当大学遇上心理健康智慧树知到期末考试答案章节答案2024年东北农业大学

当大学遇上心理健康智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年东北农业大学个体希望达到的自我状态，是（）。

答案:理想自我养成记学习日记的习惯，指的是监控学习过程的哪个步骤（

）。

答案:做一做要学会加工新知识需要掌握的加工技术有（）。

答案:精细加工策略;复述策略找到解决学习问题的方法，指的是监控学习过程的哪个步骤（）。

答案:找一找大学生常见的情绪困扰具体表现为（）。

答案:情绪反应过度;情绪反应不足;负性情绪泛化或持续;情绪难以控制四个方面（）是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。

答案:焦虑我们应该怎样看待气质类型,以下说法不对的是（）。

答案:有的气质类型能成为品德高尚、有成就、有益于社会的人，而另一些气质类型可能一事无成。如果人们不能清晰认知自己的生命意义，可能会陷入存在空虚，以下说法正确的是（）。

答案:存在空虚可能会引发最严重的问题是自杀;存在空虚可能会引发神经官能症，如抑郁、攻击和成瘾等;存在空虚可能会引发个体用对权利、金钱和享乐的追求代替了对生命意义的追求气质的改造主要通过以下两条路径完成（）。

答案:大脑的锻炼;习惯的养成以下哪些是常见的有效放松方法（）。

答案:培养兴趣爱好;氧运动;听音乐下列哪些属于人际交往的重要原则（）。

答案:彼此尊重;懂得感恩;宽以待人正念减压疗法可以缓解压力。

答案:对人格的特点有三个（）。

答案:稳定性;整体性;独特性在日常生活中，为求职做好的准备有（）。

答案:掌握求职技巧;掌握面试技巧;善于推销自己;收集就业信息职业生涯中的放弃往往是因为我们的懈怠。

答案:对情绪由（）、（）和（）构成。

答案:生理过程;内在感受;外在表现人际关系是指人们在交往的过程中，人与人之间形成的心理的和社会的关系，其本质是交往过程中双方形成的心理距离。

答案:对自学成长在进一步发展道路上是兼容的，即可以自学以后在本单位晋升，也可以到其他单位应聘，也可以自己创业。

答案:对出现幻觉、妄想等主观体验和客观事实不一致的情况是心理正常。

答案:错生命的有限性主要表现在生命的唯一性，不可再性和不可换性。

答案:对大学生完成社会进程中不需要接受社会的评价。

答案:错心理健康的人不会出现突发性、暂时性的心理异常。

答案:错在人际交往中，压抑不良情绪，要比恰当表达不良情绪更有利于人际交往。

答案:错只要心理足够健康，人们可能永远都是正性情绪。

答案:错处在心理不健康状态的人无法恢复到心理健康状态。

答案:错人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，具有一定倾向性的，相对稳定和独特的心理行为模式。

答案:对职业生涯是指一个人从学习开始到职业劳动最后结束的过程。

答案:对在分辨事情的轻重缓急时，“有效的休闲”属于不重要但紧迫的事情。

答案:错喜欢有专一性和排他性，爱则可以有多个对象同时存在。

答案:错苛求完美者的独白是：“我必须做到最好！”

答案:对自我中心者的独白是：“我的眼里只有我自己!”

