体育篮球教案

榆林市苏州中学体育与健康

篮球课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人_授课地点______________上课人数_________

课一、使学生掌握篮球运动的基本站立姿势、起动、侧身跑的技术

的二、熟悉球性，增强对篮球的感觉

任三、学习原地各种高低运球技术

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队形：

开1、班长集合

2、师生问好

始3、检查人数

4、宣布本课主要内容、3。。但:

部要求(本期教学安排)J®

5、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1.慢跑成两路纵队

/

2.原地徒手操2、队列队形：

OOOOOOOOO

冷通囱

OOOOOOOOO

0x-a3♦

t夫”V人脑次△

准要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏

一致。

备L1.白久L

部

分(1)伸展运动(2)扩

胸运动

(3)踢腿运动(4)

腹背运动

(5)体侧运动

3、游戏：贴膏药

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

一、学习移动技术解示范队形：

1、讲解移动技术的分类OOOOOOOOO

与用途OOOOOOOOO

1）平动技术

基2）转动技术△

.）跳动技术教法：

2、基本站立姿势教师讲解与示范基本站立姿势、起动，学

两脚前后或左右开生练习听教师口令进行练习，教师随时纠正学

立，与肩同宽。两腿弯生的错误动作。

曲，上体稍前倾，目平

本视，重心落在两脚之间，

两臂自然下垂于体侧。

.3、起动

从基本站立姿势开

始，前脚掌短促有力的

部蹬地，同时上体前倾或

侧倾，手臂协调的摆动，

利用蹬地的反作用力，

迅速向跑的方向迈出。

4、侧身跑练习

分在向前跑的同时，上体

和头部自然地向有球的

方向扭转，脚尖向前，

跑动时目视持球队员及

全场情况。

结一、放松运动

束二、小结本课上肢、下肢、腰背、调整呼吸

部三、布置课外作业技术存在的问题，表扬学习认真的学生

分四、归还器材、

宣布下课

器

材篮球场一块篮球25个

检查

记录

课

后

记

榆林市苏州中学体育与健康

篮球课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人授课地点上课人数

课1使学生掌握篮球运动的基本站立姿势、起动、侧身跑的技术

的2熟悉球性，增强对篮球的感觉

任3学习原地各种高低运球技术

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队形：

开1、班长集合

2、师生问好

始3、检查人数

4、宣布本课主要内容、3。。但:

部要求(本期教学安排)J®

5、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1.慢跑成两路纵队

/

2.原地徒手操2、队列队形：

OOOOOOOOO

冷通囱

OOOOOOOOO

0x-a3♦

t夫”V人脑次△

准要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一

致。

备L1.白久L

部

分(1)伸展运动

(2)扩胸运动

(3)踢腿运动

(4)腹背运动

(5)体侧运动

3.游戏：贴膏药

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

二、熟悉球性练习

1、颈部绕球讲解示范队形：

2、腰部绕球f

.、腿部绕球OOOOOOOOO

基4、胯下8字绕球

5、胸前指拨球OOOOOOOOO

6、单、双手头后前抛球

本A

三、学习原地运球技术

1、原地高运球教法：

部运球时两腿微屈，教师讲解与示范基本运球动作，学生练习，

上体稍前倾，目平视，随时纠正学生的错误动作0

以肘关节为轴，前臂自

分然屈伸，用手腕、手指要求：

柔和而有力地按拍球的动作协调自然，体会正确的动作，形成正确

后上方，手脚协调配合。的动力定型。

!2、原地低运球

两脚前后或左右开

立，与肩同宽。两腿弯

曲，上体稍前倾，目平

视，重心落在两脚之间，

两臂自然下垂于体侧。

结一、放松运动

束二、小结本课上肢、下肢、腰背、调整呼吸

部三、布置课外作业f技术存在的问题，表扬学习认真的学生

分四、归还器材、

宣布下课

器

材篮球场一块篮球25个

检查

记录

课

后

记

榆林市苏州中学体育与健康

技术课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人__________授课地点_________________上课人数______________

