敏捷开发与Scrum方法论

22/26敏捷开发与Scrum方法论第一部分敏捷开发概述 2第二部分Scrum方法论特点 4第三部分Scrum角色与职责 7第四部分Scrum开发流程 11第五部分Scrum中的冲刺（Sprint） 15第六部分Scrum中的回顾与改进 17第七部分Scrum的优点和局限性 20第八部分Scrum在敏捷开发中的应用 22

第一部分敏捷开发概述关键词关键要点敏捷开发概述

主题名称：敏捷宣言

1.个体和交互重于流程和工具。

2.可以工作的软件重于详尽的文档。

3.客户合作重于合同谈判。

4.响应变化重于遵循计划。

主题名称：敏捷原则

敏捷开发概述

定义

敏捷开发是一种软件开发方法论，倡导通过迭代、增量交付和客户协作来快速、适应性地开发软件。

原则

敏捷开发基于以下核心原则：

*迭代和增量开发：将软件开发划分为较小的、可管理的迭代，每个迭代产生可交付的增量。

*持续反馈：定期从客户和利益相关者收集反馈，并将其纳入开发过程。

*拥抱变化：认识到软件需求不断变化，敏捷团队必须适应并快速响应变化。

*团队合作和协作：跨职能团队紧密合作，共同为产品的成功负责。

*持续改进：定期审查和改进开发过程，以提高效率和质量。

价值观

敏捷开发提倡以下价值观：

*个人和互动高于流程和工具

*可工作的软件高于详尽的文档

*客户合作高于合同谈判

*响应变化高于遵循计划

好处

敏捷开发的采用带来了众多好处，包括：

*更快的上市时间：通过迭代和增量开发，可以更快地交付可用的软件。

*更高的软件质量：持续的测试和反馈循环有助于识别和解决缺陷，从而提高软件质量。

*更好的客户满意度：与客户密切合作，确保软件满足他们的需求和期望。

*更高的团队士气：赋能团队，鼓励协作和持续改进，提高团队士气。

*更大的适应性：拥抱变化的能力使团队能够快速响应新的需求和技术进步。

敏捷方法论

敏捷开发涵盖多种方法论，其中最流行的是Scrum。

Scrum

Scrum是一个轻量级敏捷框架，以其专注于团队协作、透明度和快速迭代而闻名。

主要概念

*Scrum团队：一个跨职能团队，负责软件开发的各个方面。

*Scrum板：可视化工作流程的工具，显示正在进行、待办事项和已完成的任务。

*sprint：软件开发的固定时间段，通常为两到四周。

*sprint规划会议：团队规划并确定下一次sprint的优先级任务。

*每日站立会议：团队简短的日常更新，讨论进度和障碍。

*sprint评审会议：团队展示完成的增量并收集反馈。

*sprint回顾会议：团队回顾sprint，识别改进领域。第二部分Scrum方法论特点关键词关键要点主题名称：迭代性开发

1.Scrum方法论将软件开发项目划分为一系列短周期（通常为2-4周）的迭代，称为冲刺。

2.每个冲刺都专注于完成特定的目标，称为冲刺目标。

3.迭代开发允许团队快速交付软件，并根据不断变化的需求做出调整。

主题名称：自组织团队

敏捷开发与Scrum方法论

摘要

随着软件开发领域的飞速发展，敏捷开发逐渐成为主流方法论，而Scrum是其中最流行的敏捷框架之一。本文旨在介绍Scrum方法论的特点，阐述其优势和局限性，并探讨其在敏捷开发中的应用。