答案:对自卑是一种对自己不满、否定自己的情感。

答案:对主观自我对客观自我产生的情绪体验，主要涉及我是否对自己感到满意，属于（

）。

答案:自我体验主观自我对客观自我的评价，主要涉及我是一个什么样的人，属于（

）。

答案:自我认知从我与事的关系认识自我，属于哪种认识自我的方法：（

）。

答案:经验法对现实自我过度高估，认为理想自我的实现轻而易举，属于哪种自我类型：（

）。

答案:自我扩张型极度缺乏理想自我，自卑感极强，自我拒绝，甚至自暴自弃，属于哪种自我类型：（

）。

答案:自我萎缩型以下哪些内容有助于成为更好的自己（

）。

答案:超越自我;悦纳自我;完善自我;控制自我一般而言，认识自我有以下三种方法:(

)。

答案:经验法;反省法;比较法学习成绩名列前茅是是大学生心理健康的标准之一。

答案:错拖延对人的心理健康及身体健康都有很严重的负面影响。

答案:对多巴胺带来的“激情”让爱可以永久狂热。

答案:错拖延的人一定是抱有得过且过的心理，不追求把事情很好的完成。

答案:错催眠能使人变成傀儡。

答案:错催眠不同于睡眠。

答案:对能够被催眠的调条件（

）

答案:心智正常;明确的处理内容;主观愿意催眠就是心理暗示。

答案:错进行催眠的基本原则。

答案:关注;信任;配合;放松提出人是“存在先于本质”的学者是：

答案:让·保罗·萨特人的意义感与其生活满意度和幸福感不相关。

答案:错自主是指青少年发展出独立自主的品质，而不再与父母、教师等保持联系。

答案:错根据存在主义的哲学观点，人生的意义是无法被寻找到的，每个人需要去创造自己人生的意义。

答案:对Emmons（2003）认为，生命意义可以分为（

）部分：

答案:亲密或关系;精神;工作或成就;自我超越或传承反复洗手、反复检查门窗、煤气开关等，指的是强迫症的哪个症状（）。

答案:强迫行为个体对自己身体及生理状况的认识、评价、体验与愿望是（）。

答案:生理自我下列职业价值取向中，属于承担社会义务需要的是（ ）。

答案:道德感和使命感根据爱情三种成分的不同组合,只有亲密和激情，属于哪种爱情类型（

）。

答案:浪漫式爱情焦虑障碍属于哪种心理状态（）。

答案:心理异常如何完善自我意识，客观评价自我、接纳自我，以下错误的是（）。

答案:过低评价自己或过高评价自己，才不会使个体产生心理问题精神分裂症属于哪种心理状态（）。

答案:心理异常良好的人际交往是大学生健康成长的基本条件，可以表现在以下几方面（）。

答案:人际交往促进社会角色行为的学习;人际交往促进心理品质的形成和经验的获得;人际交往促进心理健康;人际交往促进信息交流与互补学习动力不足的心理调适方法有（）。

答案:正确的归因;关注学习过程;培养学习兴趣自我认知是主观自我对客观自我的评价，包括（）。

答案:自我感觉;自我分析;自我观察;自我评价大学的学习特点有（）。

答案:学习内容的专业性;学习过程的自主性;学习方式的探索性以下哪些原因会导致拖延（）。

答案:不喜欢这项工作;追求完美;对自己缺乏信心有氧运动、听音乐、培养兴趣爱好等是常见的减压方法。

答案:对在职业生涯规划书中，明确的目标需要有明确的发展策略来支撑。

答案:对成长性危机是可以预见的，因而也被认为是正常的危机。

答案:对心理健康的大学生一定是心理年龄和实际年龄相差不大的。

答案:对人格特征不能使一个人区别于他人，世界上能找到人格完全相同的两个人。

答案:错大学生老成和幼稚都是心理不健康的表现。

答案:对正念减压疗法由美国麻省理工学院的卡巴金博士等人创立。

答案:对良好性格的形成是知行统一，理论与实践结合的过程。

答案:对大学的学习强调学生的主体地位，在学习过程中始终是积极的参与者，而不是消极的依赖教师。

答案:对人们可以从与他人的交往中认识自我，这是自我完善的关键。

答案:对心理健康的大学生能够享受生活的乐趣，能在学习中体验满足与快乐。

答案:对方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。

答案:错个体逃避压力情景，消极应对，那么个体就会出现心理障碍。

答案:对计划性是青少年时间管理倾向中最重要的因素，具有最高的贡献率。

答案:对自我控制包括：自制、自立、自主、自律、自我监督、自我教育等。

答案:对能够被催眠的调条件

（

）

答案:明确的处理内容;心智正常;主观愿意（）成分是人际关系形成、发展和改变的前提与基础。

答案:认知两个人相爱相伴、彼此忠诚的决定，是爱情三角理论中的哪个成分（）。

答案:承诺有关拖延对人们造成的影响，下列说法中不正确的是（）。

答案:更加精力充沛的完成任务个体对自己的心理属性的认识是（）。

答案:心理自我（）成分是建立和发展人际关系的交往手段与形式。

答案:行为对职业生涯规划做出评价有多种形式，其中（   ）是评价职业生涯规划的基础。

答案:自我评价艾里斯（A.Ellis）提出理性情绪理论，认为在人们情绪产生的过程中有（）三个重要的因素。

答案:人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释;情绪和行为的结果;诱发情绪发生的事件心理健康的状态是一成不变的，所以其标准是精确的衡量尺度。