课一、进一步提高起动、侧身跑的技术，学习变向跑、急停

的二、复习原地高低运球技术

任三、初步掌握行进间高低运球技术

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队力次

开1、班长集合

2、师生问好

/QOOCooo/

始3、检查人数田C3）。。69°<)3

4、宣布本课内容

部5、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1、绕篮球场慢跑.圈成两路纵队

2、徒手操

2、队列队形：

冷通囱

4x8OOOOOOOOO

0x-a3♦

OOOOOOOOO

t夫”V人脑次

准△

要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一

备L1.白久L致。

部3、练习队形如下图：

练习要求：认真，充分活动开身体，手脚协调配合

分3、熟悉球性练习速度由慢到快

1）胸前指拨球

2）单、双手抛接球

1

3）颈、腰、膝绕环交接)OOoop2

球

8。弋

4）胯下8字交接球

5）前踢腿腿下交接球

课的练习分量

时间教学内容

部分

时间次数

一、移动技术练习

1、复习侧身跑

2、变向跑

从右向左变向时，

最后一步用右脚前脚掌

内侧用力蹬地，脚尖稍

基内扣，屈膝，腰部左转，

上体前倾，移动重心，

左脚向左前方跨出，然2、教法：

后加速前进。教师讲解与示范基本站立姿势、起动，学生

3、急停练习听教师口令进行练习，教师随时纠正学生的

⑴跨步急停：在快错误动作。

速移动中急停。先向前要求：

/

本跨一大步，上体后仰，动作协调自然，体会正确的动作，形成正确

脚跟着地，然后过渡到的动力定型。起动时移动重心要快，蹬地要用力，

全脚掌，迅速屈膝。接摆臂协调。

着再上第二步，脚尖稍3、讲解示范队形同上

向内转，用脚前掌内侧练习队形：

蹬地，身体稍前倾，重

心落在两脚之间，两臂

部屈肘自然张开，保持身

体平衡。

⑵跳步急停：在快速和

慢速移动中，上体稍后

仰，两脚同时落地，屈

膝，两臂屈肘微张，保

持身体平衡。

分二、复习运球技术

1、原地高运球

2、原地低运球

结一、放松运动上肢、下肢、腰背、调整呼吸

束二、小结本课技术存在的问题，表扬学习认真的学生

部三、布置课外作业

分四、归还器材宣布下课/

器篮球场一块篮球25个

材

检查

记录

课

后

记

榆林市苏州中学体育与健康

技术课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人授课地点上课人数—_检查记录

课1进一步提高起动、侧身跑的技术，学习变向跑、急停

的2复习原地高低运球技术

任3、初步掌握行进间高低运球技术

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队力次

开1、班长集合

2、师生问好QOOCooo/

始.、检查人数/

3）69°<)3

4、宣布本课内容田C。。

部.、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1、绕篮球场慢跑.圈成两路纵队

2、徒手操

2、队列队形：

冷通囱

4x8OOOOOOOOO

0x-a3♦

OOOOOOOOO

t夫”V人脑次

准△

要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一

备L1.白久L致。

部3、练习队形如下图：

练习要求：认真，充分活动开身体，手脚协调配合

分3、熟悉球性练习速度由慢到快

1）胸前指拨球

2）单、双手抛接球

3）颈、腰、膝绕环交接)OOoop

2

