小学体育一年级体育课教案

第一课什么是体育课？为什么要上体育课？

教学内容：

1'什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿态

3、人体的形态。

教学目的：

明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿态的要求；

人体形态的名称。

教学重点：学生的认知程度及记忆力程度。

教学过程：

-:导入局部

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目的，步入课堂。

教及学的方法：

(1)导入语：小挚友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔

阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们盼望自己和

他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上

体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看

过其他小挚友上体育课？体育课的真正作用是什么？

(2)学生作答，教师点评，订正缺乏之处。

(3)作出总结•可让学生来总结。

注：体育课是由教师指导大家做嬉戏，玩球，进展走，跑，跳，

投，攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。小挚友们

都喜爰做嬉戏，玩球•进展走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育

课就是满意大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体安康，

增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国效劳……

二：根本局部

导语：小挚友对坐、立、行并不生疏，但不肯定都正确，也不

肯定完全理解正确的坐立行姿态的要求，今日教师就让小挚友来

探讨探讨什么样才是正确的。

教及学的方法：

(1)导语；

(2)让学生分小组探讨•派代表答复。

(3)教师视察学生探讨。

(4)学生总结，教师评价。

(5)让个别学生仿照示范•师生进展评价•引以为戒。

注：

(1)坐。俗话说"坐如钟"。正确的姿态是：头抬平直、双

肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂

自然下垂，将手放在大腿上。

(2)立。俗话说"立如松"。人体站立时­要抬头，挺胸­

直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

(3)行。要做到抬头，挺胸­身体平稳•两臂前后自然摇摆。

三:完毕局部

(1)导语：小挚友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？

那扭髓扭一下，髓部在哪里？所以小挚友我们肯定要知道身体的

各个根本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小挚友上来做示范教师讲解并指着该小挚友正确的身体

部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中

的用法。比方：踝关节踢足球时限制球的实力。

注：讲解的内容包括头­颈，肩关节•肘关节■腕关节■髓父节，

膝关节，踝关节，上下肢

(2)嬉戏：指鼻子

嬉戏方法以同桌为单位，一个小挚友拿着另一个小挚友的左手­

做拍状，后者右手食指指着鼻子­当教师发出"头"或其他部位

时•前者拍后者的手一次•嘴里喊和教师一样的身体部位•后者

快速挪动右手到该位置此一比在一轮中谁的失误率高高的输•

低的胜。

嬉戏规则：指错后■另一者提示对方改正­嬉戏接着直到第二轮

开场。

教及学的方法:(1)教师简洁讲解嬉戏方法•并做示范。

(2)师生共同进展练习。

(3)教师进展评价。

(3)总结上课内容，宣布下课，师生辞行。

第二课仔细上好体育课

教材内容：

仔细上好体育课

教学目的：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的熬炼身体的活动

课，通过参与丰富的练习活动•可以到达进步身体各种活动实力和

增进安康的目的。

2'进步学生的主动参及意识•可以和同伴主动合作，友好相

处。

3、理解课堂常规，培育学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程：

一、谈话：小挚友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就

有体育课，则，什么是体育课呢？（学生探讨，依次发言）上过幼

儿园的小挚友肯定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育

课是由教师指导大家做嬉戏'玩球，或进展走、跑、跳动、投掷、

攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。

则­为什么要上好体育课呢？

小挚友们都喜爰嬉戏、玩球■进展各种跑、跳、投等竞赛活动•

体育课是为了满意大家这种活动心愿的。谁在体育课上可以仔细、

主动地参与各种各样的练习活动，有刻苦熬炼、不怕困难的精神表

现，他的身体肯定会更敏捷，动作更加协调；他的跑、跳、投等各

种活动实力肯定会进步的很快；适应气候变更的实力也强•而且不

简洁得病。一句话：上体育课是为了熬炼成安康的身体。

二、则，怎样上好体育课呢？

1、课前要求

(1)不迟到、不早退，因故不能上体育及保健课时，要向教师请

假

(2)听到上课铃响后•就到指定场地集合，排队时做到静'齐、

快。

2、上课要求

(1)上课应穿什么服装和鞋子？

小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

(2)不佩带小刀等坚硬危急物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围

巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室内练习排队(按座位组数)

