大学生心理健康教育策略探讨

大学生心理健康教育策略探讨

第一篇：大学生心理健康教育问题及对策

高校全面扩招导致大学生心理健康问题日益凸显。如

何加强大学生心理健康教育，确保大学生健康成长成才已成

为当前各高校必须认真解决的迫切问题。2001年教育部下发

了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意

见》，该《意见》指出:“加强大学生心理健康教育工作是新形

势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是

促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工

作的重要组成部分。”2011年教育部办公厅又印发了《普通

高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》（试行）的通

知，要求各高校必须开设心理健康教育公共课必修课。各高

校纷纷开始研究如何开设大学生心理健康教育课程。但就目

前国内绝大多数高校而言，心理健康教育仍处于起步阶段，

相当部分高校对心理健康教育的重要性的认识仍然存在重

视不够、投入不够、师资匮乏等诸多问题，从而导致日益严

重的大学生心理问题得不到有效解决。

（一）把心理健康教育等同于德育。毋容置疑，高校学生

心理健康教育属于高校大德育的范畴。但就二者的逻辑关系

而言，德育与心理健康教育应属于包含关系而非并列关系，

简单地把大学生的心理健康教育问题理解为思想品德问题

既违背了二者的逻辑关系，又可能导致对心理问题的轻视甚

至忽视。这种现象具体表现为:当前国内绝大部分高校心理健

康教育的主要师资均依托大学生思想政治教育工作者。姑且

不论这部分人有无从事心理健康教育的专业知识技能储备，

由于这部分教师主要的精力都在处理学生工作的具体事务

上，根本没有时间去认真关注和研究大学生心理问题，这就

必然导致有机构和人员但实际工作成效甚微的尴尬局面。

（二）重视解决问题轻视发展咨询。我国高校的心理健康

教育始自20世纪80年代，以问题为导向，主要针对已经出

现心理问题的学生开展治疗性咨询，极少关注学生的普遍心

理发展。心理健康教育目标一般划分为三级:一级目标是以预

防教育为主，面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的

培养;二级目标是以解决心理问题为主，针对普遍的心理问题

进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍;三级目标是以治疗心

理疾病为主，针对有心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和

治疗。传统的心理健康教育把目标设定为二级，工作重心主

要是对对已经产生心理问题甚至心理疾病的学生的治疗和

咨询上，忽视了对全体学生的发展关注，这就为当前部分高

校和部分时段频频出现学生心理问题埋下了隐患。

（三）关注消极预防忽视积极引导。按照积极心理学的理

论，人的本性是趋向于积极的，但这种积极本性不会自发表

现出来。目前国内绝大部分高校的心理健康教育尤其是心理

咨询都把关注焦点放在了对部分已经产生心理问题和心理

疾病的学生身上，对绝大部分当下心理状态显示为健康的学

生疏于关注，心理健康教育课程不管是在教学内容的选择上

还是教学手段的运用上，都以理论灌输为主，缺乏体验教育,

课堂气氛沉闷，教学手段单一，教学效果差强人意。

（四）心理健康教育专业师资缺乏，兼职居多。目前高校

从事心理健康教育的师资主要包括:德育教师、心理学和教育

学专业教师、专职心理健康教育工作者、院系政治辅导员。

从上述人员构成可以看出，心理健康教育大多依靠兼职教师

完成。这些教师多数没有受过系统的专业训练，不了解学生

的心理发展规律，没有掌握心理心理咨询的基本原则和方法

技巧。即便是心理学专业的教师，如果只懂理论没有实践经

验，或不具备一定的个人修养和丰富的人生哲学知识，也不

适合从事心理健康教育尤其是心理咨询工作。

（五）管理体系混乱，评价体系模糊。由于心理健康教育

起步较晚，高校在设计管理体系时往往并未将心理健康教育

机构纳入学校管理系统。随着大学生心理问题日益突出，各

高校纷纷增设大学生心理健康教育机构，但这一新设机构归

口管理没有统一模式，大多各行其是，绝大部分高校将其作

为马克思主义学院、学生处、团委、宣传部等部门的下设机

构，部分学校将心理健康教育机构挂靠在心理系、教育系、

高教研究所等业务部门，更有少部分学校将这一机构挂靠在

校医院。尽管教育部将大学生心理健康教育课程设定为公共

必修课，但该课程如何组织实施没有统一要求，更谈不上对

课程实施过程和综合效果的科学评估，从而使心理健康教育

流于形式。

（一）整合德育和心理健康教育课程的教学资源,优势互

补，共同发力。尽管心理健康教育与德育在着眼点上存在差

异，但二者的最终目标都是为了促进大学生健康人格和意志

品质的发展，实现大学生的健康成长成才。如何将二者有机

结合起来，优势互补，共同发力，必将成为高校决策层必须

认真思考的重要问题。笔者认为，必须从以下几个方面入手:

