2020年电大心里学试题题库

心里健康作业

、

第1题单选题（2分）（）是克服焦虑的必要前提

A自信

B回避

C放松

D求助

您的答案：A

参考答案：A

第2题单选题（2分）下列关于焦虑的认识错误的是（）

A任何人都有焦虑情绪

B焦虑是后天形成的，并非人的本能

C“焦虑”使得我们思虑周全

D中等程度的焦虑有助于提高工作效率

您的答案：C

参考答案：B

第3题单选题（2分）人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）

A自我催眠机制

B心身交互影响机制

C目标导航机制

D压力调节机制

您的答案：C

参考答案：C

第4题单选题（2分）（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要

A学习

B工作

C考试

D运动

您的答案：A

参考答案：A

第5题单选题（2分）自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（）等。

A自我开放

B自我教育

C自我感觉

D自我加压

您的答案：B

参考答案：B

第6题单选题（2分）影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。

A虚荣心

B愤怒感

C嫉妒心

D抑郁感

您的答案：C

参考答案：C

第7题单选题（2分）学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。

A复述策略

B提问策略

C计划策略

D资源管理策略

您的答案：D

参考答案：D

第8题单选题（2分）处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划

A退休规划

B生涯规划

C生活规划

D休闲规划

您的答案：B

参考答案：B

第9题单选题（2分）职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）

A生活现象

B社会现象

C群体现象

D心理疾病

您的答案：B

参考答案：B

第10题单选题（2分）工作创新的首要前提（）

A方法创新

B意识创新

C自我创新

D保持工作环境“常新”

您的答案：B

参考答案：B

第n题单选题（2分）下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（)

A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置

B防止把爱情“渺小化”

C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置

D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情

您的答案：B

参考答案：B

第12题单选题（2分）“夫唱妇随”指的是夫妻（）的表现

A性生活和谐

B心理相容

C积极沟通

D相互信任

您的答案：B

参考答案：B

第13题单选题（2分）自我管理的策略包括：做正确的事与把事做正确，极其重要的少数与无关紧要的多数，（）。

A管理自己的下半生

B了解自己的长处

C发现优势，利用优势

D了解自己的价值观

您的答案：C

参考答案：C

第14题单选题（2分）（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。

A娱乐消遣

B强体健身

C社会公益

D学习提升

您的答案：B

参考答案：B

第15题单选题（2分）以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（）。

A经济环境

B教育背景

C家庭背景

D个体的心理类型

您的答案：D

参考答案：A

第16题多选题（3分）下列哪几项属于合理目标的特性（

A具体性

B能衡量

C可行性

D无限期

您的答案：ABC

参考答案：ABC

第17题多选题（3分）焦虑的危害主要表现为（）

A身体紧张

B过分机警

C对未来莫名的担心

D自主神经系统反应性过强

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第18题多选题（3分）下列哪些是焦虑的调节策略（）

A自我回避

B自我放松

C自我疏导

D自我刺激

您的答案：BCD

参考答案：BCD

第19题多选题（3分）工作创新一般包括（）

A意识的创新

B思路与方法的创新

C个人创造力的挖掘

D工作方式的创新

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第20题多选题（3分）压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有()

A生活压力

B学习压力

C社会压力

D工作压力

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第21题多选题（3分）压力的预警信号主要包括：（）

A生理信号

B情绪信号

C其它心理和行为信号

D注意力不集中

您的答案：ABC

参考答案：ABC

第22题多选题（3分）每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（）

A提高自主性

B拥抱挑战

C选择优化的组合

D学会正确的归因

您的答案：ACD

参考答案：ACD

第23题多选题（3分）下列关于自主学习的表述正确的有

A自主学习就是自学

B自主学习是一种自我监控的学习

C自主学习是一种主动学习

D自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑

您的答案：BCD

参考答案：BCD

第24题多选题（3分）喜欢与爱之间的区别主要有（）

A爱情相比喜欢有更多的物质需求

B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多

C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要

D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关

您的答案：BCD

参考答案：BCD

第25题多选题（3分）为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。

A自己的优势是什么（What）

B在哪里发挥自己的优势（Where）

C自己的劣势是什么（What）

D自己如何发挥优势（How）

您的答案：ACD

参考答案：ABD

第26题判断题（2分）只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。

您的答案：错

参考答案：错

第27题判断题（2分）神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。

您的答案：错

参考答案：错

第28题判断题（2分）心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的，反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。

您的答案：错

参考答案：错

第29题判断题（2分）面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。

您的答案：错

参考答案：错

第30题判断题（2分）情绪失控是自控力差者的表现。

您的答案：对

参考答案：对

第31题判断题（2分）有的时候，赞赏别人可以不切实际地夸大其词、空话连篇。

您的答案：错

参考答案：错

第32题判断题（2分）卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%则取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。

