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文档简介
十六章-软组织损伤的处理1十六章-软组织损伤的处理
常见的：挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤
滑囊炎、肌腱腱鞘炎、脂肪垫炎、筋膜炎、腰椎间盘突出······
2十六章-软组织损伤的处理急性损伤过度使用损伤典型过度使用损伤状态3十六章-软组织损伤的处理以外踝关节扭伤为例4十六章-软组织损伤的处理原则1：分期治疗原则
5十六章-软组织损伤的处理6十六章-软组织损伤的处理关键目标：1.止血2.防水肿
（3.止痛）手段：1.加压包扎2.制动并抬高3.冰敷7十六章-软组织损伤的处理阻止出血的最直接办法：压住8十六章-软组织损伤的处理加压包扎的目标：1.精确的压出血管的破损处2.足够的压力3.保证整只脚的血液循环（止疼的主要阶段）手段：1.纱布垫2.局部固定加压
9十六章-软组织损伤的处理原则：精确定位10十六章-软组织损伤的处理11十六章-软组织损伤的处理RICE原则：作为踝关节扭伤的紧急处理措施，RICE原则几成经典：Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(加压)、Elevation(抬高)POLICE原则：2012年在英国运动医学杂志建议将目前踝关节损伤治疗的RICE原则替换为POLICE：保护Protect，适当负重Optimalloading，冰敷Ice，加压包扎Compression，抬高患肢Elevation。该原则非常强调早期活动。
12十六章-软组织损伤的处理目标：1.促进渗出液的吸收2.进一步定位损伤部位手段：1.针灸、按摩、超声波、红外线、热敷、药物治疗2.查体：主被动活动检测、阻力实验、前抽屉试验、距骨倾斜试验（内翻应力实验）
影像学检查：关节造影、MRI、CT
13十六章-软组织损伤的处理采用超声波治疗时，患者主管感觉微痛或极痛的疗效显著。治疗师可以根据患者的恢复情况来选择适宜的强度和剂量。14十六章-软组织损伤的处理15十六章-软组织损伤的处理1.力量训练2.平衡能力与本体感觉训练3.体态与动作训练其他理疗16十六章-软组织损伤的处理弹力带的使用-----强调目标肌肉（1）17十六章-软组织损伤的处理弹力带的使用-------模拟增强功能（2）18十六章-软组织损伤的处理19十六章-软组织损伤的处理20十六章-软组织损伤的处理不稳定平面的使用：
平衡垫
波速球
瑞士球······················21十六章-软组织损伤的处理22十六章-软组织损伤的处理23十六章-软组织损伤的处理改善血液循环促进新陈代谢合理安排局部负重···············································24十六章-软组织损伤的处理2526L3是腰椎前凸的顶点和腰椎活动的中心，成为腰部活动杠杆的支点27十六章-软组织损伤的处理非对称发力：网球，划艇，足球，散打············横突上翘
腰部过度使用
*运动链上其他问题
28十六章-软组织损伤的处理1.加强腰椎稳定性，提高胸椎、髋关节灵活性
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