象。在友情方面，与异性交往时，不能够很好地把握交往的尺度；与同性交往时，珍惜友谊却不经意失去了友谊。在亲情方面，与父母、家人的交流越来越少，即使有交流，也仅仅是“你好、我好、大家好”的客套话，有什么心里话或困扰，也无意与家人交流。由于性教育的严重缺失，很多同学不能正确认识自我的性反应而产生堕落感、耻辱感与罪恶感，更严重者沉溺于性幻想中不能自拔，以致出现轻生的想法或行为。(四)人际交往的心理压力现代大学生的人际交往困难主要表现为不能独立生活，不知道如何与人沟通，不懂得交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为其他目的而交际，不惜牺牲原则，随波逐流。导致大学生交往困难有以下几个原因：现在大学生多为独生子女，从小教育不当对他们造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；从小缺乏在集体环境中锻炼而导致缺乏集体荣誉感与合作精神；家长包办一切使独生子女上大学后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力；缺乏坦诚的心态和思想偏激等。一方面，交际困难导致大学生自闭、偏执等心理问题；另一方面，由于有些大学生无合适的倾诉对象，也会加重他们的心理压力。(五)就业压力近几年来，随着高校的扩招、社会竞争的加剧、就业市场的不景气，加之社会对人才的要求越来越高，对大学生的综合素质和能力结构等方面的要求也随之提高，从而使得毕业时的就业状况和入学时天之骄子的心理预期差距太大，大学生找工作或找到比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。(六)人文精神的缺失现代教育尤其是高等教育越来越重视知识的传授和技能的训练，知识的划分越来越细，人们学习研究的领域越来越宽，但视野越来越窄。大学教育在培养专门化技术人才的同时，也造成了受教育者在掌握了各种专门的知识技能的同时失去了对人类社会和自然世界的整体把握能力，很多大学生十分精通本专业的知识，但缺乏透过复杂现象明辨是非的能力，缺少超越纷繁复杂的社会生活现象把握生活本质的智慧，因而不能正确认识自己、认识社会。现在有不少大学生存在着强烈的挫折感，在自我角色期望与社会现实屡屡发生碰撞后常常由过分的自尊变成过度的自卑甚至自暴自弃。其根本原因就在于人文精神的缺失，有知识没智慧，不能正确评价自己与他人，一遇到问题往往难以排解，极易发生心理危机。(七)市场经济中的激烈竞争市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时，亦造成了一系列的社会问题。紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。现代社会给大学生提供了良好的机遇，但现代社会竞争中的不良现象也使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至使他们切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生的人格弱点逐渐浮现出来，形成心理疾患。(八)网络的负面影响网络是一把双刃剑，在给大学生学习与生活提供极大方便的同时，也给他们带来了一些心理上的负面影响。由于网络的虚拟性、开放性、隐匿性、生动性等特点，现实生活中不能得到的东西可以在网络世界里得到满足，这使得网络对人们尤其是青少年产生了巨大的诱惑力。现在高校周边的网吧生意特别红火，不少大学生甚至通宵达旦地上网，部分意志薄弱的大学生上网成瘾，患上了网络心理疾病，表现为思维混乱、情感冷漠、生活散漫、处事消极、学业荒废以及人格变异等，网络成为心理危机的重要诱因。四、大学生心理危机的特点及表现(一)大学生心理危机的特点1.易发性大学生心理发展正处于由不成熟向成熟发展的过渡时期，积极与消极心理并存，加上情绪不稳定，内心压力强度太大或持续过久，甚至任何一个问题得不到及时化解，都可能成为引发心理危机的导火线，导致严重的后果。2.交互性大学生心理危机往往是多种因素共同作用的结果，如学业期望、经济状况、情感归宿等交织在一起。当遇到特定的生活事件时，这些相互因素就会引发个体心理危机。3.