教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力自测试题及解答

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力自测试题及解答一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）题目：下列关于人体骨骼肌的叙述，哪项是正确的？A.股四头肌是完成膝关节屈曲的主要肌肉B.肱二头肌通过负重深蹲可以有效发展其力量C.小腿三头肌的收缩主要参与踝关节的跖屈D.胸大肌的收缩与肩关节的内收和旋内无关答案：C解析：本题考查骨骼肌的功能与位置。A项错误，股四头肌的主要功能是伸膝，而非屈曲；B项错误，肱二头肌主要通过弯举等练习发展其力量，而非负重深蹲；C项正确，小腿三头肌包括腓肠肌和比目鱼肌，其收缩主要参与踝关节的跖屈；D项错误，胸大肌的收缩与肩关节的内收和旋内密切相关。题目：在运动中，哪种器官对维持身体平衡起主要作用？A.眼睛B.耳蜗C.前庭器官D.皮肤答案：C解析：本题考查人体平衡系统。A项错误，眼睛主要负责视觉信息的获取，不直接参与平衡调节；B项错误，耳蜗是内耳的一部分，主要负责听觉；C项正确，前庭器官包括椭圆囊、球囊和三个半规管，它们能感受头部的位置变动，从而维持身体的平衡；D项错误，皮肤主要提供触觉信息，不直接参与平衡调节。题目：关于人体血液循环系统，下列哪项描述是正确的？A.主动脉连接右心室，将含氧量低的血液输送到全身B.肺动脉连接左心室，将含氧量高的血液输送到肺部C.上腔静脉将来自头颈部的静脉血收集后送回右心房D.下腔静脉将含氧量高的血液从下肢输送回心脏答案：C解析：本题考查血液循环系统的结构与功能。A项错误，主动脉连接左心室，将含氧量高的血液输送到全身；B项错误，肺动脉连接右心室，将含氧量低的血液输送到肺部进行气体交换；C项正确，上腔静脉将来自头颈部和上肢的静脉血收集后送回右心房；D项错误，下腔静脉将来自下肢、盆腔和腹部的静脉血收集后送回右心房，这些血液是含氧量低的。题目：在体育教学活动中，哪种练习可以有效提高学生的心肺耐力？A.短时间高强度的间歇训练B.长时间低强度的持续训练C.力量训练结合爆发力训练D.柔韧性练习和平衡练习答案：B解析：本题考查体育教学对学生心肺耐力的影响。A项错误，虽然间歇训练可以提高心肺耐力，但短时间高强度的训练更侧重于无氧耐力的提升；B项正确，长时间低强度的持续训练可以有效提高学生的有氧耐力，即心肺耐力；C项错误，力量训练结合爆发力训练主要侧重于肌肉力量和爆发力的提升；D项错误，柔韧性练习和平衡练习主要提升关节的灵活性和身体的稳定性，与心肺耐力的提升关系不大。二、简答题（本大题有3小题，每小题10分，共30分）第1题：题目：长期从事耐力性训练会对人体心脏形态结构产生哪些影响？答案：长期从事耐力性训练会对人体心脏形态结构产生显著影响，主要表现为运动性心脏肥大。这种肥大是心脏对长期运动负荷的适应性反应，具体表现为心室和心房均肥大，但以左心室为主。耐力性运动员的心脏肥大呈现出全心扩大的特点，同时伴有左室壁厚度的轻度增加，这种形态变化被称为离心性肥大。这种心脏肥大是功能性的，旨在提高心脏的泵血能力和储备能力，以满足运动时的需求。解析：运动性心脏肥大：长期系统的运动训练会使运动员心脏发生明显的增大，这是心脏对运动负荷的适应性反应，也是运动员心脏的一种特征性表现。心室和心房的变化：耐力性训练主要影响左心室，因为左心室是心脏的主要泵血器官，负责将含氧血液输送到全身。因此，左心室在耐力性训练中承受更大的负荷，导致其肥大。同时，心房也会有一定程度的肥大，但不如心室显著。离心性肥大：耐力性运动员的心脏肥大主要表现为离心性肥大，即心室腔的扩大和室壁厚度的轻度增加。这种肥大有助于增加心脏的舒张末期容积，从而提高心脏的泵血能力。功能性肥大：与病理性心脏肥大不同，运动性心脏肥大是功能性的，旨在提高心脏的储备能力和泵血能力，以满足运动时的需求。这种肥大不会对心脏造成损害，反而有助于运动员在运动中保持较高的心肺功能水平。对运动员的意义：运动性心脏肥大是运动员长期训练的结果，也是其心肺功能优越性的体现。这种肥大有助于运动员在比赛中保持较高的运动水平，减少运动性疲劳的发生，提高运动成绩。三、案例分析题（本大题有2小题，每小题15分，共30分）第1题：案例描述：张老师在高中体育课上，为了增强学生的篮球技能，设计了一堂以“行进间低手上篮”为主题的教学课。课前，张老师通过视频和动作示范详细讲解了低手上篮的技术要点和步骤，并强调了安全注意事项。