（2024年秋季版）七年级道德与法治下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 第2框 心中有火山教案 人民版

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师第2框心中有火山教案人民版课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容来自于（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师的第2框心中有火山。本节课的主要内容包括：

1.认识情绪：让学生了解情绪的定义、类型和特点，以及情绪对个人生活和学习的影响。

2.情绪管理：培养学生正确面对和处理各种情绪的能力，学会调整情绪，做情绪的主人。

3.情绪调适方法：引导学生掌握一些有效的情绪调适方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。

4.情绪与人际关系：让学生了解情绪对人际关系的影响，学会在交往中控制情绪，和谐相处。

5.情绪与身心健康：引导学生关注情绪与身心健康的关系，学会保持良好的情绪，促进身心健康。二、教学目标分析本节课的核心素养目标如下：

1.提升学生的情绪认知能力：通过学习，使学生能够识别和理解不同类型的情绪，认识情绪对个人生活和学习的影响，提高自我情绪认知水平。

2.培养学生的情绪管理能力：引导学生学会正确面对和处理各种情绪，掌握调整情绪的方法，培养做情绪的主人的意识。

3.提高学生的情绪调适能力：教授学生一些有效的情绪调适方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等，帮助学生更好地调整情绪，提高情绪适应能力。

4.增强学生的人际交往能力：通过学习，使学生了解情绪对人际关系的影响，学会在交往中控制情绪，实现和谐相处。

5.促进学生的身心健康：引导学生关注情绪与身心健康的关系，学会保持良好的情绪，以促进身心健康的发展。

6.培养学生的自主学习能力：通过小组讨论、案例分析等教学活动，激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力和合作精神。三、学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：在之前的课程中，学生已经学习了关于个人情绪的基本概念，如快乐、悲伤、愤怒等，并能够识别这些基本情绪。他们还了解到了情绪对个人行为和决策的影响。此外，学生可能已经接触过一些简单的情绪调节策略，如深呼吸、放松训练等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于七年级的学生来说，情绪管理是一个与他们日常生活密切相关的主题，因此他们对此可能有一定的兴趣。在学习能力方面，学生已经具备了基本的分析和解决问题的能力，能够通过讨论和案例分析来理解抽象的概念。在学习风格上，他们可能更偏好互动性和参与性的学习方式，如小组讨论、角色扮演等。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解复杂情绪和深层次情绪调节策略方面，学生可能会遇到一些困难。此外，将理论知识应用到实际生活中，学会在压力和挑战面前保持冷静，对七年级学生来说也是一个挑战。他们可能需要更多的实践机会和指导来掌握情绪调节的技巧。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师的第2框心中有火山的学习资料。教材中应包含本节课的主要知识点，如情绪的定义、类型、特点，情绪管理的方法，以及情绪与人际关系、身心健康的关系等。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的多媒体资源，包括图片、图表、视频等。这些资源应有助于学生更直观地理解情绪的类型和特点，以及情绪管理的方法。例如，可以准备一些表达不同情绪的图片和视频，以及展示情绪调节策略的案例分析。

3.实验器材：如果课程中涉及实验环节，需要提前准备实验所需的器材，并确保其完整性和安全性。例如，可以准备一些简单的情绪调节工具，如压力球、放松带等，让学生在实验中亲身体验情绪调节的方法。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。设置分组讨论区，供学生进行小组讨论和分享；布置实验操作台，确保学生有足够的空间进行实验和实践活动。此外，还可以在教室内设置一些情绪调节的角落，提供一些舒缓的音乐、植物等，帮助学生在学习过程中保持良好的情绪状态。

5.教学工具：准备投影仪、电脑、白板等教学工具，以便教师在课堂上进行多媒体演示和互动教学。同时，确保每个学生都能清晰地看到投影屏幕或白板。

6.教学指导材料：教师需要准备一份详细的教学指导材料，其中包括教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤等。这份材料将帮助教师更好地组织和实施课堂教学。

7.学生作业和评估材料：准备与本节课相关的学生作业和评估材料，以便对学生的学习情况进行监测和评估。这些材料可以包括情绪调节的练习题、情绪日记等。

8.学生反馈表：准备学生反馈表，以便在课后收集学生对课堂教学的意见和建议，以便对教学进行改进和调整。五、教学流程1.导入（5分钟）

在课程开始之前，教师可以通过一些引导性问题激发学生的兴趣和好奇心，例如：“大家有没有经历过情绪波动很大的时候？你们是如何处理的？”让学生分享自己的经历，从而引出本节课的主题——情绪调味师。

2.情绪认知（5分钟）

教师简要介绍情绪的定义、类型和特点，例如快乐、悲伤、愤怒等基本情绪，以及情绪对个人生活和学习的影响。然后，通过一些情绪识别的练习，如观察图片、观看视频等，让学生学会识别不同类型的情绪。

3.情绪管理（5分钟）

本环节主要培养学生正确面对和处理各种情绪的能力。教师可以分享一些情绪调节的策略，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。同时，引导学生思考自己在面对情绪时的应对方式，以及如何改进。

4.情绪调适方法（5分钟）

教师详细介绍一些有效的情绪调适方法，并结合实例进行讲解。例如，通过冥想和深呼吸来放松身心，或者通过运动和写日记来宣泄情绪。同时，鼓励学生尝试这些方法，并在实践中掌握情绪调适的技巧。