答案:错制定有效目标的过程本身就在促进目标的实现。

答案:对压抑或排斥负性情绪，实际上更可能强化、加重负性情绪。

答案:对地震、火灾，个人患急重病、交通意外，亲友死亡、离婚等，可能会引发境遇性危机。

答案:对人际关系从人与人的相互认识和了解开始，行为是人际关系形成、发展和改变的前提与基础。

答案:错对自己缺乏信心是容易导致拖延的原因之一。

答案:对将学习成绩不理想归为自己能力不足是正确的归因。

答案:错参加社交互动不能缓解压力。

答案:错正确的交往态度是指与他人交往能够获得好处和价值。

答案:错自我评价过低或自我评价过高，都会影响大学生的人际交往。

答案:对人际冲突或矛盾是在任何一段人际交往中都可能存在的正常现象。

答案:对基本情绪是在社会情绪的基础上随着人的成长而逐步发展起来的。

答案:错人际关系中，认识、情感、行为这三个要素是相互独立的。

答案:错男女在情感的需求上有差别。

答案:对获取恋爱经验是大学生的恋爱动机之一。

答案:对寻找志同道合的伴侣是大学生的恋爱动机之一。

答案:对消除寂寞是大学生的恋爱动机之一。

答案:对渴望了解异性是大学生的恋爱动机之一。

答案:对被动分手的人不应该因失恋而否定自己，失恋不等于失败。

答案:对主动提分手的人可以不尊重对方的感受和尊严，可以数落对方的不是。

答案:错主动提分手的人不用想清楚自己为什么要分手，也不用给对方一些准备的信号。

答案:错除了失恋，大学生的恋爱烦恼还有：（）。

答案:暗恋;区别爱情和友谊;如何表白小Z面临的主要恋爱问题是：（）

答案:失恋积极心理学的目的是催化心理学的转变从只专注于生活中最糟糕的事情，转变到培养建立生活中最好的品质。

答案:对以下是对自我知觉理论的正确描述的是（）

答案:该理论提出，当问一个人关于某事物的态度时，个体首先回忆他们与这种事物有关的行为，然后根据过去的行为推断出对该事物的态度。运动对焦虑，惊恐障碍和压力都有积极的作用，压力和抑郁有很大关系。运动还会释放神经递质—去甲肾上腺素、血清素和多巴胺。