随后，他将学生分为若干小组，每组由一名技术较好的学生担任小组长，负责带领组员进行练习。在练习过程中，张老师发现部分学生虽然理解了技术要领，但在实际操作中仍存在步伐与手部动作不协调、投篮角度不准等问题。于是，他采用个别指导和集体纠正相结合的方式，针对学生的具体问题给予具体的改进建议，并鼓励学生相互学习、互相帮助。临近下课，张老师组织了一场小型的低手上篮比赛，以检验学生的学习成果。比赛过程中，学生们积极参与，气氛热烈，不仅提高了篮球技能，还增强了团队协作能力和竞争意识。问题：分析张老师在这堂体育课中的教学方法及其有效性。如果你是张老师，你会如何进一步改进这堂课的教学效果？答案与解析：教学方法及其有效性分析：讲解与示范结合：张老师通过视频和动作示范详细讲解了低手上篮的技术要点，这种直观的教学方式有助于学生快速理解技术要领，提高学习效率。分组合作学习：将学生分组，并由技术较好的学生担任小组长，这种合作学习的方式能够促进学生之间的交流与互助，同时减轻教师的个别指导压力。个别指导与集体纠正：针对学生在练习过程中出现的问题，张老师采用了个别指导和集体纠正相结合的方式，这种针对性的指导能够帮助学生及时纠正错误，提高技能水平。比赛检验成果：通过组织比赛来检验学生的学习成果，不仅激发了学生的参与热情，还培养了他们的团队协作能力和竞争意识，增强了课堂的趣味性和实效性。综上所述，张老师的教学方法多样且有效，既注重了技术知识的传授，又注重了学生实践能力的培养，同时还兼顾了课堂氛围的营造。改进建议：增加互动环节：可以在课前或课后设置一些与篮球相关的趣味游戏或问答环节，增加学生之间的互动与交流，激发学生的学习兴趣。引入信息技术：利用现代信息技术手段，如虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等，为学生提供更加真实、生动的篮球训练体验，提高教学效果。分层教学：根据学生的技能水平进行分层教学，为不同水平的学生设置不同的学习目标和任务，以满足他们的个性化需求。建立反馈机制：建立有效的学习反馈机制，及时收集学生的意见和建议，以便教师调整教学策略和方法，不断提高教学质量。通过以上改进措施，可以进一步提升张老师这堂体育课的教学效果，使学生在轻松愉快的氛围中掌握篮球技能，促进身心健康发展。四、教学设计题（本大题有1小题，共20分）题目：请设计一堂以“篮球运球突破技术”为主题的高中体育实践课，包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程（含准备活动、基本部分、结束部分）及教学评价。答案与解析：教学目标：知识与技能目标：学生能够掌握篮球运球突破的基本动作要领，包括变向运球、加速突破、护球技巧等，提高运球速度和突破能力。过程与方法目标：通过分组练习、比赛模拟等教学方法，培养学生团队合作意识、观察判断能力和快速反应能力。情感态度与价值观目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养坚持不懈、勇于挑战的精神，同时增强体育道德和公平竞争意识。教学重难点：重点：运球突破时变向动作的自然流畅与加速时机的把握。难点：如何在高速运球中保持对防守者的观察与判断，以及如何在狭小空间内有效护球并成功突破。教学方法：讲解示范法：教师先对运球突破技术进行详细讲解，并进行慢动作和正常速度的示范，确保学生理解动作要领。分组练习法：将学生分为若干小组，进行运球突破的基础练习，如一对一突破、多人防守突破等。比赛模拟法：通过小范围的教学比赛，让学生在实战中运用所学技术，提升应用能力。反馈纠正法：教师巡回指导，及时给予学生反馈，纠正错误动作，鼓励学生自我反思和改进。教学过程：准备活动（约10分钟）：慢跑热身，围绕篮球场进行慢跑，增加身体温度。动态拉伸，重点拉伸下肢、腰部和上肢肌肉，预防运动损伤。篮球球性练习，如双手拨球、绕腰绕腿运球等，提高手对球的控制能力。基本部分（约30分钟）：技术讲解与示范（5分钟）：教师详细讲解运球突破的技术要点，并进行示范。分组练习（15分钟）：一对一突破练习：两人一组，一人防守，一人进攻，重点练习变向运球和加速突破。多人防守突破练习：增加防守人数，提高突破难度，锻炼学生观察判断能力和护球技巧。比赛模拟（10分钟）：组织小范围的教学比赛，让学生在实战中运用所学技术，教师观察并记录学生表现。结束部分（约10分钟）：放松活动：进行全身拉伸放松，缓解肌肉紧张。总结评价：教师对本节课的教学内容进行总结，表扬表现突出的学生，指出普遍存在的问题