1、整合教学内容。大学生的成长健康，既包括了生理

和心理健康，也包含了良好的思想觉悟和道德品质等内容，

高校德育不能只关注学生政治思想素质和意志品质的养成，

同时也应该关注学生的心智发育和健康心理的涵育。目前，

尽管在《思想道德修养与法律基础》课的教学内容中增加了

大学生心理健康教育的篇幅，但内容上点到为止，加之部分

授课教师认为自己本身不是心理学科班出身，缺乏心理学的

专业教育背景，所以在讲授这部分内容时要么蜻蜓点水，一

笔带过，要么干脆以学校专门开设了《大学生心理健康教育》

课程为由，把皮球踢给专门从事心理健康教育的专任教师。

而心理健康教育教师也往往会以同样理由把德育的任务踢

回给德育教师，从而在同一高校出现了德育课程和大学生心

理健康教育课程“两张皮”的现象。要解决这一问题，就必须

对德育课程和心理健康教育课程的教学内容进行整合，进一

步充实德育课程中的大学生心理健康教育内容，引导大学生

正确认识自我，提高抗压能力训练，正确面对因人际交往、

学业就业带来的压力，勇敢面对生活挫折。同时，在大学生

心理健康教育课程中，丰富坚定理想信念、加强道德修养等

相关内容，特别是教会学生用唯物辩证法的观点和方法客观

分析问题，找到解决问题的正确方法，从根本上解除大学生

的认知困惑。

2、整合教学方法。传统的德育教学主要采用理论灌输、

榜样示范、参观考察、实践锻炼等方法组织实施，教学内容

枯燥，往往注重人尽皆知的大道理灌输，忽视学生的个体差

异，教学效果差强人意，而心理健康教育习惯通过量表测试、

角色扮演游戏等方式组织教学，形式相对丰富，但教学手段

过于游戏化。因此，在教学改革过程中，应将心理健康教育

教学过程中经常使用的小组讨论、个别交流、扮演体验等方

法植入德育课堂，根据学生的个性差异开展针对性教育，增

强教学活动的生动性。同时，在心理健康教育课堂中，借鉴

德育课程实践锻炼等方法，改变传统心理健康教育等问题学

生上门的模式，带领学生深入社区、学校、厂矿，增强学生

的社会认知，缩短社会适应。

（二）将问题矫正和发展咨询有机结合起来，关注全体学

生的健康成长。以问题导向为主的心理健康教育体制，把关

注焦点放在少数已经产生心理问题甚至心理疾病的学生身

上，而按照大学生心理健康教育的三级目标设定，高校的心

理健康教育理应将工作区分为三个层级，即:发展咨询、预防

咨询和干预矫正。随着“90后”进入大学校园，学生的心理健

康状况愈加令人担忧。据资料显示，“90后”大学生的心理问

题主要表现为强迫症的倾向，“对任何事情不反复确认就不放

心”和“对脏很在乎”的应答率分别为60.3%和47.5%,情

绪问题，“爱操心”的应答率占53.3%,有49.4%的学生“在

乎别人的视线“，34.7%的学生“缺乏自信心”，37.04%的

学生认为“父母期望过高”，而32.9%的学生“过于担心将来

的事情”。从“90后”大学生对UPI的重要项目回答情况看，

发现有1.45%的学生有过轻生的想法，18.24%的学生曾觉

得自己在心理健康方面有问题，20.7%的学生认为自己现在

有心理咨询方面的需要，而曾经接受过心理咨询与治疗的学

生仅占3.67%o据此，必须将大学生心理健康教育的关注

面扩大至全体学生，唯其如此，才能有效预防心理问题和心

理疾病在大学生群体中的蔓延。

（三）强化积极引导，构建基于积极心理学的心理健康教

育体系。“积极心理学之父"Seligman于1998年正式提出了

“积极心理学”的概念。他认为积极心理学的核心目标是理解

并帮助人们获得幸福和幸福感。“积极心理学”的支柱有三个

主题：1、积极的主观体验（幸福、愉悦、感激、成就）;2、积极

的个人特质（个性力量、天分、兴趣、价值）;3、积极的机构（家

庭、学校、商业机构、社区和社会）。积极心理学理论为大学

生心理健康教育提供了有益的启示。高校在构建大学生心理

健康教育体系时，固然要关注对已经产生心理问题和心理疾

病的学生的预防和矫正，帮助那些在学习、工作、生活中存

在心理困惑的学生掌握预防不不良情绪产生的技巧，培育积

极健康的情绪，更要突出积极引导的教育理念，以培养全体

学生的积极人格为出发点和归宿点，强化学生积极的心理体

验，提升学生的主观幸福感，注重对大学生积极情绪、积极

人格的塑造和培养，注重对大学生心理潜能的开发和积极心

理品质的发展，培育学生创造幸福生活的积极动力。

（四）专兼结合，加强大学生心理健康教育师资队伍建

设。如前所述，当前，我国高校的心理健康教育师资队伍存

在两个方面的突出问题:其一是数量严重不足。以某高校为

例，该校全日制在校学生约17000人，专职心理健康教育教

师仅3名（还包括1名转岗人员），加上兼职教师5名，师生

比达1:2125,与国际通行的1:500相去甚远。其二，教师的

专业化水平不高。目前高校依托思想政治教育工作者为主体

建立的心理健康教育师资队伍，专业素养参差不齐。大部分

心理健康教育教师不具备心理咨询师资质，甚至连起码的心

理学专业背景均不具备，按照要求，这部分教师不能独立承

担心理咨询任务。专职心理咨询教师的不足，已成为影响大

学生心理健康教育成效的严重障碍。解决这一问题，必须通

过“外引内培”，一方面加大专业心理咨询教师的引进力度，

按照要求配足专职心理健康教育教师;另一方面，加大对现有

兼职心理健康教师的专业化培训，教会他们掌握发现大学生

心理问题，开展心理咨询服务的知识和技能，补齐专业知识

不足的短板。

(五)科学设置机构，加大对大学生心理健康教育的规范

管理。大学生心理健康教育属于高校教学体系的重要组成部

分，也是学校德育的重要环节。鉴于大学生心理健康教育面

对的是全体在校学生，把承担这一任务的心理健康教育中心

从原来的依附机构剥离出来单独设置就显得势在必然。就归

口而言，可由分管学生工作的校领导主管，与其他公共教学

单位平行设置，具体负责本校的心理健康教育和学生心理咨

询。只有机构独立，才可能实现经费独立运行，队伍相对稳

定同时，要按照心理学的学科规律建立科学合理的心理健康

教育管理制度和评价体系，通过规范管理，科学评估，促进

学校心理健康教育水平的整体提升，确保大学生健康成长成

才。

作者:李达军单位:内江师范学院继续教育学院

[1]教育部.加强普通高等学校大学生心理健康教育

工作的意见[J].思想教育研究，2001(4)

[2]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究,

2008(5)

[3]张学良.“90后”大学生心理健康状况调查及其对

策探讨[J].文博览(理论)，2012(6)

第二篇：大学生心理健康教育策略研究

大学生使用微信主要是因为微信能够满足大学生多方

面的需求，将这些需求进行总结划分，可以分为七个方面，

分别是：生理需要；安全需要；归属于爱的需要；尊重需要;