Scrum方法论的特点

Scrum是一个迭代式、增量的敏捷开发框架，具有以下特点：

1.迭代式开发

Scrum将开发过程划分为多个称为冲刺（Sprint）的短周期，每个冲刺通常为2-4周。每个冲刺都有明确的目标，团队在该周期内完成一系列任务。

2.增量交付

在每个冲刺结束时，团队都会交付一个可用的增量产品，其中包含新功能或改进。这种增量的交付方式允许团队快速获得反馈并调整开发计划。

3.团队合作

Scrum强调团队合作，团队由产品负责人、Scrum主管和开发团队组成。团队共同确定冲刺目标、计划冲刺并检视冲刺结果。

4.每日站会

每日站会是团队每天举行的一次简短会议，用于讨论冲刺进度、确定障碍并调整计划。

5.冲刺计划会议

冲刺计划会议在每个冲刺开始时举行，用于确定冲刺目标、计划冲刺内容并分配任务。

6.冲刺评审会议

冲刺评审会议在每个冲刺结束时举行，用于展示和评审已完成的工作，并收集反馈。

7.冲刺回顾会议

冲刺回顾会议也在每个冲刺结束时举行，用于检视冲刺过程、确定改进领域并计划下个冲刺。

8.经验式过程控制

Scrum是一个经验式过程，这意味着它通过观察、测量和调整来改进。团队通过冲刺回顾会议不断学习和改进他们的工作方式。

9.可视化管理

Scrum使用看板或燃尽图等可视化工具来跟踪冲刺进度和团队绩效。

10.适应性

Scrum是一种适应性强的框架，可以根据团队和项目的具体需求进行调整。它提供了一组指导原则，同时允许团队根据需要进行自定义。

Scrum方法论的优势

*快速交付：Scrum的迭代式和增量交付方式允许团队在短时间内快速交付可用的产品。

*提高质量：Scrum的经验式过程控制和可视化管理帮助团队识别和解决问题，提高产品质量。

*提高灵活性：Scrum的适应性使其能够根据不断变化的需求和反馈迅速调整开发计划。

*团队协作：Scrum强调团队合作，促进团队成员之间的沟通和协作。

*提高透明度：Scrum的可视化管理工具和每日站会提高了开发过程的透明度，让利益相关者了解进展情况。

Scrum方法论的局限性

*规模可扩展性：Scrum在小型团队中运行良好，但随着团队规模的扩大，管理多个冲刺和协调依赖关系可能变得具有挑战性。

*对团队成员的依赖：Scrum的成功依赖于团队成员的承诺和协作精神。缺乏团队合作或沟通不畅可能会阻碍项目的进展。

*文档管理：Scrum关注于交付可工作的软件，而不是生成广泛的文档。对于需要大量文档的项目，这可能是一个挑战。

*项目预测：Scrum的迭代式和增量交付方式可能难以预测项目时间表和成本。

*学习曲线：Scrum是一个框架，需要团队学习和适应，这可能需要时间和精力。

结论

Scrum方法论是一种有效的敏捷开发框架，为软件开发团队提供了提高速度、质量和灵活性。然而，它也有其局限性，需要团队评估其是否适合他们的具体项目和需求。通过了解Scrum的特点、优势和局限性，团队可以做出明智的决定，确定它是否是实现敏捷开发目标的最佳方法。第三部分Scrum角色与职责关键词关键要点产品负责人

1.负责定义、优先级排序和管理产品待办事项列表。

2.充当利益相关者和开发团队之间的联系点，确保产品满足利益相关者的需求。

3.验证和验收产品增量，以确保它们符合期望。

开发团队

1.负责将产品待办事项列表转换为可交付的软件增量。

2.由跨职能成员组成，拥有完成任务所需的所有技能和知识。

3.进行每日站会和冲刺规划会议，以协调工作和解决问题。

Scrum主管

1.负责指导和促进Scrum流程，确保团队有效工作。

2.移出团队过程中的障碍，并提供支持和指导。

3.促进团队合作和持续改进。

利益相关者

1.对产品或项目的成败有影响或利益的人或组织。

2.提供反馈、需求和限制条件，以指导产品开发。

3.参与冲刺回顾会议，以了解产品进展并提供改进建议。

Scrum团队

1.由产品负责人、开发团队和Scrum主管组成，共同负责产品开发。

2.专注于在短周期内（通常为2-4周）交付可用的产品增量。

3.使用Scrum框架来管理项目并实现持续改进。

每日站会

1.团队每日举行的简短会议，讨论进度、障碍和改进领域。

2.促进团队沟通、透明度和问责制。

3.有助于识别和解决问题，保持团队工作协调一致。敏捷开发与Scrum方法论：Scrum角色与职责

引言

Scrum是一个敏捷框架，它为开发团队提供了指导，帮助他们通过迭代和增量的方式交付高价值软件。Scrum角色和职责至关重要，因为它们明确了团队成员的责任，促进了有效协作并提高了项目成功率。

