【S省大学生网球运动员体能训练现状的调查研究报告9200字（论文）】

PAGEPAGE2PAGEPAGE1S省大学生网球运动员体能训练现状的调研分析报告摘要本文通过调查分析江西省大学生网球运动员的体能训练现状，指出其中存在的问题并提出相应的改善对策，以期达到促进大学生身心健康发展的研究目标。本次研究运用了文献资料法、问卷调查法与总结归纳法，得出以下结果：江西省大学生网球运动的开展存在训练时间较少、缺乏适宜的长期体能训练计划等问题。而针对这些问题，则需要从注重因材施教、激发学生的训练主动性，强调体能训练计划合理性与科学性两个方面入手，予以改善。关键词：大学生；网球运动；体能训练目录TOC\o"1-3"\h\u摘要 I1.引言 11.1研究背景 11.2研究意义 11.3国内外的研究现状 22.江西省大学生网球体能训练现状的调查与研究分析 42.1研究对象与方法 42.1.1研究对象 42.1.2研究方法 42.1.2.1文献资料法 42.1.2.2数理分析法 42.1.2.3问卷调查法 42.2研究结果分析 52.2.1江西省大学生网球运动训练与体能训练频次 52.2.2江西省大学生网球运动的体能训练计划 62.2.3江西省大学生对网球运动体能训练的态度 73、结论与对策 103.1结论 103.2对策 103.2.1注重因材施教，激发学生的训练主动性 103.2.2强调体能训练计划制定的合理性和科学性 11参考文献 121.引言1.1研究背景伴随着我国体育教育事业的不断发展和进步，体育教育个性化及多元化趋势的愈加明显。而我国当代大学生在学习压力不断增加的情况下，其身心健康发展也需要教育部门与教育从业者倍加关注。目前，我国大多数高校针对大学生的在此政策基础之上，网球这项运动逐步走入了大学生的视野。网球的运动需求与特质决定了其老少咸宜的特征。网球运动时，球在场地上来回对击，需要不停地移动脚步、跳跃、转体、挥拍。并且，其运动量可以根据每个人的年龄、体质、场地等量力发挥。网球运动不但可以加强心血管和呼吸系统的功能，加快血液循环，提高机体耐力。在促进人们身体素质提高的同时，还有助于排遣生活压力与学习压力，帮助学生放松身心，是一项非常适宜学生学习的运动项目。然而，网球运动虽然入门简单，但是坚持学习必然免不了相应的体能训练。体能训练是网球训练当中必不可少的项目，但针对体能训练的计划制定与时间安排并没有受到相关教练员与运动员的切实关注。为此，本文将针对这一课题展开研究，以江西省高校进行网球学习的运动员大学生与教练员等人为调查对象，探究江西省大学生网球运动员的体能训练现状。随后，总结其中存在的问题并提出相应的改善对策，以达到帮助大学生提升网球练习效果与体能水平的研究目的。1.2研究意义本选题的理论意义：体能训练作为大学生网球运动学习当中容易被忽视的一项科目，虽然该研究课题在当前已经受到了相关研究者们的关注，但其训练体系当中还存在着很多问题。例如，体能训练流程缺乏系统性与标准性、部分学生对体能训练缺乏主动性，甚至有排斥心理、部分教练员对体能训练不够重视等等，而这些问题在江西省大学生的网球体能训练现状当中也普遍存在。为此，本次研究将通过对江西省大学生的网球体能训练现状展开调查与分析，并针对其中存在的问题，提出相应的建议、对策，为大学生网球体能训练的相关研究提供有价值的研究成果。同时，为推动江西省大学体育教育事业的深入健康发展提供理论参考依据，也在增添相关研究文献的内容方面，尽一份绵薄之力。本选题的实际意义：本次研究主要对江西省的多所正规高校进行实地走访调查，针对大学生网球体能训练现状展开了解并进行深入分析。随后，结合我国的特色教育环境，从网球运动练习视角下分析大学生网球体能训练现状中存在的问题，并根据发现的问题提出相应的对策。通过对江西省大学生网球体能训练的现状调查，从体育教学的层面对其进行分析与研究。