认知需要；审美需要及自我实现需要。其一，使用微信能够

满足大学生的生理需求，这主要是指在衣食住行等最基本的

方面，微信都能够让大学生得到满足。微信有一个叫微信钱

包，具有手机支付的功能，不仅可以用于人与人之间的即时

转账、消费支付，还可以通过微信钱包进行手机充值、生活

缴费，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保

障，没有支付风险。在出行的时候，大学生也可以使用微信

来滴滴打车、购买火车票、机票等，不用跑到售票处去买票,

节省了不少的时间和精力。外出游玩订酒店、买电影票也可

以使用手机微信，甚至比现金支付还要便宜不少，网上购物

也可以通过微信钱包支付，非常的便利；其二，使用微信能

够满足大学生的安全需求。这主要体现在大学生网上交友的

过程当中，受到了网络安全的保护，网上交流，对方不知道

你的实际情况，你也不知道对方的实际情况，就没有了面对

面交流时的压力，同时微信对话能够保证一定的私密性，不

用担心被别人知道，在这样的情况之下，大学生就会觉得更

加的舒适，觉得有安全感；其三，使用微信能够满足大学生

归属与爱的需求。通过微信，减小大学生与亲人、朋友之间

的距离感，让大学生在日常生活中能够更方便的与家人、朋

友进行交流。微信有群聊功能，让大家能够在一起聊天，这

样能够让大学生在心理上觉得自己身边有许多朋友陪伴，不

会觉得孤独。

积极的影响

首先，在情感表达方面，大学生在使用微信进行交流

的过程中情感得以充分表达，这有助于大学生个体心理健康

的发展。大学生通过微信交流的方式多种多样，可以是简单

的文字、图片，也可以发送语音、视频，这些多元化的表达

方式可以准确的表达出情感。遇到不开心的事情，大学生也

可以使用漂流瓶，将自己的心事告诉给陌生人，有助于情感

宣泄、缓解压力。另外，大学生还可以在朋友圈发表心情或

者分享自己的一些见闻。通过多种途径，大学生的情感需求

得到了充分的满足，这由于大学生心理健康。其次，微信能

够很好的提升大学生学习的主观能动性。在微信朋友圈里，

如果有优秀的大学生分享了自己的学习计划，就能够起到很

好的带头作用，带动更多的人开始制定学习计划，以取得更

优秀的成绩，更大的学业成就。在微信群里，同学之间可以

相互交流学习心得，以取得共同进步，同时也能够加强师生

交流，老师可以将学习课件分享给同学，还可以进行一些课

外辅导，让学生在课后有更多的学习机会。还有一些有关学

习的公众号，大学生可以通过公众号获取更多的学习资料，

调动大学生学习的积极性。另外微信能够加强大学生、家庭

还有学校三者之间的交流。现在很多学校专业都有了公众

号，学生家长可以通过这些公众号推送的信息了解学生的学

习进度以及学习状态，学生也可以通过公众号信息调整学习

计划。三者之间形成良性互动，在学生学习上出现问题时能

够得到及时解决，让大学生有更好的发展。

消极的影响

首先，过度使用微信，会影响大学生的学习生活。有

些大学生将自己的大部分时间都花在微信上，从早上起床一

直到晚上睡觉，都在不停地刷朋友圈，与微信好友交流。这

样不仅对身体健康产生了不良影响，同时也分散了学生的注

意力，使得学生不能全身心的投入到学习之中，降低了学习

效率，使学习成绩受到影响。其次，微信上的一些不良信息

为大学生带来了消极的影响，使大学生价值观的发展产生偏

差。微信上的很多网络信息都是放大之后的，很多都是虚假

的，学生了解后就会对当今社会的一些事物产生错误的认

知。长久发展下去，学生的思维模式也会发生偏差，价值观

念的发展也会由于网络上“金钱至上”的理论而发生改变。微

信对于大学生的人际交往观念也会产生一些消极的影响。微

信的交流方式是通过网络交流的，这样虽然能够满足大学生

的安全需求，但是在现实生活中，人们还是要更多的进行面

对面的交流。可是过多的使用微信沟通，就会让大学生产生

依赖的心理，让大学生更加偏向使用网络手段进行交流，淡

化现实生活中的人际交流，使大学生的人际交往观念发生改

变，拉开了人们在现实生活中的距离。

添加好友，了解大学生心理健康状态

目前，大学生的心理健康教育正受到越来越多人的关

注，这主要是因为大学身作为即将步入社会的群体，受到了

各方面的压力，比如专业考试的压力、求职就业的压力等，

很多大学生都不愿意向别人吐露心声，就一直憋在心里，造

成心理压力，影响心理健康。这时候，心理健康老师就可以

与学生互相添加好友，通过大学生的朋友圈动态时刻了解大

学生心理状态，当发现大学生出现问题时，就能够及时与大

学生进行沟通，正确引导大学生缓解心理压力，促进大学生

心理健康发展。

促进学生间的心理互助教育

微信不仅可以用于心理健康老师与学生之间的交流，

同时也能够促进学生之间的心理互助教育。大学生们所面临

的压力都是相似的，在日常生活当中他们也有更多共同语

言，交流的时候就更为顺畅。所以就可以通过组建微信群或

者同学之间互相加微信好友，当学生想要找人缓解压力或者

倾诉心事的时候就可以找同学，在进行相互之间的心理教育

的同时，还能增进同学情谊。另外，同学之间的心理互助教

育还有助于学生了解更多的心理健康知识，从而达到了提升

学生心理健康程度的目的。

开设心理健康教育公众号，定期推送相关知识

另外，可以通过开通微信公众号，推送一些心理健康

教育的专业知识以及和大学生们分享一些积极向上的学习

方法、生活态度等，这样学生就能够接收到更多有利于心理

健康的信息。学校心理健康教育中心还可以在微信上一一回

复同学们的问题，和他们进行沟通，当发现同学休闲心理问

题时要及时向老师反映，从而有针对性的解决问题，促进大

学生心理的健康发展。

心理健康教育老师、专家与学生在线互动，进行心理

咨询

在微信公众号里面，可以开设专栏，定期请学校心理

健康教育老师或者一些专家为大家讲解一些有关心理健康

的知识，还可以在线与同学互动，让同学进行心理咨询，更

好的为同学服务，解决大学生们各方面的困扰，尽可能的满

足他们的心理需求。

微信能够给大学生的生活带来便利，所以越来越多的

大学生开始使用微信。针对这一现象，心理健康教育工作者

应当合理展开策略进行研究，通过使用微信，发挥其为大学

生带来的积极影响，减弱其带来的消极影响，采取措施，将

心理健康教育融入微信应用之中，让大学生的心理得以良好

的发展。

作者:杨竟楠单位:赤峰学院

第三篇：工科大学生心理健康教育体系构建研究

工科大学生在其独特的专业特点、职业生涯特征下形

成独特的心理个性特征，这使其心理健康问题也呈现出一定

的特殊性。在积极心理学视域下对工科大学生心理健康教育

现状进行了解、对教育目标进行重新定位、对教育体系进行

重构的研究是应时之需。

我国大学生心理健康教育起源于20世纪80年代后期,

由针对个体的心理咨询转变为面向全体大学生的成长过程

教育。目前，大部分高校成立心理健康教育咨询中心，并开

设心理健康教育相关的课程;针对新生建立心理档案，明确大

学生心理特征。以东北大学计算机科学与工程学院为例，近

年来建立“心理委员”制度并进行相应的培训活动，开展“心理

健康宣传月”活动，成立学院心理帮扶小组，完善心理问题学

生档案并持续有效关注，近年来未发生学生恶性心理危机事

件;学院6名辅导员具有国家二级心理咨询师认证，占学院辅

导员人数的83%O工科大学生所接触的课程学科性、专业性

较强，在知识结构中纵向发展，人文等相关知识接触相对较

少，造成工科大学生性格相对偏内向，在人际交往能力方面

偏弱。根据《工科大学生对于出现心理问题时解决方式的调

查》（2009级—2012级本科生）整体数据可以看出，工科大学

生在问题发生时，不愿与别人分享，首先寻求自行解决（见表

1）O工科大学生心理健康教育内容的研究是大学生心理健康

教育研究的一个重要的方面，教育内容的确立直接影响到大

学生心理健康的发展。根据《工科大学生对于心理健康教育