5.情绪与人际关系（5分钟）

本环节主要让学生了解情绪对人际关系的影响。教师可以举一些生活中的人际交往案例，让学生分析情绪在其中的作用，并引导学生学会在交往中控制情绪，实现和谐相处。

6.情绪与身心健康（5分钟）

教师引导学生关注情绪与身心健康的关系，分享一些保持良好情绪的方法，如积极思考、良好的作息习惯等。同时，让学生分享自己在保持良好情绪方面的经验，互相学习和借鉴。

7.总结与反思（5分钟）

教师对本节课的主要内容进行总结，强调情绪管理的重要性。然后，让学生写一篇简短的反思日记，回顾自己在课程中的收获和感悟，以及如何在日常生活中更好地管理和调节情绪。

整个教学流程共计45分钟。在教学过程中，教师需要关注学生的学习反馈，根据实际情况调整教学节奏和内容，确保学生能够充分理解和掌握情绪管理的知识和技巧。同时，鼓励学生积极参与课堂活动，提高他们的学习兴趣和自主学习能力。六、拓展与延伸1.推荐阅读材料

为了帮助学生更深入地了解情绪管理的相关知识，教师可以推荐以下阅读材料：

-《情绪勇气》：这本书介绍了如何勇敢地面对和表达自己的情绪，以及如何通过情绪来认识自己的内在需求。

-《情绪急救》：作者提供了一系列实用的情绪调节技巧，旨在帮助读者快速有效地应对生活中的情绪困扰。

-《情绪调节手册》：这本书详细介绍了各种情绪调节方法，包括认知行为疗法、正念冥想、情绪释放等。

2.课后自主学习和探究

鼓励学生在课后进行自主学习和探究，以加深对情绪管理的理解。以下是一些建议：

-情绪管理实践：学生可以尝试在生活中应用所学的情绪管理技巧，例如在面对压力时进行深呼吸、通过运动来释放情绪等。

-情绪日记：学生可以每天记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，并思考如何更好地管理和调节情绪。

-情绪案例分析：学生可以寻找一些生活中的情绪管理案例，分析案例中的人物如何应对情绪，并从中学习到的经验。

-情绪管理小组讨论：学生可以与同学组成小组，定期分享自己的情绪管理心得，互相学习和支持。七、课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了情绪的定义、类型和特点，了解了情绪对个人生活和学习的影响。我们讨论了如何正确面对和处理各种情绪，掌握了一些调整情绪的策略，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。同时，我们也探讨了情绪与人际关系、身心健康的关系，学习了一些保持良好情绪的方法。

2.当堂检测

为了检验学生对本节课内容的理解和掌握程度，我们可以进行以下当堂检测：

（1）选择题

1.下列哪项不是情绪的类型？

A.快乐B.悲伤C.愤怒D.逻辑

2.以下哪种方法不属于情绪调节的策略？

A.注意力转移法B.合理宣泄法C.自我暗示法D.努力学习法

3.当遇到挫折时，以下哪种做法是正确的？

A.放弃目标，听从命运的安排

B.分析挫折的原因，寻找解决问题的方法

C.沉浸在悲伤情绪中，无法自拔

D.抱怨他人和环境，发泄情绪

（2）简答题

1.请简要描述情绪对个人生活和学习的影响。

2.请分享一种你曾经经历过的情绪波动，以及你是如何处理的。

3.请列举两种你在课程中学到的情绪调节策略，并说明如何应用这些策略。

（3）案例分析题

假设你是一名学生，最近在备考过程中遇到了很大的压力，导致情绪波动较大。请根据所学知识，为这个案例提出合理的情绪管理建议。八、课后作业为了巩固本节课所学的内容，提高学生对情绪管理的实际应用能力，布置以下课后作业：

1.情绪日记：要求学生连续三天记录自己的情绪变化，包括情绪的类型、触发原因以及自己采取的调节方法。通过这个作业，帮助学生认识到自己的情绪模式，并培养他们主动调节情绪的习惯。

2.情绪案例分析：给学生提供一个小案例，描述一个学生在面对考试压力时的情绪反应，要求学生运用课堂所学的情绪管理技巧，为案例中的学生提出具体的建议。例如：

案例：小明面临即将到来的数学考试，感到非常紧张和焦虑。他担心自己无法达到老师定的高分要求，整夜都无法入睡。

请你为小明提出建议，帮助他更好地管理和调节自己的情绪。

3.情绪管理演讲：要求学生选择一个情绪管理的话题，如“如何保持积极情绪”，“如何应对压力”等，写一篇演讲稿，并在下一节课上进行演讲。通过这个作业，提高学生的表达能力和对情绪管理知识的理解深度。

4.情绪管理小组活动：要求学生以小组为单位，共同设计一项情绪管理活动，如情绪调节游戏、情绪分享会等，并在班级内进行展示和交流。通过这个作业，培养学生的团队合作精神，以及实际应用情绪管理知识的能力。

5.情绪管理书籍读后感：要求学生阅读一本与情绪管理相关的书籍，如《情绪勇气》、《情绪急救》等，并写一篇读后感，分享自己在阅读过程中的感悟和对情绪管理的理解。通过这个作业，引导学生深入思考情绪管理的重要性，并将其知识运用到实际生活中。板书设计本节课的板书设计旨在帮助学生清晰地理解和掌握情绪管理的知识和技巧。板书将紧扣教学内容，突出重点，同时具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。

板书结构如下：

一、情绪的定义、类型和特点

-情绪的定义