球8。弋

4）胯下8字交接球

5）前踢腿腿下交接球

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

三、学习行进间高、低

基运球练习队形：

1、行进间高运球

动作要领：运球时，腿

本微屈，目平视，手用力

向前下方推按球，球的

落点在身体侧前方，使

部球反弹的高度在胸腹之

间。

分

2、行进间低运球

动作要领：两腿弯曲，

重心下降，上体稍前倾,

用手短促的按拍球，球

反弹高度在膝盖以下。

一、放松运动上肢、下肢、腰背、调整呼吸

结二、小结本课技术存在的问题，表扬学习认真的学生

束三、布置课外作业

部四、归还器材宣布下课

分

器篮球场一块篮球25个

材

记录

课

后

小

‘I，

榆林市苏州中学体育与健康

技术课课时计划

第周第次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人―授课地点上课人数________

课一、提高变向跑的技术，学习变速跑、后退跑

的二、复习原地及行进间高低运球技术、学习运球后转身

任三、初步掌握双手胸前传接球的技术动作方法和动作要点

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队形：

开1、班长集合

2、师生问好

始.、检查人数

4、宣布本课内容3。。但:

部.、安排见习生J®

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动

1、绕篮球场慢跑.圈要求：听教师口令

成两路纵队

2、徒手操

1）、颈部运动队列队形：

2）、振臂运动OOOOOOOOO

准3）、扩胸运动OOOOOOOOO

4）、体转运动

备5）、腹背运动△

6）、正弓步压腿

部7）、侧弓步压腿

8）、膝、踝、腕绕环

分

3、游戏：贴膏药

课的练习分量

时间教学内容

部分

时间次数

一、移动技术练习

1、复习变向跑

2、学习后腿跑

动作要领：两脚脚前掌

交替蹬地向后跑动，同

基时上体保持放松挺直，

两臂自然摆动保持身体

平衡。

.、学习变速跑

要领：加速时，上体前

倾，步频加快，蹬

跨有利。减速时，

本上体稍直起，步幅

加大控制速度。

二、运球技术练习方法：在端线成二列横队，听教师口令一、二

1、原地高、低运球排分别做起动后变速跑练习

2、行进间高低运球练习队形如上图：

部3.、运球转身

要点：以右手运球为例，教法：教师讲解示范，学生练习，随时纠正学生

变向时，左脚在前为轴，的错误动作。

做后转身的同时，右手要求：体会正确的动作，形成正确的动力定型。

将球拉至身体的左侧前易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法

分方，然后换手运球，加不正确。

速前进。运球转身时，纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；

要降低重心，不要上下随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出

起伏，手型要争取，以现的错误，采用集体和个人纠正。

免违例。

结一、放松运动上肢、下肢、腰背、调整呼吸

束二、小结本课技术存在的问题，表扬学习认真的学生

部三、布置课外作业

分四、归还器材宣布下课

器篮球场一块篮球25个

材

检查

记录

课

后

小

节

榆林市苏州中学体育与健康

技术课课时计划

第一,周第次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人授课地点____________上课人数________