现状的调查》（2009级—2012级本科生）整体数据可以看出，

工科大学生对于目前心理健康教育形式所存在的问题比较

关注，主要体现在课程设置不够灵活、授课形式比较传统和

教育活动样式单一等问题.通过以上两组数据可以看出，工科

大学生由于特殊的文化知识背景，对其设置的心理健康教育

也应具有一定的针对性，帮助工科大学生树立正确的心理健

康意识、正确的认识和利用心理咨询是目前亟须解决的问

题。

根据《学院本科生思想状况调研》（2009级—2012级

本科生）整体数据可以看出，工科大学生人格特征是克己忍

耐、严肃认真、谨慎保守的，尊重传统的观念和行为标准。

工科大学生在价值观取向上，人格的高尚、事业的成功、生

活的舒适更被学生看重，其次是对社会贡献的大小，金钱、

权利和名望没有被过多地看重;在学习和工作的目的方面，大

多数学生认为一是要拥有幸福的家庭，二是实现自我价值，

大四年级学生对得到肯定和尊重较比其他年级学生表现得

更为强烈（见表3）。在人际交往方面，在处理问题、面对困惑

时采取方式上，学生更倾向自身解决或与身边朋友寻求帮

助，较少请教辅导员;在交往对象方面，学生投入精力较大的

交往对象是大学同学和以前的同学，而对学生影响较大的则

是家人和大学同学，大二年级学生认为学长、学姐对他们的

影响也是较大的，而教师对学生的影响在大四年级学生中最

为明显。在《学院本科生学风调查》数据中，通过学生学业

上存在的主要问题也可以侧面看出，工科学生课程专业性较

强，培养计划中过多偏重于大学生专业技术层面的培养，关

于大学生人文素质养成及健全人格训练方面设计的学分比

重偏低，往往这些方面依赖于“第二课堂”。学校的校园文化

氛围对工科学生的思想、行为以及人格有一定的影响，学生

的自控能力和自我心理调节能力以及学习动力的缺失也占

据一定的比重。

积极心理学的主要研究内容为个体的积极主观体验、

积极的人格特质和积极的社会环境，“它非常注重人潜能的发

挥，把促进人的健康成长、激发与培养人的积极情绪当作自

己的历史使命”[1],并强调对人性优点和价值的研究，提出

从兼顾个体和社会的角度积极预防心理疾患的理念。在此研

究框架下，构建工科大学生心理健康教育体系。

（一）个体水平上主观积极情绪体验模块积极心理学所

研究的积极情绪包括满足、满意等;对当前状态的研究聚焦在

幸福、快乐，对未来的研究则聚焦在乐观和希望上。而大学

阶段正是个体自我同一性确定的关键时期，在这一阶段，大

学生正处在“心理的延缓偿付期”，即大学生在这一阶段不断

地接触各种人生观、价值观，不断选取、尝试、验证并决定

适合自己人生观、价值观及未来的职业发展等，在这一过程

中，对未来的茫然、情绪情感的冲突、选择的冲击和矛盾不

可避免。而积极心理学框架下的积极情绪的主观体验对大学

生尽快地调整心态，完善自我意识，发现正确的生命价值和

人生意义具有重要的作用，而乐观、充满希望地进入社会生

活也是国家人才培养的重要内容。

（二）个体水平上积极人格特质完善模块人格特质是持

久稳定的人格品质或特征，在幼儿期基本形成，但在后天环

境、教育因素等交互作用的影响下不断完善。而在引起大学

生最常见的人际关系心理问题的成因中，消极人格特征是主

要的因素，因而大学生积极人格特质的完善发展是心理健康

教育体系的一个重要内容。这一模块的构建即以积极心理学

研究框架下的自我决定性、乐观、成熟的防御机制、智慧等

24种积极人格特质为培养目标，通过形成充分的自我价值认

识和评价等积极情绪体验这一发展的内在源泉。对大学生各

种潜在能力和现实能力加以激发和强化，并将之变为一种习

惯性工作方式，从而使大学生进一步增强自信心，顺利地度

过人生发展的重要转折阶段和关键时期，塑造健康、成功的

性格。

（三）心理预控水平的积极预防和教育模块积极心理学

所提倡的积极预防理念的核心，在于挖掘困境中个体内部系

统的自身塑造力量，而不是纠结于修正自身的缺陷和缺点。

高校心理健康教育积极预防和教育模块的构建，不应局限在

帮助大学生发现并矫正出现的心理问题，而应通过一些丰富

的教育途径引导所有的大学生发现和挖掘自身所具有的抵

御心理疾病的精神力量，从而取得心理健康维护的预防效

果。另外，该模式还应包括对大学生积极心理品质的有效测

量，并掌握塑造这些积极心理品质有效干预方法，以达到在

预控水平上的心理健康的未雨绸缪。

（一）建立心理健康教育工作机制构建以队伍建设和保

障为核心的心理健康教育工作机制，成立校、院（系）两级心

理健康教育工作小组，在学院构建心理健康教育三级网络防

控机制:由学院主管学生工作的副书记、副院长任“心理健康

教育三级网络防控小组''的组长，本、硕、博每一个年级设置

一名心理联络员，在每个班级配备一名心理委员，畅通信息

渠道，并由校内外聘任的心理学专家对心理委员定期开展培

训，充分发挥心理委员的作用。对心理健康工作执行资格证

制度，辅导员需进行国家心理咨询师资格培训，聘请校内、

校外资深心理学专家、资深人士做顾问，定期针对小组内成

员进行培训和指导。成立院属心理社团，明确组织机构设置,

形成社团规章制度，推广社团形象，建设社团品牌心理健康

教育活动。社团协助辅导员开展心理教育等工作，定期组织

心理委员培训，与其他心理学组织进行学术交流。

（二）建立健全心理危机干预和防御应急工作机制依托

“纵向到底、横向到边、全面覆盖”的工作网络构建快速反应

的信息渠道，通过新生入学心理测评、心理委员日常观察、

辅导员谈话识别、心理量表再次测量等方式进行逐级的筛

查，通过“心理晴雨表”、班级心理状况监察等方式及时发现

问题，及时上报上级组织，如不能解决，要及时转介治疗。

编纂针对不同类型心理危机事件的《心理危机干预案例汇

编》，建立环节设计具体、可操作性强的防御预案，建立网

络化、信息化的心理危机数据资源管理库，可以协助心理健

康教育小组高效、有序启动相关应急预案。

（三）开展基于希望体验的目标教育和基于积极体验的

体育竞技活动在实施积极心理健康教育的积极体验模式中，

一切工作要围绕着促进、诱发、方便和推动大学生进行积极

体验来展开。通过查阅《CDIO工程教育培养大纲》中强调

工科大学生所要拥有的技能及态度主要有“主动与愿意冒险,

执着与变通，以及自省个人的知识、技能、态度”等三个方面。

针对工科大学生的情绪体验教育应主要针对基于希望的目

标教育和基于积极体验的多元体育竞技活动开展，组织具有

切实感染力、真实的情境来触发学生的切身体验，如举行励

志读书节，通过读书疗法引导学生树立高远目标;通过榜样带

动，使学生看到自己的未来和希望;引入职业生涯规划和目标

管理相关课程，帮助学生合理规划、设计自身发展目标。同

时，通过举行一系列户外体育竞技类活动，可以有效地引导

学生在锻炼身体的同时，抵制压力所带来的负面情绪，并且

在竞技运动活动中培育自己坚毅的品质，完善自己的品格和

行为，磨炼自己的意志。

（四）加强与工科大学生培养模式有机结合的心理健康

实践教育环节加强工科大学生的心理素质培养，需要将心理

健康教育与其学科教育有机结合，学生心理素质的培养是一

项很复杂的工作，它渗透在学校教育、管理、服务的全过程

[2]。以工科大学生创新能力和实践能力提升为依托，重点

加强学生学术、科技竞赛的引导力度，举办校级、院级科技

节、科普节等科技实践类活动，鼓励学生积极投身实践，在

促进科技成果转化和科研产出的过程中，增加心理健康教育

的实践环节，提升学生的心理素质，以拼搏进取、积极向上、

阳光文明、努力创新的姿态面对科技实践，重新认识专业发

展与自身能力的匹配，与工科高校毕业生人才培养目标努力

契合，降低在专业学习中带来的心理有问题的学生比例，充

分挖掘自身的聪明才智，全面提升素质。

作者:聂国东梁媛鞠茵妮单位:东北大学

[1]周秀艳.积极心理学视角下的高校心理健康教育

模式探析[J].工会论坛:山东省工会管理干部学院学报，

2011(1).