以期通过此次研究来引起江西省的教育从业者及广大学生们对网球体能训练的关注，提高大学生的自主体能训练意识，有效推动江西省体育教育事业的积极发展。同时，也为高校体育教育工作者改善大学生身体素质提供一种可操作、有效性强的方法。1.3国内外的研究现状根据对国内外相关文献的总结归纳可知，针对大学生体能训练的研究，体能训练开展问题和应对体能训练问题的对策两个方面。孙威体能训练[1]陈岩[2]杨晨体能训练的开展体能训练体能训练[3]。吴备体能训练的开展[4]。除此之外，国内涉及大学生体能训练的研究还有如何提高大学生体能训练效果[5]，大学生体能训练的现状分析[6]及大学生体能训练的水平测试[7]等研究。HangzhouJadeCloveScience体能训练体能训练[8]。Sanchisetal体能训练体能训练训练训练[9]。宋英通过总结自身多年工作经验得出，以当前大学生网球体能训练的现状来看，训练的开展往往把重点放在教练员本身的管束能力和教授能力以及体能训练的具体项目上，对“体能训练的主体是学生”这一客观事实有所忽略[10]。张贵林的研究表明，许多教练员只是以基本的规则和手段管束学生，使学生被动地进行体能训练。由此，学生非常容易对网球失去基本的学习兴趣[12]。吕炎也在研究当中指出，绝大多数学校针对网球体能训练都缺少系统性的训练流程及训练内容，一般情况下由教练员自主安排训练进度。在体能训练开展时，训练内容的安排与实施之间存在衔接不畅、与实际情况有出入的现象[13]。IstvanKovacs,AustinMcClinton的研究指明，大学生选择一项固定的运动项目进行学习与训练[14]。2.江西省大学生网球体能训练现状的调查与研究分析2.1研究对象与方法2.1.1研究对象为开展江西省大学生网球体能训练现状的调查，本次研究调查的对象主体是江西省南昌、九江、抚州、赣州等七个周边市的部分高校。这些高校都是适应现代社会发展的城市大学，学校的现有教育设施程度与师生的教育、文化观念水准都能够满足这次调查研究的需要。这次研究主要是利用课余时间采取随机抽样调查的方式，对江西省的大学生网球运动员进行问卷调查，以及对高校的网球教练员等人进行研究相关问题的访问。因为就目前来说，现代城市建设化逐步加快，城市的生活节奏也越来越快，并且伴随着人们安全方式意识不断提高，观察式研究方法已经越来越难以实施，在最终结果的有效性以及实施的简易程度方面都不尽如人意。在调查问卷的工作方面，作为一种经典常见、并且具有一定实用性的调查方式，随机抽样调查十分适用于在调查访问方面缺少实际经验的初学研究者。并且，随机抽样调查的方式更加易于调查的开展与进行，并且调查访问的时间、地点趋于固定，能够以最少的工作量在最大程度上获取尽可能全面的调查资料。所以，相较于其他的研究方式，随机抽样调查更加适合，能从根源上获得更加详细而真实的研究资料。另外，由于此次问卷调查对象的选择随机选取的，所以此次调查的结果应该能够代表适合现代社会发展大环境的城市高校大学生网球体能训练的现实情况。2.1.2研究方法2.1.2.1文献资料法首先通过学校图书馆阅览室、中国知网等文献库，查阅大量与本课题研究相关的文章。其次，查阅国外相关文献资料，了解国际上学生网球体能训练研究领域的发展状况，研读并学习先进的研究成果。2.1.2.2数理分析法相应数据进行分类、整理与统计。其次，江西省大学生网球运动员体能训练2.1.2.3问卷调查法江西省大学生网球运动员体能训练大学生网球运动员与教练员等人，有效率为100%，有效率97.96%2.2研究结果分析2.2.1江西省大学生网球运动训练与体能训练频次表1.网球运动训练频次统计表（n=96）网球训练频次人数百分比（%）一周一次1111.46一周两次2829.17一周三次3132.29一周四次1818.75一周五次及以上88.33如表1所示，为江西省大学生网球运动员的网球运动训练频次统计表。由表中信息可知，参与调查大学生的网球运动训练频次呈现出集中性的特征。