潜在性心理危机并非经常以直接爆发的方式体现，而是潜藏于个体内心。由于某些因素使负性情绪长期得不到宣泄，当遭遇特定应激事件时，再加上易感的个体，容易引发心理危机。4.易察性尽管心理危机具有很大的潜在性，但发生前通常会有一些先兆，即当事人表现出情绪、行为的反常。在大学校园中，学生大部分时间是在教室、宿舍、食堂、运动场等场所，接触的对象主要是同学，一旦出现异常现象，相对容易被觉察。(二)大学生心理危机的早期识别心理危机的早期识别对危机的发展与结局具有十分重要的作用。对存在下列因素之一的学生，应归于心理危机预警或干预范畴：遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生；患有严重心理疾病，如抑郁症、恐惧症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生；过去有过自杀企图或行为者，明确或间接表示自己感到痛苦、抑郁、无望、无价值感，甚至经常有自杀意念者；家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者；身体患有严重疾病的学生；因学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生；受挫后出现心理或行为异常的学生；性格过于内向、孤僻，缺乏社会支持的学生；因严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生；因家境贫困、经济负担重而深感自卑的学生；由于身边的同学出现危机而受到影响，产生恐慌、焦虑、困扰的学生；因其他情绪困扰而行为异常的学生。五、大学生心理危机的干预(一)心理危机干预的概念心理危机干预是指干预者采取紧急应对的方法帮助当事人从心理上解除迫在眉睫的危机，使其症状得到缓解和消失，心理恢复平衡的过程。心理危机干预不同于一般的心理咨询和治疗，是一种特殊的心理咨询服务，一种在紧急情况下的短程心理治疗。它不求根治，只是在短时间内帮助对方渡过难关，以解决问题为目的，不涉及来访者的人格矫治。与普通心理咨询和治疗相比较，其突出的特点是帮助的及时性、迅速性，其有效的行动是立见成效的关键。危机干预要遵循三个原则：一是想方设法让当事人接受帮助；二是帮助当事人有所作为地面对危机；三是为当事人提供有关信息。危机干预的关键是帮助当事人采取合适的行为，避免被危机压垮，发生悲剧。危机干预须注意两点：一是避免提供假安慰；二是避免引导当事人责备他人。提供假安慰是不明智的，尽管是为了减轻当事人的悲痛，但往往不能帮助当事人缓解危机，而且会增强当事人对干预者的不信任感，当弄清事实时会给当事人增加痛苦。卡普兰提出了“痛苦工作”的观点，所谓“痛苦工作”，就是让当事人将埋藏心底的悲哀发泄出来。如果没有经历过“痛苦工作”，心理的不平衡将持久存在。(二)心理危机干预的模式1.哀伤辅导模式林德曼的哀伤辅导模式强调，在强烈的悲痛面前，人不能深陷于内心的痛苦，而要将自己感受和经历的痛苦发泄出来(哭泣或哀号)，否则容易产生不良反果。哀伤辅导包括对哀痛的再认知，体验哀痛，接受现实，在此情境下调整生活，恢复信心，重新树立生活目标。2.平衡模式平衡模式指在危急状态下当事人通常处于一种心理情绪失衡状态，这时要采取适当措施帮助当事人重新获得危机前的平衡状态。这种模式比较适合早期干预，因为这时当事人只是初步失去了对自己的控制，分不清解决问题的方向，不能做出恰当的选择，但还没有发展到完全失控的状态。因此，解决问题的主要精力应集中在稳定当事人心理和情绪方面。在当事人的情绪和心理得到有效的稳定之前，原则上不要采取其他措施。3.认知模式心理危机本质上是一种认知失衡状态。危机导致心理伤害的主要原因在于当事人对危机事件的境遇进行了错误思维，而不在于事件本身或与事件有关的事实。认知模式要求危机干预工作者帮助当事人认识到存在于自己认知中的非理性和自我否定成分，重新获得思维中的理性和自我肯定成分，从而使当事人能实现对危机的控制。认知模式比较适合于那些心理危机状态基本稳定下来、逐渐接近危机前心理平衡状态的当事人。4.心理社会转变模式心理社会转变模式认为，人受先天遗传和后天环境的共同影响，因此，危机是由心理、社会或环境因素引起的，内因是变化的根据，外因是变化的条件，而不是单纯内因问题。