[2]邵广军，吕平，王娟.CDIO工程教育模式下大

学生非专业素质培养研究LJ].黑龙江高教研究，2011(5).

第四篇：贫困大学生心理健康教育探讨

近几年高校的多次扩招，以及各地区学校教育水平的

提高，高校的在校学生的数量增多，同时也伴随着国家各项

优惠政策的开展，贫困大学生数量也随之增加。但是，随着

我国的改革开放，社会主义市场经济的飞速发展下，以及先

让一部分人富起来，再帮助另一部分人共同发展的经济政

策，我国出现了明显的贫富差距，造成了在高校内，多数贫

困大学生无法支持全部大学学费的支出，以及在高校的学习

中的大量生活费用的支出，对比其他非贫困的大学生，贫困

大学生容易产生严重的心理健康问题，对其在高校中的成长

产生影响，在未来的工作生涯中产生阻碍。而高校的积极心

理健康教育，在这个时候就有着重要的影响，对贫困大学生

有着积极的帮助，对其在未来的生活中有着重要意义。

积极心理学是一种新兴的研究心理学的科学。它有别

于传统心理学的治愈、缓解等的研究方式，在对传统心理学

的继承、发展下，用积极的形式来研究传统心理学研究发现

的心理问题。在高校中，贫困的大学生的心理健康教育问题

复杂且难办，不能用传统的心理学研究方式来解决，因为贫

困大学生极其敏感、自卑，且对外界充满了敌对情绪，这对

传统的心理学研究方式充满了挑战，学校对如何帮助贫困大

学生的心理健康的发展无计可施。但积极心理学在对待贫困

大学生的心理健康问题时，更具有包容性，主张对发展潜能,

发现美好品质、美德的积极心理学研究，对处理贫困大学生

心理健康问题时缺少攻击性，让贫困大学生少一些敌对的防

御性。这对在校贫困大学生的心理健康发展有着重大意义。

高校贫困大学生普遍存在自卑的心理特征

在高校中，贫困大学生主要存在自卑的心理特征。因

为经济发展的不平衡，我国存在着较为明显的贫富差距，高

校中的在校贫困大学生多是来自偏远的、经济水平极其落后

的地区，在城市的贫困大学生也是主要是来自城市收入极低

的贫困家庭，这些城市的贫困家庭有的还领取着国家的贫困

补助，即便是在这种情况下，多数城市贫困大学生同样也还

是付不起全部的大学学费，以及在大学中的生活费用。现在,

国家针对各高校存在的贫困大学生，开展了多项对贫困大学

生的补助，即使是在这样的补助下，有些贫困大学生也还是

会存在着学费、生活费用的困难。同时，在这种家庭极度贫

困的情况下，对比着身边的非贫困大学生，他们更容易产生

较为严重的自卑心理。在生活中，因为没有正确、理性地对

待家庭贫困[1],对富有的错误认知，在自卑的作用下，更加

介意来自外界的异样眼光与评价，容易产生极端心理，对外

界出自善意的帮助，也会充满敌对状态，害怕和厌恶他人的

同情，拒绝他人善意的帮助，对生活消极对待，因为自卑，

不参加一切对自己学费、生活费有帮助的工作，害怕周围同

学的“看不起”。

贫困大学生也存在着自我封闭的心理特征

这些高校的贫困大学生，他们的家庭环境普遍文化水

平较低，家庭氛围较为沉闷，家庭人员之间情感交流、心理

交流极少，对这些贫困大学生的心理成长的影响极大。因为

父母长辈话少、互相之间缺乏交流，这些贫困大学生在成长

的过程中，容易形成对语言、情感、心理的表达能力的困难,

内心极度羞涩，这种情况到了学校中，又因为显著的贫富差

距而增加，更加封闭自我，不与他人交流内心。在学习生活

中，遇到的问题、困惑却长期无法得到释放、减压，习惯性

封闭自我，拒绝交流，长此以往，这些积累的心理健康问题,

一旦因为某件事情的触发，将会引发意想不到的后果［2］。

2004年，云南省云南大学的马加爵因为与同宿舍的好友发生

口角问题而杀死同学四人，最后被依法判处死刑，在这件案

件中，包括马加爵在内的五人皆是贫困家庭借钱供读出来的

贫困大学生，在日后对案件的描述中，对马加爵的心理健康

进行分析，可以明显看出来他极度自卑、非常在意他人对自

己的看法以及评价，对自我的封闭，在长期的负面情绪的积

累下，没有寻找合适的释放、减压的途径，就这样在与同学

的争吵中爆发，做出了伤害他人、伤害家人的犯罪事实。

敏感也是贫困大学生心理健康的特征

贫困大学生在学习生活中极其敏感，这对贫困大学生

的人际交往百害而无一利。我们在日常生活中，总会用“讲笑

话”、“开玩笑”的形式拉近人与人之间的关系，而贫困大学生

在这种无伤大雅的“开玩笑”中总会敏感地认为这是对自我的

看不起，是在取笑他，而同学之间的正常来往都会在贫困大

学生的内心留下一种误解的想法，敏感地把这种误解由小放

大[1],不与他人说，自我封闭，形成一个恶性的循环。有时,

贫困大学生在与同学的日常交往中，因为敏感，害怕自身的

家庭条件贫穷被同学所看不起，就极端地拒绝与同学之间的

日常来往，做“独行侠”，身边没有谈得来的好友，没法满足

情感需求，更加加剧了情感压抑，只能在独处时自我排解，

反而自我封闭严重，心理健康产生极大的问题。

对生活充满了消极情绪，自我幸福感低

在高校中，在校大学生来自五湖四海，在这种对比下,

贫困大学生会感觉到自己的生活、自己的家庭不幸福，会羡

慕来自大城市、家庭收入高、生活水平好的同学。在这种刺

激下，自然而然就对生活失去信心，在学习中充满了消极情

绪。因为收入水平较低，满足和支持了全部的大学学费之后,

只能保有仅仅只能够满足日常花费的生活费用，这便在与人

际交往中，或者是在自己的生活中，无法随心所欲，让贫困

大学生敏感地感觉自己不如非贫困大学生，内心会极其的消

极，没有对生活的幸福感。

帮助贫困大学生增加自信心，理性正确地对待贫困

运用积极心理学，引导贫困大学生用积极的心态、积

极的方式对待学习中的困境与生活中的茫然[2],从以往的消

极面对到引导后的积极对待，是帮助贫困大学生增加自信心

的一个重要过程，引导贫困大学生理性、理智对待自身家庭

的贫穷，明白并且认可自身家庭与非贫困大学生家庭的不同

与区别，树立对未来的向往，对未来职业的明确规划，引导

贫困大学生理解“人穷但志不穷”的人生信念，学习教导“天将

降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤''的积

极理念。引导贫困学生明白“学习必将改变命运”的人生价值

观，让贫困学生了解到现在的贫困是必然的，但不是长期的,

只有努力坚持，积极向上，生活是会随着时间而有所改变，

生活条件也会因为自身的积极努力而变好。

引导贫困大学身解放自我，构建健全的社会人际关系

帮助贫困大学生了解自我，经常选择性地与贫困大学

生进行深度的对日常学习生活中的困惑的探讨，帮助贫困大

学生学会信任他人，接受他人的帮助。与贫困大学生的家庭

要保持联系，了解贫困大学生的家庭背景，对其进行合适于

自身的积极心理学的帮助。引导其在学习中、生活中遇到的

苦闷悲伤要适当地释放、减压，引导贫困大学生学会在简单

的人际交往中与他人分享喜悦快乐。在构建人际交往中，适

当地给出正确的建议，用一种平等积极的心态对待每一位需

要帮助的贫困大学生。帮助在人际交往中有困难的贫困大学

生，建议其有原则、有底线地在人际交往中真诚地对待每一

个要交往的同学。引导贫困大学生了解人际交往在生活中的

重要性［2］,促进贫困大学生心理健康地成长。

促进完善社会对贫困大学生的支持体系

在我国，现有的对贫困大学生的社会帮助是比较全面

的，但还是不够完善，很多贫困大学身即使有国家的各项补

助，还是得在学校中面对各类生活费用、学费的困难，再加

上现有的社会支持体系，仅仅是解决了贫困大学生在经济上

的负担，在心理上的帮助还是比较匮乏［3］。积极心理学是整

个社会支持体系的重要一部分，它的完善能帮助到贫困大学

生解决因为贫困而带来的对财富不均的困惑与消极情绪，帮

助贫困大学生增加自信心，减少自卑，建立完整的社会人际

交往关系，帮助贫困大学生释放自我，减少在学习生活中对

经济的压力。

完善积极心理学的工作内容

在高校内建立完善的积极心理健康的教育体系，改变

以往只在贫困大学生出现心理问题和困惑时，给予帮助和解

决的方法［4］,不再只是单一地解决问题，而是变成预防问题、

发现问题、了解问题、解决问题。很多贫困大学生羞于咨询

心理健康老师，也不了解自己是否存在心理健康疾病，所以,

在日常的工作中，应当依靠校广播、宣传窗等宣传相关的积

极心理健康知识，并将心理健康咨询处设置在安静的地方，

方便贫困大学生的咨询。

贫困大学生在高校中占据一定比例，怎样帮助这些特

殊的大学生心理健康地正常发展，一直是积极心理学的重

任。积极心理学平等对待每一位贫困大学生并且帮助他们都

能在最后健康地走上工作岗位，并在日后的生活里，也会积

极地对待每一个问题与困难有着重要意义。

作者:杨卫娥单位:南通职业大学

[1]王雷霞.积极心理学视域下的贫困大学生健康成长

研究[D].焦作:河南理工大学,2012.

⑵王佳利.积极心理学视角下贫困大学生心理健康教

育的探讨[J].教育探索,2014(4):141-142.

⑶汪隽，冉昆玉.积极心理学视角下贫困大学生心理教

育的思考[J].绍兴文理学院学报(教育教学研

究),2012(1):85-88.

⑷陈栩，何琳.积极心理学视角下的高校心理健康教育

工作机制探析[A]