课1进一步提高变向跑的技术，学习变速跑、后退跑

的2复习原地及行进间高低运球技术、学习运球后转身

任3、初步掌握双手胸前传接球的技术动作方法和动作要点

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队形：

开1、班长集合

2、师生问好ooo二

始3.、检查人数$oo|3

4、宣布本课内容c

部5、安排见习生J®

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动

1、绕篮球场慢跑.圈要求：听教师口令

成两路纵队

2、徒手操

1）、颈部运动队列队形：

2）、振臂运动00。。。。。oo

准3.）、扩胸运动OOOOOO0oo

4）、体转运动

备5.）、腹背运动△

6）、正弓步压腿

部7）、侧弓步压腿

8）、膝、踝、腕绕环

分

.2、游戏：贴膏药

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

三、学习原地双手胸前讲解的基本队形

传、接球

基1、双手胸前传球

动作方法：双手持球于

胸腹之间，两肘自然弯

本曲于体侧，身体成基本°&0

站立姿势，眼平视传球

目标。传球时后脚蹬地OO

部发力，身体重心前移，练习方法

两臂前伸，两手腕随之1、学生原地自抛自接球

旋内，拇指用力下压，练习要求：体会接球的正确手法。

分食、中指用力拨球并将2、两人一组一球，相距.-4米对传

球传出，球出手后，两

手向下略向外翻。

动作要点：持球动作正

确。用力协调连贯，食、

中指拨球。

2、接球

初步掌握基本的传接

球动作方法练习要求：

1、持球及接球的手法要正确

2、注意传球时肘关节不要外展

.、传、接球动作基本正确。

结一、放松运动上肢、下肢、腰背、调整呼吸

束二、小结本课技术存在的问题，表扬学习认真的学生

部三、布置课外作业

分1四、归还器材宣布下课

器

材篮球场一块篮球25个

检作

记录

课

后

记

榆林市苏州中学体育与健康

篮球课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人授课地点上课人数____________

课一、熟练掌握急停及运球急起急停技术

的二、进一步提高双手胸前传接球技术

任三、初步掌握原地单手肩上投篮技术动作方法和动作要点

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队工

开1、班长集合

、师生问好

2QOOCooo/

始.3、检查人数）。。

4、宣布本课内容田C369°<)3

部.5、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1、绕篮球场慢跑.圈成两路纵队

/

2、徒手操

2、队列队形：

冷通囱

OOOOOOOOO

0x-a3♦

OOOOOOOOO

t夫”V人脑次

准△

要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一

备L1.白久L致。

部.、练习队形如下图：

练习要求：认真，充分活动开身体，手脚协调配合

分.3、熟悉球性练习速度由慢到快

1）胸前指拨球

2）单、双手抛接球

3.）颈、腰、膝绕环交1)OOoop

接球8。弋2

4）胯下8字交接球

5.）前踢腿腿下交接球

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

一、移动技术练习练习队形:

1、复习急停（运球疾起

急停）

重点：跑动中快速的制

动，身体重心的

控制

基

2、学习转身

①前转身

动作方法：移动脚向中

枢脚脚尖方向跨出改变

身体方向为前转身。转

身时，中枢脚前掌用力要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

/

本碾地，移动脚蹬地并迅重点：中枢脚的确立以及转动时的平稳0

速跨步，同时转腰转肩二、练习方法

并保持身体平衡。1、学生府也自抛自接球

②后转身练习要求：体会接球的正确手法。

动作方法：移动脚向中2、两人一组一球，相距.-4米对传

枢脚脚尖方向跨出改变

身体方向为前转身。转

部身时，中枢脚前掌用力

碾地，移动脚蹬地并迅

速跨步，同时转腰转肩

并保持身体平衡。

练习要求：

二、复习双手胸前传接1、持球及接球的手法要正确

分球2、注意传球时肘关节不要外展

3、传、接球动作基本正确。

结一、放松运动上肢、下肢、腰背、调整呼吸

束二、小结本课技术存在的问题，表扬学习认真的学生

部三、布置课外作业

分四、归还器材宣布下课

器篮球场一块篮球25个

材

检查

记录

课

后

记

榆林市苏州中学体育与健康

篮球课课时计划

第一周第一次课授课时间年月II课型篮球选修

授课人_________授课地点________________上课人数____________

课1熟练掌握急停及运球急起急停技术

的2进一步提高双手胸前传接球技术

任3初步掌握原地单手肩上投篮技术动作方法和动作要点

务

课的练习分量

时间教学内容组织教法

部分

时间次数

课堂常规集合队形：

开1、班长集合

2、师生问好二)booc.000/

始3、检查人数

230°C

4、宣布本课内容

部5、安排见习生

分要求：1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

准备活动1、要求：听教师口令

1、绕篮球场慢跑.圈成两路纵队

2、徒手操

2、队列队形：

冷通囱

OOOOOOOOO

0x-a3♦

OOOOOOOOO

t夫”V人脑次

准△

要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一

备L1.白久L致。

部3、练习队形如下图：

练习要求：认真，充分活动开身体，手脚协调配合

分3、熟悉球性练习速度由慢到快

1）胸前指拨球

2）单、双手抛接球

3）颈、腰、膝绕环交接