四'小结：

以上教师给小挚友讲的就是上好体育课的课堂常规，盼望

大家今后都要做到。

第三课：体育常识：嬉戏是儿童的良师益友

1:引导课，体育常识，嬉戏是儿童的良师益友。

目的：

1、通过本次课的学习，使学生理解熬炼身体的好处，仔细上好体育

课。

2、培育学生身体的正确姿态和根本活动的实力。

3、培育学生各种优良品质，开展学生的想象力、创建力等实力。

依次教学内容场地教师活动学生活动数时强

开场局部

-'唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

要求：

1、教师语言要清楚。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

根本局部

-、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、嬉戏是儿童的良师益友。

1、做嬉戏可以全面熬炼身体。

2、做嬉戏可以使大脑敏捷。

3、做嬉戏可以培育优良品德。

4'做嬉戏可以使心情开心。

要求：

①、学生仔细遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、可以自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

二、嬉戏：

（抓手指）

规则：

1'手放平。

2、食指尖必需顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。

1、教师讲解嬉戏的方法和规则。

2'教师做示范。

3、学生练习和嬉戏。

1、学生仔细听讲嬉戏方法和规则。

2'学生练习。

3、学生进展嬉戏。

小完毕局部

-、总结本次课的状况。

二、下课。

学习目的：学会在生疏的场地和生疏的伙伴进展体育活动和嬉戏

学习内容：集队、嬉戏

学习步骤：

一、调动心情，开心嬉戏

教师活动：1、组织学生进展一个小嬉戏"跟我做"，激起学生的学习

爰好。

2、组织学生进展"快找伙伴"的嬉戏。

学生活动：

1、按教师要求进展嬉戏"跟我做"，消退互相间的生疏感觉。

2、在彼此消退了一些生疏感后按教师要求进展嬉戏，体验和

生疏伙伴嬉戏的欢乐。

组织：学生较宽松地站立在教师四周

二、主动参及•感受欢乐

学学集队碰碰响

教师活动：1、指导学生分组。

2、指导学生学习"碰碰响"嬉戏。

学生活动：1、协作教师进展分组，并互相商议为自己的小组起一人

好听的名字•同时同组小伙伴互相"相识"。

2、进展小嬉戏"碰碰响"来稳固分组集队的概念。

嬉戏：快快集合

重点：能快速地找到自己的小组及在小组中的位置。

难点：在变更场地和方向后仍能较快地集队。

教师活动：讲解嬉戏方法，组织学生嬉戏，在嬉戏中不断总结、激励•

并通过不断变换场地方一直稳固嬉戏。

学生活动：

1、仔细理解嬉戏方法，主动尝试嬉戏。

2、小组探讨集队的最快方法­尝试嬉戏。

3、在不断变更方向和场地中体验嬉戏，稳固集队。

组织：六路纵队

教师活动：引导学生互相沟通活动的心情，拉近互相间的间隔。并

组织学生按要求放松。

学生活动：学生分小组说一说和小伙伴一起嬉戏时的心情，以及对

活动场地的感受，并仿照教师进展放松。

组织：小组围坐在地上。

场地器材：田径场

第四课：坐、立姿态

教学目的：1、认知目的：理解正确的坐、立姿态，培育学生对体育

运动的爰好。

2、技能目的：开展学生身体协调实力

3、情感目的：通过学习中的互相扶植•培育学生团结合

作的精神

教学内容：

体育常识、正确的坐立姿态、手指操、仿照操等室内活动

教学重点：理解正确坐、立姿态意义

教学难点：养成良好的行为习惯

组织教法：

-、导入新课歌曲《蝴蝶泉边》讲本学期体育课平安：

1、必需穿运动鞋上体育课。

2、在条件答应时，应穿运动衣裤上体育课。

3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等锋利、坚

硬的物品。

4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，打算上课。

5、体育课中要主动协作教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，

不哄闹，不做有危急的动作。

6、下课前要整队，仔细听取教师或同学对课的小结。

教师：同学们如今大家互相看一看你们的坐姿正确吗？

学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。