答案:对以下不属于自尊的种类之一的是（）

答案:自恋型自尊培养积极心理提倡的是可塑性心态，而非固定性心态。

答案:对下列有关生命的说法中，正确的是（）。

答案:生命是指一切具有新陈代谢力、繁殖力、生长力和环境适应力的生物体根据制定目标的SMART原则，有效的目标不包括以下哪点。（）

答案:紧急性个体想象中他人对自己的看法和评价，以及由此而产生的自我感，是（）。

答案:投射自我当个体在面临人生目的、自由、孤独、自我认同等重要的人生问题而出现心理内部冲突和焦虑时，容易产生（）。

答案:存在性危机我们大学生不应该树立的人才观是（ ）。

答案:大学生无论怎样努力也不能成才自杀在症状上的征兆包括（）。

答案:感到麻木、空虚、无聊;对以前感兴趣的东西或活动失去兴趣;几乎每天心情都非常恶劣;睡眠困难（难以入睡、早醒或睡得过多）认知成分是人际关系的核心要素。

答案:错时间无法取代是指，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。

答案:对各个学科应该是对普通文化知识一般掌握，但是不仅仅是要掌握知识还有技巧，比如运用淘汰法等。

答案:对大学生从中学到大学的心态转变、学习和生活环境变化，家庭背景，个人的性格特点，恋爱或网络游戏等，都是导致大学生容易浪费时间的因素。

答案:对与不熟悉的人交往要注意言语表达方式，熟人之间口无遮拦也不会影响人际关系。

答案:错上幼儿园、进入大学、离开父母、结婚、有第一个孩子、退休等，都可能引发存在性危机。

答案:错如果一个人白天无精打采，到了晚上就思维活跃、神采奕奕，这是不对的，应该养成早睡早起的好习惯才是最有利于工作效率的。

答案:错拒绝他人时，最好能对请托者指出拒绝的理由，并表明拒绝的是他的请求，而不是他这个人。

答案:对一个人具有完整的人格和良好的品行，离不开其生活在一定的人际关系中。

答案:对心理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态。

答案:对如果大学生不能正常有序的学习和生活，把自己平时很喜欢的东西随意丢弃或毁坏，这可能是典型的心理危机识别依据。

答案:对大学学习的内容具有专业性。

答案:对（）意味着重视他人在人格、行为习惯和价值观等方面的差异，不以自己的标准来要求别人。

答案:尊重从我与己的关系认识自我，属于哪种认识自我的方法（）。

答案:反省法由人的躯体直接感受到的刺激物，属于哪种压力源（）。

答案:躯体性压力源根据爱情三种成分的不同组合,亲密加承诺，属于哪种爱情类型（

）。

答案:伴侣式爱情人格障碍属于哪种心理状态（）。

答案:心理异常自我意识的心理结构包括（）。

答案:自我认知;自我控制;自我体验从群体宏观角度来看，（）因素可能导致个体出现心理危机。

答案:情感挫折;抑郁症等心理障碍;生理疾患;经济压力人生的不同时期气质特点是相对不稳定的。

答案:错人格有三种构成成分（）。

答案:认知风格;性格;气质爱情的双因素理论来解释产生爱情的原因，包括的因素是（）。

答案:情绪反应的归因解释;唤醒了情绪反应女生的主要情感需要是努力被肯定，才华被欣赏。

答案:错自主创业一定要有创业精神，不能模仿别人。

答案:错自主学习是大学生必须要掌握的重要学习方式。

答案:对充分利用时间意味着马不停蹄的工作，尽量减少休息时间。

答案:错良好的环境适应能力是大学生心理健康的标准之一。

答案:对催产素对身体的各种益处都能通过社交接触和社会支持得到加强。

答案:对催产素在维持人类长久的恋爱和婚姻上发挥着重要作用，是让人长情的婚姻激素。

答案:对心理健康是健康的重要部分。

答案:对正性情绪和负性情绪都有其意义和价值，都有着存在的必要性。

答案:对人的（）指生命的存在是一种社会关系存在。

答案:社会生命世界观与养成良好性格的关系，错误的是（）。

答案:好的性格才能有好的世界观根据爱情三种成分的不同组合,只有承诺缺乏亲密和激情，属于哪种爱情类型（

）。

答案:空洞式爱情服务员  → 领班 →  餐饮部经理 → 饭店老板，以上的阶段目标分段方法是（ ）。

答案:职务晋升根据爱情三种成分的不同组合,只有激情和承诺，属于哪种爱情类型（

）。

答案:愚蠢式爱情大学生职业生涯中进一步发展的道路有立足本职道路、自学成长、转化职业道路、自我创业道路。

答案:对催产素有助于促进由压力造成的心脏受损细胞再生，强壮心脏。

答案:对情绪由内在感受和外在表现构成。

答案:错好朋友之间表达感恩是虚伪的、不必要的。

答案:错认真制订学习与复习计划有利于缓解考试焦虑。

答案:对情绪是人们在心理活动中对客观事物的态度体验。

答案:对实验中被试如果把压力反应看作是对自己有益的，他们血管的收缩呈较健康状态。

答案:对保持良好的人际关系是大学生心理健康的标准之一。

答案:对自我体验包括自尊、自信、自卑、自责、内疚、自豪感、成就感、优越感等。

答案:对“一旦考不上研究生，我的人生就毁了”这种观念属于（）的非理性观念。

答案:灾难化根据个人危机的来源，可将心理危机分为三类，分别是（）。

答案:境遇性危机;成长性危机;存在性危机“我是一个很有主见的人，我没什么兴趣爱好，对未来很迷茫。”这是社会自我。

答案:错时间管理不是去管理时间，而是管理与时间息息相关的我们本身。

答案:对撰写毕业论文、完成毕业设计等都是学习方式深入探索的具体体现。

答案:对做注释和记笔记是非常有效的复述策略。

答案:错气质只是给人的个性、行为涂上某种色彩，而不是决定一个人的发展方向。

答案:对如果人所承受的压力超过了自己应对压力的能力，就容易出现心理危机，因此人人都可能遭遇心理危机。

答案:对如果明天是你提交一门有压力的重要课程作业的截止日期，而你今天还没有完成它，在分辨事情的轻重缓急时，它可以被划分在（）。

答案:重要且紧迫的事件对现实自我评价过低，消极防卫的自我安慰、原谅自己，属于哪种自我类型（）。

答案:自我否定型学会监控学习过程，要把握的学习环节有（）。

答案:复习和总结;预习;做作业和考试;听课情绪的原始目的在于促进自身需要的满足,根据自身需要是否满足会产生不同的内心感受。

答案:对认识的朋友多、人缘好就是人际关系好的表现。

答案:错气质没有好坏之分，每一种气质都有它的积极方面和消极方面。

答案:对“文化性迁移”，属于哪种压力源（）。

答案:文化性压力源心理障碍中最严重的一种形式是（）。

答案:精神分裂症心率加快、血压升高等压力下的应激状态属于压力的哪种反应（）。

答案:生理反应危桥实验里的被试，把紧张害怕的情绪反应归因到是对异性的心动。

答案:对持有场依存性认知方式的人对物体的知觉倾向于利用自己内部的参照，不易受外在因素的影响和干扰，在认知方面独立于周围的背景，倾向于在更抽象和分析的水平上进行加工，独立地对事物作出判断。