Scrum角色

Scrum框架定义了三个核心角色：产品负责人、Scrum主管和开发团队。每个角色都有自己独特的职责和技能，对于Scrum过程的成功至关重要。

产品负责人

*职责：

*定义产品愿景和目标

*确定产品范围和优先级

*确保产品价值最大化

*与利益相关者沟通并管理期望

*技能：

*对业务和市场有深刻理解

*具备良好的沟通和人际交往能力

*能够清晰简洁地表达产品需求

*拥有产品管理经验

Scrum主管

*职责：

*引导团队完成Scrum流程

*移除团队障碍

*促进透明度和问责制

*保护团队免受干扰

*技能：

*具备深厚的敏捷知识和经验

*优秀的领导和沟通能力

*能够妥善处理冲突

*具有敏锐的团队协作和辅导能力

开发团队

*职责：

*开发和交付增量可工作的软件

*自我组织和跨职能

*估计工作量并承诺冲刺目标

*反思并改进流程

*技能：

*团队中有各种技能和专业知识

*能够独立工作和协作

*拥有解决问题和批判性思维的能力

*致力于持续学习和改进

其他Scrum角色

除了核心Scrum角色外，还有一些其他角色可以支持Scrum流程：

*利益相关者：那些对产品或项目感兴趣或受到其影响的人，例如客户、用户和管理层。

*Scrum之友：外部顾问或教练，他们可以提供指导和支持。

*团队教练：帮助团队成员发展敏捷技能和实践的教练。

Scrum职责

每个Scrum角色都有特定的职责，共同促进项目的成功：

*产品负责人职责：

*创建和维护产品待办事项列表

*对产品待办事项排序并确定优先级

*接受或拒绝冲刺目标

*根据反馈调整产品范围

*Scrum主管职责：

*计划和召开冲刺计划会议

*促进每日站立会议

*移除团队障碍和干扰

*保护团队免受干扰

*开发团队职责：

*将产品待办事项细分为冲刺待办事项

*在冲刺中开发增量可工作的软件

*估算工作量并承诺冲刺目标

*参与冲刺回顾和规划会议

*在冲刺过程中自我组织并协作

总结

Scrum角色和职责对于敏捷开发项目的成功至关重要。通过明确的责任、有效协作和持续改进，Scrum团队能够交付高价值软件，满足利益相关者需求并适应不断变化的市场环境。了解和实施Scrum角色和职责对于任何寻求通过敏捷方式实现项目成功的组织至关重要。第四部分Scrum开发流程关键词关键要点Scrum框架概述