心理社会转变模式旨在与心理危机的当事人合作，科学测定、分析与危机有关的内外因素，帮助当事人调整自身的心态，改变自己的行为和优化利用环境资源的方法，使当事人重新获得对自己生活的自主控制。心理社会转变模式最适合情绪已经稳定下来的当事人。5.支持和干预模式支持和干预模式用于危机的不同阶段，它们的侧重点各有不同。危机时期，当事人情绪很不稳定，焦虑程度较高，这一阶段支持模式的应用，旨在使当事人的情绪状态恢复到危机前的水平。在危机后期，干预模式占主导地位。危机干预的主要目标之一是当事人学到应对困难和挫折的一般性方法。这不仅有助于当事人度过当前的危机，而且有利于当事人以后的适应。(三)心理危机干预的策略危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。在危机干预过程中，干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标。这里的安全是指将对自我和对他人的生理和心理的危险性降到最低。在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中，安全问题都必须给予同等的、足够的关注。(1)耐心地倾听。(2)表达关心，给予信任和支持。(3)激发心理正能量。处于心理危机中的当事人，大多数会表现出思维狭窄、教条、僵化的状态，不能判断何种行为是有效的、适当的，甚至找不到支持的力量，认为无路可走。此时需要激发当事人的自尊、自信，要多发现当事人的积极心理能量，并且表明欣赏、鼓励的态度，促使当事人进行积极思考，进行自我肯定以及自我发现。在表达的过程中，需要用肯定、温和的语气清楚、直接地将态度表达出来。(4)提出应对方式。帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可以利用的应对方式，启发其思维。让当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己，有许多可变通的应对方式可供选择。(5)制订行动计划。帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的个人、组织团体和有关机构能够提供及时的支持，确定当事人理解的自愿的行动步骤。计划应该根据当事人应对能力，着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。计划的制订应该与当事人商量合作，让其感到这是他自己的计划。制订计划的关键在于让当事人感到没有被剥夺权利、独立和自尊。(6)得到当事人的承诺。帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤，这些行动步骤必须是当事人自己从现实的角度可以完成的。如果计划完成得较好，则比较容易得到承诺。在结束危机干预前，危机干预工作者应该从当事人那里得到诚实、直接和适当的承诺。总之，在心理危机干预中要让当事人接受帮助，对当事人的处境表示同情和关注，并有所准备地给当事人指明解决的办法，使当事人明白自己该做些什么、怎么做，帮助其正视自己的问题，走出困境。(四)大学生心理危机干预体系的构建构建大学生心理危机干预体系首要的任务是设立危机干预中心，明确各部门的职责和任务，形成一套完善的运行机制。1.建立大学生心理危机干预中心大学生心理危机干预中心应下设危机快速反应小组、心理咨询室等机构。危机快速反应小组能够在突发危机状况下做到快速反应、快速行动，使危机的危害降到最低；心理咨询室负责对大学生进行心理状况普查，建立心理档案，密切掌握学生心理发展动向，对筛选出的高危人群进行重点监控、预约来访，避免心理危机的爆发。大学生心理危机干预中心具有危机的预防和干预两大职能，主要包括：(1)对大学生进行心理健康状况普查，建立在校生心理健康档案，密切关注大学生的心理发展，对具有心理危机的高危人群做出及时评估和预警，建立干预对象档案库，并定期追踪观察，做到及时发现、及时指导和及时帮助。(2)通过各种教育手段提高大学生对于心理危机的抵抗力。(3)促进心理危机救助和自救知识在大学生中的普及和推广。(4)及时为危机事件的当事人和所涉及的学生提供心理危机援助，必要时进行转诊，并做好心理危机当事人的跟踪援助工作，帮助当事人解决危机，恢复心理功能和心态平衡，重新掌握应变能力。