答案:错培养学习兴趣是学习动力不足的心理调适方法。

答案:对心理健康的大学生能够新环境做出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求。

答案:对个体对自己社会属性的认识是（）。

答案:社会自我在求职过程中，下列哪种心态是不可取的（ ）。

答案:要特别注重职业的收入的多少根据自己的气质类型塑造和发展自己，以下错误的是（）。

答案:不同类型气质的人在社会适应方面的确有所差异，应该避免形成某种气质类型以显著而持久的心境低落为主要特征的心理异常是（）。

答案:抑郁症心理正常主要包括：（）。

答案:心理健康;心理不健康文化性压力源是指由人的躯体直接感受到的刺激物。

答案:错男女在情感的需求上没有差别。

答案:错关注学习结果是学习动力不足的心理调适方法。

答案:错社会生命是人之为人的前提和基础。

答案:错是在抑郁状态和躁狂状态之间的剧烈转变，中间夹杂着常态，是哪些心理疾病（）。

答案:双向情感障碍以下哪个目标符合制定目标的SMART原则（）。

答案:在两周内，掌握英语中的过去完成时，习题的正确率达85%改变对压力的看法不能缓解压力。

答案:错情绪的内在感受经常成为人们判断和推测情绪的指标。

答案:错强迫症会反复不停的去想一些没有意义的事情，指的是（）。

答案:强迫思维男生的主要情感需要是感受被时常关怀，想法被尊重。

答案:错大学生涯管理档案不涉及职业认知内容。

答案:错通识课程才是每个专业学生的主攻领域。

答案:错心理学家斯坦伯格认为真正完美的爱情必须包含亲密、激情和承诺三个成分。

答案:对可以通过外界的反馈来认识自己，外界的反馈包括客观现实的反馈以及他人的反馈。

答案:对（）是一种逃避环境和现实的自我逃避的退缩性心理反应。

答案:冷漠人际交往的黄金法则是，别人怎样对待你，你就怎样对待别人。

答案:错适度焦虑有助于调动学生的心理和生理能量，有利于学习。

答案:对情绪是人的一种自然的和本能的感受，不以人的意志为转移，因此情绪管理几乎是不可能的。

答案:错根据爱情三种成分的不同组合,只有激情，认为对方有强烈吸引力，属于哪种爱情类型（

）。

答案:迷恋式爱情心理健康的大学生能够在大多数情况下保持心境的平和、愉悦，善于调控情绪，让情绪有合理的表达。

答案:对自问自答式的背诵和重复学习是精细加工策略。

答案:错经常检查采取解决措施后问题是否部分或者完全解决，指的是监控学习过程的哪个步骤（）。

答案:看一看恋爱中男女丘脑中的多巴胺会源源不断地分泌，多巴胺也因此被称为“爱情激素”。

答案:对危桥约会实验中，结果显示在看上去更危险的吊桥上邂逅的异性更让人动心和吸引人。

答案:对善于在生活中学习能够正常处理学习和生活的关系。

答案:对任何一种气质类型的人，既可以成为品德高尚、有成就、有益于社会的人，也可能一事无成。

答案:对个人生活上的变化，并要求人们对其作出调整或适应的情境和事件，属于哪种压力源（）。

答案:社会性压力源表现为人的意志行为，是对自己行为、思想和言语的控制，属于（）。

答案:自我控制从学校人到职业人角色的转换可以通过两步完成（）。

答案:在首次就业后，结合岗位特点，在从业实践中锻炼能力;学生时代做好转换的心理准备职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要（）。

答案:能够量己力而行个体在成长与发展期间，当一个人从某一发展阶段转入下一发展阶段时，由于原有能力的不足、而新能力尚未发展起来，容易产生（）。

答案:成长性危机心理危机包含以下几个部分（）。

答案:危机事件的发生;当事人的主观痛苦;惯常的应对方式失败人格最突出的特点是（）。

答案:独特性个体对自己目前实际状况的看法，是（）。

答案:现实自我由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受,属于压力的（）。

答案:压力感在学习之前一定要理清学习思路促进学习思考，指的是监控学习过程的哪个步骤（）。

答案:等一等“我必须考第一”这种观念属于（）的非理性观念。

答案:绝对化压力的构成包括（

）。

答案:压力反应;压力感;压力源有关时间管理，下列说法正确的是（）。

答案:目的是产生最大效益;是我们在使用时间时选择的行为;是在充分认识时间的性质和价值的基础上，科学、合理、有效地利用时间资源;是我们选择怎样使用时间的管理大学生的恋爱烦恼主要有（）。