教师：那好，在教师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不一样。

则什么样的坐、立姿态才是最正确的那？这就是我们本节课要学习

的，坐、立姿态。

出示课题：坐、立姿态（彩色贴纸）

二'传授新学问

1、教师：教师示范坐立不正确的姿态，提问学生是否正确。

学生：不正确，然后找出错误的理由。

教师：观看挂图，教师讲解身体各部位名称。

教师：教师讲解什么是坐、立姿态？包括哪些方面的内容？

学生：学生边听教师讲解，边做。

教师：教师个别指导、巡回检查、订正错误

比一比：同学之间比一比

同学及教师比一比

相邻组同学2人一组互相扶植（照镜子看看自己做的哪不好）

2、教师总结

第五课：仔细做眼保健操

教学内容：仔细做眼保健操

本课的教学要求：

1'使学生知道为什么要做眼保健操

2、使学生知道按摩的穴位和动作方法

3'使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯

首先这课主要讲三个方面的内容

1、眼睛为什么能看见东西？

2、眼保健操对预防近视有什么作用？

3、眼保健操的动作要领。

第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用­眼

球的前面是一块晶状体，后面是可以感受光线的视网膜。物体反射出

来的光线，通过日状体的调整，在视网膜上形成一个清楚的物像，视

神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就可以看清物体了。这个道

理跟照相机差不多­视网膜相当于底片•晶状体相当于镜头­在照相

机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片及底片之间

的间隔•否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，

也要调整间隔才能看清，这主要靠晶状体四周睫状肌的收缩和放松

来变更它的凸度。当看近物时•睫状肌放松•凸度降低•这样就能看

清物体。而有的同学在政党的间隔内看不清物体•这就是我们平常

所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大

局部属于假性近视，也就是睫状肌长期处于惊慌，一时性的丢失了松

弛的实力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的

缘由主要是平常不留意用眼卫生。比方晨光线暗处读书、写字，在汽

车上看书或躺着看书，读写的姿态不正确，眼睛间隔书本太近•读

书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续惊慌，过

于疲惫丢失了调整实力•天长日久就形成了真性近视。

第二，眼保健操对预防近视有什么作用？

眼保健操的功能主要是通过对眼睛四周穴位有规律'有节奏地

按摩•使疲惫的眼肌得到休息，而使眼睛四周的血液循环加快，改善

神经养分，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而进步视力

预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其缘

由就是没有驾驭要领按摩的穴位不精确，影响了做操效果。这里应当

提示留意的是：在良好的读书写字习惯的根底上仔细做操，做操时留

意力要集中，按揉的穴位要精确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，

同时要留意手的清洁。这样常常坚持就会有肯定的效果。

第三，眼保健操的动作要领。

打算：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。

第一节：轻揉目匡角（天应穴）。

两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处•其余四指散开弯曲如

弓状•支持在前额上，轻揉一下为一拍（8x8拍节）。

第二节：挤按鼻跟（睛明穴）

用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向

上挤■一按一挤为一拍（8x8拍节）。

第三节：按揉脸蛋（四白穴）

先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑

在下颗骨凹陷处•然后放下中指•用食指按揉四白穴，按揉一圈•四

拍后换揉方向（8x8拍节）。

第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹'鱼腰、丝竹空、

瞳子能、承泣等穴）。

两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起­弯曲食

指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8

x8拍节）。

第六课：嬉戏中要留意平安

-'指导思想：

小学生好动•因为天性好动;同时小学生也无畏•因为他们无知。

嬉戏又是小学生特别喜爰的体育运动之一，如何让他们在嬉戏中留

意平安，在生活中学会生存、学会健体，最终形成安康的行为习惯和

安康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠

定根底。

二、设计思路：

1、学生自由分成六个组，并依据自己的爰好设计组名、组标、

口号。

2'依据学生心理、生理特点实行小组合作探究学习的方法，先

用画面告知学生不正值嬉戏造成的结果，引导学生去思维、去揣测、

去探讨造成结果的缘由，最终通过小博士的结论让学生明白嬉戏时要

留意平安、珍爰生命。

3、应用多媒体信息技术对课进展整合，进步学生的学习主动性，

活泼课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。

三、学习目的：

1•使学生知道嬉戏时要留意平安■防止意外损害事故发生；

2•通过组织教学，培育学生平安意识、合作意识•以及互帮互

学，共同进步的良好品德。

四、教学重点、难点：

嬉戏时的平安观念的培育，嬉戏时具体的平安内容驾驭。

五、教学步骤：

1、激发爰好：同学们•在第27届雅典奥运会上•中国运发动

发扬不畏强手、坚韧拼搏'团结协作、勇攀顶峰的精神，使五星红旗

屡次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人

你感到骄傲吗但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少

苦痛的泪水？（列举运发动受伤的经验）……

2、情境导入：同学们，为了给你们赛前热热身•如今我们做一

个嬉戏，名称叫"击鼓传笔"（去掉了笔筒的红色调笔），音乐响各组

按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今日上课

的幸运儿­并获得一次上台的时机■帮教师翻开多媒体平台■看看我

们屏幕上会出现什么……同学们，嬉戏完毕了，我想请你们看看自己

的小手­有没有红笔印•请有红笔印的同学站起来。同学们•一个小

小的嬉戏也给我们很深的启示，那就是今日我们传递的幸好是笔，假

如是小刀或锋利物品的话•那我们的小手上不是笔印•而是鲜血。而

你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今日要讲的主要

内容：《嬉戏中要留意平安》（出示多媒体课件一）

3、小组合作，探究学习：

⑴分别请六个幸运者上台为同学们点击画面•看看屏幕上原委会出

现什么（学生分别点击课件二~七）

⑵教师：同学们看屏幕，小组依次探讨六幅画面，代表发言。

⑶教师：同学们探讨得很好，如今我们来请教一下小博士，听他是

怎样说明的（出示课件八）

⑷教师：同学们，除了以上这些外，我们做嬉戏还应当留意什么呢小

组探讨举手发言。

⑸教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢举手发

言。

⑹教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗能否向他那样学会

自救

⑺教师：至此，我们这节课的内容就快完毕了•下面请小博士给我

们总结一下（出示课件九）

4、评价总结：

⑴看课堂竞赛表，按得分排知名次。

⑵宣布竞赛结果•进展颁奖仪式。

⑶教师模拟记者采访•学生小结学习内容，评价教师。

⑷教师：今日同学们表现很好，盼望大家记住小博士的忠告：留意

平安，珍爰生命。下课。

第七课：课堂常规

学习目的:理解课堂常规的主要内容，培育对体育运动的爱好。

第一局部体育常识:课堂常规：

教学重点:理解课堂常规的意义

教学难点:养成良好的课堂常规

组织教法：

-'导入新课

1、出示挂图,启发学生思索"图上画了什么"