第五篇：大学生心理健康教育初探

2015年3月5日，李克强总理在十二届全国人大三次

会议上的政府工作报告中首次提出“互联网+”行动计戈I」,站在

新的战略高度，来看待信息技术和传统行业的“生态融合”的

全新定位。由此可见，高校的心理健康教育工作也应充分考

虑到互联网时代的新特点，在新形势下探索高校心理健康教

育新思路和新方法。网络心理健康教育的研究不应仅仅停留

在网络成瘾、网络依赖和网络孤独这些领域，更应顺应互联

网+这一大趋势，研究如何利用互联网尤其是无线互联网这

一新媒体创新大学生心理健康教育模式。

国内心理健康教育源于20世纪80年代，经过三十多

年的发展，高校基本上都建立了较为完善的心理健康教育体

系，主要集中在心理健康知识的普及教育和对有异常心理问

题学生的干预。大学生心理健康教育存在普及率较低，心理

健康教育方式单一以及传播渠道缺乏等问题。

1.1覆盖率低，学生心理安全存在死角目前各校基本

形成由上至下的“学校------二级院系------班级''三级心理

健康教育工作体系。尽管如此，学校心理咨询的专业老师不

足，学生数量与心理辅导员的数量不匹配，比如一座万人的

院校，专职的心理辅导员只有5、6个，远远满足不了学生

的心理咨询需求。有的学校甚至没有专业的心理辅导员，而

是由其他老师兼职。目前在美国高校，心理健康教育工作者

和学生比例l:1500o

1.2有效的传递渠道缺乏，心理健康咨询不够便捷目

前，绝大部分学生心理咨询工作是线下的心理咨询室和心理

健康教育课堂，受时间和空间的限制，需要学生到场面对面

约谈。仍然有部分学生对心理咨询心存疑虑和抵抗，这些顾

虑在一定程度上阻碍了学生主动上门求助心理咨询中心。此

外，部分高校开辟了心理健康教育网页，但是学生的浏览率

和点击率不高，并没有真正发挥线上心理健康工作的宣传效

果和咨询效果。

1.3教育形式单一，内容缺乏针对性传统的心理健康

教育大多是单向的灌输式的课堂教学，以教师的讲授为主，

忽视了学生在课堂中的主体地位。由于大学生所处的家庭环

境、成长背景和发展阶段不同，所面临的问题存在个体差异,

课程教育缺乏针对性。即使是课堂外的心理健康教育仍以心

理咨询、学校心理健康活动为主，宣传方式单一，宣传内容

缺乏互动性和趣味性。而90后的大学生，尤其是95后的大

学生自我意识强烈，喜欢自由不受束缚，不喜欢教条式的灌

输和刻板的教学模式;乐于接受和学习新鲜事物，崇尚新媒介

和新技术，传统的灌输模式已经不能满足他们的心理和伦理

需求，他们更需要一种互动式的、探讨式的教育模式。

互联网作为心理健康教育的新载体，给高校心理健康

教育提供了新思路和新方法，它特有的即时性、便捷性和匿

名性以及互动性可以弥补传统的心理健康教育的不足，提高

心理健康教育的针对性和实效性。

2.1隐匿性:符合学生心理发展需要网络的匿名性、隐

蔽性可以给予学生自我暴露的空间，学生能摆脱现实的束

缚，在网络上倾诉内心世界和表达自己的观点，最大程度地

释放心理压力。另一方面，正是由于互联网环境天然的虚拟

性，使学生避免了直接面对心理咨询的尴尬，消除了学生担

心自己隐私泄露的顾虑，学生可以隐藏自己的身份进行网上

心理自助和互助，正是由于这种隐匿性使得心理健康工作者

和学生的心理距离缩小，为学生们提供了宣泄不良情绪和心

理压力的平台。

2.2便捷性和即时性:降低心理健康教育的成本在互联

网环境下，心理健康教育的内容和呈现方式更丰富和多样

化，以视频、动画、图片和音频等新媒体的方式生动展示，

心理健康教育的传播方式不再拘泥于有限的课堂教学，可以

通过网络新媒体广泛迅速的传播。这种便捷的方式极大地拓

展了心理健康教育的活动空间和覆盖面，突破了传统心理健

康教育的弊端，学生可以随时随地通过网络电视、论坛、微

信、网站和微博等方式获取海量的心理健康信息和选择适合

自己的心理咨询服务，心理健康教育工作者也可通过微信公

众号和公共微博在网络上发布和传播心理健康教育知识，使

得心理健康教育无处不在、无时不有，大大提高了心理咨询

的效率。

2.3自主性:将行政思维转化为服务思维正如上文所

提，互联网的发展给心理健康教育带来了丰富的网络教育资

源，学生有更多的教育自主性，可以根据自己的心理需求选

择符合自己兴趣的心理健康服务，如可以选择自己感兴趣的

名家名师讲座，可以主动参与热点话题讨论，尽情表达自己

的真实情绪和观点，这更容易淡化学生“受教育者'’的角色，

激发其自我管理、自我服务、自我成长的潜力，更有利于因

材施教。这使得网络心理健康教育少了学校行政色彩和传统

的填鸭式的说教，更倾向于心理服务方式在学生中潜移默化

的影响。

2.4开放性:更迅速对学生的危机事件做好预防和干预

由于网络平台的开放性，学生可以在论坛、网站、微信和微

博等畅所欲言地发表自己内心的想法和表达真实的情绪，通

过这些信息，有利于心理健康教育工作者尽早地发现学生的