您的答案：对

参考答案：对

第33题判断题（2分）认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。

您的答案：错

参考答案：错

第34题判断题（2分）有很大一部分人类活动是致力于寻找用更少的时间完成更多事情的方法。

您的答案：对

参考答案：对

第35题判断题（2分）不能透支时间，要留出一些空闲时间来处理紧急事件、机会事件等。

您的答案：对

参考答案：对

第36题判断题（2分）终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。

您的答案：对

参考答案：对

第37题判断题（2分）开放教育的学习时间和空间是封闭的。

您的答案：错

参考答案：错

第38题判断题（2分）诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素

您的答案：对

参考答案：对

第39题判断题（2分）美国心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成

您的答案：错

参考答案：错

第40题判断题（2分）我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）

您的答案：错

参考答案：错

第41题判断题（2分）人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒V型关系

您的答案：错

参考答案：错

第42题判断题（2分）有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。

您的答案：对

参考答案：对

第43题判断题（2分）组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才

能，以提高组织工作效率。

您的答案：错

参考答案：错

第44题判断题（2分）休闲活动无优劣之分。

您的答案：错

参考答案：错

第45题判断题（2分）职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。

您的答案：对

参考答案：对

、

第1题单选题（2分）应对学习焦虑的第一步是要（）

A找出焦虑源

B正确认知焦虑

C回避焦虑

D放松自己

您的答案：A

参考答案：A

第2题单选题（2分）下列关于焦虑的认识错误的是（）

A任何人都有焦虑情绪

B焦虑是后天形成的，并非人的本能

C“焦虑”使得我们思虑周全

D中等程度的焦虑有助于提高工作效率

您的答案：C

参考答案：B

第3题单选题（2分）马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布。

AU型

B倒U型

C金字塔状

D线性

您的答案：C

参考答案：C

第4题单选题（2分）工作创新的首要前提（）

A方法创新

B意识创新

C自我创新

D保持工作环境“常新”

您的答案：A

参考答案：B

第5题单选题（2分）心理过程包括（）

A认识过程、情感过程、行为过程

B知觉过程、情感过程、行为过程

C感觉过程、知觉过程、意志过程

D认识过程、情感过程、意志过程

您的答案：D

参考答案：D

第6题单选题（2分）（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

A认知

B情绪

C意志

D个性

您的答案：B

参考答案：B

第7题单选题（2分）（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的

有效调控。

A放松训练

B扩展兴趣

C宣泄情绪

D睡眠休息

您的答案：A

参考答案：A

第8题单选题（2分）（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。

A情绪指向

B问题指向

C积极

D消极

您的答案：A

参考答案：A

第9题单选题（2分）某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪

是（）。

A抑郁

B焦虑

C自卑

D压抑

您的答案：A

参考答案：A

第10题单选题（2分）人际吸引的最强列的形式是（）

A亲合

B喜欢

C亲情

D爱情

您的答案：D

参考答案：D

第11题单选题（2分）下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）

A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置

B防止把爱情“渺小化”

C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置

D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情

您的答案：B

参考答案：B

第12题单选题（2分）美国哈佛大学教授戴维•麦克利兰通过对人的需求和动机进行研究后提出（）。

A成就需求理论

B权力需求理论

C需要动机理论

D成就动机理论

您的答案：D

参考答案：D

第13题单选题（2分）（）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现代人走向自由之境的保证，是人类生存追求的

目标。

A毛泽东

B马克思

C列宁

D恩格斯

您的答案：B

参考答案：B

第14题单选题（2分）（）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。

A娱乐消遣

B强体健身

C社会公益

D学习提升正确答案：D

您的答案：C

参考答案：D

第15题单选题（2分）以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（）。

A应形成稳定的职业兴趣

B应着重培养直接兴趣而非间接兴趣

C应积极参加职业实践

D应注意培养广泛的兴趣

您的答案：B

参考答案：B

第16题多选题（3分）下来哪几项有助于把目标引入到潜意识（)

A暗示

B兴趣

C想象

D体验

您的答案：ACD

参考答案：ACD

第17题多选题（3分）下列哪些是焦虑的调节策略（）

A自我回避

B自我放松

C自我疏导

D自我刺激

您的答案：BCD

参考答案：BCD

第18题多选题（3分）下列属于应用心理学的是（）。

A消费心理学

B教育心理学

C咨询心理学

D管理心理学

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第19题多选题（3分）健康包涵的基本要素是（）。

A心理健康

B具有社会适应能力

C躯体健康

D精神健康

您的答案：ABC

参考答案：ABC

第20题多选题（3分）情绪调控方法有：（）

A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。

B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。

C形成良好的行为习惯，拓展兴趣。

D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第21题多选题（3分）压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有)

A生活压力

B学习压力

C社会压力

D工作压力

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第22题多选题（3分）根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（）

A预警阶段

B抵抗阶段

C衰竭阶段

D恢复阶段

您的答案：ABC

参考答案：ABC

第23题多选题（3分）认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。

A物质自我

B社会自我

C精神自我

D心理自我

您的答案：ABC

参考答案：ABC

第24题多选题（3分）喜欢与爱之间的区别主要有（）

A爱情相比喜欢有更多的物质需求

B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多

C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要

D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关

您的答案：BCD

参考答案：BCD

第25题多选题（3分）休闲类型主要包括（）。

A知识型

B体育型

C社会实践型

D享乐型

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第26题判断题（2分）目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。