1.Scrum是一个轻量级且迭代式的敏捷开发框架，旨在通过协作和持续改进来交付高价值的软件。

2.Scrum框架的核心元素包括：产品负责人、Scrum团队和Scrum管理员，他们共同协作并执行特定角色和职责。

Scrum冲刺

1.Scrum冲刺是一个时间固定的迭代周期，通常为2-4周。

2.在每个冲刺中，Scrum团队计划、执行和回顾他们的工作，并根据反馈进行调整。

Scrum规划

1.Scrum规划会议在每个冲刺的开始举行，团队协作确定要完成的工作目标。

2.团队使用产品待办事项列表（ProductBacklog）来优先考虑和细化需要完成的任务。

每日站会

1.每日站会是一个简短的每日会议，团队成员互相更新他们的进度并确定协作障碍。

2.这种会议有助于保持团队的同步，并促进协作和问题解决。

冲刺评审

1.冲刺评审会议在冲刺结束时举行，团队向利益相关者展示冲刺中完成的工作。

2.该会议提供了一个机会来收集反馈，并根据需求调整未来的工作计划。

冲刺回顾

1.冲刺回顾会议在冲刺评审后举行，团队对冲刺进行回顾，并确定要改进的领域。

2.通过定期回顾，团队可以持续改进他们的流程并提高绩效。Scrum开发流程

概述

Scrum是一种敏捷开发方法，将软件开发过程划分为一系列短周期迭代，称为冲刺。Scrum流程基于经验主义和持续改进的原则，旨在快速交付高价值产品。

Scrum框架

Scrum框架包括以下关键元素：

*产品待办事项清单（ProductBacklog）：未完成的产品功能和要求的优先列表。

*冲刺目标（SprintGoal）：冲刺期间要完成的特定目标。

*冲刺计划会议（SprintPlanningMeeting）：确定冲刺目标，并从待办事项清单中选择要完成的工作。

*每日站会（DailyStandup）：团队成员简要讨论他们昨天完成的工作、今天计划的工作以及遇到的任何障碍。

*冲刺评审会议（SprintReviewMeeting）：将完成的工作演示给利益相关者，并收集反馈。

*冲刺回顾会议（SprintRetrospectiveMeeting）：团队反思冲刺的进展，并确定改进领域。

Scrum流程

Scrum开发流程包括以下阶段：

1.冲刺计划（SprintPlanning）

*产品负责人确定冲刺目标并优先考虑待办事项清单中的项目。

*开发团队选择冲刺中要完成的工作，并估算其工作量。

*制定冲刺计划，包括工作分解、任务分配和时间表。

2.冲刺（Sprint）

*开发团队专注于完成冲刺计划中分配的工作。

*每日站会用于追踪进度、解决问题和调整计划。

*产品负责人负责管理待办事项清单，并根据需要调整冲刺目标。

3.冲刺评审（SprintReview）

*冲刺结束时，开发团队展示完成的工作给利益相关者。

*利益相关者提供反馈，并讨论产品的改进领域。

4.冲刺回顾（SprintRetrospective）

*冲刺结束后，团队反思冲刺的进展，并确定改进领域。

*改进可包括流程、工具、团队协作或其他方面。

5.冲刺规划（SprintPlanning）

*Scrum流程以冲刺计划开始，为下一个冲刺循环设定目标。

Scrum角色

1.产品负责人（ProductOwner）

*代表产品利益相关者的利益。

*维护和优先考虑产品待办事项清单。

*接受或拒绝开发团队完成的工作。

2.开发团队（DevelopmentTeam）

*跨职能团队，负责开发产品。

*估算工作量，并制定冲刺计划。

*交付经过测试和集成的产品增量。

3.Scrum主管（ScrumMaster）

*促进scrum实践的实施。

*移除团队障碍，确保团队能够专注于工作。

*指导团队进行冲刺回顾会议和冲刺规划会议。

Scrum好处

*快速交付：Scrum通过迭代和增量开发缩短了产品交付时间。

*可预测性：通过冲刺中的固定时间表，Scrum提供了可预测的产品开发周期。

*适应性：Scrum使团队能够快速响应变化的要求和反馈。

*质量：Scrum强调持续测试和集成，确保产品质量。

*团队协作：Scrum促进团队协作和透明度，改善沟通和团队合作。

结论

Scrum是一种敏捷开发方法，通过迭代冲刺、持续改进和经验主义的原则，实现了高价值产品的快速交付。Scrum框架提供了结构和灵活性，使团队能够高效地完成复杂的工作，并适应不断变化的需求。第五部分Scrum中的冲刺（Sprint）关键词关键要点冲刺规划：