异常心理问题并加以干预和化解，防范于未然。而这些信息

在传统的面对面沟通中往往不易察觉，错过干预的最佳时

间。

所谓互联网+是指以互联网为主的新一代信息技术（包

括互联网、云计算、物联网、大数据等）在社会经济生活各部

门的扩散和深度融合的过程。它代表一种新的社会形态，即

充分发挥互联网在社会资源配置中的优化和集成作用，将互

联网的创新成果深度融合于经济、社会各领域之中，提升全

社会的创新力和生产力。互联网+对大学生心理健康教育提

供了新的发展契机，也带来了全新的挑战。互联网+心理健

康教育平台不应仅仅局限在网络平台的心理健康教育，更应

该强调线上心理健康教育与线下心理健康教育相结合，既保

留传统心理咨询和心理健康教育的精髓，又发挥网络心理健

康教育的特有优势，使之相互渗透、相互补充和相互促进。

创新互联网环境下的心理健康教育模式，旨在改变传统心理

健康教育单线教育模式，确立以学生为主体，淡化其“受教育

者''的角色，激发学生自我管理、自我服务、自我成长的潜力。

3.1线上:搭建立体式的网络心理健康教育平台

以心理健康网站、公共微博、微信公众号、QQ群和

微信群等网络新媒体为载体,通过“微测评一微分享一微课堂

一微咨询”四步走构建“线上引导”模式，满足学生个性化、多

元化的心理需求。⑴微测评:即线上心理测评，通过专业系统

的心理测评，利用新媒体技术如微信公众号、公共微博等获

取和搜集大学生主要的心理诉求和关注点;⑵微分享:即网络

上的热点、焦点问题的讨论和分享，亦可以是线下心理健康

教育活动如心理班会和团体咨询的体验分享;可以通过微信

公众号和公共微博进行心理教育信息的推送、网络心理征文

或心理微博分享来实现。⑶微课堂:基于微测评，根据各个年

级不同群体学生的心理发展需求宣传和普及不同主题的心

理健康教育知识。⑷微咨询:充分利用qq、微信、微博等新

媒体工具延展“校级一院级一班级一宿舍”心理健康四级网络

体系，比如建立学生心理自助互助的朋辈网络咨询平台和心

理辅导老师咨询平台，使得心理咨询和心理健康教育突破时

间和空间的限制，实现心理咨询和心理健康教育效率最大

化。

3.2线下:构建全覆盖的心理健康教育网络

在大力打造高校网络心理健康教育阵地的同时，不能

忽略线下心理健康教育的开展。毕竟网络心理健康教育只是

传统的心理健康教育的补充，不能完全替代线下心理健康教

育。充实丰富的线下心理健康教育活动才能保障线上心育的

顺利开展。

3.2.1团体心理辅导和个体心理咨询结合

在用网络媒体对学生进行测评调查的基础上，针对不

同年级不同群体学生的心理发展需求开设不同主题、形式多

样的心理活动，构建团体心理辅导为主、个体心理咨询为辅

的线下服务平台，关注学生健全人格培养和积极的自我意识

开发，让心理辅导在学生的成长成才中发挥积极作用。一方

面团体心理辅导技术可广泛运用于学生管理工作中，解决学

生教育、管理中所出现的一些共性问题，在一定程度上能深

化学生对自我的认识，改善人际关系，提高适应能力，增强

自信，激发潜在的心理效能。如在资困工作中针对经济困难

学生群体开展团体辅导，通过激发学生的自信心来培养其自

立自强能力;在班级管理中开展班级团体辅导，通过创设良好

的心理气氛，优化班级人际关系提升班级凝聚力。另一方面,

在开展团体辅导的同时，开展个性化、针对性的咨询与辅导,

增强高校心理辅导的实效性和针对性。

3.2.2课堂心育和课外心育结合

高校传统的心育主要侧重于心理健康教育课程，但学

生在课堂上获得的心理健康知识是极其有限的。“教育即生

活“，教育学家杜威如是说。心理健康教育亦是如此，只有渗

透到学生的学习生活、人际交往和实践活动中才能真正有

效。因此，搭建课外心育工作平台不仅帮助学生拓宽获取知

识的途径，还可以潜移默化地引导学生在体验式的学习中收

获和感悟。比如通过心理沙龙、心理剧、心理知识竞赛等活

动丰富学生的第二课堂，发挥服务学生成长的职能，及时清

除学生日常生活的“心灵垃圾”和“成长的烦恼”，充分挖掘学

生的内在潜能和积极品质，促进学生成长成才。总之，互联

网+环境下心理健康教育模式的构建，不能过分地强调“线

上“，从而忽视了线下活动的开展，导致网络环境与现实教育

的脱节。线上线下教育应是相互依存，相互制约和相互影响

的关系。国内高校传统心理健康教育已经趋于成熟，但网络

心理健康教育仍然起步较晚，处于理论研究和实践摸索的阶

段。在全媒体、大数据时代，如何利用互联网的优势和特点,

构建和实践集咨询、辅导、教育为一体的双向运作的心理健

康教育模式是高校心理健康教育工作者仍需继续努力的研

究方向。

作者哨潇单位:广东药科大学

[1]姜巧玲.高校网络心理健康教育体系的构建

[D].中南大学博士论文，2012.

[2]成媛，赵郝锐.论网络环境下大学生“心理互助”

平台的建构[J].北方民族大学学报,2013(2).

