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文档简介
学习笔记:下肢肌肉失衡的评估和处理方法 11月18日,两位福特钠斯专家,来自美国BlackHillsStateUniversity的两位大学教师、物理治疗师——DanielJensen和CraigTriplett,以下半肢体的肌肉失衡为主题,对相关的肌肉长度测试方法、关节松动术、专项力量方案的设计等方面,在江苏省体科所进行了深入浅出、生动翔实的讲授。在实操环节中让每位学员对所讲内容,进行了具体的实践操作,以便学员们及时、深刻地掌握相关细节。今天为大家回顾和分享来自两位专家的纯技术干货!肌肉失衡在下半肢体最典型的案例就是下交叉综合征,表现为腹肌、臀肌较弱,背伸肌、屈髋肌较紧,容易导致骨盆前倾、腰椎侧移。任何物理治疗都始于正确的评估,肌肉长度测试是评估肌力失衡的基础评估方法,也是整个物理治疗方向正确与否的基础。Daniel和Craig老师亲自一一展示了下肢的主要肌肉长度测试,并讲解了详细的评价标准,小伙伴们准备好收货了吗?髋伸肌长度测试:测试:仰卧位,双膝被动靠胸。正常情况下,在腰椎没有屈曲时,髋关节可以屈曲120度。小于120度,提示髋伸肌的过紧。2.髋内收肌长度测试:测试1:仰卧位,正常情况下,一侧下肢可以外展45度,小于45度提示髋内收肌过紧。测试2:托马斯试验,大腿正常情况下可以外展15度,小于此角度提示髋内收肌的过紧。测试3:仰卧位,屈髋屈膝使一侧踝关节放置对侧膝关节上,然后自然下垂,正常情况下检测膝关节不应抬离桌面太高。过高提示髋内收肌过紧。3.髋屈肌长度测试:测试1:俯卧位,双肘撑起,观察髂前上棘的活动,如果骨盆前倾,提示髋屈肌过紧。测试2:托马斯试验,如果大腿不能接触床面,提示髋屈肌过紧。4.髂胫束紧张度测试:测试1:侧卧位,屈膝,大腿正中位自然下垂,正常情况下膝关节可以接触床面,否则提示髂胫束近端(阔筋膜张肌)过紧。测试2:侧卧位,直膝,大腿正中位下垂,正常情况下可接触床面,否则提示髂胫束远端过紧。测试3:托马斯试验,正常情况下大腿外展不超过15度,否则提示髂胫束过紧。5.腘绳肌长度测试:测试1:仰卧位,
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