答案:区别爱情和友谊;暗恋;如何表白;失恋从组成性格的特征来看，可以把性格分为以下几种成分（）。

答案:性格的情绪特征;性格的理智特征;性格的意志特征;性格的态度特征对专业不满意的心理调适方法有（）。

答案:尝试新东西;尝试改变态度;在变化中取胜;培养新兴趣以下哪些属于大学生心理健康的标准：（）。

答案:了解自己，悦纳自己;保持良好的人际关系;热爱生活，乐于学习;善于调控情绪，保持良好心境大学生的恋爱动机主要包括（）。

答案:获取恋爱经验;渴望了解异性;消除寂寞;寻找志同道合的伴侣压力反应主要表现为（）。

答案:行为反应;生理反应;心理反应以下哪些是不推荐的错误减压方法（）。

答案:饮酒;抽烟;疯狂购物;沉迷网络美国心理学家乔和哈里的认知的窗口理论将人的自我划分为哪些区域（）。

答案:封闭区;盲目区;公开区;隐藏区监控学习过程的步骤有：（）。

答案:等一等;想一想;找一找;看一看和做一做大学生在学习过程中会遇到哪些常见的学习方面的心理问题（）。

答案:学习动力不足;对专业不满意;考试焦虑压力源可以分为（）。

答案:文化性压力源;心理性压力源;躯体性压力源;社会性压力源维护大学生性心理健康的途径有（）。

答案:掌握科学的性知识;文明适度的异性交往;树立正确的性观念;对性行为负责职业生涯发展目标分为（）。

答案:长远目标;阶段目标客观自我是自己的身心活动的觉察者，相当于I。

答案:错生命可以分为生理生命、心理生命、社会生命三个部分，这三个部分是分别独立的。

答案:错“文化性迁移”属于躯体性压力源。

答案:错抑郁情绪等同于抑郁症。

答案:错心理危机不是疾病，而是一种情感危机的反应。

答案:对棉花糖实验是关于自制力的著名实验。

答案:对当个体遭遇心理危机时，通常表现为精神濒临崩溃的状态，极度紧张、苦恼、焦虑、忧郁，甚至产生轻生的意念。

答案:对你如何看待这些抗压反应也会影响人体的抗压机制。

答案:对情绪的产生、发展过程是不能完全由理性控制的，也不能完全由主观意志去改变。

答案:对自杀作为一种社会的公共卫生问题，是可以预防的。

答案:对宽容意味着能够对他人的过失宽厚、容忍，就是无原则的接受一切。

答案:错事实上，气质是稳定的，也就是说气质是丝毫不能改变的。

答案:错大学生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。

答案:对真诚就是不需要有任何顾虑的，想说什么就说什么，想做什么就做什么。

答案:错理性情绪理论是通过对引起不良情绪的非理性观念的纠正，来实现情绪的改善的。

答案:对面试具有交流的直接性和互动性的特点，但不能保证面试的效果和真实性，可以掌握在笔试中了解不到的信息。

答案:错不良的时间管理行为，是大学生心理压力和学业成绩不理想的来源之一。

答案:对人是相对独立的，一个社会人不需要通过人际交往去满足身心健康的需要。

答案:错自己在社会关系中所扮演的角色、所处的地位，应承担的责任等，是生理自我。

答案:错根据理性情绪理论，情绪并非是由诱发事件直接引起的，而是通过人们对这一诱发事件的解释和评价引起来的。

答案:对心理健康的状态是动态变化的，所以其标准只是一个相对的衡量尺度。

答案:对来做心理咨询的人都是心理有病。

答案:错如果一个人的人格无端发生很大改变，也是心理正常的表现。

答案:错心理行为符合年龄特征是大学生心理健康的标准之一。

答案:对完整、统一的人格品质是大学生心理健康的标准之一。

答案:对处在心理不健康状态的人，经过自身的努力和外界的帮助以及专业的指导也能恢复到心理健康状态。

答案:对心理健康的人，也可能出现突发性、暂时性的心理异常。

答案:对判断心理正常与异常的原则是：（

）。

答案:人格稳定性;心理活动具有协调和完整性;心理与环境相统一严重的心理适应失调，影响到正常的社会功能，不能维持正常的工作、学习和生活，是哪种心理状态（

）。

答案:严重心理问题严重心理问题属于哪种心理状态（

）。

答案:心理正常人们对自己的认识或评价会影响其人际关系状况。

答案:对人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。

答案:对根据人际交往的黄金法则，另外三个室友“孤立”小A，小A应该继续远离他们。

答案:错人是社会的动物，不能离开群体而单独生活。