2、学生互相探讨，议一议挂图内容。

3、出示课题:课堂常规

-、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规他包括哪些方面的内容（课前常规、

上课常规、下课常规）

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

体育课中要主动协作教师,遵守课堂纪律，有秩序地做嬉戏，不哄

闹，不做有危急的动作。

爰惜体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点

器材，刚好归还体育室，避开损坏或遗失。

3、分组探讨、沟通各自遵守课堂常规的状况。

4、教师依据本课内容，出示几道是非题，指导学生分组探讨。

二、稳固新知

1、教师指导学生带着问题小组探讨。

A说一说，为什么要建立体育课课堂常规

B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容

C你在平常做到了哪些还有哪些方面须要改良

2、学生开展探讨，互相沟通，互相评议。

第二局部室内活动:分左右

教学重点:理清左右的关系

教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学：

1、教师带着学生做区分左右方向的嬉戏。

2、学生自我推断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部

位。

3、教师讲解、示范动作,引导学生视察。

4、学生视察教师的示范动作，跟随教师仿照练习。

5、初步驾驭动作后，打乱依次，随意提问，进步学生的快速反映实力

及快速区分左右方位的实力。

6'集中思想，开动脑筋，快速精确地答复教师提出的方位，并做出相

应的完好动作。

7、总结上课内容，宣布下课，师生辞行。

第八课：体育及安康

1、教学目的：

(1)认知目的：使学生理解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形

成的。理解爰惜牙齿的一般常识。

(2)技能目的：驾驭正确的刷牙方法。

(3)情感目的：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爰惜牙齿习

惯的重要性，爰护好牙齿。

2'教学重点、难点

(1)重点：懂得爰惜牙齿的重要性。

(2)难点：驾驭正确的刷牙方法。

二、教学过程

1、创设情景，提醒课题一堂课奇妙的开头设计•能将学生推到最佳

的心理打算状态，它不但可以激发学生深厚的学习爰好，并为随后的

智力活动供应相宜的背景，由于本课的教材是"爰惜牙齿"，为了进

步学生的学习爰好，我设计了一个谜语来提醒本课课题。

2'让学生视察牙齿，理解牙齿的构造由教师出示牙齿模具，讲解牙

齿的构造、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来视察一

下自己的牙齿是否安康。

3、沟通蛀牙的体验

(1)播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思索答复：小明是怎么会

牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食(如糖果、

饼干等)，把食物残渣藏留在了牙缝里­时间长了也就形成了蛀牙。

(2)教师播放课件看一名小挚友有了蛀牙后的情景，让学生加深印

象。

(3)学生分四组探讨：如何预防蛀牙？再进展沟通：为什么要养

成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜

食。

(4)师生共同小结：要爰惜好我们的牙齿•就必需改掉一切不良的

用牙习惯•要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食•而且还要留

意用牙卫生■促进骨骼的正常发育，盼望小挚友们都能明确：我们的

目的是没有蛀牙！

4、学习正确的刷牙方法这一阶段分为三个步骤：

(1)首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方

法，让学生来区分，从中引导学生驾驭正确的刷牙方法。

学生探讨：1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净

2'比拟横刷、竖刷两种不同的刷牙效果，哪种方法好为

什么

(2)其次，播放正确的刷牙方法课件，引导学生练习，激励学生坚持用

正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。儿歌:小牙刷手中拿,

我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下来回刷，小挚

友们要记住，爰护牙齿不能忘。

(3)最终，播放课件"刷牙歌"，教师带着学生一起唱,让学生把正确

的刷牙方法牢牢的记在心中。

三'小结

激励小挚友们可以每天早晚运用正确的方法刷牙。

第九课：安康常识:饮水卫生

学习内容：

1、安康常识：饮水卫生

2、室内活动：传口令

学习目的：

认知：1、能理解饮水方面的卫生学问。

2、知道嬉戏名称及嬉戏方法。

技能：1、能说出饮水卫生的道理。

2、能驾驭快速、精确地传达口令的实力。

情感：1、能知道应当怎样做才是饮水卫生。

2、能主动参及嬉戏活动，并有愉悦的心情。

教学重点：

1、知道饮水卫生的重要性。

2、记住嬉戏名称。

教学难点：

1、能联络自己实际留意饮水卫生。

2、有创编意识。

教学内容及过程：

-、师生问好！

二'宣布课的内容：

课前板书：1、ji^nk2ngchangshi:yTngshuTweisheng

2'shineihuodong:chuankduling

（设计意图：拼音板书符合一年级学生认知特点）

三、集中留意力练习

（一）听、看数击掌、对掌'拍肩

教法：

1、教师讲解练习方法。

2、明目练习：教师用手或图片让学生快速推断数字。

3、听力练习：学生闭上眼睛听教师给出的各种声音，推断

数字。

4、综合训练，看谁（个人'小组、男女生分角色）反响快

四、安康常识：饮水卫生

1、出示挂图，启发学生边看边想，重点讲解喝没有处理或过滤过的

自来水的害处，并知道应当怎样做到饮水卫生。

2、组织学生探讨，谈自己的感受。

3、理解饮食卫生的意义。

⑴水是维持生命不行缺少的重要物质。儿童年龄越小，新陈代谢

越旺盛，须要水量越多。但是，假如不讲究饮水卫生，就可能因此患

病，使安康受到影响。

⑵如何做到饮水卫生。

第一,要喝开水,不喝生水。

第二，无自来水地区，提倡饮用井水。

第三，喝河水和池塘水，要进展适当处理。

五、室内活动：传口令

1'讲解、示范嬉戏方法，并请学生试做。

2、练习传口令。

3、组织嬉戏竞赛。

（设计意图：发挥学生自主学习实力、创新实力）

第十课：安康之道：食毕摩腹食毕行步，室内活动：击鼓传花

教材内容：1安康之道：食毕摩腹食毕行步2室内活动：击鼓传花

教学要求：1可以知道食毕摩腹­食毕行步八个字，理解安康之道的

具体内容•驾驭摩腹以及行步的方法。

2开展学生的协调性和柔韧性。

3培育学生上课仔细听讲，主动开动脑筋的良好品质。

教学过程

-'师生问好

二、导入新课

1•采纳提问的形式引出课文内容

教师：随着生活程度的进步•如今的人越来越留意身体的安康，

则你们知道有哪些有利于安康的体育熬炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2•教师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食