其中以一周两次与三次频次的大学生训练人数最多，其次则为一周四次。在所有训练频次当中，一周五次及其以上的频次人数最少。网球运动训练具体可分为网球技术训练与体能训练，大学生在进行网球运动训练时，两种训练项目必须同时展开。但结合上述调查数据可知，江西省大学生网球运动员的训练时间普遍集中在每周2-3次。总体的训练时间安排相对较少。在已经十分有限的训练时间当中，既要安排技术训练又要安排体能训练对于大学生的网球运动训练进度来说存在一定难度。表2.网球运动体能训练频次（n=96）体能训练频次人数百分比（%）一周一次5658.3一周两次3233.3一周三次88.4一周四次以上00如表2所示，为江西省大学生网球运动员体能训练频次统计表。据表中信息可知，与大学生开展网球运动训练频次的状况相似，大学生体能训练的开展频次也具有明显的集中性。从调查结果可以看出，江西省大学生网球运动员体能训练的频次在每周1-2次之间。说明在实施体能训练的过程中，相应时间安排较少，在有限时间内难以达到有效提升学生体能水准的训练目标。而如果想要改善江西省大学生体能训练的现状，就需要合理规划体能训练的时间安排。2.2.2江西省大学生网球运动的体能训练计划表3.网球运动体能训练计划类型统计表（n=30）体能训练计划人数百分比（%）全程性体能训练计划13.3季度性体能训练计划826.7体能训练课时计划2170.0如表3所示，为江西省高校网球教练员针对网球运动体能训练计划的类型统计表。据表中信息可知，在安排学生进行体能训练过程中，仅有3.3%的教练员制定了全程性的体能训练计划。而剩余教练员所制定的体能训练计划周期普遍为季度性与学期性。这类短期性质的体能训练计划对学生的普遍适用性更低，实际训练效果也相对较差综合来看，对大学生网球运动员进行全程性的多年体能训练计划安排的网球教练员甚至仅占百分之三左右。没有长期的体能训练计划，大学生运动员身体形态、机能、素质得不到全面的发展，这也是现阶段江西省网球运动成绩落后的主要原因之一。表4.教练员对体能训练计划制订全环节占比统计表体能训练环节百分比（%）初始诊断43.3设定目标20.0检测体能发展动态6.7采用训练方法和手段类型66.7评定手段与标准56.6设定恢复手段30.0评定训练内容与方法设定26.6如表4所示，为江西省高校网球教练员对体能训练计划制订全环节占比统计表。根据表中数据不难得知，现阶段江西省网球教练员对大学生运动员训练过程中，负荷强度的发展动态的计划设定较少。因此，教练员不能准确掌握大学生运动员在不同时期身体承受的负荷强度变化。失去了对大学生运动员体质水平全面了解的教练员，也自然难以为大学生运动员量身定制适合其体质训练与发展的体能训练计划。同时，从采用训练方法及手段类型的教练员占比66.7%的结果上看，超过一半数量的教练员较为具备相应的运动专业知识，能够发现运动员起始状态与计划目标之间的差距及原因。这一运动参考指标的考量能够针对运动员的个人体质特点，为其筛选出适合的体能训练项目，指出其薄弱之处。由此可见，当前江西省高校网球教练员对体能训练计划的制定虽然还存在部分指标与项目考虑不够到位、缺乏全面性的问题。但总体来说，江西省高校目前所使用的网球运动体能训练计划还具备一定的科学性。只需在此基础上加强对学生个体的考察与了解，重视训练计划的个性化定制。就能够有效提升计划的科学性与合理性。2.2.3江西省大学生对网球运动体能训练的态度表5.学生对体能训练接受程度统计表（n=96）项目人数百分比（%）完全能接受99.38可以接受2526.04一般3536.46排斥2020.83非常排斥77.29对体能训练接受程度统计表表6.学生不喜欢体能训练的原因统计表（n=62）项目人数百分比（%）训练强度太大，身体吃不消3048.39训练内容枯燥无味1625.81训练效果并不明显1117.74其他58.06不喜欢体能训练的原因统计表对体能训练接受程度训练强度太大，身体吃不消相较于普通体育活动来说，体能训练这一专项性活动有着更高的要求与目标，需要通过一定程度的训练才能合格。