答案:对小A的情况说明，大学生活中，能够与人分享自己的独特一面、了解人际关系中可能遇到的阻碍、学习增进人际关系的方法，是大学生的重要一课。

答案:对小A对大学生活的不适应主要来自于（

）。

答案:对人际关系的不适应小A总是远离寝室使得他与其他室友之间的了解更少、距离更远，这充分说明了（

）是人际关系形成、发展和改变的前提与基础。

答案:认知如果小A通过个人成长改善了人际关系状况，将会（

）。

答案:促进心理品质的形成和经验的获得;促进对大学生活的适应;促进信息交流与互补;促进心理健康小A尝试以下几点，将有助于改善他的人际关系。（

）

答案:尊重他人的独特性;主动交往;学会赞赏哪些因素可能导致了小A的人际关系问题（

）。

答案:缺乏主动性;自卑心理;过于敏感负性情绪的泛化会严重影响人正常的工作、学习和生活，给人的身心带来严重的负面影响。

答案:对自我肯定型是一种消极的自我统一类型。

答案:错生命的独特性主要体现在每个生命的诞生是偶然的，每个生命的成长过程都是复杂的，艰难的。

答案:错催产素还具有消炎作用，帮助你的心脑血管系统在压力状态下保持放松。

答案:对通过和境遇不如自己的人相比较，以产生“比上不足，比下有余”的心理来达到心理平衡，这种平衡情绪的方法叫做（）。

答案:自我安慰多思考学习中出现的问题，指的是监控学习过程的哪个步骤（）。

答案:想一想根据爱情三种成分的不同组合,只有亲密，但是缺少激情和承诺，属于哪种爱情类型（

）。

答案:喜欢式爱情与社会性关联最密切的人格特征是（）。

答案:性格提升爱的能力主要包括哪些方面（）。

答案:爱的选择;爱的磨合;爱的保持;爱的表达以下哪些因素会影响人际关系（）。

答案:自我认知偏差;语言表达不当;不良情绪失控;不良个性特征以下哪些个性特征，有利于良好的人际交往（）。

答案:热情、真诚、友好（）成分是人际关系的核心要素。

答案:情感从我与他人的关系认识自我，属于哪种认识自我的方法（）。

答案:比较法（）也是人的精神生命，它是指人具有自我意识，能够通过自己的认知、情感、意志等内在的心理活动，自觉的思考、调控自己的生命活动。

答案:心理生命以下有关制定计划的注意事项中，说法不正确的是（）。

答案:制订计划的时间安排要严丝合缝来自人们头脑中的紧张性信息，属于哪种压力源（）。

答案:心理性压力源以下哪些属于心理异常范畴（）。

答案:焦虑障碍;精神分裂症和性心理障碍;人格障碍;情感障碍以下哪些是大学生常见的心理问题（）。

答案:学习问题;大学生活适应问题;人际关系问题;恋爱与性心理问题关于情绪的意义，下列说法中正确的是（）。

答案:有情绪不是问题，情绪只是症状;情绪是经验记忆的必需部分;情绪是生命中不可分割的一部分;情绪是教我们在事情中该有所学习关于心理咨询正确的说法有：（）。

答案:心理咨询不会泄露我的隐私;心理咨询不能解决所有的问题心理不健康可以划分为（）。

答案:一般心理问题;严重心理问题人际关系由（）三种心理成分构成。

答案:行为;认知;情感大学生与性有关的困惑主要表现在（）。

答案:性体貌困扰;与性自慰有关的困扰;性骚扰问题;婚前性行为从内容上划分，自我意识还可以划分为（

）。

答案:生理自我;心理自我;社会自我有关自我认知对人际关系的影响中，说法正确的是（）。

答案:自我评价过高的根源可能在于自卑;自我评价过高或过低，都会对人际关系有消极影响;自我认知，是指人们对自己的认识或评价以下哪些是心理健康的自我调适技能（）。

答案:兴趣爱好;调节情绪;乐观态度;体育运动有效的时间管理，将获得哪些收益（）。

答案:使工作更系统、更有条理、更有效;有利于拥有协调的生活状态;能减轻压力;能增加工作的愉快感心理世界状态包括以下哪两个部分：（）。

答案:心理正常;心理异常以下哪些是视频中推荐的有效的减压方法：（）。

答案:改变对压力的看法;正念减压法;参加社交互动大学生的性心理特点主要表现在（）。

答案:存在性需求和性压抑;爱慕异性;渴望性知识;性体貌困扰为了摆脱自我意识的矛盾，大学生会力图实现自我的统一，主要表现出的自我类型有（）。

答案:自我肯定型;自我萎缩型;自我矛盾型;自我扩张型时间具有以下哪些特征（）。

答案:时间无法蓄积;时间无法失而复得;时间无法取代;时间的供给毫无弹性适度焦虑有益于个人集中注意力、提升工作效率，但过度的焦虑会使人过度紧张、思维受阻，导致工作学习效率降低。