[3]张祖曦，廖友国.高校心理健康教育的发展现状、

挑战和对策[J].长江工业大学学报，2014(3)

第六篇：辅导员视角下大学生心理健康教育研究

以辅导员的视角，认识和分析当代大学生的心理健康

问题，准确定位大学生心理健康教育，采取切实有效的措施,

如引入思想政治教育，提高心理健康教育效果；建立大学生

心理健康档案；建立朋辈心理辅导模式；建立心理健康教育

的实践活动体系等，使他们能够以健康的心理去面对生活和

学习，适应大学这个小社会，更能面对校园外的大社会。现

阶段，随着我国经济社会的快速发展和转型，人才竞争日益

激烈，社会对大学生素质的要求越来越高，这也给高校大学

生带来心理、思想、行为等方面的负面影响，进而使大学生

群体中很大一部分人心理上存在不良反应和适应性障碍，大

学生心理健康问题已成为各高校思想政治教育工作者，尤其

是辅导员关注的焦点。辅导员如何适应新形势的发展变化，

准确定位大学生心理健康教育，使心理健康教育更富有针对

性、实效性，是摆在辅导员面前重要而现实的课题。

当代大学生作为文化素质较高的一个群体，自我定位

较高，同时也承载着家庭、社会、学校和自我较高的期望值。

但由于处于从青年期向成年期过渡的心理“断乳期”，心理发

展尚不成熟，自立、自理能力较弱，在学习、就业、人际关

系处理、环境适应等方面都不同程度地出现了心理问题。其

中最为突出的如：沟通障碍。当代大学生绝大部分为独生子

女，在这种“421”家庭中，可谓集万般宠爱于一身，做事总是

以自我为中心，不懂得如何处理与同学之间的矛盾。而且，

随着智能手机和网络的普及，大学生更习惯网上交流，刷微

信朋友圈，这样就导致大学生的交流方式由“人一人”的面对

面交流方式转化成了“人一机一人”的网络交流模式。由于长

期沉溺于网络虚拟世界，封闭自我，与现实生活脱节，无形

中影响了正常的人际交往，甚至导致人格的异化。环境适应

问题。新生步入大学，面临着从中学到大学生活的急剧转折,

由于青年初期独立性的不完全、社会阅历浅、身心变化大、

过于理想化等特点，面对新环境，新问题，部分学生缺乏必

要的心理准备，明显表现出适应障碍。

大学生心理健康教育就是培养大学生健全的心理素

质，使大学生形成较高的智能、完善的人格、良好的适应能

力，促进大学生身心健康发展。所以，大学生心理健康教育

不在于让大学生掌握多少专业的心理学知识，而在于使其形

成健全的人格和具备良好的心理素质。科学的心理健康教

育，可以使当代大学生学会正确认识自我，定位自我，提高

自我管理、自我教育的能力，并引导学生树立正确的人生观、

世界观和价值观，促进学生良好思想道德素质的形成。心理

和行为是不可分的，良好的行为习惯总是受良好的心理素质

支配的，同时良好行为习惯的养成又可内化积淀为心理素

质。人的心理素质一经形成，在相应情境中就会产生情景性

条件反应，表现出与之匹配的行为，进而形成并表现为一定

的适应能力。根据大学生心理与行为中出现的问题，客观、

全面的认识大学生的心理特点，采取针对性的教育方式，进

行心理健康教育，可以帮助其养成良好的行为习惯，提高社

会适应能力。

第一、引入思想政治教育，提高心理健康教育效果大

学生思想政治教育与心理健康教育是内在统一的，都是高校

做好学生工作的重要手段，在心理指导的同时，加强思想政

治教育和引导，可以提高心理健康教育的效果。大学生思想

政治教育着力于培养学生正确的世界观，人生观和价值观，

使他们拥有积极的人生态度，良好的意志品质，这些都为大

学生塑造健康的心理提供了基本前提条件。同时，开展心理

健康教育有助于学生良好的思想品质的形成和发展，而且在

解决学生思想问题中，采用心理健康教育的方法和手段，往

往能取得更好的效果，进一步促进学生全面发展。第二、建

立大学生心理健康档案大学生正处于心理发展与成熟的关

键时期，心理发展受到其自身身心特点和学校、家庭、社会

等多种因素的影响，在成长过程中会遇到各种困难和矛盾，

产生各种困扰和冲突，形成各种心理问题。在大学生中，有

人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切活动的愿望和

信心；有人因考试失败、恋爱受挫、毕业找工作不理想而产

生轻生念头或自毁行为；有人因现实不公平而心灰意冷；有

人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。心理学家指出，搜

集大学生的心理资料、建立心理档案，掌握大学生的心理健

康状况，了解大学生的心理特点和发展规律，是有针对性地

开展心理健康教育工作的前提，有助于提高高校心理健康教

育工作的效能。'心理健康档案是对大学生心路历程、心理发

展特点、心理咨询经历等情况的较为全面客观的记录。据此,

可以掌握大量一手资料，针对性的制定教育目标、方案，使

心理健康教育工作更有实效性和前瞻性。因此，建立大学生

心理健康档案意义重大。第三、建立朋辈心理辅导模式随着

高校心理健康教育的兴起，心理咨询与心理辅导越来越受到

人们的认同，心理咨询与心理辅导不是一种普遍胜任的教育

方法，而是主要对个体对象所实施的针对性较强的教育方

法，而高校学生群体中同伴之间的影响巨大，在心理健康教

育中同伴的力量也是非常有效的资源，因此应有计划、分专

题地进行朋辈辅导，可以达到同伴之间积极影响的效用。朋

辈心理辅导，是从朋辈辅导衍生出来的概念，是指年龄相当

者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和

支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助。根据参与辅导的

人数可以分为个别辅导和团体辅导。在许多情况下，学生之

间相互帮助既是一种高尚的精神，也是一种亲情和友谊的表

现。但是，在建立朋辈心理辅导模式之前应先完善相关规章

制度，使朋辈心理辅导员在明确自身义务的同时，也对自己

的言语进行规范。第四、建立心理健康教育的实践活动体系

首先，积极、健康的实践活动有利于个体心理健康的形成与

发展。学校要为学生创造机会，让学生深入到社区、医院等

场所进行参观，实践，通过广泛的实践活动，形成正确的人

生观、价值观和世界观。其次，高校大学生心理活动的多样

性以及大学生心理的多元化，决定了大学生心理健康教育不

能采取传统的课堂授课模式来进行灌输，而是应借助多种载

体来开展心理健康知识普及，如心理学会的讲座，宣传板报、

校广播台，以及与日常的心理健康教育活动如“525”心理活动

相结合，通过多样化的活动吸引学生积极参与。因此，高校

的心理健康教育应融入到校园文化建设体系中，通过学生活

动来普及心理健康知识，将学生团体建设成为开展心理健康

教育的主力军。

实施大学生心理健康教育必须要遵循一定的心理健康

教育的规律，主要是注意以下几个方面：第一，尊重学生的

自主性原则。在进行心理健康教育的时候，一定要尊重学生,

发挥他们的主观能动性，让心理健康教育真正的内化，被学

生吸收。第二，遵循心理健康教育的客观性原则，实事求是,

遵循教育的基本规律，从学生的实际情况出发，采取有针对

性的方法进行心理健康教育。第三，遵循心理健康教育的实

践性原则。它主要表现在在进行心理健康教育的时候，应尽

可能的让学生在实际的场景中开展活动，而不仅仅是进行理

论知识的传授，不断的提高学生的心理综合素质。

育才更要育心。大学生心理健康教育是一个持续不断

的过程，具有复杂性和长期性的特点，个体不同时期具有不

同发展要求，面对新世纪的挑战，加强大学生心