而现代大学生以独生子女居多且从小生活环境优越，本身意志较差。其次，进入大学之后，文化课程的学习任务虽不繁重但学习难度较高，学校对学生文化课成绩也有一定的学分要求，学生本身容易产生一定的学习压力。而学生在原本就学习压力过大的情况下，很难保持意志力与忍耐力进行超出自身运动强度的体能训练。在多次练习之后仍然达不到训练要求之后，自然会打击学生的自信心。加之得不到教练员与同学的正确鼓励，久而久之会形成排斥心理。其次，剩余大部分同学的排斥心理主要来源于训练内容枯燥无味与训练效果并不明显两项原因。可知的体能训练现状当中依旧存在着训练计划不够合理，导致作用效果不够明显等问题。表7.学生进行网球体能训练的动机统计表（n=96）项目人数百分比（%）强身健体1818.75减肥塑形2020.83个人爱好1010.42促进社交77.29提高网球运动能力水平3233.33获取体育学分99.38学生进行网球体能训练的动机统计表网球体能训练提高网球运动能力水平的训练动机占比最多，这也与大学生运动员进行体能训练的最终目标一致。其次，大学生正处于青春时期，相较于高中生活来说，学习任务也并不算繁重。在日常生活时间更加充裕的前提下，大学生自然而然会更加关注受过高等教育的大学生也会更加注重身体素质的提升与健康问题，并因此通过各种方式加强体育锻炼。而有专业教练员指导与安排下的体能训练对于大学生强身健体的需求来说，是再好不过的选择。据此来看，大学生进行体能训练的体能训练的学生少之又少

3、结论与对策3.1结论江西省30名大学生网球教练员与100名大学生网球运动员的江西省大学生网球运动员体能训练开展现状中还存在部分问题。首先，江西省大学生网球运动员的网球训练次数集中在每周2-3次，训练时间安排相对较少。同时，体能训练的频次集中每周在1-2次，这样的体能训练次数安排难以达到增强运动员体质、为网球运动练习做好体能基础准备的目的。但是在相对较少的时间里，既要安排技术训练又要增加体能训练显然存在一定难度对大学生网球运动员进行全程性的多年体能训练计划安排的网球教练员甚至不足十分之一。同时，网球教练员针对负荷强度的发展动态的计划设定也较少。由此，教练员不能准确掌握大学生运动员身体机能的全面情况，也缺少长期的体能训练计划。长此以往，大学生运动员的身体形态、机能、素质难以得到全面发展。最后，由江西省大学生对网球运动体能训练的态度调查可知，大学生运动员对网球体能训练的接受程度并不高。而学生对体能训练持有排斥态度的主要原因在于训练强度太大，身体吃不消、训练内容枯燥无味、训练效果并不明显。同时，大学生进行体能训练的实质性目的较强，出于对此体育活动的喜好而进行体能训练的学生少之又少。综合可知，的体能训练现状当中确实存在着训练计划不够合理、作用效果不够明显等问题。3.2对策3.2.1注重因材施教，激发学生的训练主动性其实，不论是何种类型的学习，讲求的都是“因材施教”，这一观念在体能训练中也有所体现。大学生与未成年人不同，其肢体的动作体系发展已经趋于完善，并且在大多数体育项目的训练方面，其接受程度与协调能力都更加健全。因此，针对大学生来说，特定体育项目的体能训练正是应当多多加强的时期。这一时期展开的各项训练也更加容易达到可观的训练效果，提升学生自身的训练基础。为此，在网球学习的体能训练过程中，教练员必须对这一项目加以重视，加强耐心，针对体能较差的学生要多加鼓励。教练员应坚持人性化教学的原则，对训练存在一定困难的学生要给予热情的指导和鼓励，积极采取相应措施，循序渐进地帮助学生克服训练中的困难。在实施体能训练时，采取多种多样的行之有效的计划，充分调动学生的训练积极性。并且，多加利用直观的视听手段，加强对不同学生体质特征与运动习惯的了解，为学生提供更多个性化指导，培养学生自我训练，对照检查和共同训练的兴趣。