答案:对职业生涯规划的重要性是（ ）。

答案:帮助你目标明确地发展自己;帮助你扬长避补地发展自己;帮助你最终能实现自己的美好理想从情绪发展角度，可将情绪分为（）。

答案:社会情绪;基本情绪性行为应该遵循自愿原则、相爱原则、合法原则、无伤原则和隐私原则。

答案:对有效的时间管理只为自己带来利益，与他人无关。

答案:错学会利用学习资源是有效的学习策略。

答案:对催产素是一种压力激素。

答案:对性格的情绪特征主要指一个人如何处理社会各方面的关系。

答案:错萨特是一位存在主义哲学家，他的哲学观点中认为，人类是本质先于存在的。

答案:错性格的态度特征指一个人的情绪对其活动的影响，以及他对自己情绪的控制能力。

答案:错人格反映一个人的整体精神面貌，是心理品质或心理特征的总和。

答案:对“我感到我心里很不舒服”。第一个我就是客观自我，第二个我就是主观自我。

答案:错鉴别爱的能力、接受爱的能力和拒绝爱的能力是爱情的选择能力。

答案:对自我矛盾型是一种积极的自我统一类型。

答案:错心理健康的大学生其所思、所做、所言协调一致。

答案:对躯体性压力源指来自人们头脑中的紧张性信息。

答案:错自己的主观体验以及所感知到的能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、性格和愿望等是生理自我。

答案:错制定目标是时间管理的基本要素。目标明确，才可能全力以赴。

答案:对随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。

答案:对如果个体积极的应对压力，就会化解压力并减少压力反应。

答案:对树立终身学习的理念有利于提高学习能力。

答案:对职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。

答案:对当有人突然中断与他人的交往，或者有条理地安排后事，大量饮酒等危险行为增加时，这些可能是自杀在行为上的迹象。

答案:对制定目标的SMART原则中，可行性是指目标是与你自身、你的其他目标、更长久的目标相关联的。

答案:错饮酒、抽烟、沉迷网络、疯狂购物是正确的减压方法。

答案:错以下哪项不是大学生在学习过程中会遇到的学习方面的心理问题（）。

答案:环境适应问题以下哪项不是合理的学习评价标准包括:（）。

答案:学习成绩决定一切培养新兴趣不是对专业不满意的心理调适方法之一。

答案:错尝试改变态度不是对专业不满意的心理调适方法之一。

答案:错考试焦虑是大学生在学习过程中会遇到的常见学习方面的心理问题。

答案:对对专业不满意是大学生在学习过程中会遇到的常见学习方面的心理问题。

答案:对学习动力不足是大学生在学习过程中会遇到的常见学习方面的心理问题。

答案:对大学的学习虽然具有很强的自主性，但自主不等于自由。

答案:对学习过程的自主性不是大学学习的特点之一。

答案:错学习方式的探索性不是大学学习的特点之一。

答案:错情感体验的性质是直接导致人际关系状况的决定性因素。

答案:对对自己躯体的饥饿感、疼痛感以及身高、体重、容貌、身材的认识，是心理自我。

答案:错善恶感、责任感、羞耻感、美感等社会情绪是在人的幼年时期就已经形成的，带有先天遗传的因素。

答案:错心理学研究表明，个体对自我的认识和评价越接近现实，自我防御就越多，社会适应能力就越差。

答案:错“我慢慢平静下来了，我可以平静下来，我真棒！”这样积极的心理暗示可以帮助小洁。

答案:对小洁的情绪可能也受到“我必须考第一”等不合理信念的影响。

答案:对小洁无需理会自己的情绪，压抑焦虑直到考试结束才不影响学习。

答案:错焦虑情绪等同于焦虑症。

答案:错适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，并有助于个体成就的提高，但不适当的高度焦虑不利于个体的身心发展。

答案:对焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。

答案:对小洁的情绪困扰主要是（

）。

答案:焦虑以下哪些做法有助于小洁调整自己的情绪（

）。

答案:与室友诉说;接纳自己的情绪;相信自己通过努力可以提升调节情绪的能力被焦虑情绪困扰的人可能会表现出（

）。

答案:胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤;思维受阻;激动哭泣;坐卧不宁，烦躁不安小洁的室友恰当的做法是（

）。

答案:与小洁分享自己的焦虑以及应对焦虑的办法;用温和的语言安慰小洁;友善建议小洁去学校心理健康中心预约心理咨询在不同性质的活动中，一个人的气质表现为相对不稳定的特点。

答案:错境遇性危机是指随年龄增长面临一些重要的人生问题而出现的心理内部冲突和焦虑。

答案:错职业生涯规划书一旦制定，就不要再去调整。

答案:错压力对身体健康有害。（

）

答案:错焦虑和紧张属于压力的哪种反应：（

）。

答案:心理反应压力是由刺激引起的，伴有躯体技能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。（

）

答案:对能力、人脉、敬业是促进初进职场的年轻人职业发展的“吉祥三宝”

。（

）

答案:对职业生涯发展必须具备三个要素，其中（

）主要阐述“做什么”的问题。

答案:计划考试焦虑的心理调适方法有：（

）

答案:对考试有正确的认识;注意身体健康及营养;认真制订学习与复习计划;学会自我暗示与放松职业生涯成功标准的多样性体现在哪些方面 （

）

答案:家庭标准;个人标准;社会标准合理的学习评价标准包括