必行步。

3­出示挂图，把"古人的阅历"一"食必摩腹，食必行步"写

在黑板上。

4•讲解课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进展摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进展适当间隔的缓步行走，强调是走动

的速度应当慢。

5•讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6•讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚

脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，

左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、嬉戏：开火车

1•教师讲解嬉戏方法

全班学生在座位上坐好，嬉戏时，大家有节奏地鼓掌。教师

先起头向大家说："我的火车就要开！"大家齐声问："往哪开？"

教师随意选一地名说："往北京开！"大家又问："谁来开？"

教师随意报一个学生的名字说：“某某开！"被叫到名字的同学

马上站起来接着说："我的火车就要开！"……照此一一进展。如

被叫站起来的同学说错了，或者"卡壳"接不上，就请他表演节

目。然后嬉戏接着进展。

2•学生进展嬉戏

四、室内活动：击鼓传花

1•教师讲解嬉戏的名称、方法、要求

2、学生仔细听教师讲解

3'试做一次

4、进展嬉戏

五、复习我们安康之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1•把今日我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷

奶奶。

2•复习已学嬉戏。

）\、师生再见

第十一课：选择平安食品

-、教案设计说明

本课依据《体育课程标准》，在安康第一的思想下，结合程度三学生

的年龄特点，让学生理解什么是平安食品、食品受污染的途径和如何

选择平安食品，增加学生们食品平安和环境爰护的意识，培育学生们

的视察实力，激励学生把学到的学问运用于实际，对不合格的食品进

展抵抗和投诉举报，使学生们养成敬重和维护法律法规的意识和习

惯■用科学学问指导和改善自己的生活，进步生活的质量。

二'课题：选择平安食品

教学目的：让学生理解什么是平安食品以及如何选择平安食品

教学重难点：让学生知道如何选择平安的食品

教学过程：

1.引入：

①假如一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食'500克蔬菜'250

毫升牛奶、一个鸡蛋计算，他这一生分别要吃掉多少食物啊？假如所

吃的这些食物中含有对人体有害的成分，会有怎么样的结果呢？

②.课件展示：讲解并描述一个食用被污染的食物­而导致人生病的

真实事例（山鹿奶粉事务）

③.为了身体安康•我们的饮食除了养分平衡、摄入适当的能量外，

还要留意食品中是否含有对人体有害的成分，要吃平安的食品。

2.什么是平安的食品？

①.说说自己推断平安食品的标准

②.课件展示：平安食品是指安康、无污染、优质、绿色、有养分的

食品

③.大家探讨•食物为什么会受到污染呢？

④.课件展示图片：工业化环境的污染•废水的随意排放、残留农药、

亚硝胺类化合物的污染、重金属污染、添加剂污染、和一些黑心厂商

消费的不卫生食品。

⑤.课件展示图片：下面的食品中，哪些我们要多哪些我们要少吃？

为什么？

3.怎么选择平安的食品？

①.大家探讨•应当怎么选择平安的食品？

②.课件展示：可以从选择购物的商店、食品原料的产地、查看有关

的标记、查看生厂日期和保质期等来鉴别。

4.嬉戏：

①.抢购

分小组进展，每组10名学生组成0-9的数字，进展拨抢购食品嬉

戏。

②.我是小小质检员

分小组进展，将抢购来的不同种的商品，进展分类鉴别，看看哪些是

平安的商品，哪些不是的•讲讲是通过什么来鉴别的？

5.师小结

第十二课：交通平安常识

-、师生问好,宣布本节课的学习内容及要求上课。

二、交通平安常识教学

1、教学内容:识别几种交通标记

2'教学目的：

⑴使学生能识别课中所学的几种交通标记。

⑵通过学习学生能