宁舟幼儿园保育员培训记录

宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2011年9月29日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹张佩娣培训内容：卫生检查反馈：1、本月的卫生先进班级小一、中一、小小2、卫生死角还要加强打扫，不要忽视3、二楼、三楼公共卫生不是很干净4、寝室被子叠放顺序要一致。重申拿水果时间为9点50——10点，不要过早，也不要过晚。儿童的意外急救措施的培训。宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2011年10月31日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：一、卫生检查反馈：这个月主要对公共环境重点做了检查，大多数班级都不错，1、本月的卫生先进班级小小、小三、大二、大一，小一班的公共环境不是很干净，还有待改善！2、窗户死角还要加强打扫，不要忽视3、大三班、中三小便池漕有明显黄渍，要弄干净。二、消毒记录记录要及时。三、保育员卫生清洁与消毒的培训宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2011年11月30日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：1、一楼的死角跟楼下的保育员阿姨进行分配。希望阿姨仔细打扫2、做好二巾一杯的日常消毒工作。做好教室开窗空气流通，防止呼吸道传染病的发生。3、提倡保育员在打扫卫生时，也要注意节约用水！不能一边拖地，一边水还开着。4、对保育员安全培训！让保育员阿姨了解安全的重要性！宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2011年12月15日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：1、本月的卫生先进：小小、小二、中二、大三，特别是小小班卫生每次都特别干净，值得表扬，上次分配了卫生死角，这次去做了检查，比原来干净很多。2、这次举办的保育员穿衣服，叠被子比赛中，小小班方小妃阿姨获得第一，通过这次比赛，对保育工作有了新的认识，更好、更规范地为幼儿服务，推动我园保育工作更上一个新台阶。3、由于天气寒冷，幼儿起床要做到及时穿衣，重视幼儿的饮食起居。4、预防传染病的培训。宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2011年1月12日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：1、马上要放寒假了，保育员要做好卫生的打扫和消毒工作，太阳好，要对玩具进行暴晒。2、天气虽然寒冷但依然要做好室内空气流通工作。保持每天有足够的开窗时。3、协助教师做好幼儿饮食起床等安全工作，为这个学期画上圆满的句话。宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2012年2月2日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：1、新学期，新开学，保育员要继续做好卫生的打扫和消毒工作。2、小班段阿姨对小朋友要有耐心、爱心，对平等对待每个幼儿。3、中、大班阿姨公共卫生除了平时定时打扫，但平时发现有不干净的就要及时打扫。4、每二周一次班级卫生、包干区的日常检查并加大抽查力度，扎扎实实地抓好卫生工作，对卫生检查情况认真记录，对存在问题要及时指出，及时纠正。宁舟幼儿园保育员会议记录日期：2012年3月2日地点：会议室参与者签名：戴兰英、方小飞、朱仁凤、梁杏花、纪瑞兰、宓梦琼、袁亚素、张百妹、张佩娣培训内容：1、这段时间，天气阴冷潮湿，连续几周下雨，小朋友接二连三感冒、发烧，保育员阿姨们一定要做好清洁、消毒、通风工作，每天对严重缺勤班级进行熏醋，毛巾、杯子煮沸消毒。2、对全园做了一次卫生大检查，其中发现问题：大三、大二、前面花盆摆放杂乱，有些枯萎的花可以及时收拾扔掉。公共卫生方面可以加强。大一班、中二班、小二班卫生较好。3、保健医生早上要加强做好晨检工作。许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你！1、慢慢吃

我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家WesleyDelbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“

2、切碎你的食物

不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。

3、饭后刷牙、剔牙

“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡NutritionCheckUp的营养学家HeatherMangieri如此建议道。当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢？来看看小编推荐的10个最佳的\t"/shouyao/39763/_blank"瘦腰运动吧！总有适合你的一种，还等什么？赶紧动起来吧！1、简易坐扭转

这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。

盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。

2、半鱼王

这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。

这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。3、自行车运动

身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。

4、交错腿运动

身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。

5、健身球运动

让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于