您的答案：对

参考答案：对

第27题判断题（2分）有没有职业规划，与职业倦怠的发生无直接关系。

您的答案：错

参考答案：错

第28题判断题（2分）职业倦怠的男女比例无明显差异。

您的答案：对

参考答案：对

第29题判断题（2分）心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。

您的答案：错

参考答案：错

第30题判断题（2分）心理学研究通过揭示心理现象与客观世界的关系，为辩证唯物主义哲学提供依据，使人更自觉地树立科学的世界观和人生

观。

您的答案：对

参考答案：对

第31题判断题（2分）心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。

您的答案：错

参考答案：错

第32题判断题（2分）人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。

您的答案：错

参考答案：错

第33题判断题（2分）面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。

您的答案：错

参考答案：错

第34题判断题（2分）网络的普及能取代现实生活中的人际交往。

您的答案：错

参考答案：错

第35题判断题（2分）宽容是一种懦弱、无能的表现。

您的答案：错

参考答案：错

第36题判断题（2分）人际交往是人的一种需要，是个体生命中不可或缺的一部分。

您的答案：对

参考答案：对

第37题判断题（2分）内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。

您的答案：错

参考答案：对

第38题判断题（2分）强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。

您的答案：错

参考答案：错

第39题判断题（2分）学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。

您的答案：对

参考答案：对

第40题判断题（2分）工具利用策略主要包括参考资料的利用、工具书的利用、图书馆的利用、广播电视的利用及电脑与网络的利用等。

您的答案：对

参考答案：对

第41题判断题（2分）人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。

您的答案：错

参考答案：错

第42题判断题（2分）爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。

您的答案：对

参考答案：对

第43题判断题（2分）自我管理是个人对自我生命运动和实践的一种自发或主动的调节。

您的答案：对

参考答案：对

第44题判断题（2分）一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。

您的答案：对

参考答案：对

第45题判断题（2分）职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。

您的答案：对

参考答案：对

《国家开放大学学习网》学生使用指南

、“学生空间”登陆

1、打开“国家开放大学学习网”

2、鼠标悬在浏览器右上角“登陆”上时，出现学生、教师、管理员、三个入口

点击“学生”进入登录界面

3、登陆界面中依次输入

用户名（学号，如：1451001411888）＞密码（身份证上的8位生日数字，如：19921018）＞验证码

o国家开放大学

THEOPUSIMVKRSITYOFCHINA

用户名

密码

验证码

1216

0记住用户名忘记密码？

点击“登陆”按钮，进入学生空间

二、课程学习

■在学课程

在学生空间的中列出了教学计划中本学期需要学习的所有课程，学生可以自主对课程相关学习

资源进行浏览，学习过程的审录对该课程“最终成绩”没有影响。

三、完成形考作业

形考作业是学生的平时作业，部分课程形考成绩和期末考试一起决定该课程最终成绩。

注意：不要求所有课程的形考作业都完成，要求（或必须）通过形考平台完成的形考作业，听从所在班级老师的具

体安排。

点击相应课程的““找考皿”进入形考平台

国室珏飕领睡珈鳗D

管用户名：

享习周期：15秋季学期痛理学与病理生理学(原病理孥)学习周期I责任教师：班级：未

”姓名：形考累积成绩：0

哈尔滨L播电视我的任务列表，

❷区域：大学直用工作站

(2310000)任务名称任务类型开始日期结束日期提交时间任务权重任务描述任务状态退回原因再次提交期限客观分主观分总分操作

。角色，学生01任务阶段性测验2015年09月15日2015年12月30日25%未提交0-开始作业

02任务阶段性测验2015年09月21日2015年12月30日25%未提交开始作业

03任务阶段性测脸2015年09月28日2015年12月30日25%未提交开始作业

选择/完成任务

04任务阶段性测险2015年10月06日2015年12月30日25%未提交-开始作业

一

查看历史测评记录

［一回］

退出系统

技术JR务热线：JOO-65O-1798,且h：工费国开统设课？K务虬箱：xingkaa@省校自开课服务邮箱：ksS

开发与技术支持：电大在线远程教育技术有限公田

行湖翱K行榜人数

实用英语测评8768

职场情景模拟测评8734

个人兴趣测评10990

工作素质潜能测评9296

在形考平台中,点击“开始作业”完成该形考下所有任务

四、注意事项

1、其中《国家开放大学学习指南》课程的形考作业需要在课程学习界面中进入，在该学习界面中，找到

CM）形考彳壬务

形考任务1形考任务2

形考任务3形考任务4

形考任务5

区域，依次完成5个形考任务，每个形考任务20分，每次形考可以测验3次，取最高分。5次综合成绩作为该课

程“最终成绩”（满60分为及格），期末不再纸质考试。

2、如点击相应课程后，并未出现课程学习界面，而是出现

现有课程界面，

»th/

p-c’e国家开放大学学习网卷学生空间-集程:15秋计算机应用基础

m①国©豆国。▼建鼠・

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