2.完善大学生心理危机干预的运行机制大学生心理危机干预是一项复杂的系统工程，仅仅依靠危机干预中心的力量无法取得最好的干预效果。因此，大学生危机干预中心必须建立广泛的工作网和较为通畅的运行机制，这样才能确保处于危机中的个体得到最好的救助。大学生危机干预运行机制以干预中心为枢纽，联系着校内学生处、校医院、校保卫处、辅导员和个体社会支持系统，在校外又与医疗服务机构、心理咨询机构、公安部门建立工作网。危急情况下，要确保各个网络结点之间的联系通畅，使危机中的个体得到及时的预警、帮助和干预。第三节追求生命的价值与意义一、生命价值观的概念生命价值观是人的价值观中核心的问题，它涉及人怎样认识自身的价值，怎样实现自身的价值，怎样有意义地度过一生。人的生命价值可以从自我价值和社会价值两个方面来把握。自我价值是指生命活动对自身的存在和发展的满足，社会价值是指生命存在对他人和社会的存在和发展的满足。从生命的自我价值来看，人的生命活动越能满足他的生存、享受、发展等的需要，其自我价值就越大。从生命的社会价值来看，人是理性的行为者，是价值创造的来源，人的生命具有潜在的创造性劳动能力，人的生命活动对他人和社会的贡献越大，其社会价值就越大。这个贡献可以是物质的，也可以是精神的。只要人活着，即使自己不做任何事，没有任何物质上的贡献，他人和社会也可以赋予其生命存在的各种意义。二、生命价值观的作用生命价值观的作用有以下几个方面：(1)让人明确自己生命中诸多价值的次序，从而找到当下最佳的平衡点。(2)当人面临重大决策或取舍的时候，生命价值观可以帮助人做出明智的选择。(3)符合生命根本原则的价值观对人生能起到积极的促进作用。这种价值观是指人类社会里那些历久弥新、不言自明的真理。当人按照符合生命根本原则的价值观行事时，就会有强大的信心，即使面临困难与挫折，也会有前进的动力。三、生命价值观的内容(一)人类追求的13种价值观美国心理学家米尔顿·罗克奇在《人类价值观的本质》中提出了13种人类所追求的价值观。(1)成就感：提升社会地位，得到社会认同，希望工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。(2)对美感的追求：能有机会多方面地欣赏周遭的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。(3)挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的方法，而选择用创新的方法来处理事务。(4)健康：包括身体和心理上的健康，如工作能够使人免于焦虑、紧张和恐惧，自己能够心平气和地处理事务。(5)收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财务状况，希望能够得到金钱所能买到的东西。(6)独立性：在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。(7)爱、家庭、人际关系：关心他人，善于与别人分享，协助别人解决问题，对周遭的人比较慷慨。(8)道德感：能够与组织的目标、价值观、宗教观和工作使命不相冲突，紧密结合。(9)欢乐：享受生命，结交新朋友，与别人共处，一同享受美好时光。(10)权力：能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动。(11)安全感：能够满足基本的需求，有安全感，远离突如其来的变动。(12)自我成长：能够追求知识上的刺激，寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。(13)协助他人：认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行为而受惠颇多。(二)罗克奇的价值系统理论1973年，罗克奇编制了价值观调查表，这是国际上广泛使用的价值观问卷。罗克奇的价值系统理论认为，各种价值观是按一定的逻辑意义联结在一起的，它们按一定的结构层次或价值系统而存在，价值系统是沿着价值观的重要性程度的连续体形成的层次序列。罗克奇价值观调查表提出了两类价值系统：(1)终极性价值观(terminalvalues)：个人价值和社会价值，