同时，针对某些基础的运动规定肢体动作需要多加练习，也要注重不同类型体育运动的不同特性以及不同的合适人群。由此使学生在理论层面与实践层面系统地了解到有关网球运动技巧与体能训练作用、重要性等相关知识。在此基础上佐以适当鼓励来加强学生的信心，从根本上激发学生的训练主动性。3.2.2强调体能训练计划制定的合理性和科学性在实际的训练过程当中，无论什么类型的运动项目，都离不开训练计划的帮助与参考作用。可以说，训练计划是决定着训练质量与训练实际效果的重要因素，对于网球体能训练来说也是如此。训练计划的制定是否具有合理性、可行性都是与后期训练、乃至网球教学活动能否顺利开展息息相关的。针对消除学生排斥性、切实提高体能水准的训练目标来说，体能训练计划的编排与规划，一定要具有全面性与合理性。因为体能训练中包含了数量众多的身体部位与具体项目训练需求，所以在训练计划上一定要做到概括性广泛、种类性全面。体能训练活动的开展指明了学生本身才是训练行为的主要角色，而教练员则是引导学生的重要角色。为达成促进学生体能水准有效提升的训练目的，教练员必须首先关注学生针对体能训练的心理活动变化，注重学生在体能训练开展时的心理感受。同时，为加强体能训练计划制定的合理性和科学性，教练员还需特别注意不同学生的身体素质指标，确保训练计划不超出其身体承受极限，造成不可逆的运动损伤。教练员的权利在于决定体能训练的时间与内容安排，而其责任则在于制定体能训练计划时多加考虑学生的生理与心理承受能力，确保训练行为对学生体能水准的提升起到促进与帮助的作用。参考文献[1] 孙威.核心力量训练在高校网球训练中的应用研究[J].体育风尚,2020(08):50-51.[2] 陈岩.网球训练中专项体能训练方法研究[J].青少年体育,2020(06):96-97.[3] 杨晨.网球训练对运动员心境状态的影响[J].当代体育科技,2020,10(13):38-39.[4] 吴备.身体功能训练对大学生网球发球成功率影响的研究[D].武汉体育学院,2020.[5] 李林.核心力量训练对高校网球运动员正反手击球效果的实验研究[D].首都体育学院,2020.[6] 林德贤.大学网球教学中快易网球教学的开展探析[J].文体用品与科技,2019(10):142-143.[7] 张剑烨.多球训练法在高校网球教学中的运用探讨[J].灌篮,2019(11):73.[8] HangzhouJadeClove.ResearchersSubmitPatentApplication,"TennisTrainingDeviceAndTennisTrainingSystem",forApproval(USPTO20200222159)[J].Chemicals&Chemistry,2020.[9] Sanchisetal;ResearchersSubmitPatentApplication,"TennisTrainingDeviceAndTennisTrainingSystem",forApproval(USPTO20200222159)[J].Chemicals&Chemistry,2020.[10] 宋英,任兵.运动处方对减少网球教学和训练中运动损伤的效果分析[J].中国校外教育,2019(12):26-27.[11] 张贵林.利用网球墙练习的网球全程训练模式研究[J].祖国,2018(10):64.[12] 王同乐.网球训练对不同年级小学生身体素质影响的实验研究[D].首都体育学院,2018.[13] 吕炎.身体功能训练对大学生网球正手击球学习效果的影响[D].华中师范大学,2018.[14] IstvanKovacs,AustinMcClinton,CatherineRauenzahn.TableTennisTrainingResultswithRobot:SpinRateandHittingSpeedinForeha