*

*冲刺规划会议是冲刺开始时召开的重要会议。

*团队成员共同确定冲刺目标，并选择要完成的工作项。

*团队根据目标和团队容量估算冲刺范围。

冲刺评审：

*Scrum中的冲刺（Sprint）

定义

冲刺是Scrum方法论中一个固定的时间盒，通常持续1-4周，期间团队专注于完成一组特定目标。冲刺的目的是在短期内交付有价值的工作产品，并定期获取反馈以调整计划。

特点

*固定时间盒：冲刺持续时间固定，不能任意延长或缩短。

*具体目标：每个冲刺都有明确定义的目标，称为冲刺目标。

*团队共同工作：Scrum团队在整个冲刺过程中共同工作，完成冲刺目标。

*迭代和增量交付：Scrum鼓励迭代和增量交付，每次冲刺都交付一个可增量使用的产品增量。

*定期审查：冲刺包括定期审查，例如冲刺计划会议、冲刺评审会议和冲刺回顾会议。

流程

一个冲刺通常包括以下步骤：

1.冲刺计划会议：团队共同确定冲刺目标并选择要完成的任务。

2.冲刺执行：团队合作完成冲刺目标中的任务。

3.每日站立会议：团队每天举行简短的会议，更新进度并识别障碍。

4.冲刺评审会议：团队向利益相关者展示冲刺成果并收集反馈。

5.冲刺回顾会议：团队回顾冲刺过程并识别可改进之处。

好处

使用冲刺可带来以下好处：

*提高焦点：冲刺有助于团队专注于短期目标，提高生产力和效率。

*快速反馈：冲刺允许团队定期获得利益相关者的反馈，从而快速调整计划并提高产品质量。

*风险降低：通过将工作分解为小块，冲刺有助于降低风险，因为团队可以尽早发现问题并做出相应调整。

*协作和沟通：冲刺促进团队协作和沟通，因为团队成员需要共同努力才能完成冲刺目标。

*透明度和问责制：冲刺的结构化流程提高了项目的透明度和团队成员的问责制。

注意事项

使用冲刺时需要注意以下注意事项：

*时间盒的约束：冲刺时间有限，因此团队需要仔细计划和优先考虑任务。

*目标的可实现性：冲刺目标应该具有挑战性，但同时也要可实现。

*团队规模：冲刺最好适用于小型团队，因为随着团队规模的扩大，沟通和协调可能会变得更加困难。

*变动管理：冲刺需要一定程度的灵活性，以适应不可预见的变动，但过度频繁或重大的变动会破坏冲刺的有效性。

*团队承诺：冲刺的成功取决于团队的承诺和参与。

结论

Scrum中的冲刺是一种强大的工具，可以帮助团队提高敏捷性、协作和产品质量。通过制定明确的目标、使用固定时间盒并定期审查进度，团队可以有效地交付价值并不断改进其流程。第六部分Scrum中的回顾与改进关键词关键要点【回顾与改进】

1.回顾会议是一个定期举行的会议，团队成员聚在一起回顾过去一个冲刺的工作成果，确定改进领域，并计划在下一个冲刺中采取行动。

2.团队成员以开放、诚实和建设性的方式讨论他们的经验、挑战和改进领域。

3.会议由ScrumMaster主持，他负责促进讨论并确保每个人都有发言的机会。

【持续改进】

敏捷开发中的Scrum方法论：回顾与改进

引言

敏捷开发强调持续改进和团队合作，而Scrum是一种敏捷框架，通过迭代和增量的交付来实现软件开发。Scrum中的回顾与改进是关键实践，有助于团队识别改进领域并增强敏捷流程的有效性。

回顾与改进流程

ScrumRetrospective（回顾和改进）是一个定期举行的会议，通常在每个Sprint的末尾举行。其目的是审查Sprint，收集团队反馈，并制定改进措施以提高未来的绩效。该流程通常包括以下步骤：

*设定阶段：团队汇聚在一起，回顾Sprint的目标和实际成果。

*搜集数据：团队成员通过各种技术收集反馈，例如头脑风暴、调查和度量。

*生成见解：团队分析收集到的数据，识别模式、痛点和改进领域。

*构思解决方案：团队讨论和提出改进措施，协作制定行动计划。

*制定计划：团队制定具体计划以实施改进措施，包括责任分配和时间表。

回顾与改进的好处

定期进行回顾与改进带来许多好处，包括：

*持续改进：回顾会议促使团队不断审查流程，并采取措施提高效率和有效性。

*团队协作：回顾过程鼓励团队成员共同为改进做出贡献，增强协作和参与度。

*透明度：回顾会议提供了透明度，团队可以公开讨论成功、挑战和改进领域。

*士气提升：当团队成员看到他们的意见被重视并转化为行动时，士气会得到提升。

*适应力：回顾与改进的定期性确保团队能够快速适应变化的环境并及时调整流程。

回顾与改进的最佳实践

为了让回顾与改进会议取得最大成效，建议遵循以下最佳实践：

*保持定期性：定期举行会议，以建立持续改进的节奏。

*参与所有人：确保所有团队成员都参与并贡献他们的观点。

*营造安全的环境：创造一种心理安全的环境，让团队成员敢于分享反馈。

*专注于流程，而非个人：将重点放在流程改进上，而不是个人过错。

*采取行动：不要仅仅停留在讨论阶段，而是制定明确的行动计划并承担责任。

衡量改进成效

衡量回顾与改进成效对于评估其有效性至关重要。可以使用以下指标：

*缺陷密度降低：缺陷率的减少表明改进措施正在取得积极影响。

*改进速度：修复缺陷或实施改进措施所花费的时间减少，表明流程效率的提高。

*客户满意度：客户反馈的改善表明产品质量和响应能力的提升。

*团队协作：改进措施的实施程度和团队成员参与回顾会议的程度反映了协作水平的提高。

结论

Scrum中的回顾与改进是敏捷开发中不可或缺的实践，促进了持续改进、团队协作和适应力。通过定期审查流程、收集反馈和制定行动计划，团队可以不断提高其绩效并交付高质量软件产品。第七部分Scrum的优点和局限性关键词关键要点Scrum的优点

1.提高团队协作和沟通：Scrum强调团队合作，每日站会、冲刺计划和回顾会等活动促进了团队成员之间的沟通和协作。

2.快速响应变化：Scrum通过短的冲刺周期和增量开发，使团队能够快速响应变化的需求和市场反馈。

3.改善产品质量：Scrum中引入的持续集成和持续交付实践，以及团队对产品质量的共同责任感，促进了产品质量的提高。

Scrum的局限性

1.对过程的依赖：Scrum是一个严格的过程化方法，严格遵守其仪式和规则，这可能限制团队的灵活性。

2.对于小型团队更有效：Scrum最适合于小型、跨职能团队，对于较大型或分布式团队可能存在挑战。

3.需要高度自组织团队：Scrum需要团队成员高度自组织和主动性，这对一些团队来说可能是一个挑战，特别是缺乏经验或自律性的团队。Scrum方法论的优点

1.灵活性和适应性

Scrum强调快速迭代和持续改进，允许团队根据不断变化的需求迅速调整计划。通过定期回顾和改进，Scrum促进适应性，使团队能够根据反馈快速做出响应。

2.可见性和透明度

Scrum团队使用看板和其他工具来可视化工作流程，使团队成员和利益相关者始终了解项目的进度。这种透明度提高了沟通效率并减少了误解。

3.团队合作和协作

Scrum强调跨职能团队，其中成员拥有不同的技能和专业知识。这种协作式方法促进知识共享、创造性和问题解决。

4.快速交付价值

Scrum通过短的冲刺（通常为2-4周）来促进快速交付价值。团队专注于在每个冲刺中完成可交付成果，从而为利益相关者提供早期和增量的价值。

5.质量和持续改进

每日站会、冲刺回顾和回顾会议为团队提供了定期检查工作质量和改进流程的机会。通过持续改进循环，Scrum确保了高质量的交付成果。

Scrum方法论的局限性

1.过程开销

Scrum流程（如每日站会、冲刺规划和回顾会议）需要时间和纪律。这可能会对小项目或高度经验丰富的团队构成挑战。

2.复杂项目

Scrum对于高度复杂或相互依赖性强的项目可能不是理想的。这些项目可能需要更结构化的方法来管理依赖关系和协调。

3.团队规模

Scrum最适合小型团队（通常少于9人）。较大的团队可能会遇到沟通和协调方面的挑战。

4.缺乏详细规划

Scrum侧重于适应性和灵活性，而不是详细规划。对于需要长期规划或预测的项目，这可能会造成困难。

5.利益相关者参与度

Scrum通常假设利益相关者积极参与并提供定期反馈。如果没有适当的利益相关者参与，项目可能会面临阻碍或延迟。

6.团队技能和经验

Scrum的成功很大程度上取决于团队的技能和经验。没有经验丰富的Scrum团队可能会遇到实施和适应该方法的挑战。第八部分Scrum在敏捷开发中的应用关键词关键要点主题名称：Scrum框架

1.Scrum框架是一个迭代式增量式的开发过程，强调定期交付可用的软件产品增量。

2.Scrum包含三个关键角色：产品负责人、ScrumMaster和开发团队，以及三个会议：冲刺计划会议、冲刺回顾会议和冲刺每日站会。

3.Scrum通过看板和燃烧图等工具，提供透明度和可视化，以跟踪进度和识别瓶颈。

主题名称：Scrum冲刺

Scrum在敏捷开发中的应用

Scrum是一种敏捷开发方法论，以其迭代、增量和基于团队的原则而闻名。在敏捷开发中，Scrum提供了框架和工具，以帮助团队适应不断变化的客户需求和市场条件。

Scrum框架

Scrum框架由以下关键要素组成：

*Scrum团队：由产品负责人、ScrumMaster和开发团队组成。

*Scrum板：跟踪任务进展的视觉工具，通常包括待办事项、正在进行中和已完成列。

*